แดดเช้ามันดี 🥰
แสงแดดยามเช้า 10 นาที ช่วยกระตุ้นวิตามิน D และอารมณ์ดี
แต่เราวิ่งไปเกือบ 2 ชม. วิ่งกับ Sweeper ตลอดไปปปป 😂
2025/9/25 แก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ ยวข้อง
แค่รับแดดตอนเช้า 10 นาที ชีวิตเปลี่ยนทั้งวัน! ☀️
ความลับของคนหุ่นดี…เริ่มตั้งแต่ “ลืมตา” ☀️✨ แค่รับแสงแดด 10 นาที ก็เปลี่ยนระบบเผาผลาญได้ทั้งวัน! ใครจะเชื่อว่าแค่ “ยืนรับแดดเฉยๆ” ก็ช่วยให้ผอมลงได้จริง? 🤯💛 ความจริงคือ…นี่คือการ Reset นาฬิกาชีวิต ⏰ แสงแดดตอนเช้าจะบอกสมองว่า “เฮ้! ได้เวลาตื่นและเผาผลาญแล้วนะ!” 🌞 ผลลัพธ์ที่ได้คือ ระบบเผาผลาญตื
ถูกใจ 34 ครั้ง
รวม 5 ดอกไม้สายมินิมอล🌸🌷ปลูกง่าย ไม่ง้อแดด
สวีดัด สวัสดีชาวช่องทุกคนนะคะะะ วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 ดอกไม้ที่ไม่ต้องการแดดมาก เหมาะกับการปลูกริมระเบียง หรือในพื้นที่แดดรำไร ถูกใจสายออฟฟิศ คอนโด หรือเด็กหอแน่นอนค่า 💕 1. ว่านสี่ทิศ 🌺 ลักษณะ: ออกดอกใหญ่ สีสด เช่น แดง ชมพู ขาว 🌞 แสง: ต้องการแสงรำไร หรือแดดอ่อนตอนเช้า 💧 น้ำ: รดน้ำเมื่อดินแห้ง
ถูกใจ 2047 ครั้ง
โดนแดดเวลาไหน ได้วิตามินดีเยอะที่สุด
ความเข้าใจผิดของการตากแดดให้ได้รับ วิตามินD หลายคนเข้าใจว่า แค่เดินจากบ้านไปขึ้นรถ หรือเดินจากลานจอดรถเข้าออฟฟิศ ก็เพียงพอสำหรับการได้รับวิตามิน D แล้ว แต่ในความเป็นจริง คนที่ทำงานในอาคารเป็นส่วนใหญ่ ไม่ค่อยโดนแดดโดยตรง มีโอกาสขาดวิตามิน D ได้มากกว่าที่คิดครับ สิ่งสำคัญท
ถูกใจ 1 ครั้ง
🌤️ตัวช่วยกู้ผิวคล้ำแดดสะสม💬
💬ช่วงก่อนเราผิวไหม้แดดหนักมาก เพราะต้องออก ไปเรียน เดินตากแดดทุกวันจนผิวตัวคล้ำลงแบบเห็นชัด โดยเฉพาะหัวเข่า ข้อศอก และต้นแขน ผิวดูหมอง ๆ ไม่เรียบเนียน เลยเริ่มหาตัวช่วยดูแลผิวแบบจริงจัง จนได้ลอง ✨Antheara Glycolic Acid & Willow Bark Body Serum Peeling ตัวนี้ เราเลือกเพราะเห็นว่ามี Glycolic A
ถูกใจ 105 ครั้ง
รับแดดตอนเช้า แข็งแรง แก่ช้า!
#longevitytips #แดดแรงยังไงก็ไม่กลัว #แข็งแรงไร้พุงมีความสุข #อายุยืน
ถูกใจ 36 ครั้ง
🤍แดดเช้า
A beautiful close-up film portrait of an Asian woman with long, slightly wavy dark hair, looking back over her shoulder, smiling subtly. She is wearing a white mesh or crochet knit sweater. The setting is a lush, sun-drenched forest with deep green foliage in the background. Strong golden hour back
ถูกใจ 96 ครั้ง
ชิลล์ๆ วันแดดดี
☕🌿 เช้าวันศุกร์กับวิวที่ฮีลใจที่สุด... บางครั้งความสุขไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ได้จิบกาแฟอุ่น ๆ มองธรรมชาติสวย ๆ และเริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม ก็เป็นพลังดี ๆ ที่ทำให้ทั้งวันสดใสแล้ว 💚 วันนี้คุณมีเรื่องอะไรที่ทำให้ยิ้มได้บ้าง? 😊 มาแชร์กันใต้โพสต์นี้นะคะ 👇 ✨ กดติดตามไว้สำหรับแรงบันดาลใจดี ๆ ✨ ข้อคิดเติมพลัง
ถูกใจ 21 ครั้ง
แดดเช้า.
แดดเช้าสาดส่องทั่วท้องทุ่ง หอมจรุงสีทองของรวงข้าว เมฆบางเบาห่างฟ้าไปอีกคราว เหลือไว้เพียงลมหนาวผู้มาเยือน. .
ถูกใจ 11 ครั้ง
🌤️ป้ายยาไอเทมกู้ผิวคล้ำแดดซัมเมอร์ที่ผ่านมา…ควรมีติดบ้าน🏠🫧☀️🔥
รวมไอเทม กู้ผิว สำหรับสาวผิวเหลือง ผิวolive ที่สีผิวขึ้นอยู่กับแสงเพราะฉะนั้นเราเน้นผิวใสพอ😆 🥇ครีมขัดมะขามขัดผิว ตราแม่แสงดี - แม่ให้ผิวแม่ให้แสงจริงๆ ขัดง่ายไม่บาดผิว พอกทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกง่ายมาก ***สำหรับคนที่มีผิวบางหรือผิวแพ้ง่าย แนะนำให้ลองพอกจุดเล็กๆทิ้งไว้ 2-5นาที เพื่อเช็คอาการแพ้ค
ถูกใจ 19 ครั้ง
Ice Matcha Orange 🍊🍵 สดชื่น ฟีลเหมือนแดดยามเช้า
สดชื่นแบบตื่นเต็มตา กับความเข้มละมุนของมัทฉะ x ความเปรี้ยวหวานจากส้ม ✨ #ติดเทรนด์ #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #matchalatte #matchalover
ถูกใจ 27 ครั้ง
อากาศร้อน ผิวก็ยังสบายได้ 🌞💦ทริคดูแลผิวให้สดใส ไม่เยิ้ม ไม่แสบแดด
ช่วงอากาศร้อนทีไร ผิวเหนอะง่าย หน้ามันง่าย แถมโดนแดดแล้วหมองไวมากก 🥹💗 แต่ไม่ต้องจัดสกินแคร์เยอะให้หนักผิวน้า แค่เลือกให้เหมาะกับอากาศก็ช่วยให้ผิวสบายขึ้นได้ค่ะ โพสต์นี้อายสรุปวิธีดูแลผิวช่วงอากาศร้อนแบบทำตามง่าย ๆ ทั้งล้างหน้าอย่างอ่อนโยน เติมความชุ่มชื้นบางเบา ทากันแดดทุกเช้า ซับเหงื่อแบบไม่ถู
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้มั๊ย เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการรับแดด ดีแค่ไหน
ดูให้จบนะคะจะรู้ว่าแดดยามเช้าจำเป็นกับเรามากๆ 📍พิกัดครีมกันแดดผิวกายMizuMi #โตแล้วอยากรีวิว #ครีมกันแดดมิซูมิ #40บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องฟีด #lemon8boxchallenge
ถูกใจ 8 ครั้ง
🌤 แดดอุยๆ ยามเช้า เเจกพร้อม👇✨️
ไห้สร้าง ภาพถ่ายหญิงสาวชาวเอเชีย คนเดิม เปลี่ยนจากเดินบนทางเท้ามานั่งอยู่บนม้านั่งในสวนสาธารณะ หันหน้ามามองกล้อง ทำปากจู๋นิดๆ มือหนึ่งถือแก้วกาแฟเย็น อีกมือหนึ่งถือโทรศัพท์เพื่อถ่ายเซลฟี่ สวมหมวกแก๊ปสีน้ำตาล เสื้อคอโปโลแขนสั้นสีขาว กระโปรงขาสั้นสีขาว นาฬิกาข้อมือสีเงิน หูฟังแบบมีสาย นั่งอยู่บนม้านั
ถูกใจ 28 ครั้ง
☀️ เป็นนักศึกษาอะ…ตื่นเช้าก็ยังไม่เท่าโดนแดดเช้าหน้ามอ 😩
ช่วงนี้ต้องตื่นสายแทบทุกวัน งานก็เยอะ นอนก็น้อย แต่สิ่งนึงที่ไม่เคยลืมก่อนออกจากหอคือ กันแดด! เราเพิ่งได้ลอง Glass Skin Niacinamide Glow Sunscreen บอกตรงๆ ตอนแรกก็แค่คิดว่าลองเฉยๆ เพราะเห็นซองน่ารัก แถมแค่ 39 บาทเอง แต่พอใช้จริงคือแบบ… มันดีกว่าที่คิดไว้เยอะ 🧴 เนื้อกันแดด บางเบา เกลี่ยง่าย
ถูกใจ 146 ครั้ง
เช้านี้ไม่มีแดด มาขัดขี้นกหน้าบ้านกันค่ะ🥰🌲🏡
#myhome #หน้าบ้าน #หน้าบ้านน่ามอง #ต้นล่ำซำ #ต้นไทรเกาหลี
ถูกใจ 106 ครั้ง
☀️ ประโยชน์ของการรับแดดยามเช้า 🌤️
☀️ ประโยชน์ของการรับแดดยามเช้า 🌤️ สถานที่📍:หาดทราย 1️⃣ 🦴 ช่วยสร้างวิตามินดี แดดยามเช้าช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดี ทำให้กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย 2️⃣ ⏰ ช่วยให้นอนหลับดี แดดตอนเช้าช่วยบอกร่างกายว่า “ถึงเวลาตื่นแล้ว” กลางคืนจะง่วงง่าย หลับสบาย ตื่นมาไม่เพลีย 3️⃣ 😊 ทำให้อ
ถูกใจ 10 ครั้ง
แดดดี มีประโยชน์
ข้อดีของวิตามินดี ช่วยเสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงอ่อนเพลียและภาวะขาดวิตามินดี หากไม่มีเวลาอาบแดด หรือทำงานอยู่แต่ในอาคาร สามารถเลือกเสริมด้วย Vitamin D3 ได้ แต่ควรรับในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำ แดดดี ถ้าอาบถูกเวลา รับวิตามินดีแบบธรรมชาติได้ทุก
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไม่อยากให้ฝ้ากระถามหา ต้องเลี่ยงแดดเวลานี้ !
🛑 แดดช่วงไหนควรเลี่ยง? ถ้าไม่อยากหน้าแก่-ฝ้ากระถามหา! ☀️👵🏼 เฮลโหล…ทุกคนนน! เคยสงสัยไหมว่าทำไมทาครีมบำรุงแพงแค่ไหน หน้าก็ยังหมองคล้ำ มีฝ้า กระ จุดด่างดำโผล่มาทักทายตลอด? สาเหตุหลักก็มาจาก "แสงแดด" วายร้ายทำร้ายผิวที่เราเจออยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวนี่แหละ! วันนี้เราสรุปไทม์ไลน์ช่วง
ถูกใจ 8 ครั้ง
พาทัวร์คอนโดรับแดดเช้า ตอน 7 โมง
#บ้านในฝัน #ประสบการณ์คนมีบ้าน #บ้านเราอยากรีวิว #คอนโด #ห้องนอน
ถูกใจ 122 ครั้ง
แชร์เซ็ตซ่อมผิวอ่อนแอแพ้ฝุ่น•เหงื่อ•แดด
แชร์สกินแคร์กู้ผิวแพ้ง่าย ผดแดง แพ ้เหงื่อ แพ้ฝุ่น (ใช้จริง No Spon) เป็นคนที่แพ้แม้กระทั่งเหงื่อตัวเอง 🥹 ยิ่งเจอฝุ่น อากาศร้อน หน้าจะเริ่มแดง ผดขึ้น ผิวไม่เรียบ แล้วหน้ามันเมื่อไหร่คือรู้เรื่อง!! ใช้เวลาประมาณเดือนกว่าๆ เกือบ 2 เดือน ตอนนี้ผิวเริ่มแข็งแรงขึ้น แต่งหน้าไปทำงานได้แล้ว ระหว่างว
ถูกใจ 2 ครั้ง
แดดยามเช้ากับดอกไม้มันสวยจริงๆนะ
ดอกไม้จิ๋วๆเต็มไปหมดด #ติดเทรนด์ #hanmade #ดอกไม้หน้าร้อน
ถูกใจ 67 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม