『Good Vibes Good Life』という本からお気に入りの文章を共有しましょう 📖🥰
私はこの本からのこの文が本当に好きです。悪い言葉に囚われている人たちは、自分自身をたくさん愛するべきです。自分自身を低く評価して、より良いものを見つけるために自分自身を取り出さないでください。そして、私たちが変わらなければ、あなたの人生全体で同じになることを覚えておいてください。
ถ้าคุณกำลังหา “หนังสือพลังบวก” ที่อ่านแล้วเหมือนได้รีเซ็ตความคิด เราว่า Good Vibes, Good Life เป็นเล่มที่เหมาะมาก โดยเฉพาะช่วงที่ใจเราหม่นๆ หรือกำลังติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (toxic relationship) เล่มนี้ไม่ได้แค่พูดให้คิดบวกแบบฝืนๆ แต่จะค่อยๆ พาเรากลับมาฟัง “เสียงสัญชาตญาณ” ของตัวเอง ว่าอะไรที่ทำให้เราเล็กลง อะไรที่ทำให้เราหมดพลัง แล้วชวนให้เลือกสิ่งที่ดีต่อใจมากขึ้น สิ่งที่เราชอบคือแนวคิดเรื่อง “อย่าลดคุณค่าของตัวเอง” เพราะพอเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี บางทีเราจะเผลอเอามาตรฐานความสุขไปผูกกับอีกฝ่าย จนลืมถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วเราโอเคไหม หนังสือจะย้ำว่า ถ้าเราไม่เปลี่ยนอะไรเลย ชีวิตก็จะวนอยู่แบบเดิม ซึ่งอ่านแล้วสะกิดใจมาก เพราะมันไม่ได้ดุ แต่เหมือนเตือนอย่างใจดีว่า “เรามีสิทธิ์ได้เจอสิ่งที่ดีกว่า” ถ้าจะให้เล่มนี้ใช้ได้จริง เราลองทำ 3 อย่างควบคู่ไปกับการอ่าน แล้วรู้สึกว่ามันช่วยมาก: 1) เช็กพลังงานหลังคุยกับคนแต่ละคน: หลังเจอ/คุยแล้วเราสบายใจขึ้นหรือเหนื่อยขึ้น ถ้าเหนื่อยซ้ำๆ อาจเป็นสัญญาณว่าเรากำลังฝืนอยู่ 2) ตั้งขอบเขตเล็กๆ ก่อน: เช่น ไม่ตอบข้อความทันทีเมื่ออีกฝ่ายใช้อารมณ์ ลดการไปอยู่ในสถานการณ์เดิมๆ ที่ทำให้เรารู้สึกผิดหรือโดนกด 3) เขียนย้ำคุณค่าตัวเองวันละ 1 บรรทัด: อย่าง “เราคู่ควรกับความรักที่ปลอดภัย” หรือ “เราจะเลือกคนที่เคารพเรา” ทำให้ใจเรากลับมาอยู่ข้างตัวเองมากขึ้น อีกอย่างที่เราว่าเป็นเสน่ห์ของหนังสือพลังบวกเล่มนี้ คือมันพูดถึงการดึงดูดสิ่งดีๆ ผ่านการปรับคลื่นพลังงาน (ไม่ใช่แค่หวังลอยๆ) เช่น ดูแลตัวเองให้ดี นอนให้พอ เลือกคบคนที่ทำให้เราเติบโต พอเราดีขึ้นจริงๆ โอกาสและความสัมพันธ์ที่ดีมันก็เข้ามาง่ายขึ้น ถ้าคุณกำลังมองหาหนังสือฮีลใจที่อ่านเพลินแต่ได้แรงผลักให้ “รักตัวเอง” มากขึ้น ลองหยิบ Good Vibes, Good Life มาอ่านดูนะคะ บางประโยคอาจเป็นจุดเริ่มต้นให้เรากล้าพาตัวเองออกจากที่เดิม และไปเจอชีวิตที่เบากว่าเดิมจริงๆ