ครั้งแรกกับการหยอดกระปุก เริ่มสนุกเวลาเจอแบงค์50

ภูมิใจที่ตัดสินใจเริ่มเก็บ

02/2568 - 12/2568

ปีหน้าเริ่มกันใหม่

#ออมเงิน #หยอดกระปุก

2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นหยอดกระปุกโดยเฉพาะเมื่อเจอแบงค์ 50 บาท เป็นวิธีที่ดีในการสร้างนิสัยออมเงินที่มีวินัยและยั่งยืน หลายคนมักมองว่าการออมเงินด้วยวิธีนี้เป็นเพียงการวางเงินเล็กๆ น้อยๆ แต่จริงๆ แล้ว การเก็บเงินแบบนี้ช่วยฝึกความอดทนและทำให้เราเห็นความคืบหน้าในระยะยาวได้ชัดเจนกว่า นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายระหว่างปี 2568 จากเดือนกุมภาพันธ์ถึงธันวาคม ถือเป็นการวางแผนที่ชัดเจนและทำให้รู้ว่าควรต้องออมเท่าไหร่ในการบรรลุเป้าหมายเงินออมภายในเวลาที่กำหนด การรู้จักจดบันทึกและทบทวนการออมเป็นประจำ จะช่วยสร้างแรงจูงใจและความภูมิใจในตัวเองได้อย่างมาก สำหรับใครที่ยังลังเล การเริ่มเก็บเงินด้วยการหยอดกระปุกไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมาก แค่มีความตั้งใจและทำให้เป็นกิจวัตร เช่น การเก็บแบงค์ 50 ทุกครั้งที่ได้รับหรือเจอระหว่างวัน ก็เป็นก้าวแรกที่สำคัญมาก การออมเงินแบบนี้ยังเหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มต้นอยากฝึกวินัยทางการเงิน เพราะไม่รู้สึกกดดันและสามารถสะสมเงินเก็บได้อย่างต่อเนื่อง สุดท้าย การตั้งใจจะเริ่มเก็บเงินใหม่นับแต่ปีหน้าก็เป็นตัวอย่างที่ดีของการมีแผนการทางการเงินระยะยาว ซึ่งการแบ่งเวลาหยอดกระปุกหรือออมเงินออกเป็นช่วงระยะเวลาที่ชัดเจนจะช่วยให้เป้าหมายบรรลุได้ง่ายขึ้นและไม่รู้สึกหนักใจ การออมเงินจึงเป็นเรื่องสนุกและกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่น่ายินดีทุกวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขึ้นเขาคิชฌกูฏครั้งแรก ปี2569
🗓: ไปวันที่ 4/2/2569 ⏰: ขึ้นเขา 4:00น. -ลงเขา 9:00น. 🏷️ค่าใช้จ่าย: ค่ารถคนละ 200.- / ค่าเข้าอุทยานคนละ 40.- **รับแต่เงินสดไม่รับโอนนะคะ ⛰️ เปิดปีละครั้ง ปีนี้เปิด 19มกราคม-19มีนาคม 2569 🚘 จุดขึ้นรถมี2ที่ คือ วัดกระทิง กับ วัดพลวง (สามารถเลือดได้ตามสะดวก ส่วนเราขึ้นวัดพลวงค่ะ) 📌ข้อแนะนำ 1. ไป
คิวอยากแชร์

