💧 āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļ—āđˆāļ§āļĄ ðŸ’§

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļˆāļļāļ”āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ­āđˆāļ­āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš

1. āļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡

2. āļ•āļąāļ”āđ„āļŸāļāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļē

3. āļ›āļīāļ”āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™

4. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§

5. āļ”āļđāđāļĨāļ„āļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™

💙 āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđ€āļĄāļžāļąāļ’āļ™āđŒ.āļ‹āļĩāđ€āļ­āļŠāļˆāļģāļāļąāļ”

āļ‚āļ­āļŠāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāļ–āļķāļ‡āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ

āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ„āļĢāļąāļš

āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ ðŸĪ #āļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‚āļąāļ‡ #āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĢāļ #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļšāđ‰āļēāļ™ #mepatcs #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļĢāļ‡āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš1

2025/11/13 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĪāļ”āļđāļāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‚āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļŸāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ™āļ•āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļ•āļļāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļŠāđ‡āļ­āļ•āđāļĨāļ°āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļĨāļąāļ”āļ§āļ‡āļˆāļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļāļēāļĢāļ›āļīāļ”āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļĢāļđāļĢāļąāđˆāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļ­āļāļŠāļđāđˆāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ„āļ§āļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡ āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„ āđ„āļŸāļ‰āļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļšāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāļĩāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļĒāļēāļĄāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļ”āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļŦāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ„āļ§āļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļˆāļēāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļˆāļēāļāļāļĢāļĄāļ­āļļāļ•āļļāļ™āļīāļĒāļĄāļ§āļīāļ—āļĒāļē āđāļĨāļ°āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ āļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ­āļžāļĒāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđ€āļĄāļžāļąāļ’āļ™āđŒ āļ‹āļĩāđ€āļ­āļŠ āļˆāļģāļāļąāļ”āļœāđˆāļēāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļ‚āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ§āļīāļ™āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļĢāļ§āļĄāļ āļēāļžāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒâ€‹ āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ
#āļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ #āļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļ™āļąāļ #āļžāļēāļĒāļļ #āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļĄāļēāļšāļ­āļ #āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāđ‡āļšāļ­āļāļĄāļē
āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāđ‡āļšāļ­āļāļĄāļē

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļāđ‡āļšāļ­āļāļĄāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāļđāđ‰āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļēāļĒāļāļ™ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āļ­āļāļđāđ‰āļ āļąāļĒ āļĢāļ–āļ”āļąāļšāđ€āļžāļĨāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļ™āļ āļēāļžāļĢāļ°āļšāļļ "āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ! āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ!"
⛈ïļ āļ āļąāļĒāļĄāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļ”! āđāļˆāļ Checklist āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāļ™āļ•āļāļŦāļ™āļąāļ āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĢāļ­āļĢāļ°āļšāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļēāļāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĄāļ­! āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđāļāđ‰ āļĄāļēāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļšāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš ðŸšĻ 📌 āđ€āļ‹āļŸāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŠāđ‡āļ„āļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļ”āđˆāļ§āļ™āđ†! 1. āļˆāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ (GO BAG) āļŦāļĒāļīāļšāļ›āļļāđŠāļš āļŦāļ™āļĩāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ! ✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢ & āļ™āđ‰āļģ: āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ (2 āļ‚āļ§āļ”/āļ„āļ™), āļ­
Oatt.2wp

Oatt.2wp

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āđāļ­āļ› āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ 2025
āļ”āđˆāļ§āļ™! āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđƒāļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ 5 āđāļ­āļ›āļŊ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāļ™ #āļŠāļēāļĒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļĒāđāļ”āļ #āļāļ™āļ•āļ #āđāļ­āļ›āļ”āļĩāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļ­āļļāļ•āļĢāļ”āļīāļ•āļ–āđŒ
āļŠāļēāļĒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§��āļŠāļēāļĒāđāļ”āļ

āļŠāļēāļĒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļĒāđāļ”āļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ ðŸ›ŸâœĻ
🌊 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ “āļ“ āđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļĨāļķāļâ€ āļˆāļ°āļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ›āļžāļšāļāļąāļš "āđ‚āļĨāļĄāļē" 💛 āđāļĨāļ° "āļ›āļĨāļēāļ§āļēāļŽ" ðŸĐĩ āļŠāļ­āļ‡āļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļēāļ§āđ„āļ—āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ°āļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸ›ŸâœĻ ðŸ“Ē"āļ“ āđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļĨāļķāļ" āļ‚āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠ
āļ“ āđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļĨāļķāļ - āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™ AI

āļ“ āđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļĨāļķāļ - āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™ AI

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āđˆāļēāļ§?🧘ðŸŧ‍♀ïļ
āļ­āļĒāļđāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļ™āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ™āļķāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļĄāļēāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļ­āļšāđ€āļŦāđ‡āļ™ â€Ēāļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđ† â€ĒāļĢāļ–āđ€āļĒāļ­āļ°āđ† â€Ēāļ•āļķāļāđ€āļĒāļ­āļ°āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļĒāļąāļ‡āļŦāļĄāļļāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļĄāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļ›āļšāđ‰āļēāļ‡ āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļžāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļšāļšāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļŸāļī
Fern Lee

Fern Lee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­ āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄðŸ˜Ļ
#āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē
āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļŦāļĄāļ­āļ™āļļāđ‰āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🏠🌊āļ­āļĒāļđāđˆāļāļĨāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™: 6 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļģāļāļąāļ”
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļ™āđ‰āļģāļŠāļđāļ‡â€“āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢ āļĄāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ›āđˆāļ§āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļīāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļŠāļĢāļļāļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžâ€ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļŠāļ āļēāļžāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āđˆāļ§āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļĢāļąāļš āļ­āđˆāļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļ–āđ‰
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļīāļ”āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđ€āļāļ·āļ­āļšāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ : āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”āļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļ°āđ„āļĢ?
ðŸĨš..āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļēāļāđ‡āļ—āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ ðŸ‘€ āđ€āļĢāļēāļ„āļ·āļ­ 1 āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•ðŸĨš āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļ™āļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļ„āđˆāļ° āđāļžāļĢāļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ­āļžāļąāļ āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡
pear シ

pear シ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2166 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

⭕ïļāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļēāļĒ⭕ïļ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ
⭕ïļāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļēāļĒ⭕ïļ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢ āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļąāļš āļ§āļīāļāļĪāļ•āļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒ āļ˜āļąāļŠāļ˜āļēāļ§āļīāļ™āļ—āđŒ āļŠāļ°āļĢāļļāđ‚āļ“ ðŸ’šāļšāļ—āļŠāļĢāļļāļ› āļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļŠāļđāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‚āļąāļ‡(Water logging) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļĢāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāđŠāļēāļ‹ â—ïļāļ—āļļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđ‰āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄ
āđ€āļāļĐāļ•āļĢ9āļžāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™

āđ€āļāļĐāļ•āļĢ9āļžāļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ 7 āļŦāļĨāļąāļ āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ
āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļ–āļķāļ‡ 7 āļŦāļĨāļąāļāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āđāļĒāļāđāļĨāļ°āļ™āļģāļŠāđˆāļ‡āļ‹āļąāļ āļˆāļ°āļĄāļēāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ­āļĩāļāļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āđˆāļ° ðŸ™‡ðŸŧ‍♀ïļðŸ™ðŸ‘– #saranjeans #āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒsaran #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ #āļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄ68
SARANJEANS

SARANJEANS

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 251 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆāļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡"
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļąāđˆāļ‡āļāđ‰āļĄāļŦāļ™āđ‰āļē āļĄāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĢāļļāđˆāļ™āļ„āļīāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "1.āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡"
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĨāđ‰āļēāļ™āļˆāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđƒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "2.āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ"
āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĨāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡
āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļˆāļēāļāđ„āļ›āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡... āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āļĢāļąāļš āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļžāļĢāļēāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ... āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāļĢāļąāļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ‚āļĨāļāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™: Nike āļˆāļ°āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?
āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāđ€āļœāļŠāļīāļāļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļē āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ āļđāļĄāļīāļĢāļąāļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļāļ”āļ”āļąāļ™ ESG Nike āļ‹āļķāđˆāļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āđƒāļ™āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļ”āļīāļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļš Nike āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ The Pitch: Nike āđ€āļœāļŠāļīāļāļ„āļ§āļē
KARA

KARA

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ•āđ‡āļ™āļ—āđŒāđāļ„āļĄāļ›āđŒāļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļŸāđ‰āļēāļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđāļžāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđāļĨāļ°āļĨāļąāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āđ„āļ—āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ
āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ”āļģāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ āļēāļžāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒ AI āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļĨāļ°āļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰ AI āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļīāļ”āļ„āđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•
āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āļ—āļģāļˆāļēāļāļœāđ‰āļēāđƒāļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđ‰āđ„āļœāđˆ āļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđāļžāļĒāļēāļ‡āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļœāļđāļāļ•āļīāļ”āļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āļ­āļĒāļēāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•ðŸĪ―‍♂ïļ1
ðŸ˜ĨKBOY : āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđ„āļ—āļĒāļŦāļ™āļąāļāļŦāļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĒ ðŸĪ―‍♂ïļ āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ• ðŸĪ–āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ° AI āļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āļŠāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļ™āļąāļāļŦāļ™āļēāļŠāļēāļŦāļąāļŠāļĄāļēāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ„āđˆāļ° āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļŠ
KBOY

KBOY

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 566 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļīāđˆāļ‡āļˆāļ°āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡?
ðŸĪ” āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āļīāđˆāļ‡āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āļ„āđˆāļ° āļĄāļąāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āļāđ‡āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡ â€œāļŠāļđāđ‰â€ āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ† “āļĢāļąāļšâ€ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļˆāđ‡āļšāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› ðŸŠž 1. āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ â€Ē āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāđ‰āļēāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ„āļ§āđ‰ āđƒāļŦāđ‰āļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē “āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļīāđˆāļ‡ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĢāļ™āļ°â€ â€Ē āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢ
āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĄāđˆāļ§āļ‡ Studio

āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĄāđˆāļ§āļ‡ Studio

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 138 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļđāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāđ‰āļ™ðŸ˜Ēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļŦāļĄâš ïļ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ❓ïļ
ðŸ‘Ļ‍ðŸ‘Đ‍👧 āļ„āļļāļ“āļžāđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļēāļ™āļ„āļ‡āđ€āļ„āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļĨāļđāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļĄāļēāļāļˆāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ðŸ˜Ē āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ„āļ› âŒÂ āļ—āļģāđ€āļ­āļēāļ„āļļāļ“āļžāđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļ•āļāđƒāļˆâ€žïļÂ āļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļŦāļĄ āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ° āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļĨāļđāļāđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ” āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ›āļĨāļ°āļĨāļ°āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”āļ™āļ°āļ„āļ° . 📅 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ Peachy āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļšāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāđ‰āļ™
Peachy baby food

Peachy baby food

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™
āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ. āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļŠāđˆāļ§āļĒ āļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ #āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ #āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļīāđ‰āļ‡āļāļąāļ™ #āļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄ68 #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ @Nui DeeDays
Nui DeeDays

Nui DeeDays

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌊āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡â€“āđāļœāļĨ–āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ (āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”)
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŠāļđāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļˆāļ­āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­ āļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļē āļœāļīāļ§āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļœāļĨāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļŠāļāļ›āļĢāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļ‚āļ­āļ—āļģ “āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āđāļœāļĨ” āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ„āļĢāļąāļš āđ‚āļ”āļĒ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļđāļŠāļĩāļžāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļąāļšāđ€āļˆāđ‡āļ•āļŠāļāļĩāļĒāđŒāļšāļ™āļ–āļ™āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāļĄāļ·āļ”āļ„āļĢāļķāđ‰āļĄ āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļ§āļĄāļŦāļĄāļ§āļāđāļāđŠāļ›āđāļĨāļ°āđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļĄāļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļąāļ‡āļ§āļĨ
āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļžāļ āļąāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ
āļ āļēāļžāļ–āđˆāļēāļĒāđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āđāļšāļšāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāđ‰āļēāđ‚āļŸāđ‚āļ•āļĢāļĩāļ­āļ°āļĨāļīāļŠāļ•āļīāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ āļēāļžāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡ (āļĨāđ‡āļ­āļāļ•āļąāļ§āļ•āļ™ āļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē) āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļąāļšāđ€āļˆāđ‡āļ•āļŠāļāļĩāļĒāđŒ āđ€āļ‚āļēāđƒāļŠāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļđāļŠāļĩāļž āļ—āļĢāļ‡āļœāļĄāđāļšāļšāđ‚āļ­āļ›āļ›āđ‰āļēāđāļŦāļ§āļāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļŠāļĄāļēāļ— āļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ§ āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļ›āļĢāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļĄāļĩāļ­āļ­āļĢāđˆāļē āļ›āļēāļāļŠāļĄāļžāļđāļĢāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­ āļ‚āļąāļšāđ€āļˆāđ‡āļ•āļŠāļāļĩāļĒāđŒāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ–āļ™āļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļˆāļĄāļ™āđ‰āļģ
@āđ€āļˆāļĄāļŠāđŒ

@āđ€āļˆāļĄāļŠāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ—āđ‚āļŸāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ jitasa.care āđāļŠāļ”āļ‡āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļĢāļ§āļĄāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāđāļˆāđ‰āļ‡āļžāļīāļāļąāļ” āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđāļˆāđ‰āļ‡āđāļ—āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒ”
āđ€āļ›āļīāļ”āļžāļīāļāļąāļ”āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ
āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļāļĨāļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰! āđ€āļ›āļīāļ”āļžāļīāļāļąāļ”āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđāļˆāđ‰āļ‡āđāļ—āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒðŸšĻ āļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ‡āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ‚āđˆāļēāļ§ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāļĄāļāļđāđ‰āļ āļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāļ—
SUPALAI

SUPALAI

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļĄāļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ§ āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļšāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āđ‚āļšāļāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āļĄāļĩāļ˜āļ‡āļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ
āļŠāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļĄāļĄāļĄ
āļ‚āļ­āļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ­āļ”āļ—āļ™ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļšāđ€āļŦāļĄāļĩāđŠāļĒāļ§ āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ âĪïļðŸ‡đ🇭” âœĻ #āļĒāļēāļĒāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§āļŠāļ­āļ™āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ #āļŠāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ #āļ™āđ‰āđāļēāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‚āļąāļ‡
āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§āļ§āļ§āļ§

āļ„āļļāļ“āļĒāļēāļĒāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§āļ§āļ§āļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡ 6 āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļĩāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ—āļĢāļŦāļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļŦāđ‰āļēāļĄāļĨāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģ āđ„āļĄāđˆāļˆāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļ­āļĒāļ™āđ‰āļģ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļĄāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄ
6 āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āļĒāļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ
ðŸŒĐ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļ„āđƒāļ•āđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļˆāļ‚āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļŦāļēāļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‹āļķāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ—āļļāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™... āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ™āļķāļ‡...āđ€āļāļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§
M&M the Twins

M&M the Twins

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡ 8 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļŸāļ‰āļēāļĒ āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļžāļēāļ§āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđāļšāļ‡āļāđŒ āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡ āļĒāļē āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āļœāđ‰āļēāļŦāđˆāļĄ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļŦāļ™āļē
āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ! āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ âœĻ
āļĢāļđāđ‰āļĒāļąāļ‡? āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! ðŸ˜ą āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ 8 āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ­āļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļŠāļąāļ§āļĢāđŒ! ðŸ’Ą #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ #āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļšāđ‰āļēāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
āļˆāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒ

āļˆāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļāļŦāļąāļ āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
“āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄâ€ 1. āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­āļāđ‰āļēāļ§āđāļĢāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ­āļāļŦāļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŠāļ”āđƒāļŠāļžāļĨāļąāļ™āļĄāļ·āļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļšāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē
Krit Thanapanyanon

Krit Thanapanyanon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒâ€žïļ
1. ðŸ›Ąïļ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ• (Setting Boundaries) 2. ðŸ§ą āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļĢāļīāļ‡ (Immediate Coping) 3. 🔋 āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ (Self-Care and Recovery) āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļ•āđŒāļ„āļģāļžāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ ðŸĪēðŸŧðŸĪâœĻ #āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ• #SelfCare #āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
āđ€āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ðŸĢ

āđ€āļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ðŸĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļēāļĒāļļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļē: 4 āļŠāđ€āļ•āđ‡āļ›āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļī āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ ‘āļœāļīāļ”āđƒāļˆâ€™ āļāļąāļšāđāļŸāļ™
āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢ â€œāļœāļīāļ”āđƒāļˆāļāļąāļ™â€ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļđāđˆāđ„āļŦāļ™āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĻāļĩāļĨāđ€āļŠāļĄāļ­āļāļąāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļ§āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļĄāļļāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļĄāļĩāļ„āļģāļžāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāļŦāļđ āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĩāļāļāđˆāļēāļĒāļĄāļĩāđ„āļŸāļŠāļļāļĄāđƒāļ™āļ­āļðŸ”Ĩ ​āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē āļ„āļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļ—āļĩāđˆ “āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ” āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡
āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ

āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