Drinking 8 glasses of water a day keeps the skin full from the inside, but the outer skin still relies on nourishing cream.

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ทดลองดูแลผิวด้วยการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วและทาครีมบำรุงพบว่าการทำแค่ขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งไม่เพียงพอจริงๆ การดื่มน้ำช่วยเติมน้ำให้เซลล์ผิวชั้นในทำให้ผิวดูอิ่มฟูและสุขภาพแข็งแรงเมื่อดื่มต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน จะรู้สึกผิวแข็งแรงขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดใต้ผิวทำงานดีขึ้น แต่ถ้าไม่ได้ใช้ครีมที่ช่วยล็อกความชุ่มชื้น ผิวชั้นนอกจะยังคงแห้งกร้าน เนื่องจากน้ำจากภายในผิวจะระเหยออกไปเรื่อยๆ ครีมบำรุงจึงเป็นเกราะป้องกันที่สำคัญ ทำหน้าที่สร้างชั้นฟิล์มที่จะช่วยดึงน้ำเข้าสู่เซลล์ผิวและปิดผิวไม่ให้น้ำระเหยออกไป โดยแนะนำให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอน กลีเซอรีน หรือเซราไมด์ เพราะสารเหล่านี้ช่วยซ่อมแซมและเสริมเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ เทคนิคที่ได้ผลดีคือ การทาครีมทันทีหลังอาบน้ำเสร็จขณะผิวยังหมาด เพราะจะช่วยล็อกความชุ่มชื้นได้เต็มที่ และควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดนานๆ เพราะจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติบนผิวออกหมด นอกจากนี้ การดื่มน้ำควรจิบบ่อยๆ ทีละน้อย ไม่ควรดื่มทีละมากๆ ในครั้งเดียวเพื่อให้ร่างกายดูดซึมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ด้วยแนวทางดูแลผิวแบบคูณสองนี้ ทั้งการเติมน้ำจากภายในและล็อกน้ำจากภายนอก จะช่วยให้ผิวดูฉ่ำโกลว์ สุขภาพดีอย่างยั่งยืนจริงๆ และปลอดภัยไม่มีสารเคมีอันตรายแทรกซ้อนด้วยค่ะ