“ผมร่วงไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่มันคือสัญญาณว่า…เราควรเริ่มดูแลตัวเองแล้ว 🤍 ช่วงนี้ลองใช้ BOMIDI MG4 รู้สึกเหมือนได้สปาหนังศีรษะทุกวัน ทั้งนวด ทั้งแสงแดง ช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้นจริง ๆ บางทีการดูแลตัวเอง ไม่ต้องรอให้แย่ก่อนก็ได้นะ” “ผมร่วงไม่ได้น่ากลัว แต่ ‘การไม่เริ่มดูแล’ น่ากลัวกว่า 🥺

วันนี้มี่มาลองทำ Italian Charm ที่ Bloom & Co. ที่นี่เค้าไม่ได้แค่ขาย charm แต่ให้เรา ‘ออกแบบเรื่องราวของตัวเอง’ เราสามารถเลือกได้หมดเลย ทั้งตัวอักษร สัญลักษณ์ หรือความหมายที่เราอยากใส่ลงไป แต่ละชิ้นที่เลือก มันไม่ใช่แค่ความน่ารักนะ มันคือ ‘ความทรงจำ’ หรือ ‘ความหมายบางอย่าง’ ของเ

คือสูตรนี้ชงยังไงก็อร่อย 🍵 เราใช้มัจฉะของ monsterandfriends ราคาเค้าน่ารักรสชาติอร่อยอุมามิไม่มีติดขม 🥛 นมโอ๊ตที่ใช้ oatside หาซื้อง่าย ราคาน่ารักควรพกติดไว้ตู้เย็น 🌴 น้ำมะพร้าวสกัดเย็นของ drinkme สดสะอาดมั่นใจขวดใหญ่หาซื้อได้ตามท็อปซุปเปอร์มาร์เก็ต แล้วก็ชงตามคลิปเลยคือยังไงก็อร่อยเช

อิซากายะริมเจ้าพระยา ฟีลดีเกินราคา อาหารหลักร้อย แต่วิวหลักล้านจริงๆ 🌅✨ นั่งริมน้ำรับลมเย็นๆ มองเห็นทั้ง วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร และ สะพานพุทธ แบบเต็มตา ช่วงพระอาทิตย์ตกคือสวยจนลืมหายใจ 💛 ที่ NAGIYA River Walk ชั้น 2 โครงการ ยอดพิมาน ริเวอร์วอล์ค ใครหาที่เดต บรรยากาศดีๆ แนะนำเลยค่ะ ✨

💑 “Couple Frame set” เฟรมคู่ที่ค่อยๆ เติมสีไปพร้อมกัน เหมือนความสัมพันธ์ที่ค่อยๆ เติบโต ที่นี่ ยังมีนิทรรศการศิลปะ จากศิลปิน A kid from yesterday เดินดูงาน เติมแรงบันดาลใจไปพร้อมกัน เวิร์คช็อปเพ้นท์เฟรมคู่ ราคาเพียง 1,290 บาท ✨ พร้อมเครื่องดื่มภายในร้าน มีเฟรมให้เลือกหลายรูปทรง ❤️ ห

ฮีลทั้งใจ ทั้งร่างกาย กับ กิจกรรมจาก Formalab x The Wireless Club ที่ One Bangkok #OneBangkok #OneBangkokRetail #FormalabxTheWirelessClub #GymAndSlim

ใกล้ถึงเดือนแห่งความรัก ก็หาไอเท็มเสริมพลังดี ๆ ให้ตัวเองสักหน่อย Pink Tourmaline 💗 พลอยพลังบวกที่ช่วยเติมความรัก และเคลื่อนไหวไปพร้อมทุกจังหวะของหัวใจ “Motion Jewelry จาก Sustainable Universe Collection สวย…และคิดถึงโลก ออกแบบด้วยแนวคิด Sustainability ใช้วัสดุอัพไซเคิล เปลี่ยนสิ่งเหลือใ

กาแฟแก้วนี้…เปิดโลกจริง ขอเล่าตรง ๆ แบบเพื่อนชวนเพื่อนนะ ปกติเป็นคนชอบ Dirty Coffee อยู่แล้ว แต่พอได้ลอง Dirty Coffee -86°C ที่ SoSo Coffee คือรู้สึกว่า “อ๋อ… Dirty Coffee มันไปได้ไกลกว่านี้อีก” แก้วนี้มาแบบแปลกตั้งแต่แรกเห็น เพราะเป็นกาแฟร้อน แต่เสิร์ฟมาในแก้วที่เย็นจัดมาก ๆ อุณหภูมิติ

ทำกาแฟง่าย ๆ ตอนเช้า จาก Cold Brew Coffee : Rum Raisin (The Summer Coffee) หอมหวานละมุน มีฟีลขนม แต่ไม่มีแอลกอฮอล์ ☕ 3 เมนูง่ายมาก (สายชิลตอนเช้า) 1. Rum Raisin Cold Brew Americano • Cold Brew Rum Raisin • น้ำเย็น / น้ำแข็ง 👉 เทกาแฟ + เติมน้ำ กลิ่นลูกเกดหมักรัมชัด หอมหว

เคยไปสาขาอยุธยามาก่อน พอรู้ว่าเค้ามาเปิดสาขาในห้างแล้ว เลยรีบตามมาลองทันที ที่นี่ชอบมากตรงที่ คั่วเมล็ดกาแฟเอง รสชาติชัด ใส่ใจรายละเอียดทุกแก้วจริง ๆ สายกาแฟต้องถูกใจแน่นอน ใครมาทานกาแฟ อยากแนะนำให้ลองขนมด้วย 🥥 เค้กมะพร้าว หอม นุ่ม อร่อยมาก 🥐 ครัวซองต์ใส้อั่ว เมนูที่ไม่คิดว่าจะเข้ากัน แ

วันนี้เป็นวันที่อยากพักจริง ๆ ไม่อยากออกจากบ้าน แต่ก็อยากทำสปาให้ร่างกายได้รีเซตตัวเอง โฮมสปาคือคำตอบ 💆🏻‍♀️ เราไปเจอ Glow & Flow จากอินสตาแกรม เค้ามีบริการสปานวดตรงถึงบ้าน สะดวกมาก ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยล้า หน้าโทรม เลยลองจอง 👉 นัดล่วงหน้าแค่ 3 ชั่วโมง ทีมงานก็มาถึงบ้านแล้ว ประทับใจมาก

🧘🏻‍♀️ 14 เหตุผล ที่ควรเริ่มเรียนรู้พิลาทิส 1. ช่วยปรับท่าทาง (Posture) ให้ดีขึ้น ลดหลังค่อม ไหล่ห่อ ใช้ร่างกายได้ถูกต้องในชีวิตประจำวัน 2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) ทำให้ร่างกายมั่นคง เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น 3. เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ตัวเบา ลื่นไหล ไม่ต

12 ความหรูหราในชีวิตทีแท้จริง.. 1. การนอนหลับสนิท 2. ชีวิตช้าๆ ยามเช้า 3. การมีอิสระในการตัดสินใจ 4. การมีเวลาให้กับความสนุกสนานและการเล่น 5. การฟังเสียงนกร้อง 6. การเดินทาง 7. การอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม 8. การรับประทานอาหารมื้อโปรดที่บ้าน 9. การมองพระอาทิตย์ตก 10. การแสดงตัวตนที่แท้จริง

TYME Exclusive CAMPFIRE Collection 🪵🤍 กลิ่นหอมที่ทำให้บ้าน… กลายเป็นที่พักใจ เหมือนได้อยู่ในบ้านหลังเล็กแสนอบอุ่น ล้อมรอบเตาผิงอุ่น ๆ จิบช็อกโกแลตร้อน ปิ้งมาชเมลโลหวานละมุน ปล่อยใจให้ช้าลง ท่ามกลางกลิ่นอายฤดูหนาว Campfire กลิ่นพิเศษสำหรับช่วงเทศกาลนี้เท่านั้น มาในรูปแบบ Stone Diffus

ทำ 10 ข้อนี้ สวยขึ้นรับปีใหม่ 💖 1. ดื่มน้ำให้พอทุกวัน ผิวใส หน้าไม่โทรม 💧 2. นอนให้พอ ผิวฟู ออร่ามาเอง 🌙 3. เลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย สวยจากข้างใน 🥗 4. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ รูปร่างกระชับ สดใส 🤍 5. บำรุงผิวทุกวัน แม้วันที่ขี้เกียจ 🧴 6. ดูแลตัวเองให้สะอาด กลิ่นกายหอมสะอาดตลอดวัน 🌸 7.

วันนี้มา Unbox เนื่องจากได้องค์พ่อมาเป็นของขวัญต้นปีให้ตัวเอง เอาฤกษ์ เอาชัยสักหน่อย 📍พิกัด: แบรนด์สักการะ IG : sakkara.tn #ป้ายยากับlemon8 #ของขวัญสายมู #ชี้เป้าสายมู #ที่พึ่งทางใจ #ปีใหม่

ถ้าใครเป็นคนกดดันตัวเองเก่ง คิดเสมอว่า ต้องเหนื่อย ต้องเครียด ต้องเจ็บ งานถึงจะออกมาดี ขอให้หยุดอ่านตรงนี้สักแป๊บนึงนะ วันนี้มี่ไปฟัง ก้อย อรัชพร ในรายการ 30 ยังจ๋อย แล้วรู้สึกเหมือนมีเพื่อนคนหนึ่ง มาวางมือบนไหล่เราเบาๆ แล้วบอกว่า “ใจดีกับตัวเองหน่อยก็ได้นะ” เลยอยากเอาสิ่งที่ได้ฟัง มา