2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไข่เจียวหมูสับเป็นเมนูโปรดที่หลายคนชื่นชอบเพราะรสชาติกลมกล่อมและทำง่าย ในยุคนี้ที่ใคร ๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพ การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทำไข่เจียวหมูสับให้กรอบอร่อยแต่ลดปริมาณน้ำมันลงอย่างมาก การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยให้ไข่เจียวมีผิวกรอบโดยไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะเหมือนการทอดแบบปกติ ซึ่งหมายความว่าได้เมนูไข่เจียวที่มีไขมันต่ำกว่าและดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยวิธีการคือผสมไข่และหมูสับตามสูตร จากนั้นเทใส่ภาชนะที่เหมาะสมแล้วนำเข้าเครื่องหม้อทอดไร้น้ำมันตั้งอุณหภูมิที่ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 10-15 นาที หรือจนกระทั่งไข่เจียวมีสีเหลืองทองและสุกทั่วถึง นอกจากนี้ยังสามารถเสริมรสชาติด้วยการใส่ผักต่าง ๆ เช่น ต้นหอม แครอท หรือพริกไทยเพิ่มกลิ่นและรสชาติได้ตามชอบ โดยไม่ทำให้อ้วนขึ้น ทั้งยังเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่รักสุขภาพ การทำไข่เจียวหมูสับด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันจึงเป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็ว พร้อมให้คุณได้ลิ้มลองความกรอบนุ่มของไข่เจียวในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ลองทำตามดูแล้วคุณจะติดใจเมนูนี้อย่างแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ คนหนีเที่ยวคนหนึ่ง
คนหนีเที่ยวคนหนึ่ง

😋😋😋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📍ทำไข่เจียวหมูสับ ใบโหระพา ง่ายๆกันจ้าา😍
วิธีทำง่ายมากเหมาะสำหรับเป็นมื้อง่ายง่าย ให้กับทุกคนนะคะ #ไข่เจียวหมูสับ #ไข่เจียว #ติดเทรนด์ #อร่อยกับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 34 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับ✨
พิกัดกระทะทอดไข่บ้านส้ม🍊 AUE-NSC-EJQ #ไข่เจียวหมูสับ #ไข่เจียวทรงเครื่อง #เมนูง่ายๆ #aonzfooddiary
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูไข่เจียวง่ายๆ พร้อมวัตถุดิบ (ไข่ไก่, น้ำปลา/ซีอิ๊วขาว, น้ำมันพืช, ต้นหอมซอย, หมูสับ) และขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: ตอกไข่ปรุงรส, ตีให้ฟู, และทอดจนเหลืองกรอบ.
ไข่เจียวง่ายๆ
เมนู "ไข่เจียวง่ายๆ" 🥚 วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 2 ฟอง • น้ำปลา หรือซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา • น้ำมันพืช สำหรับทอด (ถ้ามี: ต้นหอมซอย / หมูสับนิดหน่อย ใส่เพิ่มได้) 🍳 วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ปรุงด้วยน้ำปลา (หรือซีอิ๊วขาว) 2. ตีให้เข้ากัน จะตีแรงหน่อย ไข่จะฟูนุ่ม 3. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันให้ร้อน 4. เท
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับ กรอบนอกนุ่มใน ✨
#ไข่เจียว #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูวันนี้
แนนหน้าเตา

แนนหน้าเตา

ถูกใจ 12 ครั้ง

"ข้าวไข่เจียวหมูสับ"
ทำไวๆจะได้รีบกลับไปนอน5555 จะทำด้วยใจนะจ๊ะไม่ใช่ขี้เกียจรักนะจุ๊ฟๆ #ไข่เจียว #ไข่ #กินอะไรดี #มาเด้อกินข้าว #เมนูง่ายๆ
พี่ไม่มีเพื่อน&น้องไม่มีตัง

พี่ไม่มีเพื่อน&น้องไม่มีตัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรลับ! ไข่เจียวหมูสับ 🍳 กรอบ ฟู สนั่น! ทำง่าย
ไข่เจียวหมูสับฟูๆ เยิ้มๆ มาเสิร์ฟแล้วค่าา 🍚✨ เมนูง่ายๆ แต่อร่อยแสงออกปาก! ใครทอดแล้วแฟบ ทอดแล้วอมน้ำมัน มาดูสูตรนี้ด่วน เคล็ดลับอยู่ที่ "มะนาว" และ "การเท" 🍋 🥓 วัตถุดิบหลัก ไข่ไก่ 3 ฟอง หมูสับ (ติดมันนิดๆ อร่อยมาก) น้ำปลา / ซอสหอยนางรม มะนาว (ทีเด็ด!) 👩‍🍳 How to ทอดยังไงให้ฟู
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 37 ครั้ง

ไข่เจียวฟูที่จริงใจจ #อร่อยบอกต่อ #CPไข่เจียวฟูหมูสับ #ไข่เจียว
#ไข่เจียว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไข่เจียวแคลน้อย
อยากกินไข่เจียวแต่!!!ก็กลัวอ้วน เพราะไข่เจียวแคลสูงปรี๊ด 👉🏻ทำแบบนี้กินไข่เจียวได้ไม่ต้องกลัวอ้วน เมนูคุมอาหารวันนี้เป็น เมนูที่ 19 แล้วนะคะ จาก 30 เมนูคุมอาหาร 🥦วัตถุดิบ -น้ำมันมะกอกแบบสเปย์ -หมูสับมันน้อย -ไข่ 2 ฟอง -น้ำพริกกะปิคีโต -ผักตามชอบ -ข้าวโอ๊ตหุงสุก 👉🏻วิธีทำ -ให้ใช้น้ำมันมะกอ
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 89 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับ เน้นๆ ราดซอสหน่อยอร่อยเลย👍🌶🐷 #ไข่เจียวหมูสับ #ไข่เจียว #เมนูไข่ #จ่ากอล์ฟกินแซ่บ #ไข่เจียวแสนอร่อย
จ่ากอล์ฟกินแซ�่บ

จ่ากอล์ฟกินแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5302 ครั้ง

มื้อธรรมดาที่พิเศษ... ไข่เจียวหมูสับร้อนๆ 🍳
“มื้อธรรมดาที่พิเศษ... ไข่เจียวหมูสับร้อนๆ ทานคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่หนึบๆ 🍳✨ บางครั้งความสุขของการกิน ก็คือความเรียบง่ายแบบนี้นี่แหละ เติมโปรตีนดีๆ กับคาร์บเชิงซ้อน อิ่มท้อง และดีต่อใจ . . . #ueeliciouscuisine #ห้องครัวlemon8 #เมนูไข่ #ไข่เจียวหมูสับ #อาหารไทย
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 76 ครั้ง

สูตรไข่เจียว
ไข่เจียว เมนูเบสิกที่ดูเหมือนง่าย แต่จะทำให้ออกมา "ฟูกรอบ นุ่มใน" แบบมือโปรเนี่ย มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนรสชาติได้เลยครับ มาลองสูตรมาตรฐานที่ทำกี่ทีก็รอดกันครับ 🥚 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • ไข่ไก่: 2-3 ฟอง • น้ำปลา หรือ ซีอิ๊วขาว: 1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ) • น้ำมะนาว หรือ ผงฟู: 3-4 หยด
omuma9999

omuma9999

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไข่เจียวกะเพราหมูสับ อร่อยมากๆ 🥰👍🎉 #ไข่เจียว #เมนูไข่ #ไข่เจียวต่างๆ #ไข่เจียวแปลกๆ #ไข่เจียวกะเพราหมูสับ
จ่ากอล์ฟกินแซ่บ

จ่ากอล์ฟกินแซ่บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวสวยและไข่เจียวฟูหมูสับในกล่องสีดำ วางคู่กับกล่องบรรจุภัณฑ์ที่มีข้อความ "ไข่เจียวฟู หมูสับ" และ "ลดเหลือ 25.- ถึง 23 ก.ย.นี้"
มือถือกล่องไข่เจียวฟูหมูสับพร้อมบรรจุภัณฑ์ แสดงข้อมูลโภชนาการ วันผลิต และวันหมดอายุ
มือถือกล่องไข่เจียวฟูหมูสับที่เปิดออกแล้ว เห็นไข่เจียวฟูอยู่ภายใน โดยมีกล่องบรรจุภัณฑ์วางอยู่ด้านหลัง
ไข่เจียวฟูหมูสับเซเว่น ลดเหลือ 25.- ถึง 23 ก.ย.นี้
“ไข่เจียวฟูหมูสับ เซเว่น” เห็นแบบนี้คือ เค้าไม่ได้ขายพร้อมข้าวนะ ข้าวกล่องนั้นคือฉันหามาเองงงง 55555 ส่วนไข่เจียว รสจะเค็มอ่อนๆ แบบคนกินเค็มไม่สะเทือนอ่ะ ราดพริกน้ำปลาเอยไรเอยก็ยังสบายมากกก ละไข่เจียวนี่คือทำมาฟูแบบไม่เสียชื่อเมนูเลยนะ 👍🏻 ตอนแรกคิดไม่ออกว่าชื่อไข่เจียวฟู ละจะฟูยังไงในสภาพอาหา
กินไป ไม่อ้วน

กินไป ไม่อ้วน

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของไข่ขยี้หมูสับราดข้าวในชามลายครามสีน้ำเงินขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "ไข่ขยี้หมูสับ" และ "#ฝีมือคุณแม่พี่เชาท์"
ส่วนผสมสำหรับทำไข่ขยี้หมูสับ ประกอบด้วยไข่เป็ด หมูสับ กระเทียม พริกไทย ซีอิ๊ว และต้นหอมซอย จัดวางบนพื้นผิวสีเทาอย่างเป็นระเบียบ
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้หมูสับ เริ่มจากการผัดหมูสับกับกระเทียม ตามด้วยใส่ไข่เป็ด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วและพริกไทยในกระทะ
ไข่ขยี้หมูสับ🍳🐷
ไข่ขยี้หมูสับ🍳🐷 ส่วนผสม🥣 หมูสับ Minced Pork 150 กรัม ไข่เป็ด Duck Eggs 2 ฟอง กระเทียม Garlic 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว Soy Sauce 1 ช้อนชา ต้นหอม Spring Onion ตามชอบ พริกไทย Pepper 1 ช้อนชา วิธีทำ 🍳 ตั้งกระทะตามด้วยน้ำมันและกระเทียมลงไปผัด จากนั้นนำหมูสับลงไปผัดให้สุก ตามด้วไข่เป็ดลงไป ปรุงรส
พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

พี่เชาท์พากินพาเที่ยว

ถูกใจ 578 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับ🐷
เมนูง่ายๆๆ #ไข่เจียวหมูสับ #เล่าโลกอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
เล่าโลกอาหาร

เล่าโลกอาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูที่ทำบ่อยๆ
ไข่เจียวหมูสับ ง่ายๆ อยากเผ็ดเเค่เติมพริก 😊 #ไข่เจียวหมูสับ
แม่อุ๊ ที่ทำอาหารให้ลูก

แม่อุ๊ ที่ทำอาหารให้ลูก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไข่เจียวทรงเครื่อง
ปุ๊ก'ก🖤

ปุ๊ก'ก🖤

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม