Toro Tama Soboro Bowl
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📋 Toro Tama Soboro Bowl
Complete with one pan ✨
The thick of the egg and the sauce is irresistible
Delicious 🤤
If you think "It looks delicious" or "I want to make it,"
Please give me a good ♡ and follow me 🫶
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Ingredients for 2 people
Minced pork.....200 g
Egg.....3 pieces
Rice.....Appropriate amount
Sesame oil.....Appropriate amount
・ ⭐ ︎ Mirin..... tablespoon 1 / 2
・ ⭐ Soy sauce..... tablespoon 1 / 2
・ ⭐ ︎ Salt and pepper.....Appropriate amount
・ ⚪ ︎ sugar.....1 teaspoon
・ ⚪ ︎ chicken gala.....1 teaspoon
・ ⚪ ︎ oyster sauce.....1 teaspoon
・ ⚪ ︎ Mirin..... tablespoon 1
・ ⚪ Soy sauce..... tablespoon 1
・ ⚪ Potato starch..... tablespoon 1
・ ⚪ ︎ grated ginger.....1 / 2 teaspoon
・ ⚪ ︎ Water.....200 ml
🧑🍳.
1. Mix ⚪ ︎ seasonings.
2. Heat sesame oil in a frying pan and fry minced meat over medium heat.
When the color of the minced meat changes, add ⭐ ︎ seasoning and fry until the meat is cooked.
4. Turn the beaten egg into ③, mix well and turn off the heat when it becomes soft-boiled egg and serve on rice.
5. Put ⚪ ︎ in an empty frying pan and heat while mixing until thickened. When it thickens, put it on ④ to complete ✨
⭐ Point ⭐
・ Is the egg too soft-boiled? If you serve it on rice, it will be just right with residual heat!
・ ⚪ ︎ seasoning has precipitated potato starch, so mix again before putting in the frying pan.
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# home _ food # dinner # dinner# easy # recipe The Chicken Recipe
私が「とろたまそぼろ丼」をよく作るのは、疲れている日でも“10分くらいで満足感のある丼”が出せるから。豚ひき肉+卵でたんぱく質がしっかり取れて、あんかけのとろみで最後まで冷めにくいのも地味に助かります(冷房で体が冷えがちな日にも)。 ■献立の組み合わせ(インスタのそぼろ丼献立でよく聞かれるやつ) 丼が甘辛&とろとろなので、副菜は「さっぱり」か「食感があるもの」が相性◎。 ・きゅうりとわかめの酢の物/トマトの塩昆布和え:口がリセットされて食べやすい ・ほうれん草のおひたし/小松菜ナムル:三色丼の“緑”にもなるし、栄養バランスもUP ・豆腐とねぎの味噌汁/卵スープ:汁物があると丼が少なめでも満足感が出ます ■三色丼の「緑」を足すなら(時短でOK) 「三色丼 緑」って意外と悩むんですが、私はこのへんで回してます。 ・冷凍ほうれん草:レンチン→醤油+白だし少しで即席おひたし ・いんげん/枝豆:彩りが強くて見た目が一気に映えます ・小ねぎ:切るだけ。時間がない日はこれが一番ラク ■豚そぼろ丼を失敗しにくくするコツ ・ひき肉は最初に広げて触りすぎない:焼き目がつくと香ばしくなって旨みが増します ・味付けは一気に入れず、最後に微調整:ご飯にのせるので“ちょい濃いめ”がちょうどいい ■とろたまの仕上がりを安定させるコツ ・卵は「半熟すぎるかも?」で止める:余熱でちょうどよくとろとろになります ・あんかけは入れる直前にもう一度混ぜる:片栗粉が沈むので、とろみがダマになりにくいです ■他人丼の献立に寄せたいとき 他人丼っぽくしたい日は、玉ねぎを少し足して甘みを出すと雰囲気が近づきます。副菜は千切りキャベツや浅漬けなど、さっぱり系にすると最後まで食べやすいです。 「簡単なのに家族から大絶賛される」系の丼って、結局こういう“とろみ×たまご”が強いんですよね。忙しい日の定番に、保存してローテに入れるのおすすめです。
















