คิวอยากแชร์

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่คู่กับผู้ชายที่กำลังปั่นจักรยานอยู่ด้านหลัง บนเส้นทางกลางแจ้งที่มีต้นไม้ พร้อมข้อความ '5 เทคนิคการหยอด ให้อีกฝ่ายรู้สึกดี' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับวิธีสร้างความรู้สึกดีให้ผู้อื่น
5 เทคนิคการหยอดให้อีกฝ่ายรู้สึกดี 💘
ไม่ต้องจีบแรง แค่หยอดให้ใจฟู 1. ชมให้เฉพาะเจาะจง ✨ อย่าชมกว้าง ๆ ว่าน่ารักหรือเก่ง ลองชมสิ่งที่เขาตั้งใจทำ เช่น วันนี้จัดการงานได้ดีมาก คำชมตรงจุดทำให้อีกฝ่ายรู้สึกมีค่า 2. ใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ 🤍 จำได้ว่าเขาชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ถามไถ่ในวันที่เขาเหนื่อย ความใส่ใจเล็ก ๆ ทำให้รู้สึกอบอุ่นทั
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 211 ครั้ง

ไม่มีใจก็อย่า..หยอด
📋 บทเรียนจาก 'กล่อง' ที่มีขนาดเท่ากัน 🏡"กล่องใบเดิมอาจให้ความรู้สึกที่ต่างกัน สำหรับแมวสองตัว... เพราะมุมมองที่แตกต่าง ทำให้ 'โลก' ที่เคยเหมือนกัน กลายเป็นโลกที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป" 🏡 💰เมื่อคุณวางกล่องกระดาษลงไป แมวแฝดอาจจะแย่งกันเข้าไป หรือตัวหนึ่งอาจจะเลือกนอนข้างๆ ก
แมวแฝดในตำนาน

แมวแฝดในตำนาน

ถูกใจ 5 ครั้ง

คนส่วนใหญ่หยอดตาไม่ถูกวิธี
#หมออุ๊ย #หมอตา #goodeyes #หยอดยา #ยาหยอดตา
dr.ouise.eyes

dr.ouise.eyes

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังดื่มเครื่องดื่มและใช้แล็ปท็อป พร้อมถุงเหรียญจำนวนมาก และข้อความว่า "เปิดรายได้ ตู้ซักผ้าหยอดเหรียญของผม Passive Income จริงไหม?"
ภาพชายหนุ่มกำลังดื่มเครื่องดื่มและใช้แล็ปท็อป พร้อมข้อความสีน้ำเงินว่า "แชร์ให้เพื่อนๆได้ครับ"
ภาพชายหนุ่มกำลังดื่มเครื่องดื่มและใช้แล็ปท็อป พร้อมข้อความสีน้ำเงินว่า "ตู้ซักผ้าผมเป็นรุ่นเก่า ฝาบน ผมซื้อไว้ 3 เครื่อง ซักครั้งละ 20 บาท"
✅เปิดรายได้ตู้ซักผ้าหยอดเหรียญของผมPassive Income จริงไหม
ผมมีตู้ซักผ้าหยอดเหรียญมานานกว่า 10 ปีแล้ว รายได้เฉลี่ยเดือนละ 5,200 บาท — ฟังดูไม่มาก แต่ลองคิดดูดีๆ 5,200 × 12 เดือน = 62,400 บาทต่อปี ใน 10 ปี ผมได้เงินคืนมาเกินครึ่งล้านจากเครื่องเดียวที่ไม่เคยพูดอะไรเลย แต่ก็ต้องบอกตรงๆ มันไม่ใช่ “รายได้ที่ไม่ต้องทำอะไรเลย” อย่างที่หลายคนคิด ผมยังต้องคอ
Khun Seenam

Khun Seenam

ถูกใจ 59 ครั้ง

จากหยอดเหรียญในกระปุก → สู่ออมแบงค์ในสมุด 📘
ผมเริ่มจากการออมเหรียญเล็ก ๆ ทุกวัน แต่พอเห็นเงินเริ่มเพิ่ม เลยอยากจัดให้เป็นระบบมากขึ้น เลยลองใช้ “สมุดออมแบงค์” ใส่แบงค์วันละใบ 20 / 50 / 100 บาท แล้วแต่วันที่มีกำลัง สิ่งที่ได้ไม่ใช่แค่เงินที่เพิ่มขึ้น แต่คือความภูมิใจทุกครั้งที่เปิดดูแต่ละหน้า มันคือบันทึกเล่มเล็กที่บอกว่า
เงินเล็ก เงินน้อย ก็รวยได้

เงินเล็ก เงินน้อย ก็รวยได้

ถูกใจ 24 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลในเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์และเสื้อคอเต่าสีดำ กำลังพิงอยู่ในตู้โทรศัพท์สาธารณะที่เต็มไปด้วยกราฟฟิตีหลากสีสัน เธอกำลังถือหูโทรศัพท์ แสดงถึงความทรงจำในยุค 90 ที่ตู้โทรศัพท์เป็นสัญลักษณ์สำคัญ
คิดถึงยุค90ตอนที่ยังใช้ตู้โทรศัพท์หยอดเหรียญสาธารณ
คิดถึงยุค 90 ตู้โทรศัพท์สาธารณะคือหนึ่งในสัญลักษณ์ที่ชัดเจนที่สุดของยุคสมัยนั้น นี่คือสิ่งที่จะช่วยย้อนความทรงจำในวันวาน, •เสียงเหรียญและจังหวะการหยอด: ภาพจำของการกำเหรียญบาท เหรียญห้า หรือเหรียญสิบไว้เต็มมือ และเสียง "กริ๊ง" เวลาเหรียญหล่นลงไป รวมถึงหน้าจอตัวเลขดิจิทัลสีแดงที่คอยนับถอยหล
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 100 ครั้ง

ทริคหยอดจีบแบบเนียน ๆ ให้เขารู้ตัวแบบใจสั่นเบา ๆ
5 ทริคหยอดจีบแบบเนียน ๆ ฉบับคนซึน! ให้เขารู้ตัวแบบใจสั่นเบา ๆ . การจะเข้าหาใครสักคนแบบไม่ให้ดูรุกแรงจนเกินไป "ความเนียน" คือกุญแจสำคัญค่ะ วันนี้เรามีเทคนิคฉบับมือโปรที่ทำตามได้ง่าย ๆ มาฝากกัน รับรองว่าเป้าหมายมีเขินแน่นอน! . 1. ชื่นชมในรายละเอียด (The Observer) แทนที่จะชมว่า "สวยจั
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทั้งหยอดทั้งพ่นยา ทำไม "เห็บหมัด" ยังมาวนเวียน!?😫
หยอดก็แล้ว พ่นยาก็แล้ว ทำไม "เห็บหมัด" กลับมาวนเวียนไม่เลิก!? 🤯 ใครกำลังท้อแท้กับการกำจัดเห็บหมัด มารวมกันตรงนี้! สาเหตุที่มันไม่หายไปสักที เพราะคุณอาจจะ "กำจัดผิดจุด" อยู่หรือเปล่า? . 💡 ความจริงที่น่าตกใจ: เห็บหมัดที่เราเห็นเดินบนตัวลูกเราเป็นแค่ 5% เท่านั้น อีก95% (ไข่, ตัวอ่อน
Happypaws

Happypaws

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 ข้อเสียของการหยอดเมล็ด
เมื่อก่อนเดือนเป็นสายหยอดเมล็ดลงถาดหลุมเลยค่ะ 🌱เพราะคิดว่าสะดวกและประหยัดเวลา แต่พอปลูกผักกินใบมาหลายรอบ ก็เริ่มสังเกตเห็นข้อเสียบางอย่าง ทั้งเรื่องต้นโตไม่พร้อมกัน บางหลุมไม่งอก และต้องถอนต้นทิ้ง แน่นอนว่าการหยอดเมล็ดไม่ใช่วิธีที่ผิดนะคะ 😊ผักบางชนิดเดือนก็ยังใช้วิธีนี้อยู่เหมือนเดิม แต่อันนี้เป
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 12 ครั้ง

มนุษย์เงินเดือนฟังทางนี้! ลงทุนตู้หยอดเหรียญฉบับคนขี้เกียจ🤑😍
แคปชั่น ใครอยากมีรายได้เสริมแต่ไม่มีเวลา? ลองเปลี่ยนมาเป็น "เสือนอนกิน" กับธุรกิจตู้หยอดเหรียญดูค่ะ ทำไมธุรกิจนี้น่าลง? 1)ไม่ต้องเฝ้าเอง ตู้ทำงาน 24 ชม. เช็คยอด Real-time ผ่านมือถือได้เลย 2)ทำเลทอง วางในห้าง, โรงแรม, สถานบันเทิง (จุดที่คนลืมฉีดน้ำหอมหรืออยากเติมเสน่ห์) 3)ดูแลครบ
อังชั่งออม

อังชั่งออม

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพเน็ตและเจเจจากซีรีส์ภพเธอ ยืนยิ้มสดใสบนเวที โดยเจเจสวมเสื้อสีอ่อนกำลังถือไมโครโฟน ส่วนเน็ตสวมเสื้อสีแดง ทั้งคู่ดูมีความสุขและมีเสน่ห์ในงานอีเวนต์ครั้งแรกที่ผู้เขียนได้พบเจอ
รีวิวตามเน็ตเจเจ พระเอก-นายเอกจากซีรีส์ภพเธอ ครั้งแรก ! 🖤🥕
สวัสดีค่า ชาวไม่มูฟออนจากภพเธอรายงานตัวหนึ่งคนค่าา 🙌🏻 🗓️ เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมาเน็ตเจเจมีงานเปิดที่ Central Westgate ประกอบกับตอนนั้นเรากำลังอินกับซีรีส์ภพเธอมาก ๆ เลยเป็นโอกาสดีที่อยากจะไปเจอตัวจริงเน็ตเจเจสักครั้ง 🖤 ตัวจริงพี่เน็ตคือหล่อมาก หล่อแบบไทยแท้ คมเข้ม สีผิวพี่เน็ตคื
hellokaning

hellokaning

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตาแห้งหยอดน้ำตาเทียมบ่อยแค่ไหนดี
#หมออุ๊ย #ตาแห้ง #น้ำตาเทียม #goodeyes #จักษุแพทย์
dr.ouise.eyes

dr.ouise.eyes

ถูกใจ 19 ครั้ง

เลิกทนปวด! คืนความลื่นไหลให้ข้อต่อเหมือนหยอดน้ำมัน
3 หัวใจสำคัญที่คนเป็นรูมาตอยด์ต้องรู้! ไม่ใช่แค่กินยาแก้ปวดไปวันๆ แต่ต้องปรับที่ต้นเหตุนะคะ ​✅ NKC-Oils: ลดอักเสบจากภายใน ✅ Flexi-Bonne: เติมสารอาหารให้ข้อต่อ ✅ MuniPlus: ปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน ​เริ่มต้นดูแลวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวนะคะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทักแชทได้เลยค่ะ 👇 ​ #รูมาต
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยอะโวคาโด ไข่ดาวน้ำ ถั่วลันเตา และขนมปังปิ้ง พร้อมข้อความ “Small win series Day19 Balanced Diet ง่ายและดีต่อสุขภาพยังไง?”
ภาพรายการตรวจสอบ “Checklist Day 19” สำหรับการดูแลสุขภาพที่ดี เช่น การกินผัก โปรตีน การดื่มน้ำ และการออกกำลังกาย โดยมีพื้นหลังเป็นจานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ภาพรวมหน้าจอวิดีโอออกกำลังกายหลายประเภท เช่น วอร์มอัพ เวทเทรนนิ่งอก บอดี้เวทลดพุง โยคะ และท่ายืดต่างๆ พร้อมแฮชแท็ก #Smallwinday19 และบันทึกการออกกำลังกายประจำวัน
✅ หยอดกระปุกสุขภาพ Day 19
19/30 แป๊ปๆก็ 19 วันแล้วนะ ยังพยายาม small win กันอยู่มั้ย 😆 วันนี้จัดเซ็ตกรี๊ดบ้านแตก abs กับขามาเล่นวันเดียวกันไปเลย เอาซี่! รอดมาได้ยังไงนะ 🤣 มีเพิ่ม push up กำแพง อีก 12 เซ็ต เพราะกล้ามเนื้อสะบักไม่มีเลย ต้องทำทุกวันเลยหล่ะ จะได้มีแรงยกตอนวิดพื้น ซู่วววว ✌️✨✨ ปิดด้วยโยคะมันฟินจริงๆ
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 3 ครั้ง

