2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ผงแกงเลียงสำเร็จรูปช่วยประหยัดเวลาทำอาหาร แต่ควรใส่ในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้รสชาติเค็มหรือแปลกไปจากธรรมชาติ หลังจากลองทำตามสูตรนี้ หลายครั้งก็รู้สึกว่าผงแกงเลียงจากฟ้าไทยห่อสีเขียวเข้ากันดีมากกับซุปน้ำใสและผักสดต่างๆ นอกจากนี้ อย่าลืมเลือกผักสดที่คุณชอบ เช่น ฟักทอง มะเขือเทศ ใบแมงลัก หรือผักหวาน เพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารของคุณเอง ในส่วนของเครื่องปรุง ควรเพิ่มเกลือและผงปรุงรสเพียงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้กลบกลิ่นและรสของผงแกงเลียง และที่สำคัญที่สุดคือการใส่หอมแดงแทนกระเทียมเพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่ตรงกับเอกลักษณ์ของแกงเลียงที่แท้จริงค่ะ ลองทำและปรับสูตรตามใจชอบแล้วซดร้อนๆ จะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและอิ่มอร่อยได้ไม่ยากเลยค่ะ

ค้นหา ·
ชุปผัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปสำหรับคนคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยซุปผัก, ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย, ซุปเห็ดรวม, ซุปไก่ฉีก, ซุปสาหร่ายวากาเมะ, ซุปมิโสะ, ซุปฟัก/ซุปแตงกวา, ต้มยำน้ำใส และแกงเลียงเห็ด พร้อมคุณประโยชน์แต่ละเมนู
📍9 เมนูซุป เอาใจสายคุมน้ำหนัก 🥣🤤
🤩อิ่มสบาย เบา ไม่รู้สึกผิด✨ ซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากคุมแคล เพราะให้พลังงานต่ำ แต่อิ่มนาน ได้ทั้งน้ำ ผัก ไฟเบอร์ และโปรตีนในถ้วยเดียว แถมย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เมนูซุปใส ซุปผัก ซุปเต้าหู้ หรือซุปเห็ด ช่วยให้มื้ออาหารเบาลง แต่ยังรู้สึกอิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเย็นหรือวันที่อยากพักระบบย่อย
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 931 ครั้ง

แกงเลียงผักรวม
​🥣 "แกงเลียงผักรวม" เมนูอุ่นท้อง ของคนจะผอม! 🥗✨ ​ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ของจืดๆ? มาลองทำแกงเลียงรสจัดจ้านด้วยพริกไทย แต่อิ่มสบายท้องแบบแคลอรี่ต่ำกันดีกว่า! ถ้วยนี้แค่ประมาณ 120 kcal เท่านั้นเอง (น้อยกว่าชานมไข่มุก 4 เท่า! 😱) ​✅ ผักเน้นๆ กากใยเพียบ ช่วยเรื่องขับถ่าย ✅ พริกไทยดำช่วยเผ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 86 ครั้ง

แกงเลียงกุ้งยอดตะคึก
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #แกงเลียง
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแกงเลียงไก่ ประกอบด้วยเห็ดหูหนู เห็ดฟาง ข้าวโพดอ่อน บวบงู ฟักทอง ยอดตำลึง และใบแมงลัก จัดเรียงในถ้วยพร้อมปรุง.
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกแกงเลียง ประกอบด้วยกะปิ กุ้งแห้ง กระชาย พริก หอมแดง และพริกไทย จัดวางในถ้วยบนเขียงไม้.
ภาพการโขลกเครื่องแกงเลียงในครกหิน โดยมีช้อนตักส่วนผสมที่โขลกแล้ว แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมน้ำพริกแกง.
แกงเลียงไก่ 🐔
เมนูธรรมดา แต่โคตรอร่อย 🥬 แกงเลียงไก่ร้อนๆ 🔥 ผักสดแน่น น้ำซุปหอมพริกไทย ซดแล้วโล่งคอ สบายท้องสุดๆ ใครชอบอาหารไทยแท้ ต้องเมนูนี้เลย 🤍 #แกงเลียงไก่ #อาหารไทยโบราณ #เมนูสุขภาพ #ซดร้อนๆ #แกงเลียงผักรวม
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกสูตรแกงเลียงกุ้งสดแบบง่ายๆ 🍲🥘☘️
การทำ แกงเลียงกุ้งสด ให้รสชาติเผ็ดร้อนจากพริกไทย หอมกลิ่นใบแมงลัก และน้ำซุปเข้มข้น มีขั้นตอนดังนี้ 1. เตรียมเครื่องแกง (น้ำพริกแกงเลียง)โขลกส่วนผสมต่อไปนี้ให้ละเอียด:พริกไทยเม็ด: 1-2 ช้อนโต๊ะ (ตามระดับความเผ็ดร้อนที่ชอบ)หอมแดง: 5-7 หัวกะปิ: 1 ช้อนโต๊ะกุ้งแห้ง: 2 ช้อนโต๊ะ (โขลกให้ฟู หรือจะใช้ปลาย่า
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปิดตำรับความอร่อย ดื่มด่ำกับมื้ออาหารไทย
✨ เปิดตำรับความอร่อย ดื่มด่ำกับมื้ออาหารไทยที่งดงามทั้งรูปโฉมและรสชาติที่ร้าน Wi-Set-Wi-So วิเสทวิโส ชื่อร้านชวนให้คิดถึงความวิเศษและประณีต ซึ่งคอร์สนี้เชฟได้นำเสนออาหารไทยแบบร่วมสมัย หยิบยกเอาวัตถุดิบชั้นดีมาตีความใหม่ได้อย่างน่าประทับใจ (3,850++) . 🍽️ Amuse-Bouche เปิดต่อมรับรสด้วย 3 คำเรียกน้ำ
The Gastro Lens by Miki

The Gastro Lens by Miki

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรซุปหอยตลับ ซดคล่องคอ,แก้แฮ้งก็ดี
วิธีทำ - ผัดพริก,กระเทียมด้วยเนยจนหอม แล้วค่อยใส่หอยลงไปผัดต่ออีกนิด - ค่อยๆเติมน้ำให้พอท่วม/เกินหอยมาสักนิดก็ได้ รอน้ำเดือด - ปรุงรสด้วย ผงดาชิ นิดหน่อย ใส่มิรินและสาเก ปริมาณ 1:1 และค่อยชิม ถ้าอยากให้เค็มเพิ่ม จะเติมเป็นดาชิเพิ่ม หรือ garlic salt ก็ได้ 📍รสน้ำซุปจะอูมามิ เผ็ดเค็มนัว ไม่หวาน ใ
Somcoco

Somcoco

ถูกใจ 147 ครั้ง

ซุปสีดำคืออะไร? รสชาติยังไง? #ราเมง #มอเกษตร #ramen #tik
ซุปสีดำคืออะไร? รสชาติยังไง? #ราเมง #มอเกษตร #ramen #tiktokพากิน #iramen
i Ramen ม.เกษตร

i Ramen ม.เกษตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแยกของโมริ คาซุมิ แสดงให้เห็นรูปลักษณ์ 'Before' และ 'After' พร้อมข้อความระบุถึงวิธีการดูแลลำไส้และไดเอทสไตล์นักแสดงและพิธีกรสาวญี่ปุ่น
โมริ คาซุมิ พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับการปรับสมดุลลำไส้ เช่น การขยับร่างกาย การยืดเหยียด การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง การทานอาหารเช้า มื้อเย็นเน้นไฟเบอร์ และการน��วดลำไส้
ภาพ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการนวดลำไส้ โดยผู้หญิงในเสื้อแขนยาวสีเทากำลังสาธิตท่าทางต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
✨How to ดูแลลำไส้ & ไดเอทฉบับโมริ คาซุมิ นักแสดงสาวญี่ปุ่น🇯🇵🌷
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ How to ดูแลตัวเองกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นทริคดูแลสุขภาพลำไส้และไดเอทฉบับ “โมริ คาซุมิ” นักแสดงและผู้ประกาศข่าวอิสระคนสวยนั่นเองค่ะ! บอกเลยว่าเธอมีเทคนิคดีๆเพียบเลย จะเป็นยังไงไปดูกันเลยค่า~🫶🏻 腸活 = การปรับสมดุลลำไส้ ให้ลำไส้เคลื่อนและทำงานได้เป็นอย่างดี คุณคาซ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 313 ครั้ง

รีวิวรสสุคนธ์ สมุทรปราการ ร้านที่คนชอบแกงต้องมา!
อยู่สมุทรปราการมาหลายสิบปี เพิ่งเคยกินร้านรสสุคนธ์ครั้งแรก แฟนดูรีวิว + พูดให้ฟังบ่อยมาก แต่ไม่ได้แวะมากินสักที พอลองเท่านั้นแหละ เข้าใจเตงเบ๊บทุกอย่างเลย เพราะอาหารอร่อยมากกกก แฟนบอกว่าร้านนี้เด่นเรื่องแกงไทย อย่างฉู่ฉี่หรือผัดพริกขิงก็จะมีความแตกต่างจากร้านอื่น ส่วนแกงเลียงที่นี่ก็เด็ดตรงน้ำซุ
น้ำค้างเดือนสิบสอง

น้ำค้างเดือนสิบสอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม