วันนี้แม่มิวชวนเข้าครัวทำน้ำสต๊อกไก่ผักรวมไว้ทำอาหารให้เฌอวากันค่ะ 🥰 สูตรนี้แม่เลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ ทั้งปีกไก่บน หอมหัวใหญ่ หัวไชเท้า ผักกาดขาว ฟักทอง ข้าวโพด แคร์รอต มะเขือเทศ มันฝรั่ง และแอปเปิ้ล เพิ่มความหอมหวานให้กับน้ำสต๊อกโดยไม่ต้องปรุงรสเพิ่มเติม 🍲 วิธีทำฉบับแม่มิว 1. ล้างวัต

เมนูข้าวตุ๋นที่รวมวัตถุดิบหลากหลายไว้ในถ้วยเดียว ทั้งข้าวญี่ปุ่นและข้าวโอ๊ต เพิ่มโปรตีนจากเนื้อหมู พร้อมผักหลากสีที่ให้รสชาติและสารอาหารที่แตกต่างกัน 🥕🥦 เคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้คือ ฟักทองและหอมหัวใหญ่ที่ช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติ ทำให้ข้าวตุ๋นมีรสชาติกลมกล่อมโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือเครื่องป

เมนูวันนี้ขอเสิร์ฟ ข้าวตุ๋นไก่ตับไก่ เมนูอาหารเด็กที่รวมทั้งความอร่อยและสารอาหารจากวัตถุดิบหลากหลายชนิดไว้ในถ้วยเดียว 💚 วัตถุดิบวันนี้มีทั้ง 🥕 แคร์รอต เพิ่มสีสันและมีเบต้าแคโรทีน 🎃 ฟักทอง ให้รสหวานละมุนตามธรรมชาติ 🍗 เนื้อไก่ เพิ่มโปรตีน ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต ❤️ ตับไก่ แหล่งธาตุเหล็กที

วันนี้แม่ตั้งใจหยิบ เห็ดแชมปิญอง 🍄 มาเป็นวัตถุดิบเด่นในเมนูข้าวตุ๋นของเฌอวาค่ะ เพราะเห็ดชนิดนี้มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เนื้อสัมผัสนุ่มเมื่อปรุงสุก และยังช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารของลูกน้อยได้อีกด้วย 🤍 🥣 เมนูนี้แม่จับคู่เห็ดแชมปิญองกับแซลมอน ฟักทอง บรอกโคลี หอมหัวใหญ่ และข้าวญ

🥣💖 9 เมนูข้าวตุ๋นของเฌอวาในวัย 7 เดือน ทุกมื้อของเฌอวา แม่ตั้งใจเลือกวัตถุดิบให้หลากหลาย เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้รสชาติและได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับวัย 🥰 🥑 ไขมันดี จากอะโวคาโดและแซลมอน 🐟 โอเมก้า 3 จากปลา เช่น ปลากะพง 🥒 ผักพื้นบ้าน อย่างบวบและกระเจี๊ยบ เพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหาร 🥬 ธาตุเหล

วันนี้แม่เข้าครัวเตรียมเมนูอร่อย ๆ ให้เฌอวากันอีกแล้วค่ะ 👩🏻‍🍳💕 เมนูวันนี้คือ “ข้าวโอ๊ตตุ๋นไก่ มันหวาน แคร์รอต” เมนูสีสวยน่ากินที่รวมวัตถุดิบไว้ด้วยกันอย่างลงตัว ได้ทั้งความหอมจากข้าวโอ๊ต ความกลมกล่อมจากเนื้อไก่ และความหวานละมุนตามธรรมชาติจากมันหวานกับแคร์รอต 🥰✨ 🌾 ข้าวโอ๊ต ช่วยให้เมนูมีเนื้อสัมผั

เมนูสีเหลืองส้มแสนน่ากินของเฌอวา หวานละมุนจากผักหัว ผสานความนุ่มของข้าวโอ๊ตและรสชาติของแซลมอน 🐟🎃🥕 ✨ วัตถุดิบในเมนูนี้ 🥣 ข้าวโอ๊ต ให้พลังงานและใยอาหาร 🐟 แซลมอน มีโปรตีนและไขมันดี รวมถึงโอเมก้า 3 🎃 ฟักทอง เพิ่มความหวานตามธรรมชาติ 🥕 แคร์รอต เพิ่มสีสันและมีเบตาแคโรทีน 🥦 บรอกโคลี เพิ่มผักใบเขียว

วันนี้แม่ชวนมาทำเมนูอร่อย ๆ ให้เฌอวากันค่ะ 🥰💖 🥣 ข้าวตุ๋นหมู ฟักทอง หัวไชเท้า ผักโขม รวมวัตถุดิบที่แม่ตั้งใจเลือกให้ลูกน้อย ทั้งข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว เนื้อหมู ฟักทอง หัวไชเท้า และผักโขม นำไปนึ่งจนสุกนิ่มแล้วปั่นให้ได้เนื้อสัมผัสตามวัยของลูกน้อย 🎃🥬 ✨ ฟักทองให้รสหวานมันตามธรรมชาติ ✨ หอมหัวใหญ่เพิ่ม

วันนี้แม่ทำเมนูข้าวตุ๋นแสนอร่อยให้เฌอวาค่ะ 💕 เมนูนี้รวมวัตถุดิบหลากหลาย ทั้งข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว เนื้อไก่ ฟักทอง แคร์รอต หัวหอมใหญ่ และผักกาดขาว เติมน้ำข้าวโพดเพิ่มความหอมหวานจากธรรมชาติ 🥣✨ 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบที่ใช้ 🍚 ข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว 🍗 เนื้อไก่ 🎃 ฟักทอง 🥕 แคร์รอต 🥬 ผักกาดขาว 🧅 หัวหอมใหญ่ 🌽 น

วันนี้แม่มาเตรียมอาหารให้เฌอวากันค่ะ 👶🏻💕 เมนูวันนี้คือ ข้าวตุ๋นไก่ ฟักทอง แครอท และบรอกโคลี เมนูสีสันสดใสที่รวมวัตถุดิบหลากหลายไว้ในถ้วยเดียว ทั้งข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว เนื้อไก่ ฟักทองหวาน ๆ แครอท และบรอกโคลี พร้อมเพิ่มรสชาติด้วยหอมหัวใหญ่และน้ำสต๊อกไก่ 🥕🎃🥦 ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยากเลยค่ะ แม่เตรียมวัตถ

วันนี้แม่ทำเมนู ข้าวตุ๋นข้าวโอ๊ตใส่กระเจี๊ยบ ผักกาดขาว ข้าวโพดอ่อน มันฝรั่ง และเนื้อหมู ให้เฌอวาคนเก่งค่ะ 👶🏻💕 เมนูนี้แม่ตั้งใจเลือกวัตถุดิบหลากหลาย นำมาปรุงให้นุ่มและปั่นให้มีเนื้อสัมผัสหยาบขึ้นตามช่วงวัยที่เฌอเริ่มฝึกกินอาหารเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ โดยมีข้าวโอ๊ตเป็นส่วนประกอบหลัก เพิ่มผักอย่างกระเจี๊ยบแ

เมนูโฮมเมดของลูกน้อยวันนี้ มาในคอนเซปต์ “ข้าวตุ๋นสีสวย ๆ ประโยชน์ล้น ๆ” 💖 เมนูเดียวรวมวัตถุดิบหลากหลาย ทั้งข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว ไข่ไก่ ตับไก่ มันฝรั่ง แคร์รอต หอมหัวใหญ่ ใบผักกาดขาว และหัวไชเท้า เพิ่มความกลมกล่อมด้วยน้ำสต๊อกไก่ที่ทำเอง หอมหวานจากผักตามธรรมชาติ ไม่ต้องปรุงรสเพิ่ม ก็ได้เมนูอร่อย ๆ สำ

บวบมีรสอ่อนและเนื้อสัมผัสนุ่ม จึงเหมาะสำหรับผสมกับฟักทอง แครอต หรือเนื้อไก่ ช่วยเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารของลูกได้ค่ะ สามารถนำบวบมาทำข้าวตุ๋นได้เลยค่ะ 🥰 แนะนำให้ปอกเปลือกถ้าหนา เอาเมล็ดที่แข็งออกเมื่อต้นบวบแก่ ปรุงให้สุกนิ่ม แล้วบดให้เหมาะกับวัย 🌿 ประโยชน์ของบวบ 1. ช่วยเพิ่มน้ำให้ร่างกา

#ข้าวตุ๋นลูกรัก #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #เฌอวา #cherwa

เมนูวันนี้เป็นข้าวตุ๋นเนื้อนุ่ม ๆ ที่รวมวัตถุดิบไว้แบบครบเครื่อง ทั้งข้าวญี่ปุ่นผสมควินัว ปลากระพง ฟักทอง และบรอกโคลี เติมน้ำสต๊อกไก่เล็กน้อยแล้วนำไปนึ่งให้ทุกอย่างสุกนิ่ม ก่อนนำมาปั่นให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็ก 💕 รสชาติของเมนูนี้จะออก หวานธรรมชาติจากฟักทอง มีความหอมละมุนจากน้ำสต๊อกไ

วันนี้เฌอวากินอะไร Ep.10 💕 เมนูวันนี้เป็น ข้าวโอ๊ตตุ๋นหมูฟักทอง 5 ผัก เมนูที่ตั้งใจทำให้ทั้งอร่อยและมีวัตถุดิบหลากหลายขึ้นในมื้อเดียวค่ะ 🥣🎃✨ มีทั้งข้าวโอ๊ต หมู ฟักทอง ดอกกะหล่ำ หัวไชเท้า หอมหัวใหญ่ และตำลึง รวมกันแล้วได้ทั้งสีสัน กลิ่นหอม และรสหวานธรรมชาติจากผัก โดยเฉพาะฟักทองที่ช่วยเพิ่มความหวานละ

วันนี้เฌอวากินอะไร Ep.9 มาแล้วค่าา 🥰 วันนี้แม่ทำเมนู “แซลมอนอะโวคาโด้มันฝรั่งฟักทอง” เมนูเนื้อครีมมี่ นุ่มละมุน กินง่าย เหมาะกับเจ้าตัวเล็กวัยเริ่มทานอาหารเสริมมากๆ 💚 วัตถุดิบวันนี้มีทั้ง อะโวคาโด้ แซลมอน มันฝรั่ง ฟักทอง และน้ำสต๊อกไก่ แม่เลือกใช้อะโวคาโด้เป็นตัวช่วยเพิ่มไขมันดีจากธรรมชาติ ส่วนแ

เฌอวาเข้าสู่วัยเริ่มอาหารเสริมแล้ว 👶🏻💕 ช่วง 6 เดือนแรกของการเริ่มกิน แม่ค่อย ๆ ลองทำเมนูให้หลากหลาย ทั้งข้าว ข้าวโอ๊ต เนื้อสัตว์ และผักต่าง ๆ สลับกันไป เพื่อให้เฌอวาได้ลองรสชาติและวัตถุดิบใหม่ ๆ เมนูที่แม่ทำให้เฌอวาลองมีทั้ง 🥕 ข้าวตุ๋นหมูแคร์รอตตำลึง ข้าวตุ๋นไก่ฟักทองกวางตุ้ง ข้าวตุ๋นไข่แคร์

วันนี้แม่ขอทำเมนูพิเศษฉลองเฌอวาครบ 7 เดือนค่ะ 🥹💗 “พุดดิ้งฟักทองข้าวโพด 2 ชั้น” เมนูเล็กๆ ที่ตั้งใจทำให้ลูกด้วยวัตถุดิบง่ายๆ ที่มีติดบ้าน 🎃🌽🥚 ชั้นแรกเป็นฟักทองปั่นกับน้ำข้าวโพด เนื้อนุ่มละมุน ส่วนชั้นที่สองเป็นไข่ผสมนมแม่ ตีให้เข้ากันแล้วกรอง 1 รอบ เพื่อให้ได้เนื้อเนียนๆ จากนั้นนำไปนึ่งไฟอ่อนประ

🥣 แจกไอเดียอาหารลูก 6 เดือน เมนูวันนี้ “ข้าวตุ๋นไก่มันฝรั่งผักโขม” 💚 เมนูบ้าน ๆ แต่สารอาหารครบขึ้นอีกนิด ทั้งคาร์บจากข้าว โปรตีนจากไก่ และผักจากผักโขม 🥰 ทำไม่ยากเลยค่ะ เหมาะสำหรับแม่ ๆ ที่กำลังเริ่มทำอาหารให้เจ้าตัวเล็ก เซฟไว้เป็นไอเดียมื้อต่อไปได้เลยน้าา 🫶🏻 บ้านนี้ลูกสาวกินเกลี้ยงเหมือนเ