⇦レシピの詳細はこちらから✐☡ こんばんは、みこです𓍯 疲れて帰ってご飯作る気力ゼロ、、 でも家族のために ちゃんとご飯は作りたいって時は ワンパンで出来る蒸し料理に挑戦してみてね！ 切って、のせて、蒸すだけ！ なのに品数も多くて大満足✨ 洗い物も少なくて疲れたママに ぴったりだよ✌️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪ぶりの照り焼き≫ 𐂐 ⡱ 材料 •ぶり　2切れ •塩コショウ　少々 •にんにく　1片(みじん切り) •醤油　大さじ1 •みりん　大さじ1 •砂糖　小さじ1 •バター　10g 𓌈˒˒

⇦レシピの詳細はこちらから✐☡ こんばんは、みこです𓍯 疲れて帰ってご飯作る気力ゼロ、、 でも家族のために ちゃんとご飯は作りたいって時は ワンパンで出来る蒸し料理に挑戦してみてね！ 切って、のせて、蒸すだけ！ なのに品数も多くて大満足✨ 洗い物も少なくて疲れたママに ぴったりだよ✌️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪ガリバタチキン≫ 𐂐 ⡱ 材料 •鶏もも肉　1枚(300gくらい) •塩コショウ　少々 •にんにく　1片(みじん切り) •醤油　大さじ1 •みりん　大さじ1 •砂糖　小さじ1 •バター

⇦レシピの詳細はこちらから✐☡ こんばんは、みこです𓍯 今日は地味に面倒な三食丼の ワンパンアレンジレシピ🌿 フライパン一つで出来ちゃうし 作業時間は10分以内かも🫢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪鶏そぼろ≫ 𐂐 ⡱ 材料 •鶏ひき肉　150g •塩コショウ　少々 •醤油　大さじ2 •みりん　大さじ1 •酒　小さじ1 •砂糖　大さじ1 𓌈˒˒ 作り方 ①シートに材料全てをのせ包む(調味料は包んでから加えるのがおすすめ！) ②良く混ぜてからフライパンで蒸す🍳 ③蒸し終わってからもパラパラになるまでよ

⇦レシピの詳細はこちらから✐☡ こんばんは、みこです𓍯 大根って冷蔵庫にあまりがちじゃない？🌿 今日は作業時間15分で3品できちゃう 簡単満足ワンプレート✨ 子ども🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪大根のそぼろ煮≫ 𐂐 ⡱ 材料 •大根　150gくらい •ひき肉　100g •砂糖　小さじ1 •醤油　小さじ2 •みりん　小さじ1 •顆粒だし　小さじ1/2 ⚪︎水溶き片栗粉　各大さじ1/2 𓌈˒˒ 作り方 ①シートに薄くスライスした大根、ひき肉、調味料を入れる🚤 ②シートに包み、ひき肉をほぐすように

⇦レシピの詳細はこちらから✐☡ こんばんは、みこです𓍯 バズってたナスドック蒸してもできないか 試してみたよ🫣✨ 簡単にめちゃめちゃ美味しくできたから みんなも作ってみてね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪ナスドック≫ ※一本ずつ包むのがおすすめ🫶 𐂐 ⡱ 材料 •ナス　2-3本 •豚薄切り　150g •青ネギ、ゴマ 《タレ》 •焼肉のタレ　大さじ1 •めんつゆ　大さじ1 •ごま油　大さじ1 𓌈˒˒ 作り方 ①ナスに切り込みを入れる、豚肉を挟む ②シートで包んだらそのまま蒸す🍳 ③蒸している間に

こんばんは、みこです𓍯 お盆休み食生活は乱れてない？🌿 今日は作業時間15分で3品できちゃう 簡単満足ワンプレート✨ 食生活のリセットにも 良かったら作ってみてね🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· レシピ🧑‍🍳 (2人分) ≪鮭のクリーム煮≫ 𐂐 ⡱ 材料 •鮭　2切れ •玉ねぎ　1/4個 •しめじ　1/2袋 •冷凍ほうれん草　30-40g •バター　10g ⚪︎牛乳　100ml ⚪︎小麦粉　大さじ1/2 ⚪︎コンソメ　小さじ1/2 𓌈˒˒ 作り方 ①シートに、鮭、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草を起き、シートを船型に🚤 ②⚪︎を混