#PR #パンテーン @パンテーン/Pantene 公式 365日ハイトーンでも 美髪をキープする私の 夏のヘアケアルーティン🌻🤍 普段はジャーナリングについて 発信している私ですが… 実はDMや質問BOXでは 「髪のケア何使ってますか？」 って質問をいただくことが すごく多いんです🫢✨ ストーリーでも紹介したんだけど、 この夏から使い始めたのがこの2つ🤍 パンテーン サンキスグロウ トリートメント ヘアミスト パンテーン エクストラダメージリペア 美容液ヘアミルク ハイトーンって、 紫外線・熱・湿気のダメージを受けやすいから

泣きたい夜にみてほしい🌙* ⁡ ⁡ 「またネガティブ思考になってる…」って 自分を責めてない？💭 実は、ネガティブ思考を 無理やりポジティブに変えようとしなくて大丈夫。 大切なのは、 「なんでこんなふうに考えちゃうんだろう？」って 自分の気持ちを知ってあげること🐰🕯 たとえば… 「失敗した、私ってダメだ」 ↓ 「失敗したことがショックだったんだな」 ⁡ 「周りはできてるのに私は何もできてない…」 ↓ 「本当は私もできるようになりたくて焦ってるんだ」 ⁡ こんなふうに、自分を責める言葉を 「自分の本音」に置き換えてみて。

ロルバーンが半額！？💖 たまたま立ち寄ったお店で、 いつも愛用してるロルバーンがまさかの半額…！ スケジュール帳タイプのノートとか チャームやステッカーまで半額でした🥹🌼 可愛すぎて思わずいろいろお迎え🫶 今回見つけたのは Smith ソラマチ店。 実は他のSmithでも、 セールになっているのを何度か見かけたの🫣💕 近くに店舗がある方はぜひ覗いてみてねっ🫧 お気に入りのノートがあると、 「書こう！」という気持ちになれるから不思議だよね💗 ⁡ 今回は一目惚れするデザインにも出会えて、 大満足のお買い物でした🧸🛒 みんなはロルバ

悲報⚡️ ⁡ ⁡ いつも仕事で使っているパソコンの画面が 突然映らなくなったの😭😭 ⁡ 「もう買い替えかな…」と思いつつ、 今年の8月で５年になるから ⁡壊れるの早くない！？ってことで修理に。 原因は液晶だけが壊れてるってことで🫣💭 急いでモニターを購入！ これ、9,000円でお釣りがくる価格なのに、 注文してからなんと17時間後には 届いたのが本当に助かった🥹✨ ケーブルをつなぐだけですぐ使えて、 画面も大きくなって作業しやすい🙌 ということで、 今日からまた投稿を再開します✨ これからも役立つ情報や日常を発信するの

365日ハイトーン髪の リアルなヘアケア事情🧴🫧 カラーやブリーチを繰り返してると 毛先のパサつきとか、 ドライヤー後の広がりが気になる日が多くて😵‍💫💭 最近使い始めたのが ブロンディーミー ヘアグロスミルクオイル サラサラ ✨ ミルクとオイルのいいとこ取りみたいな感じで、 重すぎない新感覚テクスチャー🤍 ドライヤーやアイロン前に 熱ダメージを抑えたくて使ってる✨️ 特にカラーやブリーチ回数の多い人、 ハイトーンの人におすすめしたい！🫶 #PR #ブロンディーミー #ハイトーン #ヘアケア

「時間がないからできない」 昔の私は、いい訳ばっかり。 それでも自分の人生を変えたくて 週5フル出社で働きながら、 通勤や休憩時間、仕事終わりの少しの時間を使って勉強を続けてきました🧸📚 正直、疲れて何もしたくない日もあったし、 周りが遊んでいるのを見てうらやましく思う日もあった。 でもあの頃の積み重ねがあったから、 31歳で無職になったあとも諦めずに挑戦できて、 今は好きなことを仕事にする働き方を叶えられています🤍 だから伝えたいのは、 大きく変わる必要はない。1日10分でもいい。 その小さな積み重ねが、 数か月後、数年後の自分を変えて

@miyu_diarymind_ ←他の投稿はこちら🍒 ⁡ ちょっと注意されただけで 胸がギュッとなって泣きそうになる人へ。 それは、あなたが弱いからじゃない。 ⁡ 「頑張ってるのに」「否定された気がする」 そんな想いが一気に溢れてくる。 でもそれは自然なこと。 注意された瞬間、 人は無意識に「自分自身」を責めてしまう。 でも本当は 「あなたがダメ」なんじゃなくて 「ここを直したらもっと良くなるよ」 ただそれだけのこと。 ⁡ 完璧にやろうとする人ほど 期待に応えたいと思う人ほど 涙が出やすいんだよね。 ⁡ すぐ泣いてしま

「今日のコーデ可愛すぎる！」って褒められた🤍✨ その理由はこのブラウス🫧 胸元のパールデザインが上品で高見えするし、 着るだけでコーデが華やかになるのがお気に入💖 ゆったりした七分丈だから 気になる部分も自然にカバーしてくれて着心地も◎ オフィスカジュアル、女子会、デート、お出かけの いろんなシーンで使いやすいのが嬉しい🥰🫶🏻 しかもプチプラなのに、 期間中はクーポンを使うとさらにお得にゲットできる✨ @SAISON DE PAPILLON【公式】 ぜひチェックしてみてね🌷 #PR #woomypr #saisondepa

「今日のコーデ可愛すぎる！」って褒められた🐰🍒 その理由はこのブラウス🫧 胸元のパールデザインが上品で高見えするし、 着るだけでコーデが華やかになるのがお気に入り💖 ゆったりした七分丈だから 気になる部分も自然にカバーしてくれて着心地も◎ オフィスカジュアル、女子、デート、お出かけ… いろんなシーンで使いやすいのが嬉しい🤍 プチプラなのに、 クーポンを使うとさらにお得にゲットできるのが嬉しい🥰✨ @SAISON DE PAPILLON【公式】 ぜひチェックしてみてね🌷 #PR #saisondepapillon #セゾンドパピヨ

@miyu_diarymind_←他の投稿はこちら🍒 「どうせ三日坊主で終わる」って思ってた私が 気づいたら1年間も書き続けられてた📔ˊ˗ そんな私を支えてくれた【3冊のノート】を紹介するね💕 1冊目はセリアで購入したノート🫧 表紙は自分でデコして、ビジョンボード感覚で 達成したい未来をイメージできる写真を貼ったよ🎀🤍 SNS投稿やフォロワー数を記録してた🫧 見返すたびに成長が見えて、それが続けられた理由🫶 後ろのページには週1の振り返りもまとめてるよ。 ⁡ 2冊目もセリアで、これは完全に表紙に一目惚れ🧜‍♀️🫧 日々の記録とタスク管理用で

ついに… ⁡ ⁡ 私事ですが、3月から SNS以外で新しい仕事をはじめました👗🫧 ⁡ ⁡ 実は私、新卒で大手アパレルに入社して 約3年間販売員をしていました。 ⁡ 辞めた理由はいくつかありますが いちばんの理由は「経済面」です。 ⁡ 手取り18万、毎日残業。 ⁡ 仕事はだいすきなのに 生活できないレベルで給料が少なく 副業する時間もなかった。 ⁡ 将来が不安で、だいすきな仕事を諦めて 安定した仕事に転職。 ⁡ ⁡ でもいつか絶対にアパレルに戻りたくて 転職してからSNS発信をはじめました。 ⁡ ⁡ 私は他の人みたいに短期間でフォロワー1万

パールリボンのかわいいチャーム付きリップ🎀🤍 パケも、リップの色も可愛すぎてお気に入り🫶🏻 #pr #verries #cosmelab @AnyWe @Verries

青い美容液！？ COSRX The Blue Peptide Bakuchiol Plump Glow Serum みんな知ってる？ 私は先日ご招待いただいたCosme Labで初めて見たんだけど 美容成分「コッパーペプチド」そのものの色で みずみずしいきれいなブルーの美容液🩵 毛穴目立ちや肌のハリ不足が気になる人に ぜひ使って見てほしい🫧 #pr #COSRX #cosmelab @COSRX Official

先日ご招待いただいたCosme Labで気になったアイテム🕯🫧 @AnyWe @Perfect Diary Japan #PR #cosmelab #perfectdiary

@miyu_diarymind_ ←他の投稿はこちら🍒 ⁡ ちょっと注意されただけで 胸がギュッとなって泣きそうになる人へ。 それは、あなたが弱いからじゃない。 ⁡ 「頑張ってるのに」「否定された気がする」 そんな想いが一気に溢れてくる。 でもそれは自然なこと。 注意された瞬間、 人は無意識に「自分自身」を責めてしまう。 でも本当は 「あなたがダメ」なんじゃなくて 「ここを直したらもっと良くなるよ」 ただそれだけのこと。 ⁡ 完璧にやろうとする人ほど 期待に応えたいと思う人ほど 涙が出やすいんだよね。 ⁡ すぐ泣いてしま

洗濯したあと、 「なんかこの人いい匂い…🤍」って思う人いない？ 最近使い始めた レノア リセットセラム ホワイトリリーの香り が まさにそんな香りでした🫧 清潔感があるのに上品で、 透明感ある女子ってこういうことかもって思った🥺 強すぎないのに、ふわっと長く続くから 着るたび気分まで上がる💗🫧 しかも香りだけじゃなくて、 服の美容液配合なのが嬉しい✨️ 洗うたびに繊維をなめらかにしてくれるから 触り心地がまるでシルクみたい🤍 （※コットン衣類で検証。効果は衣類の素材によって異なる場合があります） お気に入りの服を もっと大切に着たくなる🫶

#PR #ネスカフェ #ボトルコーヒー #フリーランスの日常 #osina @miyu_diarymind_ → 他の投稿もはこちら🍒 SNSを仕事にするアラサー独身女 最近、朝活するときのお供はこれ☕️💭 ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 甘さひかえめ お家で手軽に飲めて、コスパもいいし 美味しいコーヒーの味わいを楽しめる🥰🫶🏻 「カフェ行く時間ないけど集中したい」 って日にちょうどいいし、節約にもなる！💗 紹介したボトルコーヒーは Amazonで買えるのでチェックしてみてね🧸☕️💭

@lil.offprice.store.ginza 🩰🫧 ⁡ ⁡ Max Maraのセカンドブランド 【 MAX＆Co. 】のアイテムが入荷しました🤍‪‪𓂃 𓈒𓏸 ⁡ ⁡ 温かくなってきたいまの季節にぴったり！ 1枚でオシャレなコーディネートに☺️🌼 ⁡ ⁡ 各サイズ1点ずつの【数量限定】となっておりますので お早めに店頭でお試しくださいませ🫶🏻 ⁡ ⁡ スタッフ一同、 みなさまのご来店を心よりお待ちしております🥰💗 ⁡ ⁡ #liloffpricestore銀座 #maxandco #maxmara

@miyu_diarymind_ 🐰🍒 \ 時間がないが口癖だった私が / 手放してよかった習慣 3選⏱‪𓈒𓏸 会社員だったころは 「時間ない」が当たり前でやりたいことは後回し。 でも振り返ると、 本当に時間がなかったんじゃなくて 時間を無駄にしてただけ。 ⁡ それに気づいて、 やめてよかった習慣が3つ🫧 ⸻ 1️⃣ なんとなくスマホを見る時間 気づいたらSNSをみて 5分だけのつもりが30分。 スマホ時間は集中力も奪われるし 脳を休む時間まで削ってる💭 🎀 ヒント 「触る理由」を決めてから開く。 目的ないスクロールはしな

フォロワーさん限定配布.⋆𝜗𝜚 ※TikTokでは送付できないため、お手数ですが インスタのDMにご連絡ください☺️ 毎日8時間働いてても、平日1日5時間勉強はできる✨ 「社会人だから時間がない」って思ってない？ 今日は、実際に私が続けられた平日の勉強タイムスケジュールを紹介してるよ🕰️ 大事にしてたのは、毎日少しでも机に向かうこと。 そして、最初から完璧を目指さないこと🫧 勉強を続けるコツ🖊 ▪無理な計画を立てない ▪自分に合う時間帯を知ること ▪スキマ時間を活用する 通勤中や休憩中の積み重ねが、後から大きな差になるよ🧸 社会人になってからも勉