คู่มือการติดตั้งกล่องหยอดเหรียญเครื่องซักผ้าฝาบน
📘 กำลังเขียนต้นฉบับหนังสือใหม่ คู่มือการติดตั้งกล่องหยอดเหรียญเครื่องซักผ้า (ฝาบน) ด้วยตนเอง . หนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่ตำรา ไม่ใช่สูตร และไม่ใช่การท่องจำ . แต่เป็น ประสบการณ์ติดตั้งจริงจากงานหน้างาน เรียงลำดับตั้งแต่ 👉 ยังไม่จับเครื่อง 👉 จนติดตั้งเสร็จ ใช้งานได้จริง 👉 และต่อยอดเป็นอาชีพได้
Santaya Technology

Santaya Technology

ถูกใจ 1 ครั้ง

การหยอดน้ำเกลือที่จมูกในเด็กแรกเกิด-6เดือน 👩‍⚕️👶
การหยอดน้ำเกลือที่จมูกในเด็กแรกเกิด-6เดือนโดยใข้0.9%NSS เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกและยังช่วยให้เสมหะที่คอไม่เหนียวเสมหะหลุดออกจากคอลูกน้อยได้ ควรหยอดก่อนลูกทานนมทุกครั้ง #Dr ning #หมอเด็ก #ลูกน้อยหายใจดังครืดคราด #การหยอดน้ำเกลือที่จมูก #แรกเกิด -6เดือนหายใจคัดจมูก
Dr.Ning Official(หมอเด็ก)

Dr.Ning Official(หมอเด็ก)

ถูกใจ 23 ครั้ง

เราว่าดี ชวนหยอดกระปุก💰✨
วันนี้ เราว่าดี มาชวนเพื่อนๆ หยอดกระปุกกันอีกครั้งนะคะ มีมากหยอดมาก มีน้อยหยอดน้อย อย่าให้กระทบชีวิตประจำวัน แต่ก็อย่าให้ขาดการหยอดกระปุก มันใช้เงินมากเงินก้อนที่มากพอที่เราจะไปใช้หนี้หรือทำอะไรมากมายได้ แต่ตอนที่เราแกะกระปุกออกมามันภูมิใจนะคะอย่างน้อยเราก็มีเงินเก็บตรงนี้อยู่บ้าง ถ้าเพื่อนเพื่อ
เราว่าดี🍊

เราว่าดี🍊

ถูกใจ 26 ครั้ง

เตรียมตัวเริ่มหยอดกระปุกอีกครั้ง💸
#ออมเงินแบบหยอดกระปุก #ออมเงิน
Kattt '🐈

Kattt '🐈

ถูกใจ 133 ครั้ง

กาหยอดน้ำมัน
วิธีแก้ปัญหากุญแจไขไม่ออก #กุญแจ #บ้าน #ชวนากร #DaddyTricks #ป้ายยากับlemon8
Worraya_Daddytricks

Worraya_Daddytricks

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชายที่รวยที่สุดในอเมริกา แต่ให้แขกหยอดเหรียญโทรศัพท์เอง
ในปี ค.ศ. 1957 J. Paul Getty ถูกยกให้เป็นชาวอเมริกันที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ทรัพย์สินกว่า 1.2 พันล้านดอลลาร์ ครอบครองแหล่งน้ำมันในสามทวีป และคฤหาสน์หรู 72 ห้องในอังกฤษชื่อ Sutton Place แต่เรื่องที่ทำให้คนทั้งโลกพูดถึงเขา ไม่ใช่ความมั่งคั่ง คือ “โทรศัพท์สาธารณะ” ในบ้านของเขา แขกคนไหนอยากโทร ต้อง ห
Nine.Kla

Nine.Kla

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเหรียญสิบบาทจำนวนมากที่ถูกจัดเรียงเป็นตั้งๆ บนพื้นผิวสีขาว โดยมีกระเป๋าสตางค์หลากสีเบลอๆ อยู่ด้านหลัง ข้อความบนภาพกล่าวถึงพลังของเงินเหรียญจากการหยอดวันละ 5 หรือ 10 บาท ที่สามารถช่วยได้เมื่อเดือดร้อน
พลังเงินเหรียญจากการหยอดวันละ 5 บาท 10บาทเดือดร้อน
มันนี่ go พาออม

มันนี่ go พาออม

ถูกใจ 156 ครั้ง

หยอดยาเห็บหมัดแล้วทำไมยังคัน
#แมว #ทาสแมว #BRAVOforCAT #คุ้มกันยาวคุ้มกว่าเยอะ
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 38 ครั้ง

ก่อนหยอดขนมชั้น อย่าลืมทำแบบนี้ในพิมพ์ขนม
#ขนมชั้นมะพร้าวอ่อน #ของฝากราชบุรี #รฤกไทยราชบุรี #เจ้าแรกในราชบุรี #ขนมไทย #ขนมชั้นมะพร้าวน้ำหอมไส้มะพร้าวอ่อน #มะพร้าวน้ำหอมจากสวน
ครูจีน่าสมองดีสร้างได้

ครูจีน่าสมองดีสร้างได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

หยอดปุกกัน🎉
วันนี้ได้เงินจากการขายของมา💰มีทั้งแบงค์ทั้งเหรียญ ✅ยามฉุกเฉิน1บาทก็มีค่า ✅หยอดกระปุกตามเป้าหมายแผ่นออม หยอดสนุก อยากให้เต็มเร็วๆ😂 #ออมเงิน #หยอดกระปุก #ป้ายยากับlemon8 #ออมเงินไปด้วยกัน #Lemon8Club
จุ๊บคลังรักโลมา🐬

จุ๊บคลังรักโลมา🐬

ถูกใจ 9 ครั้ง

หยอดแรกแห่งความหวัง ..
ออมครั้งที่1ของเราเริ่มแล้ว เย้ๆ ยอดไม่ได้เยอะแต่ หมั่นฝึกวินัยในการออมฉบับเรา และอนาคตเราจะเก็บแบงค์พันกันนน🥰 ฝันใหัไกลไปให้ถึง เพื่อนๆใครลุยแล้วบ้าง มาพากันออมเงินกันเยอะๆนะคะ #ออมเงินง่ายๆ #ออมเงินเก็บเงิน #เก็บเงินง่ายๆ #ออมน้อยแต่ออมนะ #ออมแคลร์
OmClair

OmClair

ถูกใจ 40 ครั้ง

✅ หยอดกระปุกสุขภาพ Day 28
28/30 วันสุดท้ายของเดือนแล้ววว ทุกคนน เป็นยังไงกันบ้างง ✨ วันนี้เอาข้อมูลดีๆมาแบ่งปันหัวข้อ "ผอม...ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีเสมอไป มารู้จัก Visceral Fat กัน!" ✌️✨ อยากได้แนวทางลด V-fat ที่เกมาะกับตัวเอง ทักส่งนน./ส่วนสูงกับเป้าหมายมาได้เลยเดี๋ยวแนะนำให้ค่า 🤗 #หยอดกระปุกสุขภาพ #sm
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม