คุณไม่ได้เหนื่อย…เพราะทำงานหนัก

แต่คุณกำลังเหนื่อย…

เพราะใช้ชีวิตที่ไม่ใช่ตัวเองมานานเกินไป

คุณยังยิ้ม…

แต่ลึก ๆ แล้วใจกลับว่างเปล่า

คุณยังทำหน้าที่…

แต่ลืมดูแลหัวใจของตัวเอง

คุณยังเดินต่อ…

แต่ไม่รู้ว่ากำลังเดินไปเพื่ออะไร

บางครั้ง…

สิ่งที่เราต้องการ

ไม่ใช่วันหยุดเพิ่ม

ไม่ใช่เงินเพิ่ม

ไม่ใช่ความสำเร็จเพิ่ม

แต่คือ…

“พื้นที่”

ที่ทำให้เราได้หยุดหายใจ

ปล่อยวาง

และกลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง

🌿

3 วัน 2 คืนนี้

วันที่ 1 Reset กลับมาฟังเสียงร่างกาย

วันที่ 2 Release ปล่อยสิ่งที่แบกมานาน

วันที่ 3 Reconnect กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง

3 วัน 2 คืนนี้ไม่ใช่แค่ Retreat

แต่มันคือการเดินทางกลับบ้าน…

กลับมาหาหัวใจของคุณ

คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูทั้ง 4 มิติ

🤍 Body

ให้ร่างกายได้พักอย่างแท้จริง

🧠 Mind

ปลดปล่อยความคิดที่แบกไว้

💛 Emotion

เยียวยาความรู้สึกที่ซ่อนอยู่

✨ Soul

กลับมาเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ

ตลอด 3 วัน คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์กว่า 15 กิจกรรม ไม่ว่าจะเป็น Forest Bath, Ice Bath, Flower Bath, Sound Bath, Breathwork, Art Therapy และกิจกรรมอีกมากมายที่ถูกออกแบบให้เชื่อมต่อกันเป็นการเดินทางเดียว

เพราะเราเชื่อว่า…

การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่

ไม่ได้เริ่มจากการพยายามเป็นคนใหม่

แต่มันเริ่มจาก

“การกลับมาเป็นตัวเอง”

🌱

อย่าปล่อยให้ชีวิตผ่านไปอีกหลายปี

โดยหวังว่าสักวันทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

บางครั้ง…

3 วัน

อาจเปลี่ยนอีก 30 ปีของชีวิตคุณ

วันที่ 28-30 สิงหาคม 2569

สถานที่ Rosemalicious by Rosemary House เขาใหญ่

ถ้าคุณรู้สึกว่า…

“ถึงเวลาแล้ว”

พิมพ์คำว่า ALIVE มาเลยค่าาา

😍

ด้วยรักจากหัวใจ

คุณครูลูกหวาย

A community that stays alive for every life

#minimstudio #ครูลูกหวาย #spiritualbusinesscreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน #minimretreat

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความกดดันและความเร่งรีบ หลายคนมักรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง หลายครั้งที่ความเหนื่อยล้าไม่ใช่ผลจากการทำงานหนักเกินไป แต่เป็นเพราะเราไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่ใจต้องการ หรือไม่ได้ดูแลตัวเองอย่างแท้จริง การ Retreat 3 วัน 2 คืนที่ Rosemalicious จึงออกแบบมาเพื่อให้คุณได้กลับมาฟื้นฟูตัวเองในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ ในวันที่หนึ่ง 'Reset' คือการฟังเสียงร่างกาย หรือที่เรียกว่าการหยุดและทำความเข้าใจกับตัวเอง ผ่านกิจกรรมที่ทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง เช่น Forest Bathing ซึ่งช่วยให้เราเชื่อมต่อกับธรรมชาติและชาร์จพลัง วันที่สอง 'Release' คือการปลดปล่อยสิ่งที่เราคั่งค้างไว้ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความกังวล หรือความรู้สึกทางลบ กิจกรรมเช่น Ice Bath และ Breathwork ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มการไหลเวียนของพลังชีวิต ทำให้ร่างกายและจิตใจได้ปลดปล่อยสิ่งที่เก็บไว้ วันที่สาม 'Reconnect' คือการเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงอีกครั้งผ่านกิจกรรม Art Therapy และ Sound Bath ที่ช่วยให้เราได้สะท้อนความรู้สึกและค้นพบความสุขภายในตัวเอง ประสบการณ์นี้ไม่ใช่แค่การพักผ่อนธรรมดา แต่เป็นการเดินทางกลับบ้าน คือการกลับมาหาหัวใจของตัวเองอย่างแท้จริง การได้หยุด เอาเวลามองเข้าไปในตัวเอง และให้โอกาสกับจิตใจได้เยียวยา เป็นโอกาสที่ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตในระยะยาว หลายคนที่เคยเข้าร่วมบอกว่าหลังจาก Retreat นี้ พวกเขารู้สึกสดชื่นขึ้น นอนหลับสนิทขึ้น มีพลังในการใช้ชีวิต และสามารถดูแลคนรอบข้างได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกับได้เริ่มต้นชีวิตในเวอร์ชันใหม่ที่มีชีวิตชีวาขึ้น ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกว่าเหนื่อยล้า แต่ไม่ใช่เพราะงานหนัก การหยุดและให้เวลา 3 วัน 2 คืนเพื่อกลับมารักและดูแลตัวเอง อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ เพื่อเปลี่ยนอีก 30 ปีของชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง iPad สองเครื่องวางคู่กัน แสดงหน้าจอที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด พร้อมข้อความ “Doodling method คืออะไร แล้วทําไมเป็นวิธีที่อ่านหนังสือแล้วเวิร์ค?” บนพื้นหลังสีเหลือง
ภาพหน้าจอดิจิทัลแสดงคำอธิบาย Doodling Method คือการเรียนรู้ด้วยการ “ขีด ๆ เขียน ๆ วาด ๆ” เพื่อช่วยให้สมองจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น มีภาพตัวอักษร “brain” และเส้นขยุกขยิกสีน้ำเงิน
ภาพหน้าจอดิจิทัลแสดงประโยชน์ 4 ข้อของ Doodling method ในการช่วยอ่านหนังสือ ได้แก่ ดึงสมาธิ ใช้ภาพช่วยจำ กระตุ้นประสาทสัมผัส และทำให้การอ่านสนุก โดยมีกรอบข้อความและภาพประกอบน่ารัก
Doodling method วิธีที่ทำให้คุณจำจากการอ่านได้ดีขึ้น!!!
🧠Doodling Method คือการเรียนรู้ด้วยการ “ขีด ๆ เขียน ๆ วาด ๆ” ระหว่างฟังหรืออ่าน เพื่อช่วยให้สมองเชื่อมโยงและจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น 🧠Doodling method ช่วยอ่านหนังสือได้เพราะว่า: • ดึงสมาธิ ไม่ให้ใจลอย • ใช้ภาพช่วยจำ → จำง่ายกว่าตัวหนังสือ • กระตุ้นหลายประสาทสัมผัส ทำให้จำ
Krikrishop

Krikrishop

ถูกใจ 9 ครั้ง

✍🏻 5 สิ่งที่จะทำให้คุณดูดีขึ้นจริง ๆ
(💬 ทำไมบางคนยิ่งโต ยิ่งดูมีเสน่ห์ ทั้งที่ไม่ได้เปลี่ยนอะไรภายนอกมาก?) เพราะเขาปรับ “ทัศนคติ วินัย และทิศทางชีวิต” จากข้างในก่อน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองให้ใช้ชีวิตอย่างมีคลาส 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรัก ดูดีขึ้นไปพร้อมกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณกำลังสร้างตัวตนที่ดีขึ้นในทุกวัน #พัฒนาตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 67 ครั้ง

90 วันจากนี้… คุณอาจกลายเป็นคนใหม่ที่ตัวเองยังทึ่ง ✨
1.📝 เช็กชีวิตตัวเองแบบจริงจัง 👉 เขียน 3 อย่าง: สิ่งที่รัก / สิ่งที่แย่ / สิ่งที่อยากเปลี่ยน 👉 ความชัดเจน คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ 2.🧹 กำจัดสิ่งที่ถ่วงพลังงาน 👉 เคลียร์ห้อง ตู้เสื้อผ้า และนิสัยแย่ๆ 👉 สิ่งแวดล้อมใหม่ = สมองใหม่ 3.👗 อัปเกรดภาพลักษณ์ตัวเอง 👉 แต่งตัวให้ตรงกับเวอร์ชันที่อยากเป็น
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 87 ครั้ง

🔥 บทเรียนชีวิตจาก Kevin Hart ที่ไม่มีใครบอกคุณ
(💬 เราจะควบคุม ‘ด้านมืดในตัวเอง’ ได้ยังไง โดยไม่ให้มันทำลายเรา?) อย่าพยายามหนี “สัตว์ประหลาดในตัวคุณ” แค่เรียนรู้จะอยู่กับมัน ฝึกมัน และใช้พลังของมันให้ถูกทาง “การชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ใช่บนเวทีใดๆ แต่คือการชนะตัวเองในทุกๆ วัน” (The greatest victory is not on any stage, but in co
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 9 ครั้ง

คุณชอบมงกุฎไหนที่สุด✨👑
🛡️ ระดับ “เกราะใจ” ของคุณอยู่ที่เท่าไหร่? บางคนเปิดใจง่าย บางคนต้องใช้เวลานานกว่าจะไว้ใจใครได้ มาลองเช็กกันว่า…คุณระวังใจตัวเองแค่ไหนในโลกที่ไว้ใจใครยากขึ้นทุกวัน 💔🤝✨ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 695 ครั้ง

แพะตัวนั้น ไม่ได้โง่เสมอไป
Panic Girl | คนตื่นตระหนก

Panic Girl | คนตื่นตระหนก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'Miyazaki World: A Life in Art' ปกแข็งสีขาว มีภาพลายเส้นของฮายาโอะ มิยาซากิ และตัวละครจิบลิ พร้อมที่คั่นหนังสือและแว่นตา วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพหน้าปกด้านในของหนังสือ 'Miyazaki World: A Life in Art' เป็นภาพลายเส้นของฮายาโอะ มิยาซากิ พร้อมแว่นตาวางอยู่ด้านข้าง
ภาพสารบัญของหนังสือ 'Miyazaki World' แสดงรายชื่อบทต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาพยนตร์ของสตูดิโอจิบลิ เช่น Spirited Away, Howl's Moving Castle และ Ponyo
รีวิวหนังสือที่จะทำให้คุณดูหนังสตูดิโอจิบลิสนุกเพิ่มขึ้นอีกสิบเท่า
#รีวิว #รีวิวหนังสือ #หนังสือ #อ่าน #จิบลิ #ghibli
Dear mo

Dear mo

ถูกใจ 28 ครั้ง

ทุกคน.....ล้วนเป็นขี้ปากชาวบ้านแต่....ไม่เป็นไรเพร
เมื่อโดนนินทามา ให้นินทากลับ ไม่โกง 🤣 #ขำขัน #โดนใจ
jkkk2529

jkkk2529

ถูกใจ 41 ครั้ง

รีวิว 5 ปีในรั้วรามฯ กว่าจะได้ปริญญาใบนี้...ไม่ง่ายเลย 🎓✨
"ความพยายามไม่เคยทรยศใคร" 📜 ประโยคนี้คือเรื่องจริงที่สุดสำหรับเราค่ะ! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์จริงตลอด 5 ปีในมหาวิทยาลัยรามคำแหง กว่าจะได้ภาพสวมชุดครุยแบบนี้ ต้องผ่านบททดสอบอะไรมาบ้าง? • ปี 1: จุดเริ่มต้นที่ต้องอดทน 🏃‍♀️💨 ต้องไปเรียนและสอบที่ราม 2 (บางนา) บอกเลยว่าทั้งท้อและเหนื่อยมากกั
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพกราฟิกถามว่า "คุณทาลิปสติกแบบไหน" พร้อมแสดงรูปทรงลิปสติกที่ใช้แล้ว 5 แบบ (1-5) เพื่อทายลักษณะนิสัย
ภาพลิปสติกหมายเลข 1 พร้อมคำอธิบายว่าคุณเป็นคนคุยง่าย มีเพื่อนเยอะ เลือกคบจากใจ ชอบคนโรแมนติกและมีความมุ่งมั่นในชีวิตรัก
ภาพลิปสติกหมายเลข 2 พร้อมคำอธิบายว่าคุณเป็นคนตรงไปตรงมา ชอบช่วยเหลือ มีมุมลับเฉพาะ และเป็นคนละเอียดอ่อนในความรัก
จิตวิทยาทายใจจากลิปสติกที่คุณใช้✨💄
💄 ลิปสติกแท่งเดียว บอกนิสัยทั้งชีวิตรัก! ทรงลิปแบบไหน ใช่ตัวตนของเธอ? มาดูกันว่า “ปลายลิป” ที่ใช้บ่อยที่สุด กำลังแอบเมาท์ความรักและนิสัยลึก ๆ ของเธอว่าอะไรบ้างน้า~ 💘✨ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 507 ครั้ง

💥📙จากคนที่อ่านได้ปีละเล่ม สู่อ่านได้ทุกวัน✨🥊
เปรียบเทียบการตั้งเป้าหมาย 2025 Goal: อ่านหนังสือเดือนละเล่ม = แข่งกับเวลา แล้วถ้าหนังสือหนามากล่ะ แล้วถ้าเป็นคนที่อ่านไม่ลื่น ใช้เวลานาน กว่าปกติ พอเห็นว่ายาก เป็นไปไม่ได้ = ท้อ ไม่อยากทำ Result: อ่านจบเพียงเล่มเดียว และใช้เวลาประมาณเกือบ 3 เด
เมย์กัส

เมย์กัส

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพแสดงตัวเลือก 3 ภาพสำหรับเช็คพลังงานความรู้สึกจากคนในอดีต แต่ละภาพเป็นภาพวาดผู้หญิงสไตล์การ์ตูน มีป้ายกำกับ "ใบที่ 1", "ใบที่ 2", "ใบที่ 3" พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกภาพที่ดึงดูดใจที่สุด
ภาพแสดงคำทำนายสำหรับ "ใบที่ 1" พร้อมภาพประกอบเป็นผู้หญิงผมยาวสวมหมวกคล้ายตัวตลกและเสื้อลา��ยเรขาคณิต ดวงตาสีฟ้าโตกำลังมองขึ้นไปด้านบน
ภาพแสดงคำทำนายสำหรับ "ใบที่ 2" พร้อมภาพประกอบเป็นผู้หญิงผมสีอ่อนสวมผ้าโพกหัวสีเหลืองและเสื้อลายตารางสีแดง กำลังถือดาวสีเหลือง
🔮 เช็คพลังงานความรู้สึกจากคนในอดีตที่กำลังส่งถึงคุณ
🔮 เช็คพลังงานความรู้สึกจากคนในอดีตที่กำลังส่งถึงคุณ ตั้งจิตให้สบาย เลือกรูปที่ดึงดูดใจคุณมากที่สุด แล้วไปอ่านคำทำนายกันได้เลยค่ะ อย่าลืมคอมเมนต์บอกกันด้วยนะคะว่าเลือกภาพไหน กดใจ กดแชร์ เพื่อเป็นค่าครูและพลังงานดี ๆ ร่วมกันนะคะ #พลังความเชื่อ #pickacards
โชคชะตารอเธอเปิด

โชคชะตารอเธอเปิด

ถูกใจ 9 ครั้ง

บุญที่คุณตั้งใจทำ…ปลายทางไปถึงหรือยัง?
บุญที่คุณตั้งใจทำ…ปลายทางไปถึงหรือยัง? เคยสงสัยไหมว่า… บุญที่คุณตั้งใจทำด้วยใจจริงนั้น ได้ส่งไปถึง “ปลายทาง” ที่คุณอธิษฐานไว้หรือเปล่า? บางสิ่งอาจมองไม่เห็นด้วยตา แต่เราอาจ “รับรู้ได้ผ่านความรู้สึก” ภายในใจของเราเอง 🤍 👉 สิ่งศักดิ์สิทธิ์…รับรู้ในเจตนาของคุณหรือไม่ 👉 คนที่คุณนึกถึง…จะได้รับส่ว
พี่หมอต้อม

พี่หมอต้อม

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพหน้าปก Pick a card หัวข้อ "ใครกันนะ ที่แอบคิดถึงคุณ?" แสดงซองจดหมาย 3 ซองพร้อมหัวใจสีแดงและหมายเลข 1, 2, 3 ให้เลือก บนพื้นหลังสีฟ้ามีเมฆและริบบิ้นหลากสี
ภาพซองจดหมายสีชมพูเปิดออกมีหัวใจสีแดงและหมายเลข 1 พร้อมคำทำนายสำหรับกองที่ 1 เกี่ยวกับคนที่คิดถึงคุณ ซึ่งเป็นคนที่ไม่ได้ติดต่อกันมานานหรือข�าดการติดต่อกันไปแล้ว
ภาพซองจดหมายสีชมพูเปิดออกมีกระดาษและหัวใจสีแดงพร้อมหมายเลข 2 และคำทำนายสำหรับกองที่ 2 เกี่ยวกับคนที่คิดถึงคุณ ซึ่งเป็นคนที่เคยคบหากันแต่จบความสัมพันธ์ไปแล้ว
Pick a card Topuc ใครกันนะ ที่แอบคิดถึงคุณ?
หลังจากห่างหายไปนาน กลับมาแล้วค่ะ😊 มาร่วมเล่น Pick a card กันค่ะ Topic ใครกันนะ ที่แอบคิดถึงคุณ? มี3กองให้เลือก เลือกแบบที่ชอบ หรือเลขที่ใช่ เป็นพลังงานแบบRandom ค่ะ ปล.ให้คำทำนายเป็นเพียงไกด์ไลน์นะคะ หากต้องการแม่นยำ แนะนำให้ดูส่วนตัวค่ะ #Secretcode #pick a card #ไพ่ทาโร่ต์ #tarot
secret code

secret code

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพมือที่ยื่นนิ้วก้อยออกมา พร้อมข้อความชวนให้ตรวจสอบว่าติดโทรศัพท์แค่ไหน โดยให้ลองยื่นนิ้วก้อยดู
เช็คนิ้วก้อยด่วน! คุณติดมือถือแค่ไหน😭📱✨
นี่ก็ว่านิ้วอื่นของตัวเองถึงจะไม่ตรงแด่วแต่ก็ไม่มีนิ้วไหนงอจนแปลก มีแค่น้องเล็กสุดของฝ่ามือนี่แหละ นี่ไหนได้เพราะเราติดมือถือนี่เอง😭🤣 💗ใครเริ่มรู้สึกชาอย่าลืมเปลี่ยนท่าจับโทรศัพท์กันนะคะ ลองประคองด้วยสองมือ ถ้าไม่ถนัดจริงๆก็พักนิ้วบ้าง เดี๋ยวนิ้วก้อยจะร้องไห้ซะก่อนฮื่อออ🥹 . #สุขภาพดีกับLemon8
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 301 ครั้ง

อยากให้ผู้ชายลงทุนกับคุณต้องรู้สิ่งนี้
#ผู้ชายต้องรู้ #ครูเมแกน #ปัญหาผู้ชาย #ผู้ชายชอบ #lemon8ไดอารี่
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 26 ครั้ง

คุณน้ำประกาศเลิกสามี เพราะสามีนำเชื้อโรคมาติด!
#โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ #หนองใน #เภสัชปิ๋วปิ๋ว #หนองใน
ปิ๋วปิ๋วขอแชร์ Piew Supattra

ปิ๋วปิ๋วขอแชร์ Piew Supattra

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม