2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของเราที่มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมหรือการซ้อมงานต่าง ๆ การเตรียมความพร้อมก่อนงานเป็นสิ่งสำคัญมากครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ซ้อมก่อนจริงไม่เพียงช่วยฝึกฝนทักษะ แต่ยังสร้างความมั่นใจในการแสดงออกหรือการทำงานด้วย ซึ่งเหมือนกับที่น้องจ่าปาล์มและหมู่ปาล์มกำลังทำอยู่ในนครพนม การมีทีมที่สนับสนุน และบรรยากาศที่เป็นกันเองช่วยส่งเสริมให้การซ้อมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การซ้อมก่อนงานยังช่วยให้เราเข้าใจบทบาทหน้าที่ในทีม รู้จังหวะเวลาและรายละเอียดปลีกย่อยที่จะต้องปรับแก้ ก่อนถึงเวลาจริง นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์ในหมู่เพื่อนร่วมทีมก็เป็นเรื่องดีที่ทำให้ได้แนวคิดใหม่ ๆ และเสริมความสัมพันธ์ในทีมให้เหนียวแน่นยิ่งขึ้น ถ้าใครกำลังวางแผนจะเข้าร่วมกิจกรรมหรือเตรียมงานต่าง ๆ ลองจัดเวลาซ้อมล่วงหน้าและมีการฝึกซ้อมร่วมกันเหมือนน้องจ่าปาล์ม จะช่วยให้คุณพร้อมและประทับใจผู้ร่วมงานมากขึ้นแน่นอนครับ สำหรับผู้ที่อยู่ในนครพนมและชื่นชอบกิจกรรมแนวนี้ ไม่ควรพลาดที่จะติดตามและเข้าร่วมกับกลุ่มหมู่ปาล์ม เพื่อเพิ่มโอกาสและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ไปพร้อมกันครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แข่งลาเต้อาร์ตมีเวลาซ้อม 7 วัน
#ลาเต้อาร์ต #ลาเต้อาร์ตมือใหม่ #ติดเทรนด์ #คาเฟ่ #กาแฟ
ไฮยีน💓🥟

ไฮยีน💓🥟

ถูกใจ 21 ครั้ง

🏃‍♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1435 ครั้ง

แกล้งๆซ้อมเป็นคนมีวินัย เป็นคนใหม่ก่อน 2026
Notion App ฝึกจัดระเบียบชีวิต ซ้อมเป็นคนใหม่ ไม่ต้องรอปีหน้า!!! ใช้ #SecondBrain เปลี่ยนชีวิตด้วยระบบจัดการงานแบบง่ายแต่เวิร์กจริงพส. #NotionTips #Productivity #จัดระเบียบชีวิต #notion
YEllO Pixel Studio

YEllO Pixel Studio

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความรีวิวประสบการณ์สัมภาษณ์งาน Warehouse Supervisor สำหรับเด็กจบใหม่ที่ CPF และ CP-Meiji โดยมีชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางอาคารทันสมัย
ภาพแสดงขั้นตอนการสมัครงานและการนัดสัมภาษณ์งาน Warehouse Supervisor ที่ CP Meiji รวมถึงรายละเอียดการเตรียมตัวและหัวข้อที่ต้องศึกษา
ภาพสรุปคำถามสัมภาษณ์งานที่พบบ่อย เช่น KPI จุดแข็งจุดอ่อน เป้าหมายในอนาคต และคำแนะนำในการเตรียมตัวสัมภาษณ์ให้พร้อมและมั่นใจ
แชร์ประสบการณ์สัมภาษณ์งาน CPF ฉบับ First jobber
#จบใหม่ #หางาน #firstjobber #warehouse #สัมภาษณ์งาน
วิศวะแฮม

วิศวะแฮม

ถูกใจ 456 ครั้ง

อ่านหนังสือ้ตรียมสอบทนายความ แบบทำงานหลักด้วย
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาแชร์รูทีนที่คิดว่าเป็นประโยชน์ สำหรับเด็กนิติ เราทำงานประจำที่คาเฟ่ แล้วก็ควบคู่ไปกับการอ่านหนังสือเพื่อเตรียมสอบทนายความ 07:00 ตื่น / อาบน้ำแต่งตัว 08:00 ทำงาน 08:00-19:00 ทำงานประจำ 19:00-20:00 อาบน้ำพักสมอง 21:00 เริ่มอ่านหนังสือ 21:00-00:00 อ่านหนังสือ และสรุปบท
Ampsayy Law

Ampsayy Law

ถูกใจ 63 ครั้ง

🎧 IELTS Speaking 2026 ต้องซ้อมอะไรบ้าง?
สำหรับคนทำงานที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษให้มั่นใจขึ้น โดยเฉพาะสายงานที่ต้องคุยกับต่างชาติ ประสานงาน เอกสาร นำเข้า–ส่งออก หรือทำงานกับทีมต่างประเทศ 🌏✨ โพสต์นี้รวมคำถาม IELTS Speaking ที่ควรซ้อม แบ่งครบ 3 Parts 📌 Part 1: คำถามสั้น ๆ เกี่ยวกับตัวเรา เช่น งานที่ทำ บ้านเกิด การฝึกภาษาอังกฤษ เน้นตอบใ
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 23 ครั้ง

ห้องสตูดิโอ ซ้อมดนตรี สไตล์ดาร์กดุดัน
งานสร้างห้องสตูดิโอซ้อมดนตรี มาในโทนดาร์คๆ ค่ากันเสียงดีมาก เล่นได้สนุกเลย https://www.insustudios.com #ห้องซ้อมดนตรี #ห้องอัดเสียง #ห้องเก็บเสียง #insustudio
Bank_Insu studio

Bank_Insu studio

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังวิ่งในงานวิ่ง 10K พร้อมแสดงสถิติระยะทาง 10.20 กม. เพซ 6:50/กม. และเวลา 1 ชั่วโมง 10 นาที โดยมีข้อความว่า "ซ้อมวิ่งยังไงให้ถึง 10K สำหรับมือใหม่"
ผู้หญิงยืนอยู่บนถนนพร้อมเหรียญรางวัล แสดง 4 เคล็ดลับการซ้อมวิ่ง 10K สำหรับมือใหม่ ได้แก่ วิ่งช้าๆ เพิ่มระยะทีละนิด มี Long Run และฝึกกล้ามเนื้อขาเบาๆ
ผู้หญิงยิ้มถือเหรียญรางวัลบนถนน พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "พักฟื้นฟูก็สำคัญ" เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวไวและไม่ล้าจากการวิ่ง
ซ้อมวิ่งยังไงให้ถึง 10 K (สำหรับมือใหม่) 🏃🏻‍♀️💨
1. วิ่ง “ช้าให้เป็น” ก่อน วิ่งช้าๆ เน้นคุม pace ให้นิ่ง ถ้าวิ่งแล้วหอบ พูดไม่ได้ = เร็วเกิน pace ที่ถูกคือ “คุยได้เป็นประโยค” 👉 วิ่งแล้วไม่หอบ 2. เพิ่มระยะทีละนิด เพิ่มสัปดาห์ละ 1–2 กม. ไม่เน้นวิ่งเร็ว 👉 อย่ารีบ ไม่งั้นเจ็บแน่นอน 3. มี Long Run อาทิตย์ละครั้ง วิ่งยาวแบบชิลๆ ไม่ต้องเร็ว
ลูกแก้วรีวิวบิ้วตี้

ลูกแก้วรีวิวบิ้วตี้

ถูกใจ 28 ครั้ง

: ซ้อมไว้ เผื่อมีคนมายุ่งกับเธอ 🥊
Smild Indy

Smild Indy

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวชีวิตนักศึกษา ฉบับเรียน ซ้อม แข่ง เที่ยว✅
#นักศึกษา #นักกีฬาวอลเลย์บอล #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
VIEWxx19

VIEWxx19

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชายรูปร่างใหญ่ในชุดวิ่งสีขาว ยืนอยู่ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อมูลระยะทาง 10.01 กม. เพซ 9:09/กม. และเวลา 1 ชม. 31 นาที พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องเทคนิคการวิ่ง 10K สำหรับคนน้ำหนัก 100+ กก. ไม่ให้บาดเจ็บ
ภาพคอลลาจแสดงชายรูปร่างใหญ่ในชุดออกกำลังกายหลายชุด พร้อมคำถามว่า 'อ้วนแล้ววิ่ง เข่าพังจริงมั้ย?' และคำตอบว่า 'จริง' ถ้าเริ่มต้นผิดวิธี
ภาพคอลลาจแสดงชายรูปร่างใหญ่กำลังยืดเหยียดและเดินชันสลับวิ่งเบาๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความเน้นย้ำ 'เดินชัน สลับกับวิ่งเบาๆ ให้ร่างกายชิน'
🏃‍♂️แบกน้ำหนัก 100+ ไปวิ่ง 10K ยังไงไม่ให้พัง? (แจกทริคซ้อมฉบับคนไซส์ใหญ่!)
วันนี้ผมขอมาแชร์ "ทริคการซ้อมวิ่ง" ของผู้ชายหนัก 115 กิโลกรัม ที่สามารถจบระยะ 10K ได้แบบปลอดภัย ไม่พัง 100% ครับ! 1. เดินให้เก่งก่อนวิ่ง (Walk/Run Interval)🚶‍♂️ ช่วงแรกที่น้ำหนักเยอะมาก ผมไม่วิ่งเลยครับ แต่ใช้วิธี "เดินชัน" บนลู่วิ่ง หรือเดินเร็วสลับกับวิ่งเหยาะๆ สั้นๆ เพื่อให้ก
Corgis’ Daddy

Corgis’ Daddy

ถูกใจ 39 ครั้ง

ซ้อมกอล์ฟได้ทุกเวลา
ตาข่ายซ้อมกอล์ฟ จาก Greengear เหมาะสำหรับคนที่อยากฝึกซ้อมกอล์ฟที่บ้าน หรือที่ทำงาน มีติดไว้ไม่ว่าจะอยากซ้อมกอล์ฟเวลาไหน ก็ซ้อมได้ครับ จิ้มได้เลยครับ https://collshp.com/ptaen_melody207?linkId=24274982&view=storefront #กอล์ฟ #golf #ตีกอล์ฟ #GREENGEAR #golfgolfgabgab
Golfgolf Gabgab

Golfgolf Gabgab

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP.13 ซ้อมเป็นแขกในงานแต่งตัวเอง 💍
มางาน Open house ได้เห็นบรรยากาศจริงของสถานที่แต่งงานก่อนวันจริง ทั้งการตกแต่ง โต๊ะดินเนอร์ ไปจนถึงมุมถ่ายรูป — เหมือนได้มางานตัวเองล่วงหน้าเลย 🕊️ #เตรียมงานแต่ง #สถานที่แต่งงาน #แต่งงานในสวน #วันละโพสต์ #งานแต่งงาน
Where Were Wee

Where Were Wee

ถูกใจ 198 ครั้ง

บัณฑิตหญิงสวมชุดครุยกำลังถือตรามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ยิ้มมองกล้องท่ามกลางแสงแดดยามเย็นที่ส่องจากด้านหลัง สร้างบรรยากาศอบอุ่นและแสงฟุ้งสวยงาม
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของบัณฑิตหญิงในชุดครุย ถ่ายโดยช่างภาพ a.z.to แสดงการโพสท่าที่หลากหลาย ทั้งแบบย้อนแสงและแสงนุ่มนวล เน้นความสวยงามของแสงและอารมณ์ภาพ
ภาพคอลลาจ 4 ภาพของบัณฑิตหญิงในชุดครุย ถ่ายโดยช่างภาพ sa_ngeam.photographer ขณะรับดอกไม้และถ่ายรูปกับเพื่อนๆ ในบรรยากาศที่มีผู้คนพลุกพล่าน แสดงถึงความสุขในวันซ้อมใหญ่
พิกัดช่างภาพ วันรับปริญญานอกรอบ & ซ้อมใหญ่ 🎓
🤎 นอกรอบกับพี่โต้ a.z.to เราถ่ายกับพี่โต้ 2 รอบเลย มีโลเคชั่นวังพญาไทกับมธท่าพระจันทร์ พี่โต้เป็นช่างภาพที่ถ่ายย้อนแสงสวยมากก ใครสายแสงฟุ้ง แสงสวย น่าจะชอบค่ะ หรือจะรีเควสขอขาวๆโทนสว่างก็ได้น้า 🤎 ซ้อมใหญ่กับพี่เหงี่ยม sa_ngeam.photographer เราเคยถ่ายรูปกับพี่เหงี่ยมวันงานบอล 74 ไปแล้วเราชอบผลงานพี
karnnichak

karnnichak

ถูกใจ 786 ครั้ง

บัณฑิตหญิงยิ้มแย้มในชุดครุย ถือช่อดอกไม้สีชมพูขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเช่ากล้อง Ricoh GRIII X สำหรับวันซ้อมรับปริญญาในราคา 700 บาทต่อวัน
บัณฑิตหญิงสองคนยิ้มแย้ม ถือช่อดอกไม้หลากหลายสี พร้อมข้อความแสดงข้อดีของกล้อง Ricoh GRIII X เช่น ภาพสวย ถ่ายง่าย โฟกัสไว และน้ำหนักเบา
บัณฑิตหญิงสองคนยิ้มแย้ม ถือช่อดอกไม้ พร้อมข้อความแสดงข้อเสียของกล้อง Ricoh GRIII X เช่น แบตหมดไว และภาพอาจมืดหากไม่ใช้แฟลช
เมื่อเช่ากล้อง Ricoh GRIII X มาถ่ายรูปวันซ้อมรับปริญญา 👩🏻‍🎓📸
ตอนครึ่งเช้าจ้างพี่ตากล้องมาถ่าย งบ5,000 บาท ตอนครึ่งบ่ายเลยเช่ากล้องมาถ่ายเอง งบ 700 สาเหตุที่เลือกเช่ากล้องมาถ่าย เพราะอยากประหยัดงบในการจ้างตากล้อง เลยให้แฟนมาช่วยถ่ายให้ ปรากฏว่าภาพที่ได้เกินคาดมาก ภาพสวยกว่าที่คิด โฟกัสไวดี เน้นถ่ายกับเพื่อนๆ บุคคลมากกว่า ถ้าจะเน้นภาพแคนดิต แนะนำจ้างพี่ตากล้อง
พะ‘แรม

พะ‘แรม

ถูกใจ 188 ครั้ง

ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์
ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์ ปรับยืดหดได้ตามอ่างล้างจาน ใช้งานง่าย ล้างผักก็ได้ วางช้อนซ้อมก็สะดวก ช่วยให้เคาน์เตอร์ครัวดูเรียบ คลีน และเป็นระเบียบสุดๆ 🤍 ของดีที่แม่บ้านยุคนี้ต้องมีเลย! ✨ #ของใช้ในครัว #ที่วางพักช้อนซ้อม #ของใช้ในบ้านน่ารัก #ไอเดียบ้านสวย #lemon8รีวิวบ้าน
BoneeJonee

BoneeJonee

ถูกใจ 235 ครั้ง

ยิ่งซ้อมหนัก…กล้ามก็ยิ่งโต
วันไหน “ซ้อมขา” คือวันศักดิ์สิทธิ์ มันไม่เคยง่าย โดยเฉพาะตอนที่ร่างกายยังล้า แต่ใครจะไปคิดว่า…เช้า 7 โมงครึ่ง ยังรู้สึกว่าต้องลุกไปซ้อม เพราะใจมันสั่งมา กล้ามขามันไม่หล่อในวันแรก แต่มันจะเปลี่ยนทั้งสรีระในอีกไม่กี่เดือน ใครเล่นฟิตเนสมาสักพัก จะรู้เลยว่า “วันขา” คือวันทดสอบใจจริง ๆ 💥🦵 ⸻ ทร
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 83 ครั้ง

ซ้อมรับปริญญามสธ✨💗
ปริญญาตรีใบที่ 2 ของบัว นิติศาสตรบัณฑิต จาก มสธ มสธ เป็นมหาวิทยาลัยเปิด ที่ได้รับการรับรองจาก ก.ต. และ ก.อ. นะคะ การเรียนส่วนใหญ่จะเป็นรูปแบบออนไลน์ มีทั้งการเรียน การสอบ แล้วก็การส่งวิทยานิพนธ์บางส่วนผ่านระบบ ทำให้ค่อนข้างยืดหยุ่น แล้วก็สะดวกมากสำหรับคนที่ทำงานไปด้วย เรียนไปด้วยค่ะ ค
Lisa

Lisa

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไม่มีเทรนเนอร์สอนเล่น แต่ซ้อม hyrox เอง ที่ยิมใกล้บ้าน
ซ้อม hyrox เองแบบจัดเต็ม ที่ยิมใกล้บ้าน ฉบับคนธรรมดา ไม่ใช่โค้ช ไม่ใช่ เทรนเนอร์ *โปรแกรมนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้นะ* มาแชร์เฉยๆเพื่อเป็นประโยชน์ and ป้ายยา #aromabalm #aran I #hyroxtraining #ออกกําลังกาย Program วิ่ง 500 m * 2 Lunges 40 m * 2 วิ่ง 500 m * 2 Ski 500 m * 2 วิ่ง 5
Popcorn

Popcorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

📍เทคนิคเตรียมตัวก่อนสัมภาษณ์งานใน 1 วัน
📍เทคนิคเตรียมตัวก่อนสัมภาษณ์งานใน 1 วัน (แบบคนเวลาน้อย แต่ต้องรอด!) สำหรับ First Jobber คือก่อนหน้านี้มี HR โทรมาแจ้งว่า พรุ่งนี้จะมีการสัมภาษณ์ออนไลน์ เราสมัครในตำแหน่ง Customer Advisorคือแทบไม่มีเวลาเตรียมตัวเลย เหลือแค่ 1 วันเต็มๆ แต่สรุปคือเอาอยู่จริง เลยอยากมาแชร์วิธีที่ใช้ 👇 ✨ อย่างแรกเ
Thisisness

Thisisness

ถูกใจ 42 ครั้ง

ความรัก: ห้องเรียนที่ไม่มีวันซ้อม
ความรักคือบทเรียนเดียวในชีวิตที่ไม่มีบทให้ท่องก่อน เรารัก พลาด เจ็บ และเรียนรู้ไปพร้อมกัน ทุกความสัมพันธ์คือครูที่สอนเราให้รู้จักใจตัวเองลึกขึ้น #สัทธรรมปุณฑริกสูตร #พุทธเจ้า #พุทธธรรมเท่ากับดำเนินชีวิต #โซคา #sgi
พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

พุทธธรรม เท่ากับ ดำเนินชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาวเอวลอย ผ้ากันเปื้อนลายดอกไม้ และผ้าคลุมผม กำลังสับหมูด้วยมีดปังตอที่แผงขายหมูในตลาดสด เธอสวมถุงมือยางสีขาว มองกล้องอย่างมีเสน่ห์ แผงมีป้ายรูปหมูการ์ตูนและเนื้อหมูแขวนอยู่ด้านบน
ลองซ้อมดูก่อน เผื่อเป็นแม่ค้าขายหมู
สร้างภาพเหมือนของผู้หญิงตามต้นฉบับ100มบหน้าตามต้นฉบับ100% ใส่เสื้อยืดสายเดี่ยวสีขาวเอวลอย รัดรูปหน้าอกเธอสวย กางเกงยีนขาสั้นๆ ใส่ผ้ากันเปื้อนสีขาวลายดอกไม้ ทรงผมมัดผมจุกมัดม้วจุกกลางหัวง่ายๆ หลวมๆใส่ผ้าคลุมผมพลาสติกใสสีขาว เขากำลังยืนขายหมู ใบหน้ามองกล้อง มีเสน่ห์ สวมถุงมือยางสีขาวแบบแพทย์ใส่
คุณนายออย💕

คุณนายออย💕

ถูกใจ 10 ครั้ง

นศพ. ซ้อมเย็บแผล ver. Extern
ตอนนี้น้องๆ extern รุ่นใหม่กำลังจะขึ้นปฏิบัติงานกัน ก็ใจหาย เวลาผ่านไปเร็วเกินแล้ววว555 เลยมานั่งดูคลิปวันวาน เจอคลิปนี้พอดี ตอนนั้น รื้อเซ็ตฝึกเย็บแผลมาปัดฝุ่นสกิลสักหน่อย เดี๋ยวเป็น extern จะต้องทำให้ดีให้มั่นได้ละ เดี๋ยวจะอายน้องเอา555555🤣 💖 ทริคๆ (ซึ่งในคลิปอาจจะไม่ตรงตามนี้5555 ลงเอาไว้บ์)
hng._.hnghng

hng._.hnghng

ถูกใจ 3 ครั้ง

สอบ TOEIC พื้นฐานไม่แน่น ทำงานเต็มเวลา เน้นทำข้อสอบ จาก 400 สู่ 600
สอบ Toeic 400 สู่ 600 พื้นฐานไม่แน่น ทำงานเต็มเวลา เน้นซ้อมทำข้อสอบ เตรียมตัวประมาณสัปดาห์นิดๆ เน้นทำข้อสอบ ฝึกฟังให้คุ้นหู หาเทคนิก และซ้อมทำข้อสอบจริง เพื่อให้ตัวเองอึด สอบ 2 ชั่วโมง เหนื่อยเหมือนกันนะ ฝึกใส่แว่นสายตายาว อันนี้สำคัญ ฝึกฝนข้อสอบ... ต่อไปขอแชร์ในส่วนของการเตรียมตัวจ้า 1. Listening
Nik68

Nik68

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม