Day 02
มื้อกลางวัน : ไก่ต้มซีอิ้ว+ข้าว+ขนม2ชิ้น
มื้อบ่าย : กล้วยหอม 1 ลูก
ช่วงเย็น ไปเต้นแอโรบิค
มื้อก่อน 2 ทุ่ม : น้ำเต้าหู้ไม่หวาน
#ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
11 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
outfit of the day/02
👖: Evellyhoodth2 /จาก Tiktok 👕: Nocturnal.th แบรนด์เวียดนาม ราคาหลักร้อย!✨ #ติดเทรนด์ #สไตล์การแต่งตัว #ootd #Outfit #outfioftheday #streetwear #สไตล์สตรีท
ถูกใจ 52 ครั้ง
3 Bites a Day > 02 🌾🍞
ว่าด้วยเรื่องของการสั่งของออนไลน์ ทุกคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กันไหมคะ ? #oxford3000 #fyp #เรียนภาษาอังกฤษ #learnenglish #illustrations
ถูกใจ 2 ครั้ง
weibo update 14.02.26 happy valentine's day zyq 🧡
#จ้าวอี้ชิน #zhaoyiqin #รักมาก #lemon8ไดอารี่ happy valentine's day my love #zhaoyiqin 🍊
ถูกใจ 2 ครั้ง
DAY02OCT48.65K🦊😊
DAY02 DATE02/10/2025 Weight 48.65K IF 19/15 :) มื้อเช้า : 🍚🥒🍳 ✔️ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่ มื้อเที่ยง : 🍞☕️ ✔️โฮลวีตปิ้ง2+อเมเย็น #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 2 ครั้ง
DAY 1 ❤️ 01/02/2026 (IF 18/6)
Day 1❤️01/02/2026 (IF 18/6) What I eat in a day🍀 •••••••••••••••••• 10.00 น. แรพส์ไข่ 2 ฟอง ใส่ ผักโขมอบชีส กินกับข้าวโพดหวาน มะเขือเทศ บลูเบอร์รี 12.00 น. นมอัลมอนด์ น้ำตาล 0% กล้วยหอม 1 ผล 14.30 น. อกไก่ (150 กรัม) ผัดบล็อคโคลี่ ไข่ต้ม กินกับข้าวกล้อง น้ำพริ
ถูกใจ 36 ครั้ง
Day 02 (Week2)
“ ไก่&ไข่ดาว ผัดพริกแกง โปรตีนเน้นๆ + กระเจี๊ยบน้ำมันหอยใส่เห็ดหอม” 🫛🍄🟫 วันนี้จะไปออกกำลังกาย + ทำความสะอาดห้อง ด้วย!! สู้นะ 💪🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ทำกับข้าวง่ายๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Day 02/90: ที่คุณเหนื่อย..เพราะ “หายใจ” ผิดวิธีอยู่รึป่าว!!?
Day 02/90: ที่คุณเหนื่อย.. เพราะ “หายใจ” ผิดวิธีอยู่รึป่าว!!? Happiness Project - ความสุขที่คุณพิสูจน์ได้ By Healing Dose #ความสุข #พลังบวก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #neuroscience #healingdose
ถูกใจ 4 ครั้ง
🧡 Hi Orange Day 5/02/2026 🍊🍊🍊
ถูกใจ 1 ครั้ง
DAY02SEP49.70K🍳🥓🥰
DAY02 DATE02/09/2025 Weight 49.70K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍲 ✔️ข้าวสวย+แกงเขียวหวาน ของว่าง : 🍹 ✖️ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍲🍢 ✔️สุกี้น้ำ มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day off 02
🍳ชื่อร้าน: หม่องนี่มีลาบ อำเภอ สีชมพู 🍲ชื่อเมนู: ลาบขม ต้มแซ่บ อ่อมเนื้อ ย่างรวม ✔️เมนูแนะนำ: ส้มตำปูปลาร้า คือเริ่ดมาก กลิ่นปลาร้ารสชาตินัวๆ #lemon8ไดอารี่ #ส้มตําแซ่บๆ #อาหารอีสาน #ก้อยเนื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
happy valentine day14/02/2569
รักเทอนะคะ
ถูกใจ 0 ครั้ง
MAGIC MOMENT DAY02
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ท้องฟ้าสดใส #เชียงใหม่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Day 4 ❤️ 04/02/2026 (IF 18/6)
Day 4❤️04/02/2026 (IF 18/6) What I eat in a day🍀 •••••••••••••••••• 10.00 น. ขนมปังซาวโดว์ปิ้งกรอบ โปะไข่ต้มผสมกับอะโวคาโด กินกับมะเขือเทศ บลูเบอร์รี่ ผักสลัด 12.00 น. แอปเปิ้ล 2 ผล 14.00 น. โจ๊กไข่ขาวหมูซีอิ๊ว 15.00 น. น้ำมะพร้าวผสมชาเขียวมัทฉะ
ถูกใจ 16 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม