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朝のルーティン🌤️

朝のルーティン🌤️、今朝は自分の世話をするために15分間与えます。

このホーンマッサージオイルには、Cavy Premium Gua-Shaのペアを使用しました。

Cavy's Guazaは、マダガスカルグレードのローズクォーツストーンです。美しいパターンを持つ100%天然の本物の石。ユニークな甘いピンク。💕

顔のフレームをマッサージしたり、リフトをマッサージしたり、循環を刺激したり、腫れを減らすためにも使用できます。

🛒Cavy Thailandで注文に興味のある方はいますか?

#グアザ #フェイシャルマッサージ #cavyguasha #カヴィタイ

2025/9/10 に編集しました

... もっと見るการดูแลผิวหน้าในช่วงเช้าด้วย Morning Routine แบบง่ายๆ เพียง 15 นาที ถือเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า โดยเฉพาะเครื่องมือช่วยนวดหน้าที่มีประสิทธิภาพสูงอย่าง Cavy Premium Gua-Sha ที่ผลิตจากหินโรสควอตซ์แท้จากมาดากัสการ์ ซึ่งนอกจากจะมีความสวยงามด้วยลวดลายสีชมพูหวานไม่ซ้ำใครแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณใบหน้า ช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้นและช่วยลดอาการบวมได้อย่างดี การใช้กัวซาร่วมกับน้ำมันนวดหน้าจะเพิ่มประสิทธิภาพในการนวดมากขึ้น น้ำมันนวดหน้าของ Cavy ได้รับการพัฒนาสูตรให้เหมาะสำหรับการนวดเพื่อยกกระชับผิว ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และช่วยให้ผิวยืดหยุ่นขึ้น การนวดกรอบหน้าด้วยกัวซาสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อบริเวณใบหน้า ช่วยคลายความตึงเครียดและลดโอกาสเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น นอกจากประโยชน์ด้านความสวยงามแล้ว การนวดหน้าด้วยกัวซายังช่วยลดอาการบวมและความหนักหน่วงของใบหน้าโดยการกระตุ้นระบบน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage) ซึ่งช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากผิวหนัง ที่สำคัญคือการดูแลผิวหน้าด้วยกัวซาเป็นวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย และเหมาะกับทุกสภาพผิว อีกทั้งยังเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายและเหมาะสำหรับเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน หากสนใจทดลอง Morning Routine ด้วยกัวซาหินโรสควอตซ์แท้จากมาดากัสการ์และน้ำมันนวดหน้าคุณภาพสูง สามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ Cavy Premium Gua-Sha ได้ที่ Cavy Thailand ซึ่งเป็นแหล่งจำหน่ายที่มั่นใจได้ถึงความแท้และคุณภาพ เพื่อให้ทุกวันของคุณเริ่มต้นด้วยผิวหน้าเปล่งปลั่งและสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

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可愛い子の登校前ルーティン🏫‎🤍
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 学校に行く前のちょっとした時間こそ垢抜けるチャンス👌🏻⸝⋆ 可愛い子が朝している登校前ルーティンをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください‪ ·͜· #学校メイク #スクールメイク #ルーティン #モーニングルーティン
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

2629件の「いいね」

爆美女がやってるモーニングルーティン☀️
みんなはどれくらいやってた?? 私もこれを機に爆美女めざすからみんなも頑張ろ💪 リクエストありがとうございます🫶 コメントやDMで募集してますのでお願いします🧏‍♀️ #モーニングルーティン #モーニング #爆美女 #美人 #美人が来た
ツキ🌙* :゚韓国コスメ|垢抜けメイク

ツキ🌙* :゚韓国コスメ|垢抜けメイク

583件の「いいね」

エレベーター内で鏡越しに自撮りする女性。スマートフォンとカードケースを持ち、イヤホンを着用している。画像には「平日5:00に起きる私がよくやっている/朝活を楽しむ方法」というテキストが重ねられている。
ベッドの上で開かれた本と、カップに入った紅茶が写っている。背景にはランプやキャンドルがあり、落ち着いた雰囲気。画像には「1. 朝早い時でも寝る時間は気にしないこと」というテキストが重ねられている。
複数のアラームが設定されたスマートフォンの画面。05:20、05:45、06:00、06:20などの時刻が表示されている。画像には「2. 3台の時計で目覚ましをセットする」というテキストが重ねられている。
朝の充実習慣💖
#朝活 #可愛くなりたい #可愛い女の子 #モーニングルーティン
Seika🦋

Seika🦋

620件の「いいね」

3ヶ月で16キロ落としたルーティンはこれ。
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ (腸の活性化) 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意
ひな@ぽっちゃり卒業日記

ひな@ぽっちゃり卒業日記

1345件の「いいね」

デキる人が朝必ずやる10の習慣
朝の過ごし方が 人生を変える。 デキる人は知っている 黄金のルーティン。 あなたも今日から 最高の1日を。 生産性を高め 夢を叶える 10の習慣を 見ていきましょう。 1. 今日やる事5つを明確化 朝イチでタスクを 5つ書き出すことで 生産性が劇的に向上。 集中習慣を身につける。 2. 軽い運動で体を起こす 軽いストレッチや ウォーキングで血行促進。 脳を活性化し エネルギッシュに。 3. 成功者の話をインプット 書籍やポッドキャストで 成功者の習慣を学ぶ。 自身の行動に良い刺激を。 朝は吸収ゴールデン。 4. 感謝の気持
Ayano

Ayano

67件の「いいね」

「朝の勝ちルーティン7」というタイトルと、「自己肯定感が上がる」という見出しの下に、ベッドで伸びをする人のイラストと「朝5秒間ポジティブに起きる」というルーティンの説明が書かれています。
【必見】朝の勝ちルーティン7つ
朝を制する者は人生を制する これは過言ではないですね しかも自己肯定感も上げる事ができる 一石二鳥のルーティンを 取り入れてみませんか☺️ #日常集めた #大人のマニア時間 #ポテンシャルスター #若返り美容習慣 #コメント大歓迎
E

E

223件の「いいね」

運の良さは朝に作られるというテーマで、ベッドで伸びをする女性と「幸運を引き寄せる1日5分のモーニングルーティン」というタイトルが描かれたイラスト。
悪い気をリセットする習慣として、朝日が差し込む窓辺と、開け放たれた窓から緑が見える様子が描かれたイラスト。「朝日を10秒浴びる」「窓を開けて換気」という行動が示されている。
巡りを良くして整える習慣として、温かい白湯を飲む手元と、きれいに整えられた玄関のたたきにスリッパが置かれているイラスト。「一杯の白湯を飲む」「玄関のたたきを整える」という行動が示されている。
開運する朝の過ごし方📍運気アップモーニングルーティン✨
​運の良さは「朝」で作られる✨ ​「なんだか最近ツイてないな…」 「朝からバタバタして、一日中疲れが取れない」 ​そんな風に感じていませんか? 実は、一日の運命を決めるのは「起きてすぐの5分間」なんです☀️ ​今回は、幸運を引き寄せる5つのモーニングルーティンをまとめました。 ​1️⃣ 朝日を10秒浴びる:体内時計と運気をスイッチON! 2️⃣ 窓を開けて換気:新しい風(チャンス)が通るスペースを作る 3️⃣ 白湯を飲む:体の中から浄化してスタート 4️⃣ 玄関を整える:靴を揃えるだけで幸運の入り口が開く 5️⃣ 自分に良い予言:「今日も最高!」と言葉で現実を
ことは🌝星読み×心理

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265件の「いいね」

「自己肯定感が上がる朝ルーティン」と題されたインフォグラフィック。ベッドで伸びをする人、歯磨きをする人、瞑想する人、白湯を飲む人、読書する人、犬と散歩する人、朝日を浴びて散歩する人のイラストと共に、自己肯定感を高める7つの朝の習慣が説明されています。
【開運メンタルマインド】自己肯定感が上がる朝ルーティン
自己肯定感が上がる朝ルーティンです 7番は忙しい中で難しいですが どれか1つだけでも 取り入れられたら いいですね☺️ #運気上げてこ #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #半額無料万歳
E

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44件の「いいね」

\ 4時起き朝家事ルーティン /
#勝手に表彰 こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 久しぶりに朝家事ルーティンを撮ってみました。 何年も変わっていないルーティンです。 スクワットを5回から10回に増やしたことと、方のストレッチを追加したことが最近の変化。 家族が起きてくる6時になると、朝ごはんを作ったり、洗濯物を干したりと再びバタバタした時間が始まります。 ルーティン家事まとめ→ #pyokopyokopルーティンお掃除 ——————————————— 著書『考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる!』主婦と生活社。  台湾版『家事常規化,無腦整理術』采實文化
ぴょこぴょこぴ* 考えない家事

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167件の「いいね」

白い猫がカーテンを開けて朝日を浴びている様子。心に余裕ができる朝ルーティンの最初のステップで、日光で体内時計を整えることを示しています。
【メンタルマインド】心に余裕ができる朝ルーティン
心に余裕ができる朝ルーティンです 朝の始まりは一日を決めると いっても過言ではないスタートとなります こちらを参考にすれば 心の余裕を持って充実した一日が 過ごせるかもしれません☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #毎日開運コツ
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190件の「いいね」

私なりの最強朝活ルーティン
他の投稿はここから☞@fukka._benkyo 「勉強でここが困っている!」 「こんなことを知りたい!」 などあれば気軽にコメント・DMお願いします✨ -——————————— 社会人になって、全然勉強時間が取れない!!! 家では疲れて何もできず、ただダラダラ。。。 資格取りたい、取らなきゃいけないのに!! しかし、勉強習慣を身に着けてから、自己肯定感や日々の充実感がアップ!!!✏️📚✨ 「勉強を習慣化したい」「勉強を自分の成長につなげたい」 という思いを叶えるために発信を始めました! 「もう勉強を後回しにするのは嫌だ」というテーマで □自己管理スキ
ふっか| 社会人の勉強習慣化

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57件の「いいね」

スキンケア製品が並べられ、手が写っている画像。「美人になるモーニングルーティン 9選」というテキストがオーバーレイされています。
ベッドの上でできるストレッチのイラストが描かれています。作り笑顔と30秒のストレッチ、お尻と足裏のストレッチ方法が説明されています。
窓際でぼーっとしている人のイラストが描かれています。朝日を浴びてセロトニン(幸せホルモン)を出すことの重要性が説明されています。
【美人になる】モーニングルーティン 9選! 🧘🏼‍♀️✨
朝に絶対「やらないこと」 …⤵︎ ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 📍 朝に使う「ビタミンCセラム」 ブランド  |  Anua @anua.jp 商品名   |  ビタミン10PORESTRIXセラム 値段    |  2,950円(アビ調べ✍🏻) ✔️ピュアビタミンC5%! ✔️ビタミンC誘導体5%! ✔️グルタチオン3,000ppm! で、美白効果もりだくさん...💛 ビタミンCの特有の、あのベタベタ感が少なくて 軽いテクスチャーだから
アビ|お金をかけない美容♡

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306件の「いいね」

「蒙古襞解消」と「デカ目美容」の文字が書かれた画像。Before/Afterの目の比較写真があり、毎朝3分で目が3倍ぱっちりすると説明されています。
Before/Afterの目の比較写真と、「忙しい朝も毎日これだけして!1日3分でデカ目になる美容をたっぷりご紹介します!その日の顔面偏差値がUPする」というテキストが書かれています。
デカ目美容のステップとして、まぶたを人差し指で流すマッサージ(20秒)と、目頭を内側に引っ張って蒙古襞を解消するマッサージ(20秒)が示されています。
【全員して‼️】朝3分でデカ目になれる美容まとめ🫣
顔面偏差値UP! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 垢抜ける!!前髪の教科書⬇️ https://lipscosme.com/posts/6249301?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 朝3分で確実にデカ目になれる方法をご紹介します! たった3分で 朝にするべき習慣もまとめています! これだけで可愛くなれるので 是非試してみてください! #自分磨き #朝の美容 #スキンケア #朝の習慣 #垢抜け #垢抜ける #デカ目 #デカ目メイ
Rinka

Rinka

2646件の「いいね」

朝のルーティン変えただけで痩せました🥺
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床☀️ 6:35〜代謝上げサプリ飲んで軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない。5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜いってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意識する(シャワー❌) 無理
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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