สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ทูน่าในน้ำแร่ (เอาน้ำออก) 1/2 กระป๋อง กรีกโยเกิร์ต 1 ชต คอตเทจชีส 1 ชต กิมจิเอาน้ำออก ใส่ตามชอบ มะเขือเทศเหลืองหั่นเต๋า 2-3 ลูก หอมแขกหั่นเต๋า ผักชีลาวซอย ปริมาณตามชอบ น้ำมะนาวเล็กน้อย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างคลุกรวมกัน ชิมรส ถ้าไม่ชอบเปรี้ยวไม่ต้องใส่ม

ง่ายเหมือนปอกกล้วย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ต้มยางมะตูม คอตเทจชีส 1 ชต น้ำมันมะกอก 1 ชต เกลือ พริกไทย 🍳ขั้นตอนการทำ: เอาทุกอย่างมาใส่ถ้วย กินได้ 👍🏻คำแนะนำ: ใช้ไข่ต้มยางมะตูม กับเพิ่มคอตเทจชีสจะนัวขึ้น ไม่แค้นคอเกิน 👉🏻เห็นแม่ตุ๊กกินบอกเป็นสูตร พส เกาหลี ทำให้อิ่มนาน (อาจต้องกินไข่ฟ

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กรีกโยเกิร์ต 1-2 ชต กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก เกลือ แครกเกอร์ไม่มีน้ำตาล ผงโกโก้ ดาร์กช็อคโกแลต 80% 🍳ขั้นตอนการทำ: บดแครกเกอร์ผสมเกลือเล็กน้อย ใส่ไว้ล่างสุดของถ้วย ผสมกรีกโยเกิร์ต กล้วย ผงโกโก้ 1 สกูป ให้เข้ากัน เทลงบนแครกเกอร์บด ผสมดาร์กช็อค น้ำร้อนกะเอาให้ได้

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ต้ม 2ฟอง มันฝรั่งต้มสุกพอดี 1 หัว กรีกโยเกิร์ต 1 ชต มายองเนสลดไขมัน 1/2 ชต แตงกวาญี่ปุ่นและหอมหัวใหญ่คลุกเกลือเอาน้ำออก ตามชอบ เกลือ น้ำส้มสายชูข้าว พริกไทย 🍳ขั้นตอนการทำ: บี้มันฝรั่ง ไข่ต้ม ใส่กรีกโยเกิร์ต มายองเนส แตงกวา หอมใหญ่ เกลือ พริกไทย น้ำส้มสายช

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น แลตตาซอยสีขาว กะเอา ซินาม่อนตามชอบ เนยจืด กะเอา มูสไข่ต้มสูตรเดิม แยมมัลเบอรี่ทำเอง ผลไม้ตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำขนมปังแช่แข็ง 1 คืน ไปชุบแลตตาซอย และซินาม่อนให้ชุ่มทั้งแผ่น นำลงไปจี่ในกระทะที่ใส่เนยจืด ให้เหลืองตามชอบ ท็อปด้วยมูสไข่ต้ม

โคตรจะง่าย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มันส้ม 1 หัวกลาง ทูน่าในน้ำแร่ 1 กป น้ำมันมะกอก 1/2 ชต พริกไทย กรีกโยเกิร์ต 1 ชต ซอสพริก 1 ชช ซอสมะเขือเทศ 1 ชช ผักชีลาวซอย แตงกวาญี่ปุ่นคลุกเกลือ บีบน้ำออก ตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: บดมันส้มให้ได้เนื้อเนียนผสมกับทูน่าที่เอาน้ำออก โรยพริกไทย และน้ำม

🥦วัตถุดิบ: Rolled Oats บดละเอียด 1/2 ถต เมล็ดเจียบด 1 ชต แลตตาซอยสีขาว กะเอา ไข่ขาว กะเอา น้ำมันมะกอก กะเอา ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง มะเขือเทศ หอมแดง ผักชีลาวซอย พริกป่น เกลือ มะนาว Cottage Chesse 1-2 ชต 🍳ขั้นตอนการทำ: ผสม Rolled Oats เมล็ดเจียบด แลตตาซอยสีขาว ไข่ขาว ให้เป็นเนื้อหนืดๆ ไ

ขออภัยในสภาพหน้า555 📍พิกัด: Jones Salad 💵 ราคา: 89 #อกไก่ปั่น #เมนูสุขภาพ #รีวิวของกิน #อกไก่สมูทตี้ #เมนูอกไก่

5.5 พี่ทุบเครื่องปั่นมือ อยากตีใข่ขาวฟูๆ เห็นอันนี้ได้ทั้งหัวปั่น หัวตีไข่ คือคุ้ม ได้มาไม่ถึงพัน 🍊: https://s.shopee.co.th/qgCLekDxZ #เครื่องปั่นมือถือ #ป้ายยากับlemon8 #ของดีบอกต่อ #รีวิวเครื่องใช้ไฟฟ้า #เครื่องครัว

มัลเบอรี่ที่บ้านเยอะจัดเลยต้องแปรรูปซะหน่อย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มัลเบอรี่แช่แข็ง ปริมาณตามชอบ มีเยอะใส่เยอะ น้ำตาลหล่อฮั่งก๋วย กะๆเอา น้ำมะนาว กะเอา เมล็ดเจียบด 1-2 ชต 🍳ขั้นตอนการทำ: นำมัลเบอรี่แช่แข็งใส่หม้อตั้งไฟ ใส่น้ำเล็กน้อย แล้วบี้ๆให้เละ ใส่น้ำตาลหล่อฮั่งก๋วยตามต้องการ

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: Rolled Oats ปั่นละเอียด 1/2 ถต เมล็ดเจียปั่นละเอียด 1 ชต แลตตาซอยสีขาว กรีกโยเกิร์ต 1 ชต ผงกาแฟตามชอบ ผมไม้ตามชอบ ผงโกโก้ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำโอ๊ต เมล็ดเจีย ผสมกับแลตตาซอย กะพอให้ได้เนื้อหนึดๆ ไม่เหลวเกิน ผสมผงกาแฟกับกรีกโยเกิร์ต ชอบหวานใส่น้ำผึ้งเพิ่มได้ แล้วท

ทำง่ายๆ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กรีกโยเกิร์ต กะเอา ผงโกโก้น้ำตาล0 1 สกูป น้ำตาลหล่อฮั่งก๋วย 1 ชต น้ำร้อน ดาร์กช็อค 85 % ตามชอบ ผลไม้ตามชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผงโกโก้ น้ำตาล ละลายด้วยน้ำร้อน พอให้ได้เนื้อหนึบๆ ไม่ต้องเหลวมาก ผสมลงในกรีกโยเกิร์ต ละลายดาร์กช็อค ผสมน้ำอุ่นลงไปเล็กน้อยให้