5 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaPepes ikan nila kemangi merupakan salah satu hidangan khas Indonesia yang sangat digemari karena rasanya yang kaya dan aroma daun kemanginya yang segar. Selain mudah dibuat, menu ini juga sehat karena ikan nila mengandung banyak protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Untuk membuat pepes ikan nila, saya biasanya menggunakan ikan nila segar yang dibersihkan secara sempurna. Setelah itu, ikan dibumbui dengan campuran bumbu tradisional seperti bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, serta daun kemangi segar yang memberi aroma khas. Ikan kemudian dibungkus dengan daun pisang dan dikukus atau dibakar hingga matang. Penggunaan daun pisang selain menambah aroma harum juga membuat pepes menjadi lebih menyehatkan karena tanpa minyak tambahan. Ketika pepes sudah matang, aromanya yang harum menggoda selera siapapun yang mencium. Saya sering menyajikan pepes ikan nila kemangi sebagai menu makan malam yang simpel namun memuaskan keluarga. Biasanya saya padukan dengan nasi hangat dan lalapan seperti timun atau kemangi segar. Untuk variasi, bisa juga menambahkan potongan tomat atau cabai rawit sesuai selera. Selain itu, pepes ikan ini sangat cocok bagi yang ingin menjaga pola makan sehat karena proses memasaknya tanpa banyak minyak dan menggunakan bahan-bahan alami. Dengan resep ini, memasak menu rumahan yang praktis namun tetap menggugah selera menjadi lebih mudah. Mencoba resep pepes ikan nila kemangi ini bisa menjadi langkah baik untuk memulai kebiasaan memasak sendiri di rumah, menghemat pengeluaran, dan tentunya lebih sehat. Untuk Anda yang baru belajar memasak, resep ini sangat direkomendasikan karena tekniknya sederhana dan bumbu yang digunakan mudah ditemukan di pasar tradisional atau supermarket manapun.

Cari ·
app kehamilan

Posting terkait

Gambar menunjukkan menu diet nasi 7 hari dari @alhi14, merinci sarapan, makan siang, dan makan malam. Setiap hari menampilkan kombinasi nasi (putih, merah, jagung), protein (telur, ayam, ikan, tempe, tahu), dan sayuran, dengan visual hidangan yang bervariasi.
MENU DIET NASI SELAMA 7 HARI
Hi sahabat 🍋!! Diet nggak harus anti nasi. Yang penting pintar atur porsi, waktu, dan lauknya. Menu ini dirancang supaya tubuh tetap dapat energi, tapi kalori tetap terkendali. Ada nasi putih, nasi merah, nasi jagung, bahkan nasi dingin (resistant starch) yang lebih ramah gula darah. Dipaduka
Hilda Vegi

Hilda Vegi

2166 suka

Gambar menampilkan 7 macam pepes yang cocok untuk sahur, seperti Pepes Ikan Kembung, Pepes Ayam Suwir, Pepes Tahu Jamur, Pepes Telur Asin, Pepes Teri Medan, Pepes Jamur Merang, dan Pepes Udang Mangga. Terdapat juga tips penyajian dan penyimpanan pepes.
Gambar menunjukkan Pepes Ikan Kembung yang dibungkus daun pisang, dengan resep bahan seperti ikan kembung, bumbu dasar, tomat, cabai, kemangi, dan asam jawa, serta cara pembuatannya yang dikukus selama 30 menit.
Gambar menampilkan Pepes Ayam Suwir yang dibungkus daun pisang, dengan resep bahan seperti dada ayam suwir, bumbu dasar, santan, daun salam, dan serai, serta cara pembuatannya yang dikukus hingga meresap.
Ide 7 menu pepes enak untuk sahur
Save ya bund buat sahur di bulan Ramadhan nanti ya. Karena pepes ini menu yang baik untuk sahur. *Mengapa pepes lebih unggul daripada gorengan saat sahur?* •​Menghidrasi Tubuh: Pepes dimasak dengan cara dikukus, sehingga kadar air dalam bahan makanan tetap terjaga. Ini membantu mencegah rasa hau
Ruang perempuan by poppy

Ruang perempuan by poppy

258 suka

IRT Wajib Save!Ide Menu Reset 30Hari Pasca Lebaran
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Siapa yang abis Lebaran dompetnya ikutan "kering" tapi perut malah "melebar"? 😂 Toss dulu kita Bund! 🙌🏻 Habis gempuran kuker, opor & rendang, saatnya kita back to basic. Aku udah susun Ide Menu Rumahan Anti Eneg buat 30 Hari kedepan yang super hemat!
anisasismita🎀

anisasismita🎀

300 suka

Gambar sampul dengan judul "INSPIRASI Menu Ramadhan 30 Hari" menampilkan kolase berbagai hidangan seperti nasi goreng, ayam goreng, capcay, dan risoles. Terdapat tagar #RamadhanGuide 2026 dan tulisan "IRT Wajib Save" serta nama pengguna julliana.nuning.
Menampilkan menu Ramadhan Hari ke-1 hingga Hari ke-4. Termasuk Ayam Laos, ikan goreng, Capcay & telur balado, serta Rawon daging & labu siam, disajikan dengan lauk pauk dan sayuran pelengkap.
Menampilkan menu Ramadhan Hari ke-5 hingga Hari ke-8. Termasuk Udang balado pete, Teri party, Sop sayur bakso & ati ampela pedas, serta Ikan goreng dengan sambel teri dan tumis sawi putih.
INSPIRASI MENU RAMADHAN 30 HARI ✨SAVE AJA DULU 😍
Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Ramadhan sebentar lagi 💚 Aku mau share inspirasi menu Ramadhan selama sebulan penuh (30 hari) nih 😆. Save aja dulu, kali aja butuh ye kan? 😁 Semoga membantu bagi IRT yang kehabisan ide masak. Jadi, mau masak apa hari ini? Selamat menyambut bulan Ramadhan Lemonades ✨
Julliana Nuning

Julliana Nuning

1214 suka

Gambar ini menampilkan ringkasan empat halaman daftar menu Ramadhan 2026 untuk 30 hari, dengan judul besar 'List Menu Ramadhan 2026 30 Hari ANTI BINGUNG' di tengah.
Gambar ini menunjukkan daftar menu Ramadhan 2026 untuk minggu pertama, mencakup ide takjil, menu buka puasa, dan menu sahur harian.
Gambar ini menampilkan daftar menu Ramadhan 2026 untuk minggu kedua, merinci ide takjil, menu buka puasa, dan menu sahur harian.
List Menu Ramadhan30 HARI ANTI BINGUNG
Hallo warga Lemon8! 🍋 Tinggal 1 minggu lebih nih menuju Ramadhan 🤍 Biar nggak bingung menu sebulan nanti apa, aku pilih buat catatan aja. 📝 Aku tulis lengkap 30 hari menu, takjil, buka & sahur, supaya belanja per minggu juga lebih jelas harus beli bahan apa saja ✨ Jadi lebih terencana,
Rena Dian Hasby

Rena Dian Hasby

682 suka

Gambar ini menampilkan judul "STOP BINGUNG MASAK! 30 Ide Menu Sahur & Buka Puasa Komplit Anti Ngulang! Gratis, IRT Wajib Save!". Terlihat empat lembar kertas berisi daftar menu harian untuk takjil, berbuka, dan sahur selama 30 hari Ramadhan, terbagi per minggu.
Gambar ini menunjukkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-1, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Teh hangat + kurma untuk takjil, Nasi + Tumis kangkung + ayam ungkep goreng untuk berbuka, dan Nasi + sayur bening kunci + ayam ungkep goreng untuk sahur.
Gambar ini menampilkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-2, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Es lumut ijo + dimsum untuk takjil, Nasi + Opor Ayam + Tempe goreng + kerupuk untuk berbuka, dan Nasi + sarden tahu + kerupuk untuk sahur.
IRT WAJIB SAVE! IDE 30HARI MENU SAHUR BERBUKA 2026
Hi Lemonade 🍋 Ramadhan tinggal menghitung hari nih, H-3 lagi ✨ Yang bikin capek kadang bukan puasanya, Tapi pertanyaan sakral tiap hari “Masak apaa ya ini??” 😭 Akhirnya muter menu itu-itu lagi.. Ayam lagi. Telur lagi. Tumis lagi😅 Buat yang suka bingung dan capek mikir menu apa buat sah
anisasismita🎀

anisasismita🎀

325 suka

IDE 30 HARI MENU DIET🥘🍛 ANTI BOSAN‼️LOST 10 KG ✨
Setelah lebaran kembali lagi Untun Diet..kali ini aku diet ketat mak 🤣🤣 Karena selama pulkam kurleb 3 minggu semua aku makan 🤣jadi skrang wajib banget Lagi atur pola makan.. Biar gak bosan aku buat list ide menu biar gak bosan ..Diet anti bosan .Yokk barengan makk.. 🥗 Menu Sehat 🍳 Sara
Yasa Star

Yasa Star

155 suka

Bagian 53 || Pepes tahu jamur ✨
#menusimple #resepmasakan #reseplemon8 #ViralOnLemon8 #pepestahu
Dapur_etam✨

Dapur_etam✨

167 suka

PEPES IKAN BUMBU TUMIS
PEPES IKAN BUMBU TUMIS BAHAN 1: (dihaluskan) - bawang Merah : 10 buah - Desaku Cabe Bubuk : 1 sachet - Desaku Kunyit Bubuk : 1 sendok teh - jahe : 3 cm - lengkuas : 3 cm - serai : 1 batang - kemiri : 3 butir (digoreng) - tomat : 1 buah - garam : 1 1/2 sendok teh - air : 4 sendok makan BAHAN 2: - mi
berby 🦋

berby 🦋

87 suka

Sebuah daftar menu Ramadhan 7 hari yang ditulis tangan di buku catatan. Daftar ini berisi ide takjil, menu buka puasa, dan menu sahur untuk setiap hari, menampilkan berbagai hidangan Indonesia. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna @rdh2813 di bagian bawah.
Ide Menu Ramadhan 7 Hari 🍽️✨
Hallo Lemonade! 🍋 Sebentar lagi menuju Ramadhan 🌙✨ Biar nggak bingung tiap hari, aku susun ide menu ramadhan 7 hari yang sederhana tapi lengkap: ada karbo, protein, sayur, dan takjil segar. Nggak harus mewah, yang penting terencana dan bikin badan tetap fit selama puasa 🤍 Semoga Ramadhan ta
Rena Dian Hasby

Rena Dian Hasby

175 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan yang disajikan sebagai ide menu masakan seminggu yang hemat, penuh protein, dan serat. Terlihat balado, soto ceker, pepes tongkol, tempe goreng, sop bakso, semur, telur dadar, tumis tauge, sambal goreng ati, dan tumis labu siam.
Menu hari Senin menampilkan Balado Terong Tempe Teri dalam mangkuk pink dan Tongkol Goreng Tepung renyah di piring bermotif.
Menu hari Selasa adalah Soto Ceker Surabaya dengan ceker, telur, perkedel, tomat, jeruk nipis, disajikan bersama nasi, kerupuk udang, dan bawang goreng.
7 Hari Menu Rumah: Simple, Hemat, dan Bergizi.
Belakangan aku sering bingung mau masak apa tiap hari. Akhirnya aku mulai susun 7 Hari Menu Rumah—simple, hemat, tapi tetap bergizi. Ternyata, punya rencana kecil seperti ini bikin masak jauh lebih tenang. Bahan mudah dicari, porsinya pas, dan keluarga tetap makan sehat. Semoga ide menu ini bisa
Panci Gayung

Panci Gayung

63 suka

✨PEPES UDANG TAHU✨
Menu MPASI triple prohe, bb booster, dan pastinya enak banget 😍 Teksturnya lembut, gurih, bikin anak auto lahap 🫶 #mpasi #mpasihomemade #mpasisehat #mpasisimple #fyplemon
Nakastra’s Mom 🐣

Nakastra’s Mom 🐣

173 suka

Pepes Ayam Tanpa Bungkus No Ribet
Pengen makan pepes tapi males bungkus? 😭 Sini merapat… versi praktisnya tetap wangi & seenak itu! 🤤 Pepes ayam tanpa bungkus daun, cukup daun pisang jadi alas kukusan aja, anti ribet tapi aromanya tetep dapet. Isiannya simple: ayam + kemangi + tomat, udah auto nagih! Cocok buat kamu yang pe
niyma.kumala

niyma.kumala

34 suka

Pepes Lele (masak ikan tanpa digoreng)
Bahan : 500gr Ikan kembung/lele dll Daun pisang Daun kemangi Bumbu halus ; 8siung bamer 4siung baput 2buah tomat 4butir kemiri 1ruas jahe 1ruas kunyit Cabe sesuai selera Garam, gula, penyedap Bumbu aromatik : 10lembar Daun salam 3-4batang sereh Cara membuat : Tumis bumbu halus
Olivia August

Olivia August

14 suka

Pepes Tahu Jamur
Menu sehat, rendah kalori tinggi borotein cocok untuk yang sedang program diet☺ #idemasakan #masakharian #masaksederhana #masaksimple
DAPUR INTROVERT

DAPUR INTROVERT

343 suka

Resep pepes tahu jamur ✨
#resepmasakanrumahan #menusimple #RamadhanGuide
putri pratiwi

putri pratiwi

16 suka

Resep pepes rumahan simple✨
Gak bisa bungkus pepes? Atau gak ada waktu buat bungkusnya? ⚠️ Tonton reels ini sampe selesai buat tau cara praktis bikin pepes. Bisa jadi frozen food juga lohh ⚠️ Bikin pepes jadi satset tapi rasa khas dan aromanya tetep dapet 😋 otw jadi menu andalan nih 🤭 Resep Pepes Dada Ayam by chef @
umma kia

umma kia

49 suka

Ide Menu Masakan Sehari-hari Part 2 🍽️✨
Kalau lagi bingung mau masak apa, semoga kumpulan menu ini bisa jadi inspirasi. 🤍 Menu rumahan nggak harus mewah, yang penting keluarga makan dengan lahap dan bahagia. 🍳 Save dulu ya, siapa tahu besok pas buka kulkas langsung kepikiran mau masak apa. 😆 📷 Foto: Pinterest ::: #IdeMenuMasakan
bb_eeyyaa

bb_eeyyaa

16 suka

Menu Diet Enak! Pepes Tahu Jamur Tiram Tanpa Minyak, Simpel Bikin Nagih!😭
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Memasuki #RealitaDewasa tantangan terberat siang hari itu murni rasa ngantuk dan lemas badai habis makan lauk yang digoreng garing 😭 Produktivitas langsung drop banget rasanya. Tapi aku #BaruTau ternyata lemak jenuh dari minyak berlebih itu bikin tubuh kerja ekstra ke
anisasismita🎀

anisasismita🎀

35 suka

Gambar pepes ikan kembung yang dibungkus daun pisang, dilumuri bumbu kuning melimpah, dengan cabai merah dan serai. Terdapat teks 'PEPES IKAN KEMBUNG wajib coba dirumah DENGAN BUMBU KUNING'.
Resep pepes ikan kembung anti gagal dan bau amis✨
lama banget ga masak lauk ini.. pepes ikan kembung kesukaan keluarga 🥰🤗 aku bakal spill bahan dan cara membuatnya agar enak & gak bauu amiss Bahan Bahan ; Bahan Utama •2-3 ekor Ikan Kembung (bersihkan, kerat-kerat badannya). •1 buah Jeruk nipis (untuk melumuri ikan agar tidak amis)
veriyani vel

veriyani vel

6 suka

Pepes pindang favoriteku
Resep simple dan buatnya mudah #ADayInMyLife #ADayWithLemon8 #recipesimple #Lemon8
diaries.nitaa 🫕

diaries.nitaa 🫕

1 suka

PEPES TAHU JAMUR
Dapur UFA

Dapur UFA

16 suka

DIET KENTANG REBUS🥔 ‼️TURUN 5 KG DLM 1 BULAN ✅ IDE MENU HARIANYA ANTI BOSAN ➡️
Jujur, dari semua diet yang pernah aku coba, ganti nasi ke kentang rebus itu yang paling minim drama lemas & lapar mata! 🥹👋🏻 Sebagai IRT yang kegiatannya padat seharian mulai dari beresin rumah, masak, sampai nemenin anak main Kota Bekasi aku sempat trauma sama yang namanya diet ketat. Dul
Yasa Star

Yasa Star

5 suka

Gambar ini menampilkan empat piring berisi ide menu defisit kalori untuk Ramadhan, termasuk nasi dengan ayam goreng dan tumis sayur, nasi dengan lauk pedas dan tumis sayur, nasi goreng udang dengan omelet, serta nasi dengan ikan dan omelet.
Empat piring menu diet: nasi dendeng balado dengan buncis dan sawi rebus, alpukat dengan roti gandum kismis dan telur rebus, nasi udang goreng dengan pakcoy dan telur rebus, serta apel stroberi dengan overnight oat dan telur rebus.
Empat piring menu diet: salad sayur dengan telur rebus, bihun dengan telur rebus dan terong goreng, nasi bening bayam dengan tempe dan teri goreng, serta nasi pakcoy tumis dengan tahu dan peda goreng.
30 HARI MENU DEFISIT KALORI SELAMA RAMADHAN✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Masya Allah sebentar lagi Ramadhan, mungkin sekitar 3 pekan lagi ya. Gimana nih persiapan menjelang Ramadhan? Apakah udah mempersiapkan planner ibadah, mental, atau justru bingung mau masak ap
Arisyariri

Arisyariri

141 suka

Pepes Ayam
Lagi pengen makan yang beraroma wangi daun pisang? Coba deh pepes ayam! Gurih, pedas, dan bumbunya meresap banget sampe ke tulang. Cocok buat makan siang bareng nasi hangat 🍚🔥 Yuk masak sendiri di rumah, gampang kok! #PepesAyam #MasakanRumahan #ResepHarian #MasakItuMudah #IdeMasak #Ma
Mbu Hanan

Mbu Hanan

19 suka

Lihat lainnya