สามารถนำไปปรับใช้ได้ตามรูทีนของเราได้เลยน้า💝

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองนำทริคและรูทีนการดูแลผิวหน้าแบบพี่สาวเกาหลีมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง โดยแนะนำให้ล้างหน้าแบบ 2 ขั้นตอน คือใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดอย่างนุ่มนวลก่อน แล้วตามด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าที่ทำความสะอาดล้ำลึกขึ้นอีกขั้น ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เรื่องการใช้สกินแคร์นั้น เน้นเลือกแค่ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและตอบโจทย์ผิว เช่น มอยซ์เจอไรเซอร์และกันแดด เพราะทั้งสองตัวนี้สำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูและปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดดและสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ก็เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน และทำให้ใบหน้าดูใสสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในวันที่ต้องการพักผิวจริงๆ เช่น วันหยุดที่ไม่ได้แต่งหน้า การปล่อยผิวให้ได้หายใจโดยไม่ทาสกินแคร์มากมายจะช่วยให้ผิวฟื้นฟูและลดอาการระคายเคืองได้ดี แต่ถ้าต้องแต่งหน้าทุกวัน แนะนำให้ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังวันทำงานเพื่อปกป้องผิว สุดท้ายสำหรับใครที่งบจำกัด การมาร์คหน้าอาจไม่จำเป็นเสมอไป แต่ถ้าหากมีงบลงบ้าง การใช้มาร์คเพื่อเติมความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวซึมซับสารบำรุงได้เร็วขึ้นและรู้สึกสดชื่นขึ้นมากจริงๆ การดูแลผิวที่เหมาะกับแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่การเข้าใจและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้ตรงกับความต้องการของผิว รวมถึงพฤติกรรมการดูแลตัวเองที่สม่ำเสมอ จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ผิวสุขภาพดีและหน้าใสอย่างยั่งยืนแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รูทีนเพื่อสุขภาพและความสวยเอาไปปรับใช้กันได้นะคะ🍋
#รูทีน #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #รูทีนตอนเช้า
โนอาห์มารีวิว🎀✨️💄

โนอาห์มารีวิว🎀✨️💄

ถูกใจ 1016 ครั้ง

แค่เปลี่ยนรูทีน! หลุมสิวตื้นขึ้นชัดมาก✨
​เพิ่งรู้! ปัญหาหลุมสิวที่ตามรังควานมานาน แค่ปรับสกินแคร์ให้ถูกจุดก็เห็นผล! 🤩 วันนี้มาแชร์รูทีนที่ลองแล้วหลุมสิวดูตื้นขึ้น ผิวเรียบเนียนขึ้นมาก แถมเป็นรูทีนแบบ "Cycling" สลับใช้ ไม่ระคายเคือง เหมาะกับผิวที่อยากได้ผลลัพธ์แบบจัดเต็ม! 💪 ​✨ 3 ตัวเอก กู้ผิวหลุมสิว 1. ​CeraVe Moisturising Cre
โลกของจอมอจอ

โลกของจอมอจอ

ถูกใจ 363 ครั้ง

21 วัน Glow Up เพิ่มความสวย 300%!|ปรับบุคลิก ผิวพรรณ ออร่าจับแบบฉ่ำๆ ✨
#สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ทำยังไงให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #Lemon8ฮาวทู #ทริคการดูแลตัวเอง
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1975 ครั้ง

จากหน้าพังสู่หน้าใส! แจกรูทีนกู้สิวฉบับงบน้อยแต่เห็นผลจริง ✨
🙀ใครจะเชื่อว่าหน้าเคยพังขนาดนี้! 😭 วันนี้มาเปิดหมดเปลือก รูทีน 6 ตัวที่เปลี่ยนผิวสิวเขรอะให้กลับมาเรียบเนียน บอกเลยว่าต้องอดทนและใช้ให้ถูกวิธี! 1️⃣ Benzac 2.5%: ตัวช่วยละลายสิวอุดตัน แต้มก่อนล้างหน้า 15-30 นาที (เริ่มแรกให้ใช้น้อยๆ ก่อนน้า) หรือใช้ก่อนนอนควบคู่ไปด้วย 🚗ต้องซื้อจากร้านยา ซื้อตามเน็
culalakoo

culalakoo

ถูกใจ 14 ครั้ง

สิวขึ้นไม่หยุด อาจมาจากของใช้ใกล้ตัวก็ได้น้า 🪞✨
บางทีสิวไม่ได้มาจากสกินแคร์อย่างเดียวนะคะ 🥺 ของใช้ที่สัมผัสผิวทุกวันอย่างโทรศัพท์ ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า แปรงแต่งหน้า หน้ากากอนามัย หรือผลิตภัณฑ์ผม ก็อาจทำให้ผิวระคายเคือง อุดตัน และสิวเห่อได้แบบไม่รู้ตัว 💭 ลองเริ่มจากเช็ดมือถือ เปลี่ยนปลอกหมอน ล้างแปรงแต่งหน้า และเลี่ยงจับหน้าบ่อยๆ ปรับนิดเดียว
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

👀แชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ ฉบับสาวผมมัน+ร่วง!!😭😭
สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ของเราา 🤍🫧 ปกติเป็นคนสระผมวันเว้นวัน แต่จะมีวันสระผมใหญ่ ทุกวันอาทิตย์ เพราะเป็นวันที่มีเวลาค่อยๆดูแลตัวเองแบบเต็มที่ 55555 เราเป็นคนผมมันง่ายมากกก วันเว้นวันก็คือเริ่มมันแล้ว แถมช่วงแต่ก่อนผมร่วงหนักมากก ;-; แต่หลังจากลองปรับรูทีน + เปลี่ยนของที่ใช้ ตอนน
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 999 ครั้ง

วัย 25+ ต้องรีบกู้ผิว! แจกรูทีนลดฝ้ากระ จุดด่างดำ 🫣
พอเข้าสู่วัย 25+ ปุ๊บ รู้สึกเลยว่าผิวแก่ขึ้นไวมากกก 😭 ฝ้า กระ จุดด่างดำเริ่มมาเยือนแบบไม่ทันตั้งตัว เลยต้องรีบกู้ผิวกันตั้งแต่ตอนนี้เลยค่ะ! วันนี้มาแชร์สเต็ปดูแลผิวที่ทำแล้วเห็นผลจริง How to 3 สเต็ป: ผลัดเซลล์ผิว > บำรุง > ป้องกัน ไอเท็มรูทีนที่อยากมาแชร์แบบโนสปอน ( จริงๆเลือกใช้ตา
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 64 ครั้ง

แชร์! รูทีนปั้นก้นสวย ขากระชับ!
น้ำทิพย์มาแชร์ประสบการณ์ปั้นก้นให้ฟังค่ะ! บอกเลยว่าเมื่อก่อนน้ำทิพย์ก็เคยเป็นคนที่ปั้นก้นมาตั้งนาน สควอทจนท้อแต่ไม่เห็นผลสักที แถมบางทีรู้สึกว่าขาแอบดูใหญ่ขึ้นด้วยซ้ำ 😭 จนได้มาลองปรับท่าเล่นให้ตรงจุดมากขึ้น ผลลัพธ์คือเปลี่ยนไปเยอะมาก ก้นดูเด้งขึ้น ขากระชับ เฟิร์มขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลยค่ะ ✨ วันนี้ก็เ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปรับอารมณ์หลังตื่นนอนสร้างพลังบวก
ตื่นแล้วอย่างัวเงียค่า มาลองทำสิ่งเล็กๆเหล่านี้ดู ช่วยให้รู้สึกดีกับตัวเอง พร้อมรับมือกับวันใหม่ #ปรับอารมณ์ #ตื่นมาไม่สดชื่นแจ่มใส #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา
Cinderguella

Cinderguella

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครมีปัญหาสิว ลองปรับรูทีนดู‼️
สิ่งเล็กๆที่บางทีเรามองข้าม แต่อาจมีผลกับสิว🙎🏻‍♀️✨ #เป็นสิวทำไงดี #พัฒนาตัวเอง #รูทีนคนเป็นสิว #ฮาวทูรักษาสิว #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 564 ครั้ง

แชร์รูทีนหลัง Weight Training🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️♥️
ใครเวทแล้วชอบลืมยืดกล้ามเนื้อบ้างงงง ห้ามลืมน้าเพราะสำคัญพอๆกับออกกำลังกายเลยยย แต่ทุกคนรู้ไหมว่าปุณไม่ได้จบแค่การ stretching อย่างเดียว ยังทำอย่างอื่นอีกเป็นรูทีนเลย!! มีอะไรบ้างมาดูกันนนน👀 1️⃣ คูลดาวน์ 10-15 นาที นี่คือสิ่งแรกที่จะรีบทำเลยเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและบวม หลังคูลดาวน์เสร็จเราจะรู้
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 17 ครั้ง

อย่าเพิ่งคิดว่าจะผิวดีได้ต้องเข้าแค่คลินิก ลองทำรูทีนนี้ดูก่อน!! 👀🤍✨
💌 วันนี้จะมาแชร์ How to Glow Up ง่ายๆ ฉบับไม่ง้อคลินิคแค่ต้องมีวินัย โดยใช้แค่ 4 ไอเทมเท่านั้น ใช้แบบเป็นประจำรับรองผิวชุ่มชื้น ฉ่ำ โกลว์แน่นอน ซึ่งวันนี้ก็มีมาป้ายยาทั้งไอเทมบำรุงแล้วก็ไอเทมเตรียมผิวก่อนลงเมคอัพเลยนะ 🌟 Step แรกจะใช้เป็น Merrezca All Day Collagen Jelly Mist เราชอบเนื้ออันนี้สุดๆ
₊˚ Beauty 🍥⊹*

₊˚ Beauty 🍥⊹*

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม