หิวมื้อดึกแต่มีของแค่นี้ค่า 🤣💖🍲

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่มักเจอปัญหาหิวมื้อดึก แต่ของในตู้เย็นเหลือน้อย ไม่รู้จะทำอะไรดี ผมขอแชร์ประสบการณ์ง่ายๆ ที่ใช้คนอร์ซุปก้อนรสเนื้อเป็นตัวช่วยหลักในการเพิ่มรสชาติให้กับเมนูต่างๆ คนอร์ซุปก้อนรสเนื้อเป็นสิ่งที่ผมมักจะมีติดบ้านอยู่เสมอ เพราะแค่มีซุปก้อนนี้ก็ทำให้เมนูธรรมดาดูดีขึ้นทันตา ไม่ว่าจะเป็นซุป น้ำแกง หรือแม้แต่ผัดผักต่างๆ ผมมักจะใช้ซุปก้อนนี้ต้มกับน้ำร้อน เติมความหอมของเครื่องเทศที่เข้มข้น ทำให้กลิ่นและรสชาติของอาหารน่ากินขึ้นมาก บางครั้งเวลารีบๆ ผมใช้แค่น้ำร้อนกับซุปก้อนตามด้วยวัตถุดิบง่ายๆ เช่น มาม่า ไข่ หรือผักสดที่มีในตู้เย็น ก็กลายเป็นมื้อดึกที่อร่อยและอิ่มท้องได้อย่างรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมเครื่องเทศเองหรือซื้อมากมาย สิ่งที่ผมชอบที่สุดคือความสะดวก เพราะซุปก้อนนี้เก็บได้นานและเหมาะกับชีวิตคนที่ชอบทำอาหารง่ายๆ ที่บ้านโดยมีวัตถุดิบน้อยๆ แต่ยังสามารถทำให้มื้ออาหารมีรสชาติกลมกล่อม หอมเครื่องเทศ และที่สำคัญคือประหยัดและอร่อยเริ่มต้นจากความง่ายนี้แหละ ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นทำอาหารเองหรือชอบทำอาหารในห้องเช่าที่อุปกรณ์มีจำกัด ผมแนะนำให้ลองใช้คนอร์ซุปก้อนดูนะครับ รับรองว่า "ของมันต้องมีติดหอ" จริงๆ ทุกครั้งที่หิวผมก็ใช้วิธีนี้ และคิดว่าน่าจะเป็นไอเดียที่ดีสำหรับใครหลายคนที่อยากให้อาหารมื้อดึกอร่อยขึ้นแต่ไม่อยากยุ่งยาก

ค้นหา ·
เมนูซุปจากคนอร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“หิวบ่อย อ้วนไว ง่วงหลังมื้ออาหาร...
อาจไม่ได้เกิดจากกินเยอะ แต่เกิดจาก ‘ดื้ออินซูลิน’ 😳” รู้ไหม? แค่อาหารบางอย่างที่เรากินทุกวันทำให้ตับอ่อนต้องทำงานหนักมากขึ้น จนนำไปสู่เบาหวานโดยไม่รู้ตัว 😊 ลองเช็กดูว่า 5 อย่างนี้...คุณกินอยู่บ่อยแค่ไหน? 👀 #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 101 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 16 ครั้ง

ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง?
เพราะการลดไขมัน ไม่ใช่แค่เรื่องของการอดอาหาร แต่มันคือการเข้าใจกลไกของร่างกาย ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง? พิมพ์ "เป็นอยู่" มาได้เลย😀 #นอนดึก #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวกันยังงง มื้อเย็น หมูน้ำตกกันจ้า
แวะมาเตือนความหิว! 🚨 ใครยังไม่ได้กินข้าวเย็น มารวมกันตรงนี้! สวัสดีค่า "ตาล" เองน้าา 🙋‍♀️ ช่องนี้ไม่มีอะไรมาก แค่อยากกินให้ทุกคนดูแล้วมีความสุข (และท้องร้องไปด้วยกัน 🤣) มื้อเย็นวันนี้จัดเต็ม "หมูน้ำตก" รสจัดจ้าน ข้าวคั่วหอมๆ หมูนุ่มๆ โอ๊ยยย ฟินไม่ไหว! ใครดูคลิปนี้ตอนดึกต้องขออ
Hit at Home

Hit at Home

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 70 ครั้ง

หน้าร้านชามขาวในเวลากลางคืน มีป้ายไฟชื่อร้านและป้ายเมนูเด็ดข้าวเปียกเครื่องแน่นๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ข้าวเปียกเส้นน้ำใสใส่ซี่โครงหมู หมูยอ หอมเจียว และผักชี ในชามสีขาว มีไข่กระทะและเลือดหมูอยู่ด้านหลัง
ข้าวเปียกเส้นน้ำใสใส่ซี่โครงหมู หมูยอ หอมเจียว และผักชี ในชามสีขาว พร้อมไข่กระทะและเลือดหมูเป็นเครื่องเคียง
หิวดึกเมื่อไร ต้องนึกถึงข้าวเปียกอุดร
ข้าวเปียกอุดร ร้านเด็ดสำหรับสายหิวดึกที่ไม่ควรพลาด ร้านเปิดถึงดึก เหมาะมากสำหรับมื้อเย็นหรือมื้อดึก บรรยากาศร้านสะอาด นั่งสบาย ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนทานอาหารที่บ้าน #ข้าวเปียกเส้น #ข้าวเปียกเส้นอุดร #ร้านอาหารอุดร #เที่ยวอุดรธานี #ชามขาวอุดร
Ooyeii

Ooyeii

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์เมนูเลิกงานดึกหิวมาก! กินยังไงไม่อ้วน?
เราก็เป็นคนนึงที่ชอบหิวดึกๆ พอกินไปแล้วอ้วนง่ายมากกก อันนี้เป็นทริคเล็กๆที่มาฝากสำหรับคนชอบกินดึกแบบเรา🥯🍔🍟🍞 1. ไข่คน + ขนมปังโฮลวีต 🍳 วัตถุดิบ * ไข่ 2 ฟอง * ขนมปังโฮลวีต 1–2 แผ่น * พริกไทย/ซอสมะเขือเทศนิดหน่อย วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีเบา ๆ 2. ใช้กระทะเทฟลอนไม่ต้องใช้น้ำมัน หรือใ
fernny.review

fernny.review

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิธีคุมหิวตอนดึก: กินอะไรได้บ้างที่ไม่รู้สึกผิด
หิวดึกแต่กลัวอ้วน? กิน 5 อย่างนี้รอด! 🚫🍔 1. ไข่ต้ม – โปรตีนเน้นๆ อยู่ท้องนาน 🥚 2. กรีกโยเกิร์ต – อิ่มสบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ 🍦 3. ฝรั่ง/ชมพู่ – น้ำตาลต่ำ เคี้ยวเพลิน แคลน้อย 🍏 4. นมอัลมอนด์ (ไม่หวาน) – ดื่มอุ่นๆ ช่วยให้หลับสบาย 🥛 5. ถั่วแระญี่ปุ่น – ไฟเบอร์สูง เคี้ยวมัน ไม่บวม 🫛 #เลิกมื้อดึก
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 58 ครั้ง

หิวตอนดึกกินอะไรดี 😋🥬🍜🌶️
กินมาม่าตามหน้าซอง 😋🥬 วัตถุดิบ 📌 - มาม่าผัดฉ่าหอยลาย - เครื่องปรุงในซอง - พริกไทยสด - ข้าวโพดอ่อน - ใบมะกรูด - กระชาย - น้ำเปล่า ———————————————————————😋🥬 #มาม่าผัดฉ่า #หิวตอนดึก #มื้อดึก #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 32 ครั้ง

มื้อดึกของคนหิว
มื้อดึกของคนหิว #วุ้นเส้นอบหม้อดิน #ชอช้าง #กุ้งอบวุ้นเส้น #ทำอาหาร #หมิวหิวตลอด
หมิว หิวตลอด

หมิว หิวตลอด

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวดึก กินอะไรดี
หิวดึก กินอะไรดี 🥚🥗🥛 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #บอวอบาลานซ์ #โปรตีน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอด lossweight
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวมื้อดึก 🍜
หิวมื้อดึกจะทำยังไง.. จัดไป #หมี่ขาวน้ำใส ซดน้ำร้อนๆ กินอิ่มแล้วนอนได้ 🍜😋 #มื้อดึก #หิวๆ #ติดเทรนด์
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำ IFหิวมื้อดึก
YOU BALANCE

YOU BALANCE

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ลูกไม่นอยยาว #ลูกร้อง #ลูกตื่นกลางดึก อาจไม่ใช่เพราะหิว ลูกแค่อยากดูดเฉยๆ ดูดเพื่อควา
#ลูกไม่นอยยาว #ลูกร้อง #ลูกตื่นกลางดึก อาจไม่ใช่เพราะหิว ลูกแค่อยากดูดเฉยๆ ดูดเพื่อความสบาย 👶🏻เด็กเล็ก โดยเฉพาะทารก มี สัญชาตญาณการดูด” ที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ การดูดไม่ได้แค่เพื่อกินนม แต่ยังช่วยให้ลูก ✅รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ✅กลับไปหลับได้ง่ายขึ้น ✅รู้สึกใกล้ชิดกับพ่อแม่มา
พี่กัลนมแม่

พี่กัลนมแม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดียหิวมื้อดึก
✨มาแชร์ไอเดียมื้อดึกกันหน่อย มื้อดึกเพื่อนชาว lemon8 กินอะไรกันค่ะ #มื้อดึกง่ายๆ #มื้อดึก #อาหารมื้อดึก #ไอเดียมื้อด่วน #ไอเดียอาหาร
🔮แม่หมอดูดวง88🔮

🔮แม่หมอดูดวง88🔮

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อหิวๆ ทำเอง
วันนี้ วันจันทร์ อยู่บ้านชิลๆ เลยทำอาหารกินสักหน่อยค่ะ 💖เมนูแรก หน่อไม้ฝรั่งพันสามชั้น ราดซอสเทอริยากิ เมนูนี้ หมู 250 กรัม กินเสร็จอิ่มท้อง แบบโปรตีนถึง ไม่อยากกินขนมเลย อิ่มแท้ 💖เมนูสอง ข้าวผัดแหนม เตรียมเครื่องเยอะมากกก แต่ตั้งใจทำ เพราะว่าอยากกิน จะมีใครใส่ ผักมากกว่าเราอีก มีไหม 🫶🏻💖
Haruko

Haruko

ถูกใจ 1 ครั้ง

#คุมหิวมื้อดึก ลดน้ำหนัก
เมล็ดเจีย โยเกิร์ต กล้วย สตรอว์เบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ คุมหิวมื้อดึก ลดน้ำหนัก
Woralak_Tm

Woralak_Tm

ถูกใจ 4 ครั้ง

🤤 หิวดึกทีไร ต้องจบที่มาม่าเผ็ดเกาหลี
🍜🌶️ มื้อดึกวันนี้ขอจัด Samyang Buldak Ramen เพิ่มไข่ดาวกับไส้กรอกแบบจุก ๆ คำแรกคืออร่อย 😋 คำต่อไปคือเริ่มเผ็ด 🥵 คำสุดท้ายคือนั่งซู้ดต่อจนหมดชาม 🤣 ส่วนตัวชอบตรงที่เส้นหนึบ ซอสเข้มข้น เผ็ดกำลังท้าทาย กินคู่ไข่ดาวช่วยลดความเผ็ดได้ดีมาก #มาม่าเผ็ดเกาหลี #อาหารมื้อดึก #คลับทำอาหาร #Lem
Gingy Boo

Gingy Boo

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม