อาหารปลากัดฉบับมือใหม่!

ช่วงนี้กระแสปลากัดกำลังมาแรง เลยมามัดรวมอาหารสำหรับมือใหม่ให้เห็นชัดๆเลย

เริ่มด้วย Sakura gold betta

ไม่มีใครไม่รู้จักซากุระเพราะเป็นแบรนด์อาหารที่มีมาอย่างยาวนาน พร้อมสโลแกนติดหูติดปากอย่าง รักน้ำรักปลา รักซากุระ ในส่วนนี้จะเป็นอาหารปลากัดโดยเฉพาะ มาด้วยโปรตีน35% ไม่มากไม่น้อยไป เหมาะกับปลากัดที่เริ่มกินอาหารเม็ดได้แล้วยันปลากัดอายุมากเลยย แถมทำจากลูกน้ำ100% และมีโพรไบโอติกที่ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง เร่งโตเร่งสีเต็มที่ ถ้าอยากให้น้องปลาสีสดโตไว ต้องตัวนี้เลย 10 10 10 ไม่หัก

ต่อมาเป็น Optimum betta

อาหารปลากัดซองสีน้ำเงินสะดุดตา โปรตีน32% ส่วนผสมของสาหร่ายสไปรูลิน่า วิตามินซีและอี ให้น้องปลากินได้ทุกวันและช่วยบำรุงสุขภาพ ไม่ได้เร่งโตเร่งสีขั้นสุด กินได้ทุกช่วงวัยและเหมะกับปลาอายุมาก หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง เลี้ยงน้องปลาพันธุ์ไหนก็เอาอยู่

สุดท้าย Tokyu

อาหารปลากัดตัวนี้มาด้วยโปรตีนถึง 46% เร่งโตขั้นสุด ทำจากลูกน้ำและปลาป่นคุณภาพดี แต่ไม่เหมาให้น้องปลาในระยะยาวเนื่องจากโปรตีนที่สูงมาก โดยเฉพาะในน้องปลาอายุมากแล้วและไม่ต้องการโปรตีนมากขนาดนั้น เหมาะกับน้องปลาวัยเด็กที่ต้องการขุนขึ้นฟอร์ม และควรให้ครั้งละน้อยๆ ไม่ควรให้ถี่เกินไปเพราะจะทิ้งคราบไขมันไว้บนผิวน้ำ

ส่วนตัวยกให้เลย ซากุระ เป็นอาหารแบรนด์แรกที่รู้จักและเลือกใช้ ซองเดียวครบจบ โปรตีนที่เหมาะสม กินได้ทุกช่วงวัย ยกนิ้วให้เลย 👍🏻👍🏻

#อาหารปลากัด #อาหารปลาซากุระโกลด์ #อาหารปลาขายดี #อาหารปลาอันดับหนึ่ง #อาหารปลา

5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนทักมาถามว่า “ปลากัดกินอะไรได้บ้าง” และ “อาหารปลากัดยี่ห้อไหนดี” เราขอเสริมจากประสบการณ์เลี้ยงจริงแบบมือใหม่ให้ละเอียดขึ้น เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นค่ะ 1) ปลากัดกินอะไรได้บ้าง (สรุปแบบเข้าใจง่าย) - อาหารเม็ดปลากัด: สะดวกสุด เหมาะเป็นอาหารหลัก เลือกเม็ดเล็กพอดีปาก และดู %โปรตีนให้เหมาะกับวัย - อาหารสด/แช่แข็ง: ลูกน้ำ/ไรแดง/อาร์ทีเมีย ช่วยกระตุ้นการกินและเร่งฟอร์ม แต่ต้องระวังความสะอาดและปริมาณ - อาหารเสริมวิตามินปลากัด: ใช้ “เสริม” ไม่ใช่ให้แทนอาหารหลัก เหมาะเวลาปลาฟื้นตัว หลังย้ายตู้ หรือช่วงเครียด 2) เลือกอาหารตามวัย: ลูกปลา–ปลาโต - อาหารลูกปลากัด (วัยเล็กมาก): ถ้าลูกปลายังกินเม็ดไม่ได้ ให้เริ่มจากอาหารอนุภาคเล็ก/อาร์ทีเมียแรกฟัก หรืออาหารผงสำหรับลูกปลา พอเริ่มแข็งแรงค่อยไล่ไปเม็ดขนาดเล็ก - ปลากัดวัยกำลังโต: เลือกอาหารเม็ดที่โปรตีนพอดี ไม่หนักเกินไป กินง่าย ย่อยง่าย จะช่วยให้โตและสีดีแบบไม่ทรมานระบบย่อย - ปลากัดอายุมาก: ไม่จำเป็นต้องเน้นโปรตีนสูงมาก ให้เลือกสูตรบาลานซ์ และคุมปริมาณเป็นหลัก 3) เทียบแนวทางเลือกจาก 3 ยี่ห้อ (อิงจากฉลากโปรตีน) - Sakura Gold Betta โปรตีน 35%: ค่อนข้างกลางๆ เหมาะเป็นอาหารหลักได้หลายช่วงวัย โดยเฉพาะมือใหม่ที่อยากได้ตัวเดียวจบ และแบรนด์นี้คนหารีวิว/คำว่า “ปลากัดซากุระ / sakura betta” กันเยอะ - Optimum Betta โปรตีน 32%: โปรตีนไม่สูงมาก กินได้ทุกวัน เน้นบำรุงมากกว่าเร่งสุด เหมาะกับคนที่อยากคุมความมันและให้สบายท้อง - Tokyu โปรตีน 46%: เหมาะกับช่วง “เร่งโต/ขุนฟอร์ม” มากกว่า ไม่แนะนำให้เป็นอาหารหลักระยะยาวสำหรับปลาโตหรือปลาสูงวัย และควรให้แต่น้อยเพื่อลดคราบมันบนผิวน้ำ 4) ควรให้กินวันละกี่ครั้ง? (ทริคกันท้องอืด/น้ำเสีย) เราใช้หลัก “ให้พอดีใน 1–2 นาที” วันละ 1–2 ครั้งก็พอสำหรับปลาส่วนใหญ่ ถ้าเห็นมีเม็ดเหลือให้ตักออกทันที เพราะอาหารค้างเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำเสียและปลาป่วยง่าย 5) วิตามินปลากัดจำเป็นไหม? ถ้าปลากินดี สีดี ขับถ่ายปกติ วิตามินไม่จำเป็นต้องใส่ทุกวันค่ะ เราเลือกใช้เฉพาะช่วงปลาส่ง/ย้ายบ้าน/เพิ่งเปลี่ยนน้ำ หรือเวลาปลาซึมเล็กน้อย แล้วเน้น “น้ำสะอาด + อาหารพอดี” จะเห็นผลชัดกว่า 6) กรณีถามกันบ่อย: ส่งปลากัดต้องงดอาหารไหม? ถ้าต้องส่งปลากัด เรามักงดอาหารก่อนแพ็ก 12–24 ชม. เพื่อลดของเสียในถุง ระหว่างทางปลาจะสบายกว่า และน้ำไม่เน่าเร็ว (ปลอดภัยขึ้นเวลาขนส่ง) หวังว่าส่วนเสริมนี้จะช่วยตอบคำถามแนว “ช่วยหน่อยค่ะ เลือกอาหารให้ปลากัดยังไงดี” ได้ครบขึ้นนะคะ ถ้าบอกช่วงวัยและนิสัยการกินของน้องปลาได้ เราจะช่วยไล่ตัวเลือกให้เหมาะสุดได้อีกค่ะ

ค้นหา ·
อาหารลูกปลากัด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Aui • Runl@phu$
Aui • Runl@phu$

เราใช้ยี่ห้อนี้ เดิมปกติเลี้ยงอาหารสด ฝึกมาหลายยี่ห้อ มียี่ห้อนี้ที่ทุกตัวยอมกิน เม็ดจิ๋วมาก ต่อให้พองก็ไม่ใหญ่ นานกว่าจะจมน้ำ ไม่ทำให้น้ำเสีย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨วิธีเลี้ยงหางอ้วน ฉบับมือใหม่ (ตัวแรก)✨
⚡️หลังจากซุ่มดูน้องอยู่ซักพักเลยได้งอกน้องมา เพศเมีย ตั้งชื่อว่า “จินกิ” ⚡️ 🫶ข้อดี : เลี้ยงง่าย นอนทั้งวัน กลิ่นไม่แรง (น้องอึควรเก็บทันที) ดูแลง่าย งบในการซื้ออาหาร+ของใช้น้อย(กว่าแฮมเตอร์,ดอร์เมาส์จากที่เราเคยเลี้ยง) ❌ข้อเสีย : ไม่ชอบโชว์ตัว นอน นอน นอน 🤣 วิธีเลี้ยง : ใช้ชิชชู่รองกรง,ควรเปลี่ย
วัน' ใหม่.

วัน' ใหม่.

ถูกใจ 287 ครั้ง

แจกแพลน Tokyo ฉบับมือใหม่ เดินทางง่าย นอน Asakusa 🗼
Day 1 • Day 1 Tokyo: ถึงสนามบิน นั่ง Skyliner เข้าเมือง + Asakusa • เที่ยว Asakusa + Tokyo Skytree วันแรกต้องทำอะไรบ้าง? Day 2 • Fuji Day Trip 🚎 ไปดูฟูจิแบบ One Day ทำไง? • พิกัดถ่ายรูป Mt.Fuji สวย ๆ พร้อมพิกัดร้านสะดวกซื้อวิวภูเขา Day 3 • Tsu
qiploy

qiploy

ถูกใจ 22 ครั้ง

🏃🏻‍♀️‍➡️เมนูลดน้ำหนักฉบับมือใหม่🥗
🌿 “หุ่นดีไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากวินัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” เมนูลดน้ำหนัก 7 วันที่ออกแบบมาให้ ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ งบประหยัด ✅ ทำตามได้จริง เซฟไว้เป็นไอเดียสำหรับสัปดาห์หน้าได้เลย💚 #เมนูสุขภาพ #กินดีชีวิตดี #ดูแลตัวเอง #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพหน้าปกคู่มือเลี้ยงปลากัดฉบับมือใหม่ แสดงปลากัดสีสันสดใสในตู้ปลาใสที่มีพืชน้ำ พร้อมข้อความ “คู่มือเลี้ยงปลากัด ฉบับมือใหม่” บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
ภาพแสดงข้อมูล “1. รู้จักปลากัด” อธิบายชื่อสามัญ อายุ ขนาด นิสัย และลักษณะเด่นของปลากัด พร้อมรูปปลากัดสามตัวสีแดง น้ำเงิน และส้ม
ภาพแสดงข้อมูล “2. อุปกรณ์ที่จำเป็น” สำหรับเลี้ยงปลากัด เช่น ตู้ปลา เครื่องกรองน้ำ ฮีตเตอร์ ไฟตู้ปลา พืชน้ำ กรวดรองพื้น และน้ำยาปรับสภาพน้ำ พร้อมรูปพืชน้ำสองชนิด
คู่มือเลี้ยงปลากัดฉบับมือใหม่
สำหรับเพื่อนๆมือใหม่ ที่เริ่มเลี้ยงปลากัด ใครยังไม่รู้วิธีเลี้ยง ทางนี้เลยจ้า เรานำข้อมูลพื้นฐานมาแบ่งปันเพื่อนๆแล้ว หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนนะคะ #มือใหม่หัดเลี้ยงปลา #เลี้ยงปลากัด #คนชอบเลี้ยงปลา #ปลากัด #เลี้ยงปลาสวยงาม
Matcha latte

Matcha latte

ถูกใจ 303 ครั้ง

🇨🇳 10 คำต้องรู้ ภาษาจีนเที่ยวต่างประเทศ (ฉบับมือใหม่ก็พูดได้)
เซฟเก็บไว้ด่วน ใครที่มีแพลนจะไปเที่ยวจีนเร็วๆ นี้ หรือกลัวไปถึงแล้วคุยกับเขาไม่รู้เรื่อง ไว้ในมือถือได้เลยครับ รับรองว่าได้ใช้แน่นอน🇨🇳✨ #เที่ยวจีน
Wichai07

Wichai07

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย ”วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)“ ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱
📗 ดินดี ปลูกอะไรก็งาม! เผย "วิธีเตรียมดินปลูกผัก (ฉบับมือใหม่)" ทำง่าย ได้ผลจริง 🌱 ใครที่ปลูกอะไรก็ตาย ยอดกุด ใบเหลือง พยายามเท่าไหร่ก็ไม่รุ่ง ลองกลับมาดู "กระดุมเม็ดแรก" ของการทำเกษตรกันก่อนครับ นั่นคือการเตรียมดินปลูกผัก ขั้นตอนนี้มือใหม่มักมองข้าม ถ้าอยากหยุดคำว่า "มือร้อน
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 27 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนน้ำปลากัดแบบ100%
มาเปลี่ยนน้ำปลากัดกันค่า 😁 #ปลากัด #คนเลี้ยงปลากัด #ปลากัดแฟนซี #ปลากัดหูช้าง #ปลากัดฮาฟมูน
Momwannatell

Momwannatell

ถูกใจ 331 ครั้ง

🎨 แจกทริค! เสกเมนูอาหารสุดคิ้วท์ด้วย AI สไตล์ชิบิ (ฉบับมือใหม่ทำได้เอง)ใน 5 นาที ✨
ใครที่กำลังจะเปิดร้านอาหาร หรืออยากรีโนเวทเมนูใหม่แต่ไม่อยากจ้างกราฟิกแพงๆ วันนี้มีวิธีสั่ง AI ให้สร้างเมนูขนาด A4 แนวตั้ง สไตล์การ์ตูนชิบิน่ารักๆ มาฝากกันค่ะ! 👩‍🍳💖 ✅ STEP 1: เข้าหาตัวช่วย (Google Gemini) เปิด Google (ในคอมหรือมือถือก็ได้) ค้นหาคำว่า "Gemini" หรือเข้าเว็บ gemini.google
Khun Cream

Khun Cream

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพปกแสดงถนนในญี่ปุ่นท่ามกลางสายฝน มีคนกางร่มเดินและรถตู้สีขาว พร้อมข้อความ "โตเกียว and โอซาก้า แบบคนไปครั้งแรก 6วัน5คืน งบ30,000"
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางวันแรกไปญี่ปุ่น ประกอบด้วยบอร์ดเที่ยวบิน TG 676 ไปนาริตะ, วิวภูเขาไฟฟูจิจากเครื่องบิน, ตั๋วรถไฟ และภายในรถไฟ Sky Access ไปสถานี Kuramae
ภาพคอลลาจโรงแรม Toyoko Inn Asakusa Kuramae No.2 ทั้งภายนอกและห้องพัก พร้อมภาพบรรยากาศยามค่ำคืนที่อาซากุสะ และอาหารมื้อค่ำในกล่อง
โตเกียว-โอซาก้า ฉบับมือใหม่ ไปครั้งแรก 🇯🇵✨🎐
📌 แปะไอทินแบบละเอียดไว้ให้น้า https://surl.li/spswuh DAY1: TO JAPANNN - 8.00 Flight to NRT - 15.50 arr at NRT - ไปรร. TOYOKO INN ASAKUSA NO.2 - เดินเล่น asakusa / GU / กินข้าว DAY2: Gala Yuzawa - Harajuku - 7.36 train to GALA YUZAWA (TANIGAWA471) - 9.03 arr at GALA YUZAWA - 14.11 bac
ymhomost

ymhomost

ถูกใจ 228 ครั้ง

ทริค if ฉบับมือใหม่!?
ทริคก็เช่นเคย ดูมาจากพส.จีนท่านหนึ่ง พี่สาวบอกว่าเธอจะทำ if แบบนี้ทุกครั้งที่เธอคิดว่า ร่างกายเธอยังไม่สมส่วน แต่เธอยอมรับว่าช่วงแรกที่ทำมันยากมากๆ จนเธอพักไปช่วงหนึ่ง แต่เธอก็กลับมาทำอีกครั้งซึ่งครั้งนี้เธอทำสำเร็จ พส.จีนทำ if นี้มาได้ 2 ปี เธอจึงมาบอกเคล็ดลับ 1. 00:00 - 8:00 พส.จีนจะงดอาหาร เ
越宁鑫。

越宁鑫。

ถูกใจ 995 ครั้ง

นักเดินป่าสวมเสื้อกันฝนสีเหลืองพร้อมตะเกียง ยืนกางแขนบนเส้นทางโคลนท่ามกลางป่าสนและหมอกหนาทึบ พร้อมข้อความ “ภูสอยดาว 2 วัน 1 คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก”
กลุ่มนักเดินป่าสะพายเป้ขนาดใหญ่พร้อมไม้เท้าเดินป่า กำลังเดินผ่านป่าทึบเขียวชอุ่มบนเส้นทางแคบๆ
ภาพรวมเส้นทางเดินป่าภูสอยดาว แสดงป่าเขียวขจี ลำธาร และป้าย “เนินปราบเซียน” ระดับความสูง 780 เมตร
⛰️รีวิวภูสอยดาว 2วัน1คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก🍋
สวัสดีค่าก่อนอื่นเลยนะคะ นี่เป็นป่าแรกของเรา เราแนะนำสำหรับมือใหม่ใครที่จะไปนะคะอยากให้เตรียมร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายมาก่อน เช็คโรคประจำตัวให้ดี หรือใครที่มีโรคประจำตัวอาจจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าโรคที่เราเป็นสามารถเดินได้มั้ย -ตอนเราไปวันที่10-11เดือนกันยายน ดอกหงอนนาคกำลังบาน และเป็นช่วงหน้า
𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

ถูกใจ 542 ครั้ง

5 วิธีลดพุงล่างฉบับมือใหม่
1. เริ่มปรับการกิน : ลดพวกแป้งและน้ำตาล เพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ทุกมื้ออาหาร ลดโซเดียม 2. เริ่มออกกำลังกาย !คาร์ดิโอ 30-40 นาที เวทเทรนนิ่ง : เน้นเล่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ พวกขาและแกนกลางลำตัว 3. ดื่มน้ำให้พอต่อวัน สูตร : นน.X0.033 = ปริมาณน้ำที่ต้องดื่ม (ลิตร) 4.การนอนนอน 6-8 ชม. (แบบคุณภาพ)
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 6194 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวโตเกียว 5 วัน 4 คืน ฉบับมือใหม่ 🇯🇵
ไปเที่ยวต่างประเทศ กับแฟน 2 คน ✈️💖 เราตั้งใจวางแพลนเองทุกอย่าง ตั้งแต่ตั๋วเครื่องบิน ที่พัก การเดินทาง จนถึงตารางเที่ยวแบบไม่เร่งเกินไป ✈️ ขาไป เลือกบินกับ Zipair – เครื่องออกตรงเวลาเป๊ะ – ไฟลต์ราบรื่น ไม่มีสะดุด ✈️ ขากลับ บินกับ Air Japan – ดีเลย์เล็กน้อยประมาณ 20 นาที น้ำหนักกระเป๋า ขาไป
Galaxy.J

Galaxy.J

ถูกใจ 12 ครั้ง

3 หมวดของต้องพก! ไปเรียนต่อจีนฉบับมือใหม่ 🇨🇳✈️ พกอะไรไปดี?
จะไปเรียนต่อจีนทั้งที แต่ละทิ้งความเป็นไทยไม่ได้! 🇹🇭 วันนี้ฟางสรุปมาให้แล้วกับ "How to จัดกระเป๋าไปจีน" แบ่งเป็น 3 หมวดเน้นๆ ที่จะทำให้ชีวิตที่นู่นง่ายขึ้น 300% มีอะไรบ้างไปดูเลย! 🙋‍♀️✨ หมวดที่ 1: อาหารไทย 🍜 ความแซ่บคือเรื่องใหญ่! แม้ที่จีนจะมีร้านไทย แต่ราคาแพงมาก! (โดยเฉพาะเซี่ยงไฮ้)
la.sol_Fang

la.sol_Fang

ถูกใจ 24 ครั้ง

Checklist! ลดน้ำหนักตามรอบเดือน ฉบับมือใหม่
​เคยเป็นไหม? พยายามคุมอาหารแทบตาย แต่พอถึงช่วงก่อนมีเมนส์ทีไร ตบะแตกทุกที! จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เพราะคุณใจไม่แข็งพอ แต่มันคือเรื่องของ "ฮอร์โมน" . ​หนังสือ "หุ่นสวย สุขภาพดีสมวัย ต้องใส่ใจประจำเดือน" โดย พญ.จาง เจียเป่ย สรุปสั้น ๆ ให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองง่าย ๆ: ✅ ช่วงลดไว (หลังเ
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาแจกแพลนเที่ยวจีน ฉบับมือใหม่ ✈️🐼
ทำเองทุกอย่าง ไม่ง้อทัวร์! ทริปนี้เราไป “เฉิงตู” บอกเลยว่าเกินคาดมาก 💖 ให้คะแนน 100/10 ไปเลยแบบไม่หัก! 📍 เที่ยวง่ายกว่าที่คิด 📍 เดินทางสะดวก มีทั้ง Metro / Bus / Didi 📍 สายธรรมชาติ + สายเมือง ครบจบในทริปเดียว ✨ ไฮไลต์ที่ประทับใจสุด ๆ * ศูนย์หมีแพนด้า น่ารักจนใจละลาย * ตูเจียงเยี่ยน
ปอปอไม่กินผัก🫠✨

ปอปอไม่กินผัก🫠✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกโพย! หาเงินจาก TikTok ฉบับมือใหม่ เริ่มจากศูนย์ก็ปังได้ 💸✨
​ใครบอกว่าเล่น TikTok แล้วจะเสียเวลาอย่างเดียว? วันนี้เราจะมาแชร์วิธี "เปลี่ยนยอดวิวเป็นยอดเงิน" แบบฉบับทำตามได้จริง! แบ่งมาให้แล้ว 3 Step ง่ายๆ ไปดูเลยยย 👇 ​🎨 EP.1: เริ่มต้นปั้นช่องยังไงให้มีรายได้? ​หาแนวที่ใช่: อย่าทำมั่วซั่ว! ชอบแต่งหน้า, ชอบเที่ยว หรือชอบทำอาหาร เลือกมา 1 อย่างที
Ai mi

Ai mi

ถูกใจ 24 ครั้ง

แจกโพย Excel📊จัดระเบียบตู้เย็น ฉบับมือใหม่ทำตามได้
สายตุนต้องเลิฟสิ่งนี้! ❤️ จบปัญหาของเน่าคาสต็อก มาเปลี่ยนตู้เย็นที่บ้านให้เป็นระบบเหมือนซูเปอร์มาร์เก็ตด้วย Excel กันค่ะ 🥦🍎 ​How to step-by-step: 1️⃣ เตรียมตาราง: ใส่ชื่อสินค้า และวันหมดอายุ (สำคัญมาก!) 2️⃣ ใส่สูตรนับถอยหลัง: ใช้สูตร =B2-TODAY() เพื่อดูว่าเหลืออีกกี่วัน 3️⃣ ตั้งค่าสถานะ: ใช้สู
work

work

ถูกใจ 40 ครั้ง

8 สเต็ปเริ่มเล่นเวทเอง: ฉบับมือใหม่ (ไม่มีเทรนเนอร์)
อยากเริ่มเวทแต่ทำไม่เป็น? เช็ก 8 ข้อนี้จบเลย! เราบอกก่อนเลยว่า เราเคยมีเทรนเนอร์ซึ่งพี่เขาน่ารักมาก เราเทรนได้ 1 เดือนก็ตัดสินใจไม่ไปต่อ สาเหตุ 1️⃣ เวลา เรามีปัญหาเรื่องการจัดเวลากับเทรนเนอร์ ตอนเราว่าง เทรนเนอร์ไม่ว่าง สุดท้ายก็ไม่ได้ไปเทรนเพราะเวลาไม่ตรงกัน 2️⃣ เงิน พอมีเรื่องเวลามาเกี่ย
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวละครเห็ดน่ารักพร้อมเห็ดเล็กๆ บนหัวและรอบๆ มีข้อความระบุส่วนประกอบของเห็ด ได้แก่ สปอร์ เส้นใย และดอกเห็ด พร้อมหัวข้อ 'อยากเพาะเห็ดเป็น? ต้องอัปสกิลนี้ก่อน! Skill Tree: ชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่เข้าใจง่าย'
ภาพวงจรชีวิตเห็ด (The Circle of Life) แสดงขั้นตอนจากสปอร์ที่เหมือนเมล็ดพันธุ์ ไปสู่เส้นใยที่เป็นรากแก้ว และดอกเห็ดที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร สะสมพลังงาน และปล่อยสปอร์เพื่อขยายพันธุ์
ภาพเห็ดน่ารักกำลังอ่านหนังสือและใช้แว่นขยาย สื่อถึงการทำความเข้าใจ 'ธรรมชาติของเห็ด' เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดอกฝ่อหรือเชื้อเดินไม่เต็ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มเพาะเห็ด
วิชาเห็ด 101: ปูพื้นฐานชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่
หลายคนทักมาถามผมบ่อยๆ ว่า "ทำไมเห็ดไม่ออกดอก?" หรือ "ทำไมเชื้อเดินแล้วหยุด?" คำตอบส่วนใหญ่ ไม่ใช่เพราะสูตรอาหารไม่ดีครับ แต่เป็นเพราะเราอาจจะลืมมองพื้นฐานที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือ "ชีววิทยาของเห็ด" วันนี้ผมเลยอยากสรุป Skill Tree ด่านแรก ที่คนอยากเพาะเห็ดต้องปลดล็อกให้ได
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 26 ครั้ง

