Exercise classes in Bangkok are included. That plays through ClassPass.
From people who don't like to exercise
Now play every week because this app is "Class Pass."
At first, the ClassPass app was loaded.
Because I saw that
✨ Play class for free.
Therefore planning to try only
But when I try one class...
Turns out to be hooked.
Now play continues.
It's been about 5-6 months.
The likes of ClassPass are
• Choose a variety of classes
• Can change studios
• No need to apply in one place
The class tried, for example,
✨ Pilates
✨ HIIT.
✨ Yoga
✨ Cycling
Make exercise
Not boring at all.
Includes studios that we go to play often.
📍 Stretch Studio - Sukhumvit 49 / Marines
Fits the line Pilates. Every teacher is good and cute.
The Marines branch has only four reformers, super private.
📍 CUBIC - BTS Visionary Park
There are a lot of classes. I like it here the most.
Strength training / HIIT and Pilates must like
Fun class. Very heavy sweating. (Apply for the first time to play in Cubic too. All branches)
CUBIC MOCHIT - BTS Visionary Park
📍 Absolute Boutique Fitness - Ari
Both spin / pilates (Reformer) and Wunda Chair are available.
Personally, I like to play Wunda chair, get a full Core body.
Shaking legs, sweating, but one class is a little too many.
Absolute Boutique Fitness Studio @ Vanit Village (Ari)
📍 LUMA - Sukhumvit 26
Red light yoga + hot yoga
The teacher here is very good. Good. Go on. Don't stop.
Hot yoga has red light therapy.
Reformed pilates - Sukhumvit 31
Stu is beautiful. The teacher teaches very well. The class used to do until the legs tremble.
We entered the HIIT ME UP class, not very suitable for the beginner, this class, but very fun. Love Enniji teacher.
Physique 57 with 4 branches
There are a lot of classes available. Barre class squeezes the ball, cracks, focuses on building each muscle, likes Sculpt class (level 2), is not very heavy for Bikiner, and who likes Kadeo with non-stop, recommends Core 57 class (intensity level 4).
There are branches, Sukhumvit 49, Sukhumvit 24, Sathorn and Eravan.
* * * * * * * Tip for people who want to try * * * * * * * * *
ClassPass has
✨ First free trial
And if applying through,
Recommended links from friends
You get + 20 credits.
A total of 53 credits (5-6 classes played).
It's up to Stu to play how much credit it takes.
There's a link in the post. 💗
https://classpass.com/refer/QD6AJ06P10
ถ้าเพิ่งเริ่มใช้แล้วสงสัยว่า “ClassPass มีคลาสอะไรบ้าง” เราสรุปเป็นหมวดๆ แบบเข้าใจง่ายจากที่ลองจองเองจริงในกรุงเทพค่ะ (เผื่อเลือกได้ตรงสไตล์ ไม่กดจองมั่วแล้วแอบท้อ) 1) Pilates (Mat / Reformer / Wunda Chair) - เหมาะกับคนอยากปั้นท่า กระชับสัดส่วน เน้น core แบบรู้สึกได้ทันที - Reformer จะได้แรงต้านจากเครื่อง ช่วยคุมฟอร์ม แต่บางคลาสไม่เบาอย่างที่คิดนะ (ขาสั่นได้เลย) - Wunda Chair จะโฟกัสแกนกลางและขาแบบเข้มๆ ใครอยาก “ได้ core body” แนะนำให้ลองสักครั้ง ทิป: มือใหม่ให้เลือกคลาสที่เขียนว่า Beginner / Fundamentals ก่อน หรือดูรีวิวว่าครูเน้นแก้ฟอร์มไหม 2) HIIT / Strength Training - สายเหงื่อ สายเผาผลาญต้องลอง เพราะคลาสส่วนใหญ่จังหวะเร็ว เวทสลับคาร์ดิโอ - เหมาะกับคนเบื่อวิ่งลู่วิ่ง อยากได้ความสนุกและความท้าทาย ทิป: ถ้าไม่เคยเล่นมาก่อน เลือกระดับเริ่มต้น หรือคลาสที่มีตัวเลือกปรับท่าง่าย-ยากได้ จะไม่ช็อกจนไม่อยากไปต่อ 3) Yoga (รวม Hot Yoga / Red Light Yoga) - โยคะไม่ได้มีแค่ยืดนะ บางคลาสเน้น strength และ balance เหนื่อยเหมือนกัน - Hot yoga คือเล่นในห้องอุ่น เหงื่อออกเยอะมาก เหมาะกับคนชอบฟีลล้างระบบ แต่ต้องดื่มน้ำดีๆ - Red light yoga จะได้ฟีลผ่อนคลาย + แสงสีแดง (หลายคนชอบเพราะรู้สึกรีแลกซ์) ทิป: เตรียมผ้าขนหนูและน้ำให้พร้อม โดยเฉพาะคลาสร้อนๆ และไปก่อนเวลาเล็กน้อยเพื่อปรับตัวกับห้อง 4) Cycling / Spin - เหมาะกับคนชอบเพลงมันๆ คลาสปลุกพลัง ได้คาร์ดิโอแบบไม่ต้องวิ่ง - ความหนักขึ้นกับครูและรูปแบบคลาส บางวันคือสนุกจนลืมเหนื่อย ทิป: ปรับเบาะ/แฮนด์ให้พอดีก่อนเริ่ม สำคัญมาก ลดปวดเข่าและปวดหลัง 5) Stretch / Mobility (สายยืดเหยียด) - เหมาะกับคนออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง ตึงสะโพก หรืออยากฟื้นตัวจากเวท/วิ่ง - ทำควบคู่กับ HIIT/strength แล้วรู้สึกตัวเบาขึ้นจริง ทิป: ถ้าไปครั้งแรก บอกครูเลยว่าเราเจ็บ/ตึงตรงไหน ครูจะช่วยปรับให้ปลอดภัย ทิปเลือกคลาสให้คุ้มเครดิต (จากประสบการณ์เรา) - ดู “เครดิตต่อคลาส” ก่อนกดจอง บางช่วงเวลาคนแน่นเครดิตจะสูงขึ้น ลองเปลี่ยนเวลาเช้าหรือวันธรรมดาจะคุ้มกว่า - ถ้าเป็นมือใหม่ ให้เริ่มจากคลาสที่โฟกัสพื้นฐาน (Pilates beginner / yoga basic / strength intro) แล้วค่อยไต่ระดับ - เช็กนโยบายยกเลิก/เลทของแต่ละสตูดิโอ เพื่อไม่เสียเครดิตฟรีๆ สุดท้าย ถ้าไม่แน่ใจว่าจะชอบแนวไหน แนะนำลอง 1 คลาสต่อหมวด (Pilates, HIIT/strength, yoga, spin) แล้วค่อยเลือกทางที่ใช่—พอมีตัวเลือกเยอะ การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่อจริงค่ะ
