จากประสบการณ์ส่วนตัว การเสียใจเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับใครหลายคน แต่สิ่งที่ยากกว่าคือการรับมือกับความรู้สึกที่เสียความรู้สึกจนฝังใจไปลึก การปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นอยู่กับตัวนานเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจและการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก สิ่งสำคัญที่ผมได้เรียนรู้คือการเปิดใจยอมรับความรู้สึกนั้น ไม่ปิดบังหรือฝืนทำเป็นไม่เป็นอะไร การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เราไว้วางใจช่วยให้รู้สึกเบาลง และยังช่วยให้ได้รับคำแนะนำหรือมุมมองที่ดีขึ้น นอกจากนี้ การหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การออกกำลังกาย ฟังเพลง หรือการทำใจให้สงบผ่านการทำสมาธิ ก็เป็นวิธีที่ช่วยคลายความเครียดและสร้างความสุขให้ตัวเองได้ดี ในช่วงเวลาที่ผ่านไป ความเสียใจอาจจะยังคงอยู่ในใจ แต่จะค่อยๆ จางหายไป พร้อมกับการที่เราได้เรียนรู้และเติบโตจากสิ่งเหล่านั้นอย่างแท้จริง การเสียใจยังหายได้ แต่การเสียความรู้สึกที่ฝังใจนั้นต้องใช้เวลามากกว่าจะเยียวยาได้ สำคัญที่สุดคือต้องไม่ลืมว่าชีวิตเป็นของเรา และเรามีสิทธิ์ที่จะมีความสุขและรักตัวเองอย่างเต็มที่ #รักคนกดใจ❤️ #ความสุขของฉัน #ชีวิตเป็นของเรา