กะเพราอกไก่ อาหารคลีน ก็อร่อยแซ่บได้ ฉบับมือใหม่ง่ายๆ
อัพเดตน้ำหนักตอนนี้ ลดได้ 4 kg ใน 22 วัน เพิ่งเคยทำเมนูนี้เองครั้งแรกอร่อยมากกกกก 🫠🫶💓 10/10 อันนี้เป็นสูตรที่เราทำแบบง่ายมากๆ คนทำอาหารไม่เก่งแบบเราก็ทำได้ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 50฿ #เมนูเด็กหอง่ายๆ ก็เหมาะ 🥦วัตถุดิบ: - อกไก่ 300 กรัม หั่นเป็นชิ้นๆ - พริกแดง 4 เม็ด - กระเทียมครึ่งหัว - ใบก
Fahfon⛅️

Fahfon⛅️

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพปลากัดสองตัวในตู้ปลาขนาดเล็ก ตกแต่งด้วยของเล่นสีชมพูและหินกรวด มีข้อความระบุว่า \"ปลากัด หลัก 10 ฿ ตลาดรฟศรีนครินทร์\" แสดงถึงปลาสวยงามในราคาที่เข้าถึงง่าย
ภาพรวมปลากัดหลากหลายสีสันในขวดแก้วใส แต่ละตัวมีป้ายราคา 80 บาท พร้อมข้อความ \"มีสีสวยๆให้เลือกเยอะเลยย\" แสดงถึงความหลากหลายขอ��งปลาที่จำหน่าย
ภาพแผงขายปลากัดในตลาด มีชั้นวางไม้จัดแสดงปลากัดในขวดและตู้ใสจำนวนมาก พร้อมป้ายราคาที่หลากหลาย และมีต้นไม้ประดับตกแต่งร้าน
พิกัดร้านปลากัดหลักสิบ
มาเดินตลาดนัดรถไฟศรีนครินท์ เจอร้านปลากัดขายราคาน่ารัก ดูเพลินมากจนจัดมาสองตัว🥹 น้องมีหลายสี หลายแบบ แล้วสวยทุกตัวว❤️ปลากัดเลี้ยงง่ายไม่ต้องมีเครื่องทำออกซิเจนด้วย เหมาะกับคนอยากเริ่มเลี้ยงปลามากๆ ร้านนี้เจ้าของร้านน่ารักมากคุยง่าย เเนะนำทุกขั้นตอนละเอียดมาก✅พร้อมให้คำปรึกษาทางแชทไลน์ด้วย 📍: ตลาดน
*Pparns✿

*Pparns✿

ถูกใจ 98 ครั้ง

🏋️‍♂️ โดนน้องชายลากเข้ายิม! แจกตารางเวท 4 วัน/สัปดาห์ ฉบับมือใหม่หมี 100kg+
ลดน้ำหนักไป 20 กิโล แต่เป็นการเน้นลดไขมันและเปลี่ยนสัดส่วน เคล็ดลับของผมคือการโดน "น้องชายสายกล้าม" ลากเข้าฟิตเนสครับ! สำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ การเล่นเวท (Weight Training) สำคัญพอๆ กับการคุมอาหารเลย เพราะมันช่วยสร้างกล้ามเนื้อมาพยุงข้อต่อ และช่วยให้ผิวกระชับ วันนี้ผมเลยขอเอาตารางเวท 4 วัน
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นฉบับมือใหม่ ทำง่าย อร่อยชัวร์
วันนี้ชวนทำ ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น เมนูอบอุ่นใจที่ทำง่ายกว่าที่คิด 🍛 รสชาติหอมละมุน ซอสข้นกำลังดี กินคู่กับข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ คือฟินมาก เหมาะกับวันสบายๆ หรือทำเป็นมื้อพิเศษที่บ้านก็ได้เลย 💛 #ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น #JapaneseCurry #เมนูทำง่าย #แจกสูตรอาหาร #อาหารญี่ปุ่น
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปรับการกินวันแรก... เริ่มตรงไหนดี? 🍽️ (ฉบับมือใหม่หัดกู้ระบบเผา
"หยุดอดอาหารตั้งแต่วันแรก! เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การทำสงครามกับร่างกาย แต่คือการทำความเข้าใจระบบเผาผลาญใหม่" . เหนื่อยไหม? ที่พอบอกจะลดน้ำหนักทีไร สิ่งแรกที่ทำคือการ ‘ตัด’ ทุกอย่างทิ้ง จนสุดท้ายร่างกายประท้วงด้วยความหิวและระบบเผาผลาญที่พังกว่าเดิม 🥺 . อยากบอกว่า "วันแรก&
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินป่าขุนตานแบบเช้า-เย็นกลับสำหรับมือใหม่ มีภาพทางเข้าอุทยานฯ จุดชมวิว และนักเดินทางสวมเสื้อกันฝนท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขา แสดงถึงประสบการณ์การเดินทางที่หลากหลาย.
ภาพแนะนำให้ติดตามเพจและกลุ่มเฟซบุ๊ก 'กลุ่มคนรักดอยขุนตาล' และ 'อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล' ซึ่งแสดงแผนที่เส�้นทางเดินป่าและอุโมงค์ขุนตาน เพื่อเตรียมตัวก่อนเดินทาง.
ทิวทัศน์มุมกว้างของภูเขาเขียวขจีและหุบเขาที่ปกคลุมไปด้วยหมอกยามเช้าภายใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยเมฆ แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติในอุทยานฯ.
🌿 One Day Trip เดินป่าขุนตาน เช้า-เย็นกลับ (ฉบับมือใหม่) 🚉
เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่อยากเดินป่าแนะนำเลย เปิดประสบการณ์สุดๆ 👍🏻⭐️ 📍 เริ่มต้นทริป เรานั่งรถไฟจากเชียงใหม่รอบเช้าสุด 6.30 ไปลงสถานีขุนตาน ถึงประมาณ 7 โมงกว่า เซอร์ไพรส์มากลงรถไฟปุ๊บฝนตก ละทางขึ้นไปอุทยานทำมือใหม่อย่างผมหอบแทบร้อง 😂 ( แนะนำกินข้าวหรือรองท้องก่อนนะจะได้มีแรง ) พอขึ้นไปถึง
Mirunaa

Mirunaa

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนยอดเขา Roys Peak พร้อมวิวทะเลสาบและภูเขาด้านหลัง แสดงถึงการเดินป่า 14 กม. 7 ชม. ในนิวซีแลนด์ พร้อมคำถามว่าเตรียมตัวอย่างไร.
ภาพนักเดินป่าหญิงยืนอยู่บนเส้นทางเดินเขา มองวิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความเน้นการเตรียมร่างกายและรับมือกับทุกสภาพอากาศที่อาจเปลี่ยนแปลง.
ภาพอาหารและขนมที่เตรียมไว้สำหรับการเดินป่า เช่น ข้าว แซนด์วิช ผลไม้ และช็อกโกแลต พร้อมคำแนะนำเรื่องน้ำดื่มและอาหารกลางวันที่ต้องพกไป.
เดิน Roys Peak New Zealand 14 กิโลเมตร 7 ชั่วโมง ‼️ฉบับมือใหม่*เตรียมตัวยังไง ? 📍
เดิน Roys Peak New Zealand 14 กิโลเมตร 7 ชั่วโมง ‼️ ฉบับมือใหม่*เตรียมตัวยังไง ? 📍 Full-day hike🇳🇿🥾⛰️ #newzealand #roadtrip #hikinggirl #southislandnewzealand # #TikTokพาเที่ยว
Timyroutine

Timyroutine

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิวPilatesที่ลองมาทั้งหมดฉบับมือใหม่
#pilatesstudio #pilatesbangkok #พิลาทิสกรุงเทพ #yogagirl #pilatesgirl
MINMEE🍒

MINMEE🍒

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม