何時に寝ても、寝る前に匂いを嗅がなければなりません。😴
1/21 に編集しました
関連投稿
いい女になるためにやってること
派手な努力はしていなくても 自分を丁寧に扱っている人は 自然と雰囲気が変わっていく #習慣 #女磨き #自分を大切に #雰囲気美人 #丁寧な暮らし ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から？」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
295件の「いいね」
【体臭がいい匂いになる優秀な飲み物5選】
体臭は、 外からのケアだけでは変わりません。 実は、 血液の状態や腸内環境、 皮脂の酸化バランスが大きく関係しています。 今回紹介した飲み物は、 ・抗酸化作用 ・腸内環境のサポート ・血流改善 ・皮脂の酸化を抑える働き といった観点から、 “ニオイが強くなりにくい体”を作るサポートになります。 ただし大切なのは、 飲んだ瞬間に 香水のように“いい匂い”になるわけではありません。 体臭は 生活習慣の積み重ねで変わります。 ✔ 水分をしっかりとる ✔ 甘いものを摂りすぎない ✔ 腸内環境を整え る ✔ 睡眠を削らない こ
1785件の「いいね」
【手美人になる】ハンドクリームの塗り方 ❽選！
彼氏と「スイートポテト」を作った話... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 【美人になる】 ハンドクリーム塗るタイミング ・朝スキンケアの後 ・トイレに行った後 ・洗い物した後 ・洗濯物した後 ・手を洗った後 ・お風呂に入った後 ・夜スキンケアの後 ・寝る前 合言葉は... 「手が濡れたらハンドクリーム」📢 ˎˊ˗ ＿＿＿＿＿ 📍 愛用アイテム 【ハンドクリーム】 ブランド ｜ ジョンソン 商品名 ｜ ラ
575件の「いいね」
忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
「最近ちょっとしんどいな…」 「寝てもなんだか疲れが残ってる…」 そんな日は、無理にがんばるよりも “休む”よ り“整える”を意識してみて🕊️ 自律神経って、実は【小さな習慣の積み重ね】で少しずつ整っていくもの。 大きなことじゃなくて、1分以内にできることで十分なんです。 たとえば… ・朝日を浴びながら、ゆっくり深呼吸する ・夜、照明を少しだけ暗くして目と心を休める ・心の中で「まぁいっか」とつぶやいてみる 忙しい毎日を過ごしているママこそ、 こうした“小さな余白”を持つことが、心のゆとりと笑顔につながっていきます。 今日できそうなことをひとつ選
256件の「いいね」
やる気高まる✨勉強前ルーティン
勉強しようと思って机に向かったのに、何から始めればいいかわからない。 気づいたらスマホを見ていて、時間だけが過ぎていたり。 足り ないのは、やる気じゃなくて始める前の準備かも。 そこで、今回は、私が毎回やっている勉強前の10分ルーティンを紹介します。 1️⃣飲み物準備 2️⃣ToDo確認 3️⃣時間の見積もり 4️⃣タイマーセット やる気がない日ほど、準備だけでも進めてみる。 気づいたら、勉強できているかも…？？ あなたの学習の参考になれば幸いです。 ｰｰｰｰｰｰ 忙しい社会人のためのおとなの勉強術を発信しています。 資格取得にむけて、毎日勉強中！
281件の「いいね」
エレファントプチ
エレファントプチ オーデコロン クリーンシャワー 50ml/1296円(税込) 光に満ちた静かな朝のバスルームでゆっくりとシャワーを浴びる幸せな目覚めのひととき。マリンエッセンスとムスクの清潔感あふれる透明な香りに柔らかなフローラルが広がる、ほんのりと甘く優しいお風呂上がりの香り。 いわゆる石けんの香りです！ 持続性はあまりないけどいい匂いなのでおすすめです！ 個人的には寝る前に枕や布団のカバーにワンプッシュがオススメ✨
2件の「いいね」
ネガティブな一日の思考を断ち切る！
寝る前5分で「ポジティブ脳」に 書き換える科学的リセット術5選 1. 「反省」を「改善リスト」に変える 2. 喜びを「五感」で思い出す 3. 穏やかな「音楽」を聴く 4. 明日の「楽しい予定」を考える 5. 寝る前に「自分を褒める」 今夜はどのリセット術で心を整えますか？ #メンタルヘルス #ライフデザイン #ウェルビーイング
10件の「いいね」
紅茶マグケーキ
かんたん腸活レシピはこちらから👇✨ →（@chama_recipe)🧁🤎 小麦粉・白砂糖不使用✨米粉と豆乳ベースでお腹に優しいマグケーキです☺️ 卵の良質なタンパク質とはちみつのオリゴ糖が善玉菌をサポート🌱 紅茶のポリフェノールも加わり、美味しく腸内環境を整えてくれる腸活おやつです☕️🌿 \recipe🥣/ 紅茶マグケーキ --材料📝--------------------------- ▼マグカップ1個分 ・米粉：大さじ3（波里の米の粉を使用しています） ・卵：1個 ・紅茶の茶葉：ティーバッグ1袋分（指で揉んで細かくしておく） ・はちみつ：大さじ1
738件の「いいね」
【ID:484】シフト希望時間を可視化する仕組み！ #Excel #LifeHacks #Office
3件の「いいね」
ADHDの睡眠あるある😴
44件の「いいね」
夜、寝る前に読みたい宇宙の話🚀🪐
「広さ」「静けさ」「あたりまえの美しさ」 に心を委ねた夜この本は、 宇宙の果てから見た“私”を教えてくれる。 夜、眠る前に一章ずつ。 星の生まれ、月の光、空気の匂いまで。 宇宙は遠くても、ここにいる私たちとつながっている ことを静かに思い出させてくれる一冊。 #読書記録 #宇宙 #おすすめ本 #星座 #読書の秋
13件の「いいね」
@mens_biyou_hozu ←1.5倍カッコ良くなるメンズケアはここ 「やってたら危険な体を臭くする辞めるべき習慣」 ニオイは身だしなみで一番重要な要素と言っても過言ではないくら い大事。 だからこそ、臭いと思われたらどれだけ見た目を整えていても 女性から減点されて恋愛対象外に・・・ 今日紹介する習慣が自分に当てはまらないかチェックして、 ドキッとした人はすぐに習慣を見直そ✊ 僕が普段使ってるその他のおすすめアイテムはプロフィールのリンクから 楽天RoomとAmazonストアフロントにまとめています🙌 気になる方は覗いてみてください！ ーーーーーー
135件の「いいね」
@mens_biyou_hozu ←1.5倍カッコ良くなるメンズ美容はここ 「体が臭くなる危険な習慣」 どれだけみた身を整えていても 近づいた時に この人クサ！！って思われたら台無 し。 プラスの香りをつける前に マイナスとなる体臭をしっかりケアしよう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは、 メンズ美容で清潔感をあげて垢抜けたた工場勤務の27歳の僕が あなたが、1.5倍カッコ良くなるメンズ美容を発信しています。 ◻︎女子受けするメンズスキンケア ◻︎安いのに清潔感爆上げのワンアイテム を中心に投稿していますので
116件の「いいね」
40件の「いいね」
ウーバー配達でめっちゃ多いお客様からの注意事項。 #ウーバーイーツ #ubereats #おすすめ #あるある
5件の「いいね」
＼明日の可愛いは夜作る／
レベル上げ美容アイテム🐈⬛🌙
⋈ ･････････････････････････ ⋈ 今回は夜に使うと可愛くなれる美容アイテムを紹介します！ ドラッグストアなどでプチプラで買えるのでぜひチェックしてみてください❤︎ #垢抜け #ナイトケア #美容 #ドラッグストア
2557件の「いいね」
【ガチで垢抜ける】薬局で買うべき可愛さUPアイテムまとめ📝🆙
今回は、 現役大学生の私が、 薬局で買うべき垢抜けアイテムを12個厳選してご紹介します! これはまじで買って良かった、、、 ってアイテムたち💕 皆さんもぜひ試してみてください！ #スキンケア #ヘアケア #メイク #垢抜け #可愛くなる方法 #垢抜ける方法 #垢抜け #自分磨き #新作コスメ
920件の「いいね」
隠してることある？12星座占い
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
15件の「いいね」
今回は 「知らないと損？ 売れやすい時間帯 」 について紹介します✨ 出品する時間によって 売れ方も変わるので 少し意識してみてください！ ・主婦層向けの商品 9時〜15時 子どもを送り出したあとや 家事の合間 ・学生、若者向け 16時〜19時 21時〜深夜 学校終わり、夜更かししている人 ・会社員向けの商品 12時〜14時 20時〜0時 お昼休みの時間 帰宅後の時間 自分が出そうとしている 商品のターゲットが どの時間に当てはまるのか、 タイミングを狙えば 売れやすくなります！ ただ！！ 時間を気にしすぎて出品でき
1件の「いいね」
現役の医者がぶっちゃけます
#子供 #睡眠時間 #睡眠 #睡眠の質を上げる方法 #医者
45件の「いいね」
＼購入はココから👀／ プロフィールURLから楽天roomへ👍 ↓ 【寝香水】で検索🔍 ↓ 【楽天市場で見る】をタップ♪ 🌙 最近、寝る前の時間 ちょっと見直したくなってる人多ない？ 🌙 スマホ見て そのまま寝落ちして なんか疲れ取れてない朝。 🌙 この前、センスいい先輩に 「これ使ってみて」って 軽く渡されたやつがあって。 🌙 正直、その時は そこまで期待してなかった。 🌙 でも使ってみたら ちょっと感覚変わった。 🌙 部屋の空気が 一気に落ち着く。 🌙 豆知識やけど ラベンダーとかウッディ系の香り
278件の「いいね」
何時なのか分からない問題
66件の「いいね」
もっと見る