มื้อดึกวันนี้

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกมื้อดึกที่เหมาะสมถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการอาหารที่ไม่หนักเกินไปแต่ยังคงรสชาติอร่อยและเติมเต็มพลังงาน เล่าซา ศรีนครินทร์ เป็นจุดหมายยอดนิยมสำหรับผู้ที่มองหาอาหารมื้อดึกที่ดีต่อใจและรสชาติถูกปาก ด้วยเมนูอาหารที่หลากหลายทั้งติ่มซำ ซุปเนื้อ หรือต้มยำรสชาติจัดจ้าน ทุกเมนูถูกจัดเตรียมอย่างพิถีพิถันเพื่อให้เหมาะกับเวลามื้อดึก นอกจากรสชาติที่โดดเด่นแล้ว บรรยากาศที่เล่าซายังเหมาะกับการนั่งพักผ่อนหรือนั่งคุยกับเพื่อนๆ หลังเลิกงาน หรือในช่วงเวลาที่ต้องการผ่อนคลาย เล่าซา ศรีนครินทร์ ยังมีบริการที่เป็นมิตรและตอบโจทย์ลูกค้า ทำให้ทุกครั้งที่มาเยือนเหมือนเป็นการได้พักผ่อนอย่างแท้จริง สำหรับใครที่กำลังมองหาที่กินมื้อดึกในกรุงเทพฯ เล่าซา ศรีนครินทร์ นับเป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักศึกษา หรือพนักงานออฟฟิศที่ต้องการเพิ่มพลังในช่วงกลางคืน การเลือกเมนูที่มีความสมดุลไม่หนักท้องเกินไปจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและมีพลังตื่นเช้ามาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น ถ้าคุณอยากมีมื้อดึกที่ทั้งอร่อยและเต็มไปด้วยความสุข เล่าซา ศรีนครินทร์ เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้อย่างดีเยี่ยม ลองแวะไปสัมผัสประสบการณ์นี้ แล้วคุณจะพบว่ามื้อดึกไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌙 กินมื้อดึกอย่างไร ไม่รู้สึกผิด ไม่พังหุ่น! 🍽️✨
🌙 กินมื้อดึกอย่างไร ไม่รู้สึกผิด ไม่พังหุ่น! 🍽️✨ หลายคนเคยเป็นเหมือนกัน... กลางวันยุ่งจนกินน้อย พอตกดึกกลับหิวหนัก 😭 แต่จริง ๆ แล้ว "การกินมื้อดึก" ไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป หากเลือกกินอย่างถูกวิธี วันนี้มีเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้อิ่มท้อง หลับสบาย และไม่ต้องรู้สึกผิดมาฝากค่ะ 💖 🥗 1. เลือกอาหารท
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินมื้อเย็นแบบนี้พุงไม่ขึ้น เลขลงง่าย
หลายคนพลาดตรง “มื้อเย็น” ค่ะ กินหนักไป → บวม กินน้อยไป → หิวดึก สุดท้ายหลุดง่าย ลูกปัดเลยรวม เมนูตอนเย็น 7 วัน ที่ช่วยให้ อิ่มกำลังดี ไม่แน่นท้อง คุมแคลได้ และไม่หลุดง่าย ใครกำลังลดน้ำหนัก ลองเลือกกินตามนี้ได้เลยนะคะ ✨ ปกติทุกคนกินมื้อเย็นประมาณกี่โมง? พิมพ์ไว้ได้เลย เด
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 19 ครั้ง

มากินทุเรียนมื้อดึกกันครับ
#อยากกินทุเรียน #ทุเรียนอร่อย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์วันนี้
ใคร สักคน

ใคร สักคน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 92 ครั้ง

EP90: 😴 นอนไม่หลับ? หยุดโทษความเครียด! โทษมื้อดึก🍋
EP90: 😴 นอนไม่หลับ? หยุดโทษความเครียด! เพชฌฆาตตัวจริงซ่อนอยู่ใน 'มื้อดึก' ของคุณ จำเลยที่คุณมองข้าม...ในคืนที่นอนไม่หลับ คุณเหนื่อยล้ามาทั้งวัน... ล้มตัวลงบนเตียงนุ่มๆ แต่สมองกลับตื่นตัว... ร่างกายรู้สึกกระสับกระส่าย... กว่าจะข่มตาหลับได้ก็ล่วงเลยเข้าสู่วันใหม่ ตื่นเช้ามาก็อ่อนเพลีย ไม่
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับบนเตียง มีข้อความว่า 'ติดเต้า! เลิกมื้อดึก ลูกนอนเอง ภายใน 5 วัน' พร้อมไอคอนขวดนมและอีโมจิหลับ
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความระบุว่า 'นอนกับลูก ติดเต้า แรกๆหลับดี หลังๆตื่นบ่อย เลิกใช้เต้ากล่อมนอน แต่ยังกินนมจากเต้าอยู่ ลูก 1 ขวบ'
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับ มีข้อความเชิญชวนให้อ่านต่อในโพสต์ และสอบถามข้อสงสัยในคอมเมนต์
ฝึกลูกนอนเอง+เลิกมื้อดึก (ฉบับติดเต้าหนัก!)
สวัสดีค่ะ 🙏🏻✨ แม่ ๆ สายเต้าล้วนนนน ~ ที่อยากฝึกลูกนอนเอง + เลิกมื้อดึก😴 เราเคยฝึกลูกตอน 6 เดือน + ฟันขึ้น ทั้ง 2 รอบคือเราฝคกไม่สำเร็จค่ะ 🤣 เลยปล่อยยาวมาจน 1 ขวบ เราก็หวังจะใช้เต้ากล่อมนอนไปยาว ๆ แต่…ลูกตื่นบ่อยขึ้น ถี่ขึ้น (คืนนึง 6-7 รอบ) ข้าวก็ทานได้น้อยมากกกกก (นน.น้อยสุดๆ🤣) ***ถ
STart and Trin 🐰

STart and Trin 🐰

ถูกใจ 49 ครั้ง

ควรเลิกมื้อดึกเมื่อไหร่ ?!
เป็นกำลังใจให้กับทุกครอบครัวเลยค่า เลิกมื้อดึกได้ชีวิตเปลี่ยนจริงๆ #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พัฒนาการเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #เลิกมื้อดึก #นมกล่อง
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 เทคนิคเลิกนมมื้อดึก
เลิกมื้อดึกอยู่ที่ใจคุณพ่อคุณแม่ล้วนล้วนค่ะ 🤭👶🏻 ขอให้สำเร็จกันนะคะ จะได้เลิกตาแพนด้ากัน อิอิ #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #นมแม่ #ทารกแรกเกิด
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 18 ครั้ง

ให้รางวัลตัวเอง มื้อค่ำวันนี้ ทำกินเองสบายใจ อร่อยถูกปาก 🥰😋❤️
#ข้าวผัดแหนม #ผัดผักบุ้งไฟแดง #อาหารมื้อดึก
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 99 ครั้ง

ทำมื้อดึกง่ายกับบรรยากาศชิลล์ๆ 💭🧸🍜✨
คือก๋วยเตี๋ยวเรือทองอันนี้อร่อยมากกก แนะนำเลยค่าา #cookingwithlemon8 #dinneridea💡 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #lemon8ไดอารี่
pear シ

pear シ

ถูกใจ 293 ครั้ง

มื้อดึก.. กินผักไม่อ้วน 🤣🥬🧀
💫 คืนนี้มุมครัวเล็ก ๆ กลายเป็นมุมความสุข ผักโขมอบชีสฟิน ๆ จากมือเรา 👩🏻‍🍳 #ผักโขมอบชีส #โฮมเมด #เมนูง่ายๆ #foodreview #คลิปนี้ตัองแชร์
รีวิวไปเรื่อย~🍃

รีวิวไปเรื่อย~🍃

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฝึกลูกนอนยาว& เลิกมื้อดึก
Namwhanck

Namwhanck

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍱 5 วัน มื้อเย็นไม่ซ้ำเมนู!
🍱แจกเมนู 5 วัน มื้อเย็นไม่ซ้ำ! ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องสั่งเดลิเวอรี่ทุกวัน ✨ ใช้เวลาอุ่นเพียง 5-8 นาที ✨ โปรตีนสูง อิ่มนาน ✨ เตรียมวัตถุดิบครั้งเดียว กินได้ทั้งสัปดาห์ ✨ 259-363 kcal ต่อมื้อ ใครที่เลิกงานดึก ไม่มีเวลาทำอาหาร ลองวิธีนี้เลยค่ะ ❤️ #MealPrep #อาหารคลีน #HealthyLifestyl
SanKae Jzz

SanKae Jzz

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อดึกของวันนี้!!!!!
#สามีแห่งชาติ #แมคบิ๊ว #มี๊บิ๊วอีทแหลก #มื้อดึก #อาหารมื้อดึก
สามีแห่งชาติ

สามีแห่งชาติ

ถูกใจ 139 ครั้ง

🌙🥗 มื้อดึก 7 วัน ✨ แคลต่ำ • อิ่มนาน • ไม่อ้วนง่าย 💖
🌙😩 เคยเป็นไหม…ดึกแล้วแต่ท้องร้องไม่หยุด 🥲 เมื่อก่อนเราชอบคิดว่า… “หิวตอนกลางคืน = น้ำหนักขึ้นแน่ๆ” 😭 เลยพยายามอด แต่สุดท้ายคือ…อดไม่ไหว 🤣 บางวันเปิดตู้เย็นตอนเที่ยงคืน หยิบอะไรกินแบบไม่คิด รู้ตัวอีกทีคือกินเกินไปแล้ว 🫠 จนมารู้ว่า จริงๆ แล้ว… เราไม่จำเป็นต้อง “อด” ตอนหิวดึก แค่
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 5 ครั้ง

หิวมื้อดึกแต่มีของแค่นี้ค่า 🤣💖🍲
หิวๆๆ มีของติดตู้เย็นแค่นี้ ก็ยังอร่อยได้! 🤣💖 #ซุปไหนก็ใส่คนอร์ #คนอร์ซุปก้อน #คนอร์อร่อยที่ซุปป #ของมันต้องมีติดหอ
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลูกควรเลิกนมมื้อดึกช่วงไหน??
โดยทั่วไปจะเป็นดังนี้ * แรกเกิด–3 เดือน: ยังต้องกินนมกลางดึกตามปกติ อาจทุก 2–4 ชั่วโมง * 4–6 เดือน: เด็กบางคนเริ่มนอนได้ยาว 6–8 ชั่วโมง และอาจลดมื้อดึกเอง หากน้ำหนักขึ้นดี * 6–9 เดือน: เด็กหลายคนสามารถเลิกนมมื้อดึกได้ แต่ไม่ใช่ทุกคน * 9–12 เดือน: เด็กส่วนใหญ่สามารถนอนทั้งคืนโดยไม่ต้องกินนม หา
มนตา แวะมาฝอย

มนตา แวะมาฝอย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกลูกเลิกมื้อดึก ทำยังไงดี และเริ่มเมื่อไหร่?
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก ทำยังไงดี และเริ่มเมื่อไหร่? การฝึกลูกเลิกมื้อดึกคืออีกหนึ่งสเต็ปสำคัญที่ช่วยให้ลูก หลับยาวขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และตารางชีวิตของแม่ๆ ง่ายขึ้นมาก✨ ✅ เริ่มฝึกเมื่อไหร่? ส่วนใหญ่คุณหมอแนะนำว่า เริ่มฝึกได้ตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือนขึ้นไป เพราะช่วงนี้ลูกเริ่มกินอาหารเสริมได้มากข
Babycute.shop

Babycute.shop

ถูกใจ 6 ครั้ง

DAY 3/60 ✨ : มื้อเย็น 7-11 กู้ชีพ ใครเลิกงานดึกต้องเซฟ !
Day 3 แล้วค่าทุกคน! ✌️ วันนี้งานเดือดมาก เลิกงานดึกจนไม่มีเวลาทำกับข้าว (ชาวออฟฟิศน่าเข้าใจสิ่งนี้! 🫠) ใจนึงก็อยากซัดมาม่าเกาหลีให้หายเหนื่อย แต่อีกใจก็กลัวพังยับเพราะกำลังทำ Challenge 60 วัน 🥹 ลี่เลยพุ่งตัวเข้า 7-11 จัดเซต "Survivor Diet" มาตามนี้ค่ะ เน้นโปรตีนสูง โซเดียมต่ำ (จะได้ไม
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 17 ครั้ง

หญิงสาวกำลังรับประทานอาหารที่ร้านข้าวต้มทองสิบ ย่านทองหล่อ โดยมีอาหารหลายจานวางอยู่บนโต๊ะ และมีป้ายร้านนีออนรูปมังกรอยู่ด้านหลัง
ภาพมุมสูงของอาหารหลายจานบนโต๊ะ ได้แก่ ต้มยำกุ้งน้ำข้น กุ้งทอดกระเทียม และปลาหมึกผัดไข่เค็ม จัดวางในชามและจานลายครามสวยงาม
หญิงสาวในชุดเดรสลายจุดยืนอยู่หลังเคาน์เตอร์บาร์ที่มีขวดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์วางเรียงรายบนชั้นด้านหลัง และตู้แช่แข็งอาหารและเครื่องดื่มอยู่ด้านซ้าย
ร้านข้าวต้มมื้อดึกย่านทองหล่อที่ควรเซฟไว้ด่วน!
เมื่อคืนหิวตอนดึกแบบห้ามใจไม่อยู่ เลยแวะที่ ข้าวต้มทองสิบ 🍲✨ ต้นซอยทองหล่อ ซอย 10 เปิด 19.00-03.00 บอกเลยว่ากับข้าวหอมกระทะมาก รสชาติเข้มข้นทุกจาน ตักคำแรกคือรู้เรื่อง…ตักต่อแบบไม่ต้องคิด 😭 จากตั้งใจมากินเบา ๆ กลายเป็นสั่งเต็มโต๊ะเฉยเลย 🤍 ใครกำลังหาร้านมื้อดึก เซฟโพสต์นี้ไว้ แล้วไปลองเอง
Meijern Jernjern

Meijern Jernjern

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดชีสพร้อมรับประทานในชาม มีไข่ดาวและต้นหอมโรยหน้า พร้อมซองบะหมี่วางอยู่ด้านบน
มือถือซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดชีสแบบแห้ง แสดงข้อมูลวันหมดอายุและน้ำหนักสุทธิ
ซองเครื่องปรุงสองซอง: ซอสเผ็ดแบบน้ำและผงชีส สำหรับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
มื้อดึกชวนลอง Spicy cheese ramen จาก Ottogi 🍜
Brand: Ottogi Product: Stir-fry Spicy Cheese Ramen Price: ~40-50 THB มันคือมาม่าเกาหลี แบบแห้ง รสสไปซี่ชีส แบบนัวสุดเท่าที่เคยกินมาละ เส้นหนึบ ซอสเผ็ดกำลังดี เติมนมตบท้าย เพิ่มความนัวของชีส กินแล้วหยุดไม่ได้จริง ชอบสุดในบรรดามาม่าชีสที่เคยลอง 🍜🧀🔥 ปล. เติมไข่สักฟอง เจาะไข่แล้วคลุกเส้น โอ้
the141stday

the141stday

ถูกใจ 38 ครั้ง

🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนัก
🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนักก่อนนอนบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♂️🙋‍♀️ วันนี้เรามีข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพของร่างกายมาฝากกันครับ รู้หรือไม่? ร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่คอยควบคุมระบบต่างๆ ☀️ ตา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัดนมมื้อดึก…ตอนไหนดี?
#ของใช้แม่ลูกอ่อน #เทคนิคนอนยาว #กล่อมนอน #บ้านมีลูกเล็ก #แม่ยุคใหม่
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม