2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองให้เด็กๆ เล่นแทรมโพลีนเอง พบว่าเครื่องเล่นนี้ไม่เพียงแต่เพิ่มความสนุกสนาน แต่ยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อและความสูงได้ด้วย แม้ว่าจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการเล่นท่ายาก แต่ถ้าระมัดระวังและมีผู้ดูแลคอยสังเกตการณ์อย่างใกล้ชิด อันตรายเหล่านั้นสามารถลดลงได้มาก การเล่นแทรมโพลีนให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรเลือกพื้นที่ที่ปลอดภัย เช่น พื้นรองรับแรงกระแทก และไม่ควรเล่นพร้อมกันหลายคนเกินไป เพื่อป้องกันการชนกันจนเกิดบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังควรสอนเด็กๆ ให้รู้จักขีดจำกัดของตัวเอง และหลีกเลี่ยงท่าทางที่เสี่ยงเกินไป การเล่นเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุขและความแข็งแรง ทางที่ดีควรปรับเวลาการเล่นให้เหมาะสม เพราะอย่างไรเครื่องเล่นนี้ก็เป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการ ทั้งด้านร่างกายและใจของเด็กอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 อาหารแปรรูปที่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ
5 อาหารแปรรูปที่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ #นักกำหนดอาหาร #อาหารแปรรูป #สุขภาพดี #เมนูด่วน #เมนูอาหารเช้า
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 80 ครั้ง

5 ประโยชน์ ฮีลใจ 🩷🤍
#วิธีฮีลใจ #ฮาวทูฮีลใจ #howtoฮีลใจ #สิ่งฮีลใจที่ดีที่สุด #กําลังใจในทุกวัน
ก้อยจ๋า 🥰

ก้อยจ๋า 🥰

ถูกใจ 17 ครั้ง

กินไข่ผิดคู่ ไม่ได้ประโยชน์ แต่จะได้โทษ
#กินไข่ให้ถูกวิธี #สุขภาพดี #โภชนาการ #สุขภาพ #กินไข่
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 216 ครั้ง

🥬ผักมีประโยชน์…แต่บางยอด/บางชนิด “กินมากไป” อาจไม่เหมาะกับร่างกาย Gen X นะคะ
โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ไต เกาต์ ไทรอยด์ หรือกินยาละลายลิ่มเลือด ควรกินแบบพอดีและหลากหลายดีที่สุดค่ะ 💚 🌿 ผักที่ควร “กินแต่น้อย/ระวังเป็นพิเศษ” 1. ผักโขม / ปวยเล้ง / ใบชาร์ด / ใบบีทรูท มีออกซาเลตสูง อาจไม่เหมาะกับคนเคยเป็นนิ่วในไต ควรกินสลับกับผักชนิดอื่น และดื่มน้ำให้พอ 2. คะน้
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพถั่วพูสีเขียวสดหลายฝักวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความภาษาไทยกำกับว่า \"ถั่วพู กินพอดี= ดีต่อใจ กินเกินไป=ได้กุมท้อง\" ซึ่งสื่อถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการบริโภคถั่วพูตามเนื้อหาบทความ
ถั่วพู มีทั้งประโยชน์และโทษ
✅มีโปรตีนสูง อิ่มนาน ใยอาหารเพียบ ✅มีแคลเซียมสูง เสริมกระดูก วิตามินบำรุงหัวใจ ❎กินดิบเยอะ ท้องอืดแน่นท้อง ❎คนเป็นโรคไตควรเลี่ยงไว้ปลอดภัยกว่า
นิ่มเอง

นิ่มเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่องขนุนประโยชน์มีทุกส่วน
สายมณี รวยสูงเนิน

สายมณี รวยสูงเนิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับ พุงยุบไว✨มีประโยชน์ไม่ควรมองข้าม✨ยาคูลท์
ยาคูลท์ (Yakult) นมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ สายพันธุ์ชิโรต้า กว่า 8,000 ล้านตัว มีสรรพคุณหลักในการเพิ่มจุลินทรีย์ดี ช่วยรักษาสมดุลในลำไส้ ยับยั้งแบคทีเรียที่ให้โทษ ช่วยลดอาการท้องผูก-ท้องเสีย ปรับสมดุลระบบขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยลดการสร้างสารพิษจากแบคทีเรียร้ายในลำไส้
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 704 ครั้ง

3 วิธีเลือกเก็บหรือปล่อยใครไป
✅1.เลือกปล่อยคนที่เป็นภาระของทีมงาน คนที่สร้างปัญหามากกว่าสร้างงาน คนที่เอาเปรียบองค์กรและเพื่อนร่วมงาน คนที่อีโก้สูง และทำงานเป็นทีมไม่ได้ ✅2.เลือกปล่อยคนที่นินทาว่าร้ายองค์กร นินทาเจ้านาย ว่าร้ายเพื่อนร่วมงาน พูดแต่เอาดีใส่ตัว โทษแต่คนอื่น ไม่โทษตัวเอง คนที่ไม่เคยภาคภูมิใจว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประโยชน์และโทษของมะละกอดิบ
มะละกอดิบเป็นของใกล้ตัวที่มีทั้ง “ข้อดี” และ “ข้อควรระวัง” อยู่เหมือนกัน กินให้ถูกวิธีคือได้ประโยชน์เต็ม ๆ แต่ถ้าพลาดก็มีผลได้เหมือนกัน ✅ ประโยชน์ของมะละกอดิบ 1. ช่วยระบบย่อยอาหารดีมาก มีเอนไซม์ ปาเปน (Papain) ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการแน่นท้อง อาหารไม่ย่อย 2. แก้ท้องผูก ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการข
Amvita Global

Amvita Global

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'คน 7 แบบที่ควรเอาตัวออกห่าง' บนพื้นหลังคล้ายกระดานดำ มีข้อความเขียนด้วยลายมือสีขาว เหลือง และแดง ระบุลักษณะของคน 7 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนที่โทษทุกคนยกเว้นตัวเอง และคนที่ชอบพ่นคำพูดลบๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
อ่านให้จบนะ🍋
คน 7 แบบที่ควรเอาตัวออกห่าง !!! 👉1. คนที่โทษทุกคนยกเว้นตัวเอง โทษสิ่งนั้นสิ่งนี้ แต่ไม่เคยโทษตัวเองเลยสักครั้ง 👉2. คนที่มีแต่ด่าท้อไม่เคยให้กำลังใจ คนที่คิดว่าการด่าคือการสอนที่ดีที่สุด แต่บางครั้งไม่เคยรู้จักการพูดให้กำลังใจคนอื่นในการพัฒนาตัวเอง 👉3. คนที่คิดว่าตัวเองเก่งที่สุดไม่มีใคร
รู้หน้า ไม่รู้ใจ

รู้หน้า ไม่รู้ใจ

ถูกใจ 259 ครั้ง

คำว่า "Get" เป็นหนึ่งในคำที่สารพัดประโยชน์ที่สุดในภาษาอังกฤษ
คำว่า "Get" เป็นหนึ่งในคำที่สารพัดประโยชน์ที่สุดในภาษาอังกฤษเลยค่ะ ความหมายของมันจะเปลี่ยนไปตามบริบทและคำที่ตามหลังมา เพื่อให้จำง่าย แบ่งกลุ่มการใช้ที่เจอบ่อยที่สุดมาให้ดังนี้ค่ะ #สำนวนภาษาอังกฤษ #แจกศัพท์ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #englishvibes
English Vibes

English Vibes

ถูกใจ 6 ครั้ง

"บางครั้งการ..เงียบ มีประโยชน์มากกว่า คำพูด..ที่ไร้ค่าเสมอ"*********************************
"บางครั้งการ..เงียบ มีประโยชน์มากกว่า คำพูด..ที่ไร้ค่าเสมอ" ********************************** คำคมนี้พูดถึงพลังของความเงียบ ในสถานการณ์ที่คำพูดบางประเภทกลับไร้ประโยชน์หรือก่อให้เกิดโทษ การเลือกที่จะเงียบในเวลาที่เหมาะสม มีคุณค่าและให้ผลดีมากกว่าการพูดสิ่งที่ไร้สาระ ไร้ประโยชน์ หรือพูด
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "เหตุยกเว้นโทษและเหตุยกเว้นความผิดฐานหมิ่นประมาทคดีอาญา" โดยมีตัวละครหญิงสวมชุดครุยและแว่นตายิ้มแย้ม พร้อมกลุ่มคนกำลังซุบซิบและพูดคุยกันอยู่รอบๆ
ภาพแสดงเหตุยกเว้นความผิดตามมาตรา 329 (1)-(3) ของประมวลกฎหมายอาญา ได้แก่ การแสดงความคิดเห็นโดยสุจริตเพื่อป้องกันตน/ส่วนได้เส�ีย, การปฏิบัติหน้าที่ของเจ้าพนักงาน และการติชมด้วยความเป็นธรรม
ภาพอธิบายเหตุยกเว้นความผิดตามมาตรา 329 (4) คือการแจ้งข่าวด้วยความเป็นธรรมเกี่ยวกับการดำเนินการที่เปิดเผยในศาลหรือการประชุม และขยายความการกระทำเพื่อความชอบธรรมที่เป็นมูลเหตุจูงใจ
เหตุยกเว้นโทษและเหตุยกเว้นความผิดฐานหมิ่นประมาท
#lawstudent #นิติศาสตร์ #เนติบัณฑิต #สรุปกฎหมาย #กฎหมายอาญา
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 6 ครั้ง

เนื้อหาที่อาจละเมิดสิทธิหรือทำให้เด็กตกอยู่ในความเสี่ยงมีอะไรบ้าง
จริงๆเเล้วกฎ facebook หรือแพลตฟอร์มอื่นๆ อิงตามกฎหมายประเทศเลยค่ะ เช่น พ.ร.บ.การเปิดเผยข้อมูล • ตัวอย่างเช่น • ⸻ 1. เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวของเด็ก ❌ โพสต์รูปบัตรนักเรียน สูติบัตร หรือเอกสารที่มี * ชื่อ-นามสกุลเต็ม * วันเดือนปีเกิด * เลขประจำตัวประชาชน * เลขประจำตัวนักเรียน ความเสี่ยง:
ปราง ในเส้นทางของตัวเอง

ปราง ในเส้นทางของตัวเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 ดื่มกาแฟยังไง…ให้ได้ประโยชน์ ไม่ใช่โทษ ☕
แม่เก๋เป็นคนหนึ่งที่ 👉 “ดื่มกาแฟทุกวัน แต่ไม่อยากให้ร่างกายพัง” เลยลองปรับวิธีดื่มง่าย ๆ จนรู้สึกว่าสบายตัวขึ้น ดื่มได้ยาว ๆ ไม่รู้สึกหนัก ☁️ วันนี้เลยอยากมาแชร์แนวคิด สำหรับคนที่อยากดื่มกาแฟแบบ บาลานซ์ชีวิต 💛 ✨ ทริคดื่มกาแฟของแม่เก๋ ☑ ดื่มหลังตื่นนอนสักพัก ไม่ดื่มทันทีตอนท้องว่าง ☑ เลือกส
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 278 ครั้ง

ประโยชน์และโทษของขี้เถ้าถ่าน
#ขี้เถ้าถ่าน #เกษตรผสมผสาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #สวนกัลยกร
สวน กัลยกร เกษตรผสมผสาน

สวน กัลยกร เกษตรผสมผสาน

ถูกใจ 4 ครั้ง

อินทผลัม 🍯 กินยังไงให้ “ได้ประโยชน์ ไม่ได้โทษ” ต้องรู้ เรื่องนี้
อินทผลัม (Dates) 🍯 ผลไม้หวานธรรมชาติที่ “มีงานวิจัยรองรับ” ว่าดีต่อร่างกายหลายด้าน แต่ต้องกินอย่างเหมาะสม 🔬 คุณค่าทางโภชนาการ (ต่อ 100 กรัม โดยประมาณ) • พลังงาน ~ 270–280 kcal • คาร์โบไฮเดรต ~ 70–75 กรัม (ส่วนใหญ่เป็นน้ำตาลธรรมชาติ) • ใยอาหาร ~ 6–8 กรัม • โพแทสเซียม ~ 650–700 mg • มีแมกนีเซ
ป้ายยา36

ป้ายยา36

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพข้อความอธิบายว่าการให้อภัยตัวเองคือการยอมรับความผิดพลาดและมีสิทธิ์เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้และเติบโต ไม่ใช่ลงโทษตัวเอง
ภาพข้อความระบุสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ให้อภัยตัวเองไม่เป็น เช่น คิดว่าต้องสมบูรณ์แบบ กลัวคนอื่นมองไม่ดี หรือคิดว่าควรถูกลงโทษ ซึ่งทำให้การพัฒนาช้าลง
ภาพข้อความแสดงหลักการให้อภัยตัวเองที่ถูกต้องสองข้อแรก: การแยกตัวเราออกจากสิ่งที่เราทำ และการยอมรับความจริงโดยไม่หลีกหนี
Self-Forgiveness: เลิกโทษตัวเอง แล้วเริ่มต้นใหม่
หลายครั้งที่เราติดอยู่กับความผิดพลาดเพราะ “ไม่ยอมให้อภัยตัวเอง” เนื้อหานี้จะช่วยให้คุณเข้าใจหลัก Self-Forgiveness ที่ทำได้จริง ไม่ใช่การลืมสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คือการปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่ไม่จำเป็น พร้อมวิธีเริ่มต้นใหม่แบบใจเบาและมีพลังมากขึ้น #SelfForgiveness #ให้อภัยตัวเอง #Emotio
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

โทษดวง หรือ โทษตัวเอง ใครคุมชีวิตคุณอยู่ 🎮
ทฤษฎี Locus of Control บอกไว้ว่าชีวิตเราจะไปทางไหน ขึ้นอยู่กับว่าเราเชื่อมั่นในสองมือตัวเองที่พร้อมสร้างโอกาส หรือจะนั่งรอดวงชะตากำหนดครับ ใครเป็นสายจับจอยสติ๊กลุยสร้างอนาคตเอง พิมพ์ลุยมาหน่อยครับ 👇 #จิตวิทยาหน้าปากซอย #LocusOfControl #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 0 ครั้ง

Dead inside หรือซึมเศร้า​
ภาวะ Dead Inside: เมื่อหัวใจไม่รู้สึก ต่างจากโรคซึมเศร้าอย่างไร? 1. บทนำ: สภาวะ "ใจดับ" ที่หลายคนกำลังเผชิญ คุณเคยรู้สึกไหมว่ากิจกรรมที่เคยทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการดูหนังเรื่องโปรด ฟังเพลงที่ชอบ หรือแม้แต่การได้อยู่กับคนที่รัก กลับกลายเป็นเรื่องจืดชืดและไร้ความหมาย? หากคำตอบคื
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มกำลังก้าวออกจากหลุมดำที่เต็มไปด้วยโซ่ตรวน สู่เส้นทางสว่างที่นำไปสู่เป้าหมายรูปวงกลมสีทอง โดยมีชายอีกคนมองอยู่ด้านหลัง สื่อถึงการก้าวข้ามอดีตเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายในอนาคตตามหลักจิตวิทยาของ Alfred Adler
อินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีเป้าหมายของแอดเลอร์ โดยเปรียบเทียบมุมมองจ��ากอดีต (Causality) สู่เป้าหมายในอนาคต (Teleology) กลไกการทำงานจากความรู้สึกด้อยสู่การแสวงหาความเหนือกว่า และสรุป 4 ขั้นตอนการตั้งเป้าหมายแบบ Adler
อินโฟกราฟิกอธิบาย 4 ขั้นตอนการตั้งเป้าหมายแบบ Adler อย่างละเอียด: 1. เปลี่ยนแรงจูงใจจากความกลัวสู่การเติบโต 2. สร้างภาพในอุดมคติ 3. มีความสนใจเพื่อสังคม (เป้าหมาย Win-Win) และ 4. กล้าที่จะไม่สมบูรณ์แบบ ยอมรับความผิดพลาด
เลิกโทษอดีต! เทคนิคตั้งเป้าหมายแบบ Adler เปลี่ยนชีวิต
เคยรู้สึกไหมว่า "เพราะอดีตฉันไม่ดี ฉันเลยไม่มีวันประสบความสำเร็จ"? 😔 หยุดความคิดนั้นเดี๋ยวนี้! เพราะจิตวิทยาของ อัลเฟรด แอดเลอร์ (Alfred Adler) บอกว่า "อดีตกำหนดเราไม่ได้ แต่เป้าหมายในอนาคตต่างหากที่กำหนดปัจจุบัน" วันนี้มาแชร์ทคนิค Adlerian Goal Setting ที่จะช่วย พัฒนาตัวเอง ให้ห
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 32 ครั้ง

🥑 อโวคาโด กินยังไงไม่ให้เป็นโทษ
สุกหรือยังนะ? 🤔 มาดูทริคเช็กอโวคาโดง่ายๆ กินไม่พลาดแน่นอน! 🥑 วิธีเช็กอโวคาโดสุกง่ายๆ ไม่พลาดแน่นอน! 1. ดูสีเปลือกเข้มๆ = สุกกำลังดี 2. เช็กตรงขั้ว ถ้าหลุดง่ายก็คือใช่เลย! 3. ถ้าไม่มีขั้ว ใช้ไม้จิ้มฟันลงไปถ้าจิ้มลงไปแบบง่ายๆนิ่มไม่แข็ง = สุกพร้อมกิน 💚 #อะโวคาโด
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2013 ครั้ง

🌿✨ ชาสมุนไพร 9 ชนิด — ประโยชน์ โทษ สูตรชง แบบสั้นเข้าใจง่า
🌿✨ ชาสมุนไพร 9 ชนิด — ประโยชน์ โทษ สูตรชง แบบสั้นเข้าใจง่าย! รวมสมุนไพร 9 อย่าง : กระชายดำ, หลินจือ, โสม, รากปลาไหลเผือก, เจียวกู่หลาน, หมามุ่ย, กราวเครือแดง, ใบเตย, หญ้าหวาน ดื่มง่าย อุ่นสบาย 🫖💚 🌱 ประโยชน์ & โทษ (สั้น ๆ เข้าใจง่าย) 1) 🌿 กระชายดำ ✔ สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ✘
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดโทษให้ครึ่งหนึ่ง!!
#1วันคุยพันเรื่อง
หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

18.) วาจาที่ไม่มีโทษ
18.) วาจาที่ไม่มีโทษ
วิมุตติ ผู้เดินมรรค

วิมุตติ ผู้เดินมรรค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ควรหรือไม่ควรโกนขนมิจิคะ🥺
คือเราสงสัยมานานแล้ว ว่าจริงๆแล้วเราควรโกนหรือไม่ควรโกนขนมิจิ แบบโกนแล้วจะช่วยเรื่องความสะอาดขึ้นมั้ย อยากรู้ทั้งโทษและประโยชน์ของการโกน ใครเคยมีประสบการณ์มาแชร์กันได้นะคะ เราอยากรู้เป็นวิทยาทานค่ะ🥹 #โกนขน #สุขภาพผู้หญิง #lemon8ไดอารี่ #ถามมาตอบไป #ขอคําแนะนํา
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพแสดงประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ได้แก่ โปรตีนสูง ลดคอเลสเตอรอล มีแคลเซียมเสริมกระดูก และมีไฟโตเอสโตรเจน พร้อมแก้วน้ำเต้าหู้และเมล็ดถั่วเหลืองวางอยู่ด้านหน้า
✅ น้ำเต้าหู้ ประโยชน์และโทษ ที่ควรรู้ก่อนดื่ม น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่ม
✅ น้ำเต้าหู้ ประโยชน์และโทษ ที่ควรรู้ก่อนดื่ม น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนชอบ เพราะดื่มง่าย ให้ความอิ่ม และราคาไม่แพง แต่รู้ไหมว่าแม้จะมีประโยชน์มาก ก็มีข้อควรระวังด้วยเหมือนกัน มาดูกันเลย! ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ✔ โปรตีนสูง – ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม