Just discouraged to do good to others
This heart is numb...Not feeling, but feeling, it sinks deep into a black hole that can't see the light. I used to believe that doing good is the right thing. Is what the world wants, but what gets back is emptiness...The emptiness that bites the heart until exhausted.
I used to reach out to help people who were about to drown, but what came back was the hand that pushed me to sink together. I used to give up my personal happiness to make others smile, but what came back was a smile that ridiculed my stupidity.
It's exhausting...It's exhausting to bear disappointment again and again. It's exhausting to try to be good to people who don't see the value. I want to let go...Let go of everything, let the world go its way, and I'll take a break...Rest your traumatized heart and don't know who else to do good to.
Maybe...The best thing is to be good to yourself.
ในชีวิตของหลายคน การทำดีและช่วยเหลือผู้อื่นมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ดีและถูกต้อง แต่เมื่อความพยายามนั้นไม่ได้รับการตอบแทนด้วยความรักหรือความเคารพ กลับกลายเป็นความเจ็บปวดที่กัดกินจิตใจ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะรู้สึกหมดกำลังใจและเหนื่อยล้าในช่วงเวลานั้น เพื่อรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ การรู้จักมอบความรักและความเมตตาให้กับตัวเองจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง การพักใจและดูแลตัวเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และทำกิจกรรมที่ชอบ สามารถช่วยฟื้นฟูพลังใจได้ การตั้งขอบเขตในการทำดีเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความรู้สึกเหนื่อยล้า การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างสุภาพเมื่อรู้สึกว่าตัวเองถูกใช้ หรือไม่ได้รับความยุติธรรม จะช่วยปกป้องหัวใจจากการถูกทำร้ายซ้ำ นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนที่ไว้วางใจหรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางจิตใจ สามารถช่วยให้เข้าใจและจัดการกับความรู้สึกที่ซับซ้อนได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับความผิดหวังซ้ำ ๆ สุดท้าย อย่าลืมว่าการทำดีที่สุดบางครั้งคือการทำดีกับตัวเอง การให้เวลาพักใจ จะช่วยให้เราได้กลับมาค้นพบความสุขและความหมายที่แท้จริงในชีวิตอีกครั้ง พร้อมกับมีกำลังใจที่จะเผชิญหน้ากับโลกและผู้คนในแบบที่ดีขึ้นอย่างมั่นคงต่อไป
