เคล็กลับดูแลตัวเองของสาวๆยุคใหม่ กับคู่หู MEGA We care

ผู้หญิงสมัยนี้มีกิจกรรมให้ทำเยอะมาก แล้วอาการประเทศไทยก็ทั้งร้อนทั้งชื้อ บอกเลยว่าเป็นอุปสรรค์สุขภาพดีของสาวๆมากๆ

การจะสวยจากภายในสู่ภายนอก เป็นสิ่งที่สำคัญมากนะสาวๆ

ให้2คู่หูเมก้าวีแคร์ดูแลสิ

💊 Multilives

อัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุถึง 27 ชนิดเลยนะ!

ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยเรื่องผิวใส สุขภาพดี เผาผลาญไวขึ้น แถมยังช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนด้วย 🫶🏻

มีสารสกัดจากถั่วเหลืองเข้มข้น 🌱 ช่วยเสริมฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเป็นธรรมชาติ

💖 Femiflora intimate wash

โฟมล้างจุดซ่อนเร้นสุดอ่อนโยน 🫧

ช่วยทำความสะอาดอย่างปลอดภัย รักษาสมดุลน้องสาว 🍑

สองไอเท็มนี้คือไอเทมประจำของหมิงเลย ต้องมีติดกระเป๋าตลอด

อย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะสาวๆ

#จุดซ่อนเร้น #วิตามินรวมสำหรับผู้หญิง #เมก้าวีแคร์ #ป้ายยากับlemon8 #เจ้หมิง

2025/9/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาไอเท็มดูแลสุขภาพและความสวยความงามที่ครบครัน ขอแนะนำให้ลองใช้ Multilives ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายถึง 27 ชนิด รวมถึงสารสกัดจากถั่วเหลืองเข้มข้นที่ช่วยเสริมฮอร์โมนเพศหญิงอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น ส่วน Femiflora โฟมล้างจุดซ่อนเร้น ถือเป็นไอเท็มที่สาวๆ ไม่ควรขาด เพราะโฟมตัวนี้ผ่านการพัฒนาสูตรมาเพื่อการดูแลที่อ่อนโยน ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย และรักษาสมดุลของจุดซ่อนเร้น ช่วยลดปัญหาการระคายเคืองจากสภาพอากาศและกิจกรรมที่หลากหลายในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเมืองไทยร้อนและชื้น บางคนอาจมีอาการไม่สบายตัวหรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การใช้ผลิตภัณฑ์ MEGA We Care ทั้งสองตัวนี้ คู่กันจะช่วยให้คุณมั่นใจในสุขภาพและความสวยจากภายในสู่ภายนอกได้จริง สำหรับตัวฉันเองก็ต้องพกติดตัวไว้เสมอ ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงก่อนนอนเลย ลองแล้วจะรู้สึกต่างอย่างแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสรุป ชีวะ ม.4 บทที่ 3 เซลล์และการทำงานของเซลล์
Part1 เจอกันอีกครั้งแล้วนะคะ อาจสงสัยทำไมหายไปตั้งอาทิตย์นึงคือเราเก็บเนื้อหาหลายๆวิชาละค่อยเอามาเขียนลงไฟล์ให้เพื่อนๆที่ต้องการสรุปเร่งด่วนไว้อ่านกันค่ะ เนื้อหาวันนี้เป็นของ ม.4 เทอม 1 แถมเป็นบทสำหรับสอบปลายภาคที่สำคัญสุดๆไปด้วย แน่นอนว่าบทนี้ยังออกข้อสอบ alevel ทุกปีอีก อย่าพลาดแล้วเซฟเก็บไว้เลยค
♧•rxphcu•.°

♧•rxphcu•.°

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"
ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ
🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1114 ครั้ง

แจกสรุป ชีวะ ม.4 บทที่ 3 เซลล์และการทำงานของเซลล์ [Part 2)
อันนี้พาร์ทต่อนะคับ อันแรกไม่พอ5555 เนื้อหาบทนี้เกี่ยวกับเซลล์และการทำงานของเซลล์ที่ไล่มาตั้งแต่ออแกเนล การลำเลียงสาร การหายใจระดับเซลล์ และการแบ่งเซลล์ สำคัญสุดๆไปเลยนะคับ แอบกระซิบบทนี้ออกalevelทุกปีแหละ #สรุปชีวะ #ชีววิทยา #alevel #มัธยมปลาย #ความรู้
♧•rxphcu•.°

♧•rxphcu•.°

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งพร้อมข้อความ "แจกเคล็ดลับ ดูแลตัวเองเป็นยัยคนสวย EP.2" และ "ขาววว !?" แสดงภาพก่อนและหลังการดูแลตัวเอง
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังสาธิตการย้อมและกันคิ้ว โดยมีภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง พร้อมผลิตภัณฑ์ครีมย้อมคิ้ว
ภาพคอลลาจแสดงการดูแลผิวให้ขาวขึ้น มีภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น โทนเนอร์ โลชั่น และออยล์
★Glow up★ ดูแลตัวเองให้เป็นยัยคนสวย 🩰🧼 [EP.2]
ต่อจากโพสต์ที่แล้ว (EP.1) มีคนหลังไมค์มาเยอะพอสมควร อิิิ💗👀 ขอบคุณนะคะ มาต่อ EP.2 ให้แย้วว ฮึบบ ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ สามารถสอบถามได้ที่คอมเม้นต์น้า ~ ♡ เจอกัน EP.3 คับบ 🥨 #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #อยากสวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง #หุ่นนาฬิกาทราย
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 652 ครั้ง

เขียน Prompt ยังไงให้ Claude Code เข้าใจ? 5 เคล็ดลับที่ต้องรู้ 📝
เขียน Prompt ยังไงให้ Claude Code เข้าใจ? 📝 หลายคนใช้ Claude Code แล้วได้ผลไม่ดี ส่วนใหญ่เป็นเพราะเขียน Prompt ไม่ถูกวิธี 👇 5 เคล็ดลับที่ต้องรู้ 💡 1️⃣ บอกให้ชัดเจน ❌ "สร้าง website" ✅ "สร้าง landing page ร้านกาแฟ มี menu, contact, รูปสินค้า" 2️⃣ ให้บทบาทกับ Claude Cod
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตารางกินอาหารลดน้ำหนักควบคู่การออกกำลังกาย 💪🏋️‍♂️
คำอธิบายภาพ: ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก ควบคู่การออกกำลังกาย ภาพนี้เป็นแนวทางการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยเน้น ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ไม่วูบ ไม่อ่อนเพลีย และไม่ขาดโปรตีน หลักการสำคัญ ✅ กินโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป ✅ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับ‼️การทำข้อสอบเกาหลี
#ติดเทรนด์ #สอบภาษาเกาหลี #สอบไปทํางานเกาหลีแบบถูกกฏหมาย✈️🇰🇷💕🥰🇰🇷 #เรียนเกาหลี #ฝึกภาษาเกาหลี
สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

ถูกใจ 9 ครั้ง

เติบโตอย่างปลอดภัย💸💰🎀
#วางแผนชีวิต #ให้ชีวิตการเงินดีทั้งวันนี้และอนาคต #การเงิน #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงถึงผู้หญิง
MITA😊

MITA😊

ถูกใจ 7 ครั้ง

📣 แชร์ด่วน‼️รีวิวมหาวิทยาลัยแต่ละที่ ไปดูกันเลย🏛️🌸🩷 . สำหรับน้องๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวสอบ‼️แนะนำคอร์สเรียนติวตัวต่อตัว สอนสดออนไลน์​ที่ดีที่สุด ถามตอบได้ ติวตรงจุด เห็นผลลัพธ์ที่สุด การันตีด้วยประสบการณ์ติว และจัดการครูกว่า 10 ปี มีนักเรียนกว่า 10,000 คน . 👨🏻‍🎓สอนโดยครูประสบการณ์สอนสูง จากจุฬาฯ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 4 เล่ม ได้แก่ Reclaim Joy, Journal จัดระเบียบใจ, The Greatest Self-Help Book และ 666 เกมการเขียน พร้อมข้อความว่า \"4 เล่ม 'ฝึกเขียน' Guided Journal จดบันทึกได้สนุก+หลากหลายขึ้น!\" และมือที่กำลังเขียนบันทึก
ภาพหนังสือ The Greatest Self-Help Book ปกแข็งสีดำและเล่มเล็กสีม่วง พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น เป็นเครื่องมือเยียวยาใจ, มี Interactive journal และ Daily Prompts + Affirmations
ภาพหนังสือ 666 เกมการเขียน ปกสีขาวมีรูปสายฟ้า พร้อมคำอธิบายว่าเป็นหนังสือเกมการเขียนที่ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ มีคำถามหลากหลาย และเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบจินตนาการ
4 เล่มฝึกเขียน “Journal” ให้เราจดบันทึกได้สนุกขึ้น 📝✍️
ใครกำลังหาวิธี Journal รูปแบบใหม่ๆ ไม่น่าเบื่อ เราอยากแนะนำ 4 เล่มนี้ ที่ช่วย Guided แนวทางการเขียน และแชร์เทคนิคใหม่ๆ เปิดโลกของการเขียน แถมเปิดที่ว่างในใจให้เรามีความตระหนักรู้ในตัวเองมากขึ้น ซึ่ง 4 เล่มนี้ที่เอามาแชร์ เราใช้เองจริงๆ ใน Daily Routine ทั้งหมดนะคะ หยิบมาใช้งานสลับกันไปตามความเหมาะ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1200 ครั้ง

”รักตัวเองให้มากขึ้นในทุกวัน เริ่มต้นที่การดูแลผิวให้เปล่งประกายผิว
”รักตัวเองให้มากขึ้นในทุกวัน เริ่มต้นที่การดูแลผิวให้เปล่งประกายผิว @NADORA THAILAND Nadora Nad Serum 💦💦 Nadora Thailand พิกัด NADORATHAILAND ทุกช่องทาง 💦 #NADORA #NADSerum #Nadorathailand #เซรั่มหน้าเด็ก #เซรั่มลดริ้วรอย
พัชราภรณ์ ณ์

พัชราภรณ์ ณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨🎓ศึก 5 Gen: ยุคไหนสอบโหดสุด?🧠📚
🧠 * “สรุปแล้ว…ยุคไหน ‘โหดสุด’ กันแน่?” * “Boomer vs Alpha ใครหนักกว่ากัน?” * “หรือจริง ๆ แล้ว…มันโหดทุกยุค?” ⸻ 🧩 * 🔴 Boomer = ไม่มีตัวช่วย → โหดแบบดิบ * 🟠 Gen X = เริ่มมีติว → โหดแบบต้องสู้ * 🟡 Gen Y = มีเน็ต → โหดแบบเริ่มเสียสมาธิ * 🟢 Gen Z = ข้อมูลล้น → โหดเพราะโฟกัสหาย * 🔵 Alpha = AI ม
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 257 ครั้ง

เมื่ออยากเป็นตัวละครในอนิเมะที่ชอบ
ไปเจอ prompt ai จากน้องที่รู้จักเลยลองเล่นโดยเปลี่ยนเรื่องดู ผลตามภาพเลยครับ ชอบเรื่องไหน ได้ตัวละครแบบไหนมาแชร์กัน #prompt สำหรับเจนภาพ "ลองเปลี่ยนใบหน้าฉันเป็นตัวละครในการ์ตูนเรื่อง "ชื่อเรื่อง" ฉันเหมาะจะเป็นตัวละครแบบไหน,พลังอะไร, ดีไซน์แบบไหน โดยดึงข้อมูลจากในเรื่องมาประกอบแล
แม็ค ณัฏฐาปกรณ์

แม็ค ณัฏฐาปกรณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

👀 ดูแลตัวเองให้เป็นยัยคนสวย ! ง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน 💗🪽 [EP.1]
เปลี่ยนแปลงตัวเองแบบง่าย ๆ ทำได้ทุกคนนน 👩🏻‍🦰💗 บอกก่อนว่าความสวยอยู่รอบตัวเราเลยยย อยู่ที่เราจะคว้ามันมั้ยย ୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ ทริคนี้เป็นทริคเบสิคที่หงส์ทำมาตลอด จนถึงปัจจุบัน 👉🏻แรก ๆ อาจจะเหนื่อยหรือขี้เกียจ แต่ถ้าทำเรื่อย ๆ จะชินและกลายเป็น routine ไปเองค่ะะ ♥ #ทำแล้วสวยขึ้น #อยากเป็นคนสวย #
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 124 ครั้ง

#สาระน่ารู้ #สาระความรู้ #เทคนิคทำความสะอาด #แม่บ้าน
user8023636813082

user8023636813082

ถูกใจ 27 ครั้ง

📝 วิธีเขียนนิยายเรื่องแรก ฉบับคนที่ยังไม่มั่นใจว่าตัวเองเป็นนักเขียน🌿
☕มีคนเคยบอกว่า... ☀️นักเขียนคือคนที่เขียนหนังสือจบ📕 ✨แต่ฉันคิดว่า💌 📝นักเขียน คือคนที่ยังคงกลับมาเขียนเรื่องราวของตัวเองเสมอ ✨ 🌟ถ้าคุณกำลังมีไอเดียอยู่ในหัว มีตัวละครที่ยังไม่มีใครรู้จัก หรือมีเรื่องราวที่ยังไม่เคยถูกเล่า✨ ⭐บางทีวันนี้อาจเป็นวันที่ดี ที่จะเริ่มเขียนประโยคแรกก็ได้☀️
✨🍀Mistzinnia🍀✨

✨🍀Mistzinnia🍀✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มที่ช่วยขจัดความเหนื่อยใจ วางซ้อนกันอยู่หน้าชั้นหนังสือ มีตัวการ์ตูนน่ารักประกอบ แต่ละเล่มมีชื่อเช่น 'แค่ฉัน...ในวันที่มีรัก' และ 'คิดน้อยลงบ้างก็ดีนะ'
ภาพหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำให้อ่านเพื่อหยุดสร้างความเหนื่อยใจ มีข้อความ 'แนะนำ อ่าน+ทำ = เริ่ดเลยล่ะ' และ 'หยุดสร้างค�วามเหนื่อยใจง่ายๆ แค่อ่าน 5 เล่มนี้' วางอยู่หน้าชั้นหนังสือ
ภาพหนังสือ 'คิดน้อยลงบ้างก็ดีนะ' สีฟ้า มีข้อความแนะนำ 23 เทคนิคหยุดคิดมากและเครียด พร้อมระบุยอดขายกว่าล้านเล่ม แปลกว่า 39 ภาษาทั่วโลก วางอยู่หน้าชั้นหนังสือ
ต้อนรับเดือนด้วย 5 เล่ม คลายความเหนื่อยใจ ให้คุณ
อารมณ์ ความคิด ที่ส่งผลต่อจิตใจ ย่อมทำให้เราเหนื่อยได้แม้ว่าจะไม่ได้ขยับตัว . มาหยุดทุกอารมณ์ด้วยลบ ความคิดที่ไม่ดีต่อจิตใจ กับ 5 เล่มนี้ คุณจะพบกับวิธีรับมือ เรียนรู้ที่จะเข้าใจ และหยุดพฤติกรรมที่ทำร้าย “ตัวเอง” ได้ #Lemon8ฮาวทู #changeplus #เหนื่อยใจ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูตรพายมะพร้าวอ่อน 🥥
#พายมะพร้าวอ่อน #พายมะพร้าว #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
เด็กอ้วนพากินนน🍴

เด็กอ้วนพากินนน🍴

ถูกใจ 14 ครั้ง

10 ทริกอัปเลเวลความสวยฉบับตัวแม่
1. Skin First, Makeup Second: เน้นการลงสกินแคร์ให้ผิวชุ่มชื้นจน "ฉ่ำเงา" ก่อนแต่งหน้า จะช่วยให้เมคอัพติดทนและดูผิวสุขภาพดีจากภายใน ไม่ดูหนาเตอะ 2. นวดหน้าลดบวม (Lymphatic Drainage): สอนเทคนิคการใช้นิ้วหรือกัวซานวดหน้าตอนเช้า 1-2 นาที เพื่อลดอาการหน้าบวมน้ำและช่วยให้กรอบหน้าชัดขึ้นท
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 สกิลทองของผู้นำยุค AI
สรุปหนังสือ Leaders Make the Future 1. AI ไม่ได้มาแทนที่มนุษย์ แต่มาเสริมพลังมนุษย์ ความสำเร็จในยุคนี้ไม่ได้วัดกันที่ใครจะชนะ AI แต่จำไว้ว่า GenAI คือ "คู่หูขยายขีดความสามารถ" ยิ่งคุณใช้ AI ช่วยประมวลผลข้อมูลได้เก่งเท่าไหร่ คุณยิ่งมีเวลาไปโฟกัสกับงานที่สร้างมูลค่าสูงได้มากขึ้นเท่านั้น
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 4 ครั้ง

🪐ไฟล์สังคม 99.-🐰💬
🪐🐰 ⚡️สรุปเนื้อหาพื้นฐาน 6 หมวด 🌟ฉบับย่อ+เข้าใจง่าย 💬 ไฟล์ละ 15.- 💗เหมาๆ 6 ไฟล์ คุ้มกว่า! 💚สนใจติดต่อ Line : bxapx1998 🙏🏻ขอบคุณสำหรับการติดตาม กดใจ กดแชร์/บันทึก💖 #supportsocial #การศึกษา #สังคมศึกษา #แจกไฟล์สังคม
𝖲𝖴𝖯𝖯𝖮𝖱𝖳 𝖲𝖮𝖢𝖨𝖠𝖫💬

𝖲𝖴𝖯𝖯𝖮𝖱𝖳 𝖲𝖮𝖢𝖨𝖠𝖫💬

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งจิบกาแฟในร้านกาแฟ พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค ผิวสวยหน้าใส มีออร่า งบ 0 บาท' บนภาพ
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งสมาธิในห้องที่สงบ มีข้อความ 'เคล็ดลับ คือ การนั่งสมาธิ' กำกับ
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังในห้องพัก มีข้อความอธิบายว่าการนั่งสมาธิช่วยลดความเครียด ทำให้ฮอร์โมนสมดุลและผิวฟื้นตัวดีขึ้น
ผิวใส ออร่า✨ ไม่ต้องใช้เงินสักบาท !
เพียงแค่นั่งสมาธิวันละ 10-15 นาทีขี้นไป จะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นได้จริง เพราะจะช่วยลดความเครียด🧠 ฮอร์โมนสมดุล ทำให้เรานอนหลับดีขึ้น เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผลลัพธ์ก็คือผิวผ่องใส มีออร่าจากข้างใน โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาท 🫶 ไม่ใช่ว่านั่งแล้วผิวจะขาวขึ้นทันทีแบบการใช้ผลิตภัณฑ์หรือการดูแลภายนอกนะคะ แต่ถ้า
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 37 ครั้ง

👉 "ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่บ้าง? ตอนนี้น้ำหนักเท่าไหร่ และเป้าหมายเท่าไหร่?"
✨ ภารกิจเปลี่ยนตัวเองในวัย 36 ปี เริ่มต้น : 68 กก. เป้าหมาย : 50 กก. ฉันจะบันทึกทุกวัน ทั้งวันที่ทำได้ดี และวันที่พลาด ไม่มีทางลัด ไม่มียาวิเศษ มีแค่การลงมือทำวันละนิด ❤️ ฝากกดติดตามไว้ได้เลยนะ มาดูกันว่าฉันจะเปลี่ยนตัวเองได้สำเร็จไหม และถ้าคุณเองก็กำลังเริ่มต้นใหม่เหมือนกัน พิมพ์คำว่า "
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมการไหว้พระพิฆเนศให้สมปรารถนาในวันวินายักจตุรถี 26 ก.ย. 68 พร้อมเคล็ดลับและบทสวดบูชา โดยมีองค์พระพิฆเนศสีสันสดใสเป็นฉากหลัง
เคล็ดลับการบูชาพระพิฆเนศ อธิบายความหมายของเศียรช้าง งาสั้นข้างเดียว หนูที่เป็นพาหนะ และพวงมาลัยกับบ่วงบาศ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของปัญญาและความปรารถนา
บทสวดพระพิฆเนศ ทั้งคาถาบูชาแบบสั้น 'โอม ศรี คเณศายะ นะมะฮา' และบทสวดเต็ม 'โอม พระพิฆเณศวร สิทธิประสิทธิเม มหาลาโภ' สำหรับการบูชา
แชร์ทริค ไหว้พระพิฆเนศให้สมปรารถนา✨
📣 ไหว้มาแล้วหลายรอบ แต่ก็ไม่ปังสักทีอะงั้นมาดูนี่ 🌟 แชร์ทริค #ไหว้พระพิฆเนศให้สมปรารถนา ✨ ในวันที่ 26 ก.ย. ฤกษ์ดีขอพรองค์พ่อในวันวินายักจตุรถี บอกเลยว่าต้องมาศึกษาไว้เป็นแนวทาง กับทริคเล็กๆ ที่อาจพลาดไปจนทำให้พรไม่สำเร็จ มาลองใหม่อีกสักครั้งเซฟเก็บไว้เลย 🙏🏻 . #SaleHere #พระพิฆเนศ #ไหว้พร
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 21 ครั้ง

ตาไม่เป็นหมีแพนด้าให้มันรู้ไป! 🐼รวม 20ซีรีส์เกาหลีที่ต้องดู 🎬🍿
ลิสต์นี้คัดมาแต่เรื่องที่ “ตอนแรกกะดูขำๆ สรุปตี 5 ยังไม่ได้นอน”🫪 ⏰ คัดมาให้เน้นๆ ทั้งเก่าทั้งใหม่ ครบทุกรสชาติ ทั้งสายฟินจิกหมอน ขำปอดโยก หรือจะสายสืบสวนระทึกขวัญ กดเซฟไว้ตามเก็บด่วนเลยจ้า📲 #ซีรีส์สนุกบอกต่อ #ซีรีย์เกาหลี #kdrama #ซีรีส์เกาหลี #Netflix
Pimmy

Pimmy

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤰🏻 เป็นคุณแม่มือใหม่ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?
🧐🤰🏻 เป็นคุณแม่มือใหม่ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร? Genprime Genea IVF & Genetics มีทริคการดูแลตัวเอง ของแม่ท้องแต่ละไตรมาสมาฝากกัน! . ไตรมาส 1 🤍 พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 8–10 ชม. แนะนำให้นอนตะแคงซ้าย 🤍 ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือแกว่งแขน 🤍 ทำงานบ้านเล็กน้อย เลี่ยงการยกของหนักหรือยืนนาน 🤍 หากแ
Genprime Genea IVF&Genetics

Genprime Genea IVF&Genetics

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของซีรีส์หลายเรื่องจาก MELOLO ที่แนะนำใน EP.4 รวมถึงเรื่อง 'รักนี้ ขอเริ่มใหม่', 'บุปผาเซียน', 'เกิดใหม่ นายพลรักสนิทใจ', 'รักหลังหย่าร้าง', 'หญิงเหนือชะตา', 'แผนรักฉบับหนีงานแต่ง', 'หนุ่มขี้อ้อน' และ 'ลิขิต' พร้อมข้อความ 'ปักหมุดต่อ ใน MELOLO EP. 4'
โปสเตอร์ซีรีส์ 'แผนรักฉบับหนีงานแต่ง' แสดงภาพคู่พระนางยิ้มให้กันพร้อมถือเอกสารสีแดง มีข้อความระบุว่าเป็นซีรีส์โรแมนติก 77 ตอน เกี่ยวกับคนรวยที่แกล้งจนเพื่อหนีงานแต่งงานและร่วมมือกันต่อต้านพ่อแม่
โปสเตอร์ซีรีส์ 'ฝาแฝดสี่อัจฉริยะ คุณพ่อยกมือขึ้น' แสดงภาพผู้ชายอุ้มเด็กชายสี่คน มีข้อความระบุว่าเป็นซีรีส์โรแมนติก 84 ตอน เกี่ยวกับเด็กอัจฉริยะสี่คนตามหาพ่อแม่และทดสอบพ่อ
😍😍 ป้ายต่อ EP.4 ยังอยู่ยุคปัจจุบัน​อยู่นะ
ถามกันมาเยอะมากว่าดูซีรีส์ใน​ MELOLO มันสนุกจริงไหม​ บอกเลยว่า​สนุกจนติดงอมแงม!! เอามาป้ายยาเพิ่มอีกหลายเรื่องเลยทีนี้🤭🤭 1. แผนลับฉบับหนีงานแต่ง เรื่องนี้ก็ตามชื่อเรื่องเลย หนีงานแต่ง!! ละคือทั้งพอ.​ นอ.​ เป็นคนรวยทั้งคู่​ อยู่วงการเดียวกัน​ ออกงานแต่ละครั้งจะไม่เจอกันก็ไม่แปลก​ แต่ติดที่ว่า​ต
Chanita_ty

Chanita_ty

ถูกใจ 17 ครั้ง

เคล็ด (ไม่) ลับ มือใหม่ทำแบรนด์แค่ใช้ AI เป็นก็ได้เปรียบ 300% แล้ว🤖🛒⭐️ ใครที่ทำแบรนด์อยู่คนเดียว ทีมก็ไม่มี มือก็ไม่พอ 🙋🏻‍♀️ ไม่ต้องนอยอีกต่อไป! เพราะยุคนี้ AI คือผู้ช่วยลับของคนทำแบรนด์ 💻✨ แค่รู้วิธีใช้ให้เป็น ก็เหมือนมีทีมสุดเทพคอยช่วย ตั้งแต่คิดคอนเทนต์ วางแผน โปรโมต ยันออกแบบแบรนด์ 💡 ม
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 15 ครั้ง

Claude Code + Canva สร้างดีไซน์อัตโนมัติ ไม่ต้องทำเอง 🎨
Claude Code + Canva สร้างดีไซน์อัตโนมัติ ไม่ต้องทำเอง 🎨 ใครใช้ Canva อยู่แล้ว ลองเชื่อมกับ Claude Code ดูนะ ประหยัดเวลาได้เยอะมาก 👇 Claude Code + Canva ทำอะไรได้บ้าง 🎨 🖼️ สร้าง Social Media Post → 100 ชิ้นในครั้งเดียว อัตโนมัติ 📊 อัปเดตข้อมูลใน Design → ไม่ต้องแก้ทีละชิ้นอีกต่อไป
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็กลับคุณหนู จ่ายน้อยแต่หอมแพง!
เปิดกรุความลับตัวหอมฉบับคุณหนูงบน้อย! ✨ วันนี้มาป้ายยาน้ำหอมที่ทำให้ลืมน้ำหอมแพงๆ ในกรุไปเลย กลิ่นนี้คือดีมากกกก ให้ฟีลแบบ "ลูกคุณหนูแอบร้าย" ที่มีความนุ่มลึก ลึกลับ แต่น่าดึงดูดสุดๆ ผสมผสานความละมุนจาก Lavender + Vanilla แล้วตัดด้วยความหวานฉ่ำของ Honey 🍯 กลิ่นจะมีความนวลๆ นุ่มๆ ไม่เลี่ย
best

best

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมนักแสดงชายสี่คนในชุดผู้บัญชาการทหารจากซีรีส์จีนยุคสาธารณรัฐ แสดงถึงผู้บัญชาการสุดฮอตที่ถูกรวบรวมมานำเสนอ.
ภาพจากซีรีส์ Overdo แสดงคู่พระนางในชุดย้อนยุค สื่อถึงเรื่องราวความรักต้องห้าม เมื่อคนรักที่พลัดพรากกลับมาพบกันในสถานะที่ต้องห้าม.
ภาพจากซีรีส์ 'เกมรักข้ามบทบาท' แสดงนักแสดงชายในชุดทหารและนักแสดงหญิง สื่อถึงเรื่องราวความรักในเกมและภารกิจการเป็นเจ้าเมือง.
รวมคนหล่อ ในบุคผู้บัญชาการ
5 ผู้บัญชาการสุดกร้าวใจจากซีรีส์จีนยุคสาธารณรัฐ! 🔥 ใครชอบแนวนี้... กดเซฟด่วน #จางหลิงเฮ่อ Overdo หนึ่งในเรื่องที่ถูกจับตามองเป็นอย่างมาก การประกบคู่ของ พระ - นาง เบ้าหน้าฟ้าประทาน กับเนื้อเรื่องเชือดเฉือนเข้มข้น รักแรงเกลียดแรง เรื่องราวของคนรักที่ตายจากไป แต่เธอกลับมาอีกครั้งในสถานะพี่ส
Luv a lin

Luv a lin

ถูกใจ 14 ครั้ง

มือถือหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด ปกสีน้ำเงิน มีข้อความว่า "ค้นพบทางลัดสู่ชีวิตที่ดีขึ้น... ด้วยเคล็ดลับการพัฒนาตนเอง ที่ถูกเก็บงำมากว่า 100 ปี" และ "หนังสือจิตวิทยา ที่ได้รับความนิยมสูงสุดจากประเทศญี่ปุ่น" พร้อมชื่อผู้แต่ง
ปกหลังของหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด อธิบายแนวคิดหลักของหนังสื�อที่มาจากคำสอนของอัลเฟรด แอดเลอร์ และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ "กล้าที่จะถูกเกลียด" เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
หน้ากระดาษในหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด แสดงบทสนทนาระหว่างนักปรัชญากับชายหนุ่ม เกี่ยวกับมุมมองโลกที่แตกต่างกัน และมีภาพวาดต้นคริสต์มาสเล็กๆ เป็นของตกแต่ง
กล้าที่จะถูกเกลียด 💢
กล้าที่จะถูกเกลียด หนังสือ"จิตวิทยาพัฒนาตนเอง" ครั้งแรกที่ได้หนังสือเล่มนี้มารู้สึกว่า มันดีขนาดนั้นเชียวหรือ ทำไมคนส่วนใหญ่แนะนำให้อ่านกันนะ หนังสือเล่มนี้ดำเนินเรื่องราวโดยตัวละคร 2 คน ได้แก่ นักปรัชญาและชายหนุ่ม ซึ่งก่อนอื่นขอยอมรับก่อนว่าแรก ๆ ที่อ่านเราไม่เข้าใจมุมมองความคิดของนักปรัช
soundofpleng

soundofpleng

ถูกใจ 4 ครั้ง

10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน
10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน (ฉบับคนทำงานหนัก) "เหนื่อยง่าย? อ้วนลงพุง? หมดอารมณ์ทางเพศ?" นี่ไม่ใช่แค่ "ความเหนื่อยล้า" ธรรมดา แต่มันคือ 3 สัญญาณคลาสสิกของภาวะ "Low Testosterone" (ภาวะพร่องฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) หรือที่หลายคนเรียกว่า &#
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 7 ครั้ง

📌ดูคลิปจบ ประหยัดได้หลายบาท
เพราะแม่มาแชร์เทคนิคจองยังไงให้คุ้ม ฉบับแม่ๆ สายส่วนลด โปรเด็ดๆ คุ้มๆ✨😊 #ที่พักติดทะเล #พัทยา #kidstionary #englishforkids #แม่สอนลูก A-One New Wing Hotel
คลังคำศัพท์เบบี๋ Kids-tionary

คลังคำศัพท์เบบี๋ Kids-tionary

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไอเทมคู่หูที่ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมี 🌟
ไอเทมคู่หูที่ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมี 🌟 ผู้หญิงยุคนี้ต้องดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก 💗 ยิ่งสำหรับหม่ามี๊ที่เป็นแม่ฟูลไทม์แล้วด้วยนั้น เป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้เลยค่ะ หม่ามี๊เลือกใช้ Femiflora intimate wash 🌸 เพราะช่วยทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นอย่างอ่อนโยน ช่วยรักษาสมดุล ลดปัญหาตกขาว คัน หรือติดเ
MommySepia

MommySepia

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 หาเงินด้วย AI 2025 — ทำงานน้อย รายได้มาก
ปี 2025 คือยุคที่ AI ไม่ได้เป็นแค่ของเล่น แต่เป็นเครื่องมือหาเงินจริง ๆ ✨ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน ฟรีแลนซ์ พนักงานออฟฟิศ หรือแม่ค้าออนไลน์ AI สามารถช่วยลดเวลา ทำงานไวขึ้น และเพิ่มรายได้แบบคาดไม่ถึง 🚀 💻 1. ทำคอนเทนต์ออนไลน์ ChatGPT (chat.openai.com) → ช่วยคิดไอเดีย เขียนสคริปต์ Canva AI
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 144 ครั้ง

Longevity ถือว่าเป็นเทรนด์สุขภาพที่ดีมากๆเลยครับ #หมอโจอี้ #หมอ #ผ่าตัดส่องกล้อง #ดูแลสุขภาพ #คนไข้ #หมอผ่าตัด #ป่วย #ออกกําลังกาย
หมอโจอี้ ��นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย

หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย

ถูกใจ 27 ครั้ง

เจลลดรอย ลดสิว
สีแดง❤️ ใช้บ่อยมาก ชอบเลยแหละ รอยจางไวโดยเฉพาะรอยแดง ใครชอบแคะชอบแกะ งบน้อย ต้องลอง สีเขียว💚สำหรับผิวเป็นสิว คนที่ผิวแพ้ง่าย+มีสิว+มีรอย ตัวนี้รับจบ #ดราก้อนบลัด #เจลลดรอย #เจลลดสิว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Milk

Milk

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความสำเร็จที่คุณก็ทำได้
รวม 100 เคล็ดลับ ที่จะพาคะณประสบความสำเร็จใจทุก ๆ ด้าน เพียงแค่เปิดอ่านเล่มนี้และลงมือทำ...คุณก็ประสบความสำเร็จแน่นอน #changeplus #สำเร็จช้าดีกว่าไม่ทำ #เคล็ดลับชีวิตง่าย #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿 ต้นไม้ที่แมวกินได้จริง หรือแค่ความเชื่อกันนะ?
🌿 ต้นไม้ที่แมวกินได้จริง หรือแค่ความเชื่อกันนะ? 🐱 ช่วงนี้หลายคนเริ่มปลูกต้นไม้ในบ้าน แต่รู้ไหมว่า... ไม่ใช่ทุกต้นที่ปลอดภัยสำหรับน้องแมว! 😱 บางต้นช่วยเรื่องการขับก้อนขน บำรุงระบบย่อยอาหาร และทำให้น้องแมวผ่อนคลายได้ แต่บางต้นกลับเป็นอันตรายต่อระบบประสาท ตับ ไต และทางเดินอาหารโดยที่หลายคนไม่รู้
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม