「プロテインブースト」メニューが含まれています。 💪🏻✨
私たちはちょうど運動業界に入りました。続く自動的なことは、私たちが食物と栄養素も制御するということです。食べるのが悪すぎる、少なく食べることができない、十分に食べることができない、そして再びいじめる。通常、食べるのは非常に難しいです。あなたが好きなように、アイデアの場合に食べるためにメニューを共有するために来てください。
🤍チキンライス（皮ではなく、胸肉全体）
>黒醤油でソースを浸すのは避けてくださいが、スープは少なめにしてください。
>私は一生揚げ物を食べてきましたが、これが一番食べやすいです。このメニューはアクセスしやすそうです。
🤍ご飯+ゆで卵
>極度の経済的、しかし非常に新しい。塩を加えて下さい、生命を維持するのに十分なマギーを加え て下さい。
🤍鶏胸肉(何でも、揚げていない!！！)
>最初はとても気に入りました。黒胡椒を加えて少し煮ます。
>時間をかけて噛んでください。疲れるまで噛んでくださいが、タンパク質が良いです。
🤍サーモン。
>少し節約して、お腹を取るだけ
>良質なタンパク質、栄養素。
🤍卵（バターを使用し、他の肉を追加）
>きれいに食べようとする人々の必死のメニューの一つ。何でもつけて食べるのが美味しいです。
🤍ギリシャヨーグルト/ヨーグルト+グラノーラ
>オリ、砂糖0、脂肪0を選択し、蜂蜜を加えることができれば素晴らしいです。
>ご飯ほど満腹ではないけど美味しい
🤍卵メニュー。肉メニュー。
>何でも、タンパク質がなくなりますが、油は避けてください。調理、沸騰、揚げ方に注意してください。
🤍プロテインミルク。
>この日の1本は予算があります。1本がスニーク価格なので、食べやすいです。
🤍豆腐ジュース+機械（+プロテインエンベロープ）
>プロテインシェイクを買う人は誰ですか?たくさん試してみる必要があります。プロテインコンボ。
>プロテインを入れる場合は、ホット、リピート、コールドのみを注文しないでください。プロテインが損傷します。
>Little sweet order/Sweet 0 is Rid-歌詞タイム
