今週の節約!1週間分:5,680円!

1週間分:5,680えん🙆‍♀️

こんばんは♪今週のmoco飯です🥢

日|手羽中カレー焼き

月|サーモンフライ

火|豚肉とキャベツの蒸籠蒸し

水|鶏胸肉のチーズピカタ

木|鯖の塩焼き

金|無印のカレー

【今週から変更してます】

これまで買い出しした食材の写真は

週末にまとめ買いしたもの全てを

載せてましたが、

ご飯投稿に載せているものは晩ご飯のみ。

ここに乖離があったので今後は

食材の写真もご飯投稿の内容も

「晩ご飯のみ」に統一します🙇‍♀️

朝ごはんはお昼ご飯まで投稿にまとめるのは

今の私のキャパ的に無理🥹

かつ、表紙の金額は

土曜日のまとめ買いの金額なのに

投稿の内容は晩ご飯だけって

乖離もずっとモヤモヤしてたので😭

こうしました!

さてさてこの週も、

春休みのため金曜日は(も?笑)手抜き🤣

無印で買ったカレーが残ってたから

助かった〜!

春休み中は手抜きできるところは

手抜きして乗り切る作成です💪

そんな今週のmoco飯でした〜🥢

ではまた投稿します!

リアルタイムの料理はストーリーズで

更新してるよ💗

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30代夫婦+2boys(7y👦🏻2y👶)|地方

仲良くして頂けたら嬉しいです🕊

@mocolife_moco

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#lemon8で知識を見つけよう

4/7 に編集しました

... もっと見る節約しながら充実した食生活を送ることは、日々の家事負担を減らしながら家計にも優しい嬉しい工夫が求められます。私も主婦として1週間の晩ご飯をテーマに、5,000円台で買い出しをして献立を組み立てることに挑戦した経験があります。気をつけていることは、週の始めに献立を完全に決めるのではなく、その日の安価な食材をチェックしながら柔軟に買い足したりアレンジすること。mocoさんのように、ジャンボパックやふるさと納税を活用することもコストカットに非常に効果的です。 また、蒸籠蒸しや鶏肉のチーズピカタなど、調理法で満足感をアップさせるのもポイント。蒸し料理は油を使わずヘルシーで野菜の甘みも引き出せるため、家族みんなに喜ばれます。私自身、蒸籠を使うことで調理後の片付けも楽になり、短時間でおいしい料理が作れるので重宝しています。無印のレトルトカレーや冷凍保存も上手に利用し、忙しい時や春休みの手抜き日にも賢く対応しました。 さらに、mocoさんが実践する「晩ご飯のみ」に投稿内容を絞るという工夫は、家計管理の透明性や投稿の信頼感を高める面で素晴らしいと思います。食費予算は週8,000円前後で設定し、お米代は別管理。ご家庭によって違いはありますが、金額をはっきり出して献立を共有することは、節約を目指す人にとって参考になるだけでなく、モチベーションにも繋がるでしょう。春休みなど子どもの休み期間は手抜きも取り入れて、無理せず続けることが長続きの秘訣だと感じました。 節約は単なる倹約ではなく、家族の健康と幸せを両立させるための生活設計です。節約料理の工夫や献立管理を楽しみながら、ぜひ挑戦してみてください!

1件のコメント

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節約大好き主婦moco🌿クリエイター

みんなはどの献立が好き?🥺

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こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
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桜🌸

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平日5日分の冷凍ストック🧊
週末ちょっと頑張って平日ラクしよ🤞🏻⁣ ⁣ 帰宅後【時短】で出来る⁣ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊⁣ これ週末に作っといたら⁣ 平日のご飯作り悩まんで済むで⬇️⬇️⁣ ⁣ \ ① バター醤油パスタ /⁣ ・パスタ … 200g⁣ (早茹でじゃなくて7〜8分のパスタ)⁣ ・ほうれん草 … 1株⁣ ・しめじ … 1/4袋⁣ ・ベーコン … 4枚⁣ ★ しょうゆ … 大さじ3⁣ ★ めんつゆ … 大さじ1⁣ ★ 米油 … 大さじ1⁣ ★ 水 … 300ml⁣ 【煮込む時】⁣ ・水 … 100ml⁣ ・バター … 10g⁣ ⁣ \ ② 豚キャベツロール /
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食費まだ下げられる? #100円台おかず で家族分つくれるよ🔥 真似するだけでOKだから、次の投稿も見逃さないでね! #節約ごはん #作り置きレシピ #主婦の味方 #クリエイターサミットキャンペーン2025
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ワーママ向けの平日夜ごはん「まごわやさしい」5日間献立のまとめ画像。野菜たっぷりひき肉丼、揚げないかぼちゃコロッケ、トロたくなど、様々な料理がコラージュされており、お買い物リスト付きであることが示されています。
月曜日の献立で、目玉焼きが乗った野菜たっぷりひき肉丼、わかめと玉ねぎと人参のみそ汁、馬刺し、白ワインが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
火曜日の献立で、卵黄が乗ったビビンバ丼、たまごとわかめスープ、巨峰、ザーサイ、もずく酢、キムチが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
お買い物リスト付📝夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱『まごわやさしい』献立
夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱 『まごわやさしい』献立を意識した5日間メニュー🍽️ マネするだけでラクできる🙌お買い物リスト付📝 今回は子ども大好きひき肉大活躍メニュー😘 [月曜日]野菜たっぷりひき肉丼 [火曜日]ワンパン完成!ビビンバ丼 [水曜日]疲れた時のワンパンすき焼き [木曜日]揚げない!かぼちゃコロッケ [金曜日]おつまみトロたくで乾杯🥂 参考…✍️ ▫️ワンパンビビンバ https://v.lemon8-app.com/s/AgrsvFyMTm ▫️揚げない!かぼちゃコロッケ&味変サラダ https://v.lemon8
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

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キッチンの一角を写した画像で、電子レンジや炊飯器が見えます。献立の決め方や、まとめ買いした食材を使った1週間の献立をまとめた旨のテキストが重ねられています。
キツネのイラストが入ったメモ帳にペンで書き込む手が写っています。月曜日と火曜日の朝昼晩の献立と、在宅勤務の日に作り置きをする旨のテキストが重ねられています。
まとめ買い派の私の1週間のメイン献立🍳
𓅫⸒⸒ 平日は自炊メイン🍳 でも、がんばりすぎない!を意識して 食材はまとめ買いして できるだけ楽するスタイルで自炊をしています💭 平日に自炊をがんばる分 休日は楽なものや外食もOK👌 ˎˊ˗ マックに頼ったり お寿司を食べに行く日もあります🍣 無理せず続けられる形にしたら 自炊へのハードルが下がって 自然と節約につながりました💭 みなさんの献立のマイルールも よければコメント欄で教えてください📝 #まとめ買い #まとめ買いで節約 #食費節約術 #家計管理 #家計簿公開
ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

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