MF | Pilates & ostéopathie 💫

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La restriction calorique ne fonctionne pas?

Souvent, les clientes qui débarquent dans mon studio croient bien faire. Elles mangent moins, bougent à fond… mais les résultats désirés ne sont pas au rendez-vous. Pourquoi?

Parce que ces habitudes, encore si ancrées dans la croyance populaire, placent le corps en mode survie. Alors il ralentit le métabolisme. Il stocke. Il protège.

Et soudainement, elles ont juste l’impression de se battre contre leur propre corps.

NON, TON CORPS NE FAIT PAS DÉFAUT!

Il fait exactement ce pour quoi il a été programmé : te garder en vie.

Dans le nouvel épisode du Coco Latté Talk, je t’explique pourquoi la restriction calorique ne fonctionne pas (ou presque jamais) et surtout, quoi faire à la place pour retrouver ton énergie, ta vitalité et une relation apaisée avec ton corps.

🎧 Mets cet épisode de podcast dans tes oreilles! Et n’oublie pas de partager avec les belles femmes autour de toi qui ont besoin d’entendre ce message.

#podcastquebec #pertedepoids

2025/4/29 Edited to

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