วันหยุดทั้งที ก็ต้องออกไปคาเฟ่ ☕️✨ แต่ช่วงนี้อากาศร้อนมากกก เลยขอพก Coco dee ติดตัวไปด้วย เป็นน้ำมะพร้าวที่ อร่อยเหมือนได้ดื่มจากลูก 🌴 แถม ไม่เติมน้ำตาล ดื่มเย็นๆ แล้วสดชื่นมาก ระหว่างนั่งคาเฟ่หรือเดินเล่นข้างนอก หยิบมาดื่มคือฟีลดีสุดๆ 🥹💚 อีกอย่างที่ชอบคือ 1 ขวดมีน้ำมะพร้าว 1.4 ลูก 🥥 ใครเ

👋🏻ฮัลโหลทุกคนน ใครสายออกกำลังกายถ้าเบื่อการเข้ายิมแบบเดิม ๆ อยากให้ลอง Vault Fitness Sukhumvit 16 มาก! ตอนแรกคิดว่าจะเป็น HIIT ที่หนักจนเล่นไม่ไหว แต่เอาจริงคือสนุกกว่าที่คิด เหนื่อยแบบกำลังดี ได้เหงื่อสะใจ แล้วเทรนเนอร์คอยบอกท่าตลอด มือใหม่ก็เล่นได้สบาย ไม่ต้องเขินเลย สิ่งที่ชอบที่สุดคือ ที่

ใครว่าชุดออกกำลังกายไม่สำคัญ? 🤍 สำหรับเรา แค่ได้ใส่ชุดที่ชอบก็รู้สึกมีแรงฮึบ อยากลุกไปยิมมากขึ้นแล้ว! แชร์พิกัดเสื้อผ้าที่เราใส่ไปgymบ่อยๆ จะเน้นเรียบ ๆ แต่ดูคลีน แมตช์ง่าย ใส่ได้ทั้งวัน 💫 *พิกัด ตามรูปเลย ถูกและดีแน่นอน💖 #แฟชั่นออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #แต่งต

🏃🏻‍♀️ ขอแวะมาป้ายยารองเท้าสำหรับพี่ ๆ นักวิ่งมือใหม่ ถ้าอยากได้รองเท้าวิ่งดี ๆ ไว้เริ่มต้นสักคู่ แต่ยังไม่รู้จะเลือกรุ่นไหน… ขอแนะนำ ASICS Novablast 5 เลยค่ะทุกคน *หลังจากได้ลองวิ่งเอง รู้สึกว่าคู่นี้ทำให้การวิ่งสนุกขึ้นมาก ☁️ พื้นนุ่ม แต่ไม่ยวบ ⚡ เด้งกำลังดี มีแรงส่งทุกก้าว 🏃🏻‍♀️ เหม

ช่วงนี้เราออกกำลังกายหนักมาก 🏃🏻‍♀️🥊 ทั้งวิ่ง ทั้งเข้าคลาส บางวันกลับถึงบ้านคืออยากรีบอาบน้ำแล้วทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลัง สิ่งที่ชอบมากช่วงนี้คือการได้ใช้เวลาระหว่างอาบน้ำแบบไม่รีบ เพราะแค่กลิ่นก็ช่วยเปลี่ยนอารมณ์ได้จริง ๆ 🌿 🛁 Ritual Body Wash ทันทีที่ใช้จะได้กลิ่นหอมสดชื่นจาก Orange, Ginger

🌷 ป้ายยา แชมพูที่หอมเกินเรื่อง ผมหอมจนคนทัก 💖ช่วงนี้ชอบสระผมมากขึ้น เพราะได้ลอง Herbal Essences Petal Soft Rose สูตรใหม่ 💕กลิ่นกุหลาบหอมละมุนมาก ฟีลเหมือนอยู่กลางธรรมชาติ ช่วย uplift mood ได้จริงๆ แบบวันเหนื่อยๆ พอได้สระผมคือรู้สึกผ่อนคลายขึ้นทันที ✨ ที่สำคัญสูตรใหม่คือผมนุ่มขึ้นมากกกจากผมแห

City Run ครั้งแรก! 🏃🏻‍♀️💨 วิ่งรับลมเช้ากลางกรุง ผ่านทั้งเสาชิงช้า วัดพระแก้ว ยันท่าเตียน วิวเมืองเก่าคือดีมาก ฟีลเหมือนได้เที่ยวไปด้วย วิ่งไปด้วย 🛕✨ ✨เรามาjoinกับทางกลุ่ม youngrunner ในไอจีบังเอิญเจอและอยากเปลี่ยนฟีลที่วิ่งใหม่ๆก็เลยลองลงดู เริ่มต้นวิ่งที่ 6 โมงตอนเช้ายังไม่มีแสงแดดบรรยากาศค่อ

✨ขอมาป้ายยา ไอเท็มพี่สาวนักวิ่งกันค่ะทุกคน น่าจะเข้าสู่วงการวิ่งแบบเต็มตัวแล้วไอเท็มงอกเต็มไปหมดตอนนี้ ช่วงนี้เราได้ไอเท็มใหม่อะไรมาบ้างไปดูกัน!!! 😍🏃🏻‍♀️💨 • สปอร์ตบรา : แบรนด์ไทยอย่าง gym and slim ดีไซน์สวยเก๋ฟีล2ชิ้นเย็บติดกัน มีความเลเยอร์ ใส่แล้วกระชับ วิ่งแล้วหน้าอกไม่เด้ง • กางเกง

📍แชร์พิกัด ที่วิ่งในกทม.มาแนะนำกันค่ะทุกคน ✨คัดเลือกมา6ที่ จุกๆ ไปดูกันเล๊ยย 1. สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) - ส่วนตัวชอบสวนนี้มาก ต้นไม้+ดอกไม้เยอะ - จะมีสวนดอกไม้จัดเป็นเทศกาล เช่น ทุ่งทานตะวัน ทุ่งดอกบัว - วิ่ง1รอบ ได้ประมาณ2โลนิดๆ ชอบรูทที่นี่วิ่งง่ายสวนสวย 👉 เหมาะ: วิ่งยาว + ปั่นจักรยา

✨ในที่สุดก็เข้าวงการ lululemon เต็มตัว! หลังจากเล็งมานานกับเสื้อแจ็กเก็ตวิ่งรุ่นในตำนาน วันนี้ได้ลองแล้วรู้เลยว่าทำไมต้องมี! ⛅️แจ็กเก็ตที่เราได้มาจะเป็นรุ่น Lightweight running jacket lululemon สีขาว ซึ่งเป็นขาวโอโม่ที่สวยมาก ใส่ได้กับทุกลุค ออกกำลังกายเสร็จคือใส่คลุมไปเดินห้างต่อได้ ทรงสวยคัทติ

✨สวนรถไฟมีทุ่งทานตะวันแล้วนะทุกคน! ใครไปวิ่งเช้าๆช่วงนี้ ไปแวะถ่ายรูปน่ารักๆได้เลย น้องแบบบานสะพรั่งทุกดอก 🌻เราชอบไปวิ่งสวนรถไฟมากกก ต้นไม้เยอะร่มรื่น แต่ละเดือนเค้าจะมีจัดสวนดอกไม้สลับกันไปแล้วแต่ช่วงเลย เดือนที่แล้วเป็นทุ่งดอกบัว รอบนี้เป็นคิวน้องทานตะวัน 🏃🏻‍♀️ใครหาที่วิ่งเช้าๆแนะนำสวนรถไ

☀️Summer นี้ใครมีแพลนไปเที่ยวภูเก็ต มัดรวมร้านเด็ด ร้านดัง คัดเลือกมาให้เรียบร้อยเด็ดๆจุกๆ 7ร้าน ด้วยกัน ทั้งร้านอร่อยร้านกระแสรวมกันรับรองเริ่ดดด! 📍 โต๊ะแดงบ้านอาจ้อ : เมนูที่เรากับเพื่อนชอบเห็นตรงกัน แกงเหลือง กับ มัสมั่นโรตี อร่อยมาก ⭐️ที่สำคัญ : ใกล้สนามบินภูเก็ตด้วยลงเครื่องปุ๊บeatปั๊บ

วันนี้ขอป้ายยาคุกกี้สโนว์บอล 2 รสใหม่ล่าสุด! จากBowcake ใครชอบความกรอบนอก นุ่มใน หอมฟุ้ง ต้องจัดดด 🍫รสช็อกโกแลต: เข้มข้นระดับ 10/10 อัดแน่นเครื่องเน้นๆ ทั้งช็อกชิพและถั่ว ยิ่งเคี้ยวยิ่งมัน ผงโกโก้ที่เคลือบด้านนอกช่วยตัดรสได้ลงตัวมาก 🥥รสมะพร้าว: รสนี้คือ "ความละมุน" ที่แท้จริง หอมมะพร้าว

✨ช่วงนี้เราเบื่อๆเซ็งๆกับรูทีนชีวิตสาวออฟฟิศย่านอโศกมาก เครียดเรื่องงานมาก เลยอยากหาอะไรทำแก้เบื่อ ด้วยการเปลี่ยนลุคซะเลย😂 💇🏻‍♀️ซึ่งการเปลี่ยนลุครอบนี้ เหมียวต้องการที่จะเปลี่ยนเลยด้วยการตัดหน้าม้าซะเลย เพราะตัดล่าสุดคือตอนอายุ 15 นานเกินไปม๊ากกก ตอนนี้คืออายุก็คือใกล้เข้าเลขสามแล้วแต่อยากจะแอ

✨โฟมล้างหน้าฟองวิปนุ่ม ที่ลองแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมถึงฮิต 🫧ถ้าพูดถึงโฟมล้างหน้าที่หลายคนต้องเคยเห็นผ่านตา หนึ่งในนั้นต้องมี Senka Perfect Whip แน่นอน ด้วยความขึ้นชื่อเรื่อง “ฟองหนานุ่มเหมือนวิปครีม” เลยทำให้กลายเป็นไอเท็มลูกรักของใครหลายคน รวมถึงเราด้วย 👀💙 ซึ่งทางแบรนด์ ได้พัฒนาสูตรเพิ่มขึ้น สูตร

💖วันนี้ขอมาป้ายยาไอเท็มลับของสาวอกเล็ก ที่ลองแล้วรู้สึกว่าอยากบอกต่อมากๆ ✨ ตอนแรกคิดว่าเป็นแค่แผ่นเสริมอกธรรมดา แต่พอลองใส่จริงคือทรงเปลี่ยนเลย! ใส่แล้วความรู้สึกคือ อกดู อิ่มขึ้นแบบธรรมชาติ เสื้อเข้ารูปขึ้น และหุ่นดูมีทรงขึ้นทันที คุณสมบัติที่ชอบมาก 👀 ✨ ช่วย เพิ่มวอลลุ่มอก ให้ดูอิ่มขึ้น ✨

ใครกำลังหาตัวช่วยเก็บพุงแบบไม่อึดอัด ฟังทางนี้เลยยย ตัวนี้คือ Up&Under Basewear Shaping Hot Pants ที่ใส่แล้วรู้สึกว่า “ทำไมเพิ่งมาเจอ!” มาพร้อมนวัตกรรม • Tummy Tuck Tech เสริมแผ่นเก็บหน้าท้อง ช่วยเก็บพุงระดับเริ่มต้น • Seamless Comfort เรียบเนียน ไร้ตะเข็บ ใส่กันไป๊ เพิ่มความมันใจในทุกชุ

ช่วงนี้อินกับการออกกำลังกายสุด ๆ 💪🏻🏃🏻‍♀️ แล้วก็เลยให้ความสำคัญกับ “ชุด” เป็นพิเศษ เพราะใส่สบายแค่ไหนก็มีผลกับฟีลตอนซ้อมจริง ๆ วันนี้เลยขอมาให้คะแนนชุดออกกำลังกายตัวโปรดช่วงนี้กันหน่อย ✨ #ชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #gymoutfitideas #gymootd

🙌🏻ฮัลโหลล ทุกคนนน! ใครกำลังหาเคสมือถือที่ทั้งน่ารักและใช้งานได้จริง ต้องดูนี่เลย 💖 คอลแลป Join the Club x CaseClub ลายสุดคิ้วท์มีน้องหมาน้องแมว สีสดใส เห็นแล้วใจละลาย 🥹🐾 ✨ตัวเคสแข็งแรง จับถนัด ใส่แล้วสวยมาก เหมาะกับสายคาเฟ่ สายถ่ายรูป หรือสายทาสหมาแบบเรา 🐾เค้ามีให้เลือกค่อนข้างหลากหลายลายมาก

👀ช่วงนี้อากาศดีมากๆทุกคน มีแรงฮึดไปออกกำลังกายวิ่งยามเช้าที่สวน เลยอยากจะมาแชร์ไอเดียแต่งตัวไปออกกำลังกาย Workout Outfit กันค่ะทุกคน 🌤️เช้านี้strat เริ่มต้นที่สวนรถไฟ ตอน07.00น กับ อากาศ16-17องศา (ณ วันที่ 10มกราคม ) 💪🏻outfit วันนี้ เน้นกันลมกันแดด เพราะ อากาศเย็นนั่ง มอเตอร์ไซค์หนาวมาก + พอแด