2025/9/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคนอ้วนไม่ได้แค่มีรูปร่างที่แตกต่าง แต่ยังมีความน่ารักและเสน่ห์เฉพาะตัวที่ทำให้หลายคนประทับใจ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่อยากบอกว่าไม่ว่าใครก็มีคุณค่าและควรได้รับการยอมรับอย่างเท่าเทียมกัน จากประสบการณ์ที่ได้เจอคนอ้วนหลายๆ คน หลายท่านมีความมั่นใจในตัวเองและไม่ลังเลที่จะแสดงความเป็นตัวเองอย่างเต็มที่ ถึงแม้จะเจอคำวิจารณ์หรือสายตาที่มองต่างไปบ้าง แต่พวกเขากลับใช้ความน่ารักและรอยยิ้มส่งต่อพลังบวกให้กับผู้คนรอบข้าง ช่วยสร้างความสุขและแรงบันดาลใจให้กับคนทั่วไป นอกจากนี้ คนอ้วนยังมีเรื่องราวและทักษะเฉพาะตัวที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเสน่ห์ในเรื่องการแต่งตัว การดูแลตัวเอง หรือแม้แต่ความสามารถในด้านต่างๆ ที่ใครๆ ก็ต้องยอมรับ การรู้จักรักและดูแลตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ภาพลักษณ์และความรู้สึกดีๆ เกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง อยากเชิญชวนให้ทุกคนยอมรับและเห็นคุณค่าของตัวเอง ไม่ว่ารูปร่างหรือขนาดใดๆ เพราะความน่ารักอย่างแท้จริงคือการรักตัวเองและมอบความสุขให้กับใจตัวเองก่อนที่จะส่งต่อไปยังผู้อื่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ ขนมปังคลีน 7 วัน ไม่อ้วนก็อร่อยได้!🥐✨
กินคลีนไม่จำเจ เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุดปัง สีสันน่ากิน แถมเฮลท์ตี้ 💚 “รวมเมนูขนมปังคลีน 7 วัน 🍞💚 ทั้งอร่อย ทั้งไม่อ้วน ทำง่ายมาก! เซฟไว้กินตามได้เลย ใครลองแล้วเมนูไหนอร่อยสุด คอมเมนต์บอกหน่อย 😍✨ 🥑 Day 1: อะโวคาโดไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต + อะโวคาโดบด + ไข่ต้ม 👉 ไขมันดี + โปรตีนแ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 246 ครั้ง

สาวมูจิกับคนอ้วนไปด้วยกันยากมาก
เลิกได้เลิกนะ #ทริคแต่งตัว #คลาสแฟชั่น #สาวอวบแต่งตัว #สาวอวบ #ไอเดียแต่งตัว
กุญแจซอล | Solly.Mrc

กุญแจซอล | Solly.Mrc

ถูกใจ 1957 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3783 ครั้ง

ภาพรวมของขนมที่แนะนำว่าไม่อ้วนสำหรับคนคุมน้ำหนักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความระบุว่า 'มัดรวมของกิน ขนม = ไม่ อ้วน สำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก'
ขนมหมึกกรุบซองสีแดงรูปพริก มีข้อความระบุว่า 'แคลต่ำ ไขมันน้อย' และภาพปลาเส้นอบกรอบ
ซันซุเจลลี่ในซองสีขาว มีรูปสตรอว์เบอร์รีและองุ่น พร้อมข้อความระบุว่า '0 แคล เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก'
ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1586 ครั้ง

น้ำหวานที่ดื่มแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน🥤สำหรับคนกลัวความอ้วน
1.โออิชิ กรีนที 0% Sugar🍋– ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวแท้ ไม่มีน้ำตาล ช่วยรีเฟรชระหว่างวัน 2.ลิปตัน ไอซ์ที 0% Sugar🍹– ชามะนาวกลิ่นหอมอ่อน ๆ สดชื่นแบบไม่กลัวพังหุ่น 3.Coca-Cola No Sugar🥤– ความคลาสสิกที่ไม่อ้วน เหมาะกับมื้อ Cheat 4.Sprite No Sugar🍋‍🟩– ซ่ากรุ่นมะนาว ดื่มเย็น ๆ สดชื่นทันใจ 5.Pepsi Max No
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 1158 ครั้ง

ภาพแสดงโมจิกรีกโยเกิร์ตหลายชิ้นบนจานสีน้ำตาล พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นสูตรไม่อ้วน ไม่มีแป้งข้าวโพด น้ำมัน แป้งสาลี หรือน้ำตาล
ภาพรวมวัตถุดิบหลัก 3 อย่าง ได้แก่ แผ่นแป้งเวียดนาม กรีกโยเกิร์ต และอะโวคาโด พร้อมไซรัป 0 แคลอรี่
ภาพแสดงข้อมูลโภชนาการของแป้งเวียดนาม และการชั่งแป้งเวียดนาม 20 กรัม ซึ่งมีประมาณ 65 แคลอรี่
โมจิของคนจะผอม กินได้ไม่อ้วน100%
แป้งเวียดนามอันนี้แคลต่ำ คาร์บต่ำมากๆ 1แผ่น(2.8กรัม) ตกประมาณ9แคล คาร์บ2.3เองอะ‼️😍 ฟินเป็นสายโมจิ ไดฟูกุอยู่แล้ว แล้วช่วงนี้กระแสโมจิครีมชีสกำลังมาแรง ‼️สายเฮลตี้อย่างเราก็ต้องหาทางรอดให้ตัวเอง😂 แนะนำเมนูนี้เลยค่ะอร่อยเกินคาดน้องนุ่ม หนุบหนับ เหมือนโมจิมากๆ 😭✨🥰 #โมจิไม่อ้วน #กรีกโยเกิร
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในเสื้อลายทางและกางเกงสีเทาอ่อน พร้อมข้อความระบุว่า 'ลดเอว 40 > 32 ใช้เวลาเท่าไหร่? แบบไหนง่าย / ยาก' และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube สองคลิป
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดเอวแบบยืนสองคลิป ได้แก่ 'ลดเอวแบบยืน เปลี่ยนเอวหนาให้คอด' จาก Fitfoodfriendly และ '10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยื�น เห็นผลใน 14 วัน' จาก Fit Kab Dao
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดหน้าท้องสองคลิป ได้แก่ '10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์!' จาก Fit Kab Dao และ 'HOURGLASS ABS' จาก OppServe
40 > 32 ทริคลดเอวง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน คนอ้วนทำได้เเน่นอน📌🔥💪🏻
วันนี้จะมาบอกต่อการลดเอวจากหนาๆให้บางลง จากการทำเองที่บ้าน ไม่มีเข้าฟิตเนสใดๆ 👇🏻🪄 สามารถทำสลับไปมาเเล้วเเต่ความสะดวกของวันได้เลย วันละ 1-2 เซ็ต/คลิป ✨🫶🏻 คะเเนนความยาก 🔥 • fitfoodfriendly 2/5 ทำง่ายมากกกกก ไม่ปวดเกิน ท่าไม่เเอดวานซ์เหมาะกับมือใหม่ หรือคนที่อยากทำตามทุกวัน เหงื่อดี เกร็งหน้าท้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 499 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแดงและผ้าโพกศีรษะสีขาว นั่งที่โต๊ะริมแม่น้ำพร้อมวิวตึกระฟ้าเซี่ยงไฮ้และหอไข่มุกตะวันออก พร้อมข้อความ 'OOTDเชียงไฮ้ 100kg+ หน้าร้อน!!!' และ 'ปักหมุดสถานที่ถ่ายรูป'
หญิงสาวสวมเสื้อคาร์ดิแกนสีแดงและผ้าโพกศีรษะสีขาว นั่งที่โต๊ะกลางแจ้งของ REi-FLOWER COFFEE BAR โดยมีฉากหลังเป็นเส้นขอบฟ้าเซ��ี่ยงไฮ้และหอไข่มุกตะวันออก
หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีน้ำตาลและเสื้อตัวในสีขาว ยืนอยู่ริมแม่น้ำพร้อมวิวเส้นขอบฟ้าเซี่ยงไฮ้และหอไข่มุกตะวันออก ที่ Manner coffee north bund
แต่งตัวเที่ยวเซี่ยงไฮ้🇨🇳ฉบับหน้าร้อนคนอ้วนตุ้บ 100kg+
เราไปเซี่ยงไฮ้มาเมื่อต้นเดือนกันยายนที่ผ่านมา อากาศค่อนข้างร้อนมาก 30-38 องศาคือร้อนตับแตก!! แต่ไม่หวั่นกับการเปลี่ยนชุด! ใครไปหลังจากเดือนนี้น่าจะอากาศเย็นขึ้นแล้ว วันนี้เลยเอาโลเคชั่นสถานที่ถ่ายรูปมาฝากใครไปช่วงสิ้นปีนี้อย่าลืมแวะไปที่ Disneyland กันนะ เค้าจะจัดคริสต์มาสด้วย 🤎🇨🇳(ใครอยากได้รายละเอ
Missmean

Missmean

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้หวานน้อย 9 ชนิดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยแก้วมังกร บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ อะโวคาโด และผลไม้อื่นๆ พร้อมข้อความระบุหัวข้อหลัก
ฝรั่งลูกใหญ่ห่อตาข่ายโฟม มีข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น ไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลไม่สูง เหมาะเป็นของว่างช่วยลดการกินจุบจิบ
ถุงกีวี่สีทองพร้อมภาพประกอบการ์ตูนและข้อความระบุคุณสมบัติ เช่น ไฟเบอร์ดี ช่วยเรื่องการขับถ่าย และมีรสหวานอมเปรี้ยว
9 ผลไม้หวานน้อย ของคนอยากลดความอ้วน
#lemon8club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ดูแลหุ่น
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 7 ครั้ง

#สาวอ้วนน่ากลม
อ้วนเกิน
ซี'ซ มิ้นส'ส 27Y🖤(ช่องจริง)

ซี'ซ มิ้นส'ส 27Y🖤(ช่องจริง)

ถูกใจ 3 ครั้ง

มีแต่ของน่าอีท พวงกุญแจอ้วนตุ้บใน KKV
#พวงกุญแจตุ๊กตา #ป้ายยากับlemon8 #พวงกุญแจน่ารัก #kkv #kkvstore
khwann.n 🦓

khwann.n 🦓

ถูกใจ 959 ครั้ง

จิตวิทยา ไม่ยอมเป็นคนอ้วน
เป็น พอดแคส แปลไทย ก็จะฟังแปลกๆหน่อย แต่สนใจตอนเค้าเล่าเรื่องนี้ เลยลองเจนภาพดู พอเห็นว่าตัวเองอ้วนไขมันแล้วหน้าตาเป็นยังไง ยิ่งทำให้รู้สึก ต้องไปออกกำลังกายละ อย่าเผลอเลยเชียว ช็อกโกแลตนั่นน่ะ วันนี้เต็มโควต้าแล้วรึยังนะ อะไรแบบนี้ หุ่นสมส่วน แบบ แข็งแรง นั้นดีมาก แต่จิตใจ ที่เมตตา
Elen

Elen

ถูกใจ 148 ครั้ง

เมนูมื้อเย็น ไม่อ้วน 🐟✨👩🏻‍🍳
ลดน้ำหนัก จะอดข้าวเย็นทำไม กินให้อิ่มสิ วันนี้ไอเดีย เมนูตามอแมนด้า เริ่ดมากกก เมนูคนสวย #มื้อเย็นคลีนๆ #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #มื้อเย็นไม่อ้วน #แจกสูตรอาหารง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
beeestda

beeestda

ถูกใจ 55 ครั้ง

ออมเงินกับคนอ้วน😉
#ออมเงิน #ออมเงินยังไงไม่น่าเบื่อ #ออมเงินง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
อ้วนออมเงิน

อ้วนออมเงิน

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมื่อคนอ้วนกับคนผอม สลับอาหารกันกิน!!🤔
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 260 ครั้ง

IF สำหรับคนอ้วน100โล
#ลดน้ำหนักif #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
นู๋พาว 🌻

นู๋พาว 🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผาน่ายักมั้ยอ้วน
สถานที่📍: ผาหน้ายักษ์ เกาะล้าน #lemon8ไดอารี่
asmee

asmee

ถูกใจ 152 ครั้ง

🐷 20 แคปชั่นต้าวอ้วน 🐷
🐷 20 แคปชั่นต้าวอ้วน 🐷 ทั้งน่ารัก ทั้งอ้อน ทั้งฮา ทั้งอบอุ่น 1. อ้วนกลม แต่น่ากอดนะรู้ยัง 💖 2. ตัวอ้วนแต่อบอุ่นนะคร้าบ 🐻 3. ไม่ใช่คนหุ่นดี แต่เป็นคนมีพุง 🫶 4. เป็นต้าวอ้วนที่น่ารักกว่าที่คิดนะ 😘 5. หุ่นนี้ไม่ได้อ้วนอย่างเดียวนะ มันน่าฟัดด้วย 💕 6. อ้วนกลมๆ พร้อมตกหลุมรักทุกคน 🐷
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 19 ครั้ง

ขนมที่กินตอนลดความอ้วน: 306 kcal
ช่วงนี้ติดการลองทำขนม low-cal มากกก แล้วสูตรนี้คือเกินคาดมาก แบบช็อกโกแลตเข้มข้นสุด แทบไม่รู้สึกถึงความเปรี้ยวของโยเกิร์ตเลย เนื้อเนียนแน่น ละมุนมาก ไม่มีฟองอากาศ ไม่ใช่ฟีลพุดดิ้งนมนะ ถ้าใครทำแล้วออกมาเหมือนพุดดิ้ง น่าจะใส่เจลาตินเยอะเกินไป~ 🍰 สูตรนี้ทำได้ประมาณพิมพ์ 4 นิ้ว 【วัตถุดิบ】 * Gree
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 11 ครั้ง

ออวบเรื่องจริงแต่อ้วนน่าจะยัง🥰
kob....2468

kob....2468

ถูกใจ 22 ครั้ง

TAO วง EXO อ้วนขึ้นมาก เพราะสิ่งนี้.. 🍚😂💍
TAO วง EXO อ้วนขึ้นมาก เพราะสิ่งนี้.. 🍚😂💍 ช่วงหลังแฟน ๆ หลายคนอาจสังเกตเห็นว่า TAO อดีตสมาชิกวง EXO ดูอวบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากไอดอลหนุ่มหุ่นลีน ซิกซ์แพ็กแน่นในวันนั้น กลายเป็นผู้ชายลุคอบอุ่น ตัวใหญ่ขึ้น มีน้ำมีนวลมากขึ้นในวันนี้ จนหลายคนแซวว่า “เฮียเปลี่ยนไปมาก!” แต่เหตุผลที่ทำให้ TAO น้ำหน
เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

ถูกใจ 302 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม