Intestinal activity! Magrizotto Homme🥚🧀🍅
Recipe from here 👩🍳👀
Please save and make it 📎❤ ︎
Intestinal activity ⭐ ︎ 🍅🧀🥚
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< Materials >
Rice 80g
Enoki mushroom 1 / 4
1 can of tuna
100 ml tomato juice
1 egg
I just like cheese
Ketchup to taste
Parsley to taste
🥣 to make 👩🍳
① Put rice, enoki, tuna and tomato juice in a bowl
Mix and flatten
② Heat in the microwave for 1 minute
③ Put the cheese on it, pour the egg on it and heat it for 2 minutes.
④ Heat little by little until you get the desired egg consistency
⑤ Complete with cheese and parsley!
✍️ skin effect point 📝
🍅 tomato (super antioxidant)
UV Damage Reduction ✨
Prevent inflammation worsening of red acne 👏
Prevention of pigmentation!
Recommended for people who are prone to red acne and acne scars 🙌
🍄 Enoki (intestinal activity, immunity, inflammation care)
β-glucan regulates immunity
Dietary fiber regulates the intestinal environment
Recommended for rough skin type with disturbed intestines 🙆♀️
🍣 tuna (anti-inflammatory)
Easy to eat protein!
Omega-3 fatty acids reduce inflammation!
Rich in B vitamins ✨
# beautiful _ skin Intestinal Activity # acne _ skin # tomato # omelet # rice
私も疲れている時や忙しい朝にこのマグリゾットオムをよく作ります。火や包丁を使わず、材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけなので、とにかく手軽で時短なのが嬉しいポイントです。特にえのきのβグルカンが免疫を調整し、食物繊維が腸内環境を整えてくれるので、腸活が気 になる私の肌トラブル改善にも役立っています。 また、トマトジュースには抗酸化作用があり、紫外線ダメージ軽減や赤ニキビの炎症を抑える効果が期待できるので、ニキビ肌でお悩みの方にはぴったりのレシピです。ツナもタンパク質とビタミンB群が豊富で、簡単に抗炎症成分を摂取できるのが嬉しいですね。 私はさらに、チーズをたっぷり乗せてまろやかさをプラスしています。お好みでパセリやケチャップをかけると彩りよく、食欲もアップ。毎日の食事に取り入れることで、美容時間にもなり、疲れた日でも簡単に腸活＆美肌ケアが実践できて本当におすすめです。ぜひ保存してお試しください！
