3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเปิดใจรับฟังเรื่องราวของ #คนขับรถพ่วง และ #วัยรุ่นสุพรรณ ทำให้เราได้เห็นภาพชีวิตและความท้าทายที่พวกเขาเผชิญในแต่ละวัน ผมเองมีโอกาสพูดคุยกับคนขับรถพ่วงหลายคนและพบว่าพวกเขาไม่ใช่แค่ผู้ขับขี่ที่รับผิดชอบเส้นทางเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ดูแลครอบครัวที่ต้องเผชิญกับความเหน็ดเหนื่อยและความเสี่ยงบนท้องถนน นอกจากนี้ วัยรุ่นสุพรรณจำนวนมากก็มีความฝันและความสามารถที่หลากหลาย แต่บางครั้งพวกเขาก็ถูกตีตราจากสังคมตามภาพลักษณ์ที่ไม่ถูกต้อง การเปิดการมองเห็นอย่างแท้จริงในมุมมองของพวกเขาจะช่วยให้เราเข้าใจและสนับสนุนกันและกันได้ดีขึ้น หัวใจของเรื่องราวนี้คือการยอมรับและเข้าใจในความแตกต่าง และการแบ่งปันประสบการณ์ผ่าน #พระเอกท้ายลาน ที่แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งและความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตอย่างมีค่า ไม่ว่าจะอยู่ในบทบาทใดก็ตาม การเรียนรู้จากชีวิตจริงเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามองสังคมรอบตัวได้ชัดเจนและมีความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 นิสัยของผู้หญิงที่ดูเด็กกว่าวัย
1. กินอาหารต้านการอักเสบ 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 4. นอนหลับคุณภาพดี 7–9 ชั่วโมง 5. จัดการความเครียด 6. รักษามวลกล้ามเนื้อ 7. มีทัศนคติแบบ Self Love ✨ ความสวยที่ยั่งยืน เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวัน #howtolookyoung #selflove #womentowomen
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 476 ครั้ง

หาเงินในวัยเรียน ทำได้จริงมั้ย? (ทำอะไร?) 📊❤️‍🔥💰✨️
จากที่เคยคิดว่ายาก พอศึกษาจริงจังมันไม่ได้ไกลตัวเลย! เทรด Forex วันละนิด จิตแจ่มใส มีเงินเปย์ตัวเองและคนที่รักได้แบบภูมิใจและมีความสุข --- ​เพื่อนๆคนไหนอยากรู้ว่าผมเริ่มต้นยังไง หรืออยากมีเพื่อนคุยเรื่องเทรด คอมเมนต์ได้เลยนะค้าบ ยินดีแนะนำมากๆ! 👇💬 #เทรดforex #หาเงินวัยเรียน #newgentrader
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 683 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ ที่พึ่งตัวเองได้ดูสวยและมีเสน่ห์มาก
บางคนอายุ 50+ แล้ว แต่ยังไม่กล้าไปไหนคนเดียว ไม่ใช่เพราะอ่อนแอ แต่เพราะทั้งชีวิต เคยชินกับการรอคนอื่นมาตลอด รอคนพาไป รอคนตัดสินใจ รอคนอยู่ข้าง ๆ จนลืมไปว่า… จริง ๆ เราก็ใช้ชีวิตเองได้ วันที่พี่เก๋เริ่มออกไปเที่ยวเอง เริ่มกินข้าวคนเดียว เริ่มขับรถไปในที่ที่ไม่เคยไป มันไม่ได้
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือนิยายวายวัยมัธยม 5 เล่มที่น่ารักและจะถูกสร้างเป็นซีรีส์ วางซ้อนกันอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน มีชื่อเรื่องเช่น ต้นส้มอยู่บ้านเขา, จิรภัทรจะเป็นเด็กดี, เขาหมุนรอบความรัก, รักร้ายของผู้ชายคูลๆ และ พารักศึกษา
หนังสือนิยายวายเรื่อง 'ต้นส้มอยู่บ้านเขา แต่ผลส้มหล่นมาบ้านเราตล��อดเลย' สองเล่ม วางอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน หน้าปกแสดงภาพเด็กหนุ่มสองคนกับบ้านและต้นส้ม พร้อมเนื้อเรื่องย่อเกี่ยวกับการแอบชอบเพื่อนบ้าน
หนังสือนิยายวายเรื่อง 'จิรภัทรจะเป็นเด็กดี' สองเล่ม วางอยู่บนพื้นผิวสีเหลืองอ่อน หน้าปกแสดงภาพเด็กหนุ่มสองคนในชุดนักเรียนในห้องเรียน พร้อมเนื้อเรื่องย่อเกี่ยวกับการย้อนเวลาไปแก้ไขชีวิต
รวมนิยายวายวัยมัธยมน่ารักๆ ที่จะถูกสร้างเป็นซีรี่ส์
🍊 ต้นส้มอยู่บ้านเขา แต่ผลส้มหล่นมาบ้านเราตลอดเลย 🏫 จิรภัทรจะเป็นเด็กดี 💕 เขาหมุนรอบความรัก 🎒 รักร้ายของผู้ชายคูลๆ ⚽️ พารักศึกษา #นิยายวาย #นิยาย #นิยายแจ่มใส #อ่านตามlemon8 #Lemon8Club
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 665 ครั้ง

แต่งหน้าสาวขายในข้าวโพดคั่ว ขับรถรถพ่วงตากแดด
แต่งหน้าสาวขายในข้าวโพดคั่ว ขับรถรถพ่วงตากแดด เพิ่นก็อยากงาม #แป้งมูฟหน้าเนียน #MaybellineThailand #รีวิวบิวตี้ #กันน้ำกันเหงื่อ
Sister makeup

Sister makeup

ถูกใจ 7882 ครั้ง

ความสำเร็จในวัย 21 ปี ด้วยงานขับGrab
อย่างที่รู้กัน เราทำงานขับGrabส่งอาหารเพื่อค่าขนมเล็กๆหลังเลิกเรียน แต่เรามีหนี้ก้อนนึงที่เราตั้งใจสร้างขึ้นมา เราผ่อนโทรศัพท์ 1 เครื่อง เพื่อมาใช้ขับแกร็บ เราอยากจะใช้โทรศัพท์เครื่องนี้หาเงินให้เรา เราใช้เวลาทั้งหมด 1 เดือน เก็บเล็กผสมน้อย ได้มากบ้างน้อยบ้าง แต่เราสามารถปิดหนี้ก้อนนี้ได้จากเงินที่
นอตอ

นอตอ

ถูกใจ 37 ครั้ง

หญิงสาวในชุดข้าราชการครู ยืนอยู่ท่ามกลางเอกสารการเรียนรู้ แผนการสอน และแฟ้มสะสมผลงาน พร้อมข้อความว่า "รีวิวสอบครูผู้ช่วยของเด็กจบใหม่ได้ที่ 1" และ "ใช้เวลา 3 เดือนอ่านบ้างพักบ้าง"
เอกสารประกาศผลสอบครูผู้ช่วย แสดงชื่อ นางสาวพรดา มาลัยทอง ได้อันดับที่ 1 สาขาการประถมศึกษา สพป.สุพรรณบุร��ี เขต 2 พร้อมคะแนนรวม 423 และรูปถ่ายหญิงสาวในชุดข้าราชการ
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจด โน้ตบุ๊ก และหนังสือเรียน พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคการอ่านหนังสือสอบครูผู้ช่วย เช่น การวางแผนตารางอ่าน การติวสลับวิชา และการจดสรุป
สอบครูผู้ช่วยครั้งแรกและครั้งเดียวในวัย 23 ปี👧🏻👶🏻
รีวิวการสอบครูผู้ช่วยฉบับเด็กจบใหม่ ไม่ได้ทำงานอ่านหนังสือริสอบอย่างเดียวกับเป้าหมายใส่ชุดขาวในวันรับปริญญา เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💖💖💖💖💖 #สอบครูผู้ช่วย #ครูสาวท่านหนึ่ง #ครูผู้ช่วย #สอบครู #ติดเทรนด์
Mindwaila

Mindwaila

ถูกใจ 160 ครั้ง

เสน่ห์ที่ “น่ามอง” ที่สุดในวัย 40+
เคยสังเกตมั้ยคะ? ผู้หญิงบางคนไม่ได้แต่งตัวหวือหวา ไม่ได้ใช้ของแบรนด์เนมตะโกนบอกใคร แต่กลับมีพลังบางอย่างที่ทำให้เราหยุดมองไม่ได้ ต้ามองว่าเสน่ห์ในวัยเรา มันคือความ “ลงตัว” ที่มาจากข้างในค่ะ วันนี้ต้าเลยอยากสรุป 4 เคล็ดลับบริหารเสน่ห์ฉบับ Queen CODE มาฝากกัน: 👗 1.เน้น Quality: วัยนี้เราไม่ได้แก่เก
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 587 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าสบายๆ หน้า รถบรรทุก USUZI สีขาว ป้ายทะเบียน 70-3445 สวมเสื้อครอปสีขาว เสื้อคลุมสีดำ และกางเกงยีนส์สีน้ำเงิน ดูพร้อมเดินทางต่อไปยังแหลมฉบัง
เดินทางกันต่อปลายทางแหลมฉบังคร่าาา🥰✨✅
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรียนขับรถในวัย 21 ปี📚
ตอนเริ่มขับครั้งแรก แอบกลัวมาก ไม่แน่ใจเลยว่า “เราจะทำได้มั้ย” 🥹 แต่เราโชคดีที่ได้คุณครูสอนดีมาก อธิบายละเอียด ใจเย็น ทำให้เรากล้าลองมากขึ้น จากที่กลัว ๆ ก็เริ่มมั่นใจขึ้นทีละนิด 🚗✨ ยิ่งฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งชำนาญขึ้นจริง ๆ ของเราเรียนจากโรงเรียนสอนขับรถ มีใบรับรองให้ พอเอาไปยื่นที่ขนส่ง ก็
PHATZ

PHATZ

ถูกใจ 19 ครั้ง

เลือกชุดทำงานยังไง? ให้ดูแพง มีสง่าราศี สไตล์ Quiet Luxury วัย 40+ 👑💼
ยิ่งหน้าที่การงานสูงขึ้น ‘ความน่าเชื่อถือ’ ยิ่งสำคัญค่ะ! วันนี้ต้ามาแจก 3 รหัสลับแต่งตัวไปทำงานให้ดู Professional และทรงพลังแบบมืออาชีพตัวจริง เลิกประโคมหรือใส่เสื้อผ้าหลวมโคร่ง แล้วล็อก 3 สิ่งนี้ด่วน ๆ ค่ะ: 👉 Fit ที่พอดีตัว (เน้นคัตติ้งเนี้ยบ มีส่วนเว้าส่วนโค้ง) 👉 Color Psychology (ใช้จิตวิทยาส
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 186 ครั้ง

เปลี่ยนเสื้อยืดธรรมดา ให้ดูหรูหรามีระดับในวัย 40+ ✨
ผู้หญิงวัย 35-55 หลายคนบ่นว่าใส่เสื้อยืดแล้วดูเหมือนชุดอยู่บ้าน จริงๆ เสื้อยืดไม่ใช่ปัญหาค่ะ แต่อยู่ที่ "รสนิยมการจับคู่" ต่างหาก! ต้าสรุป 5 ทางลัดเปลี่ยนเสื้อยืดธรรมดาให้ดู High-End มาให้แล้วค่ะ: ✅ **1. Fit ต้องเป๊ะ:** พอดีตัว ไม่หลวม ไม่รัด ดูมีระดับทันที ✅ **2. ผ้าต้องดี:** เลือก Cott
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 754 ครั้ง

เข้าวัดได้บุญแต่ถ้าเข้าหาคุณจะได้อะรัย😍🥰
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิตามินที่ทานในวัยใกล้เลข3 👀🤍
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #astaxanthin #วอนอแชร์ทริค
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 334 ครั้ง

หัดขับรถในวัย 30++
บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้เปิดโอกาสให้เรา “พร้อมก่อน” หลายคนต้องหัดขับรถ ไม่ใช่เพราะอยากเก่ง แต่เพราะวันหนึ่ง…ไม่มีใครพาเราไปส่งลูกได้อีกแล้ว จากคนที่เคยนั่งข้าง ๆ กลายเป็นคนที่ต้องจับพวงมาลัยเอง ทั้งกลัว ทั้งกดดัน ทั้งแอบร้องไห้เงียบ ๆ แต่ก็ยังต้องสตาร์ทรถออกไปทุกเช้า เพราะเมื่อเราต้องเป็นทั
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลิปสีสุภาพ สวยแพง ในวัย40+
นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่กล้าพูด... แต่การเลือกสีลิปสติกผิดโทน คือออร่าดับทันที! วัย 40+ เม็ดสีปากเราเริ่มเข้มขึ้น ถ้าไปเลือกสีติดม่วง หรือนู้ดจนซีด หน้าจะดู 'คล้ำ' และ 'เหนื่อย' ทันที วันนี้ต้าคัดมาให้แล้ว 3 เฉดสีที่ทายังไงก็รอดบนผิวคนไทย: ✅ Dusty Rose: ชมพูกุหลาบแห้ง (ดูอ่อนเย
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 622 ครั้ง

#แค่คนขับรถพ่วง🇨🇷💢💓💓 #เทพบุตรสายดอย💯💯 #ละอ่อนเจียงใหม่🫰✌️✌️
🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยแต่ก็ทน🥲😌
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 5 ครั้ง

รถยนต์ Toyota Yaris Ativ Premium สีขาวมุกจอดอยู่ในโชว์รูมหรือลานจอดรถ มีข้อความ "REVIEW TOYOTA YARIS ATIV PREMIUM ในวัย 23 ปี" แสดงอยู่บนภาพ
ด้านท้ายของรถ Toyota Yaris Ativ Premium สีขาวมุกบนถนนคดเคี้ยว มีข้อมูลราคา 659,000 บาท, สีขาวมุกเพิ่ม 7,000 บาท, ดาวน์ประมาณ 180,000+ บาท และผ่อน 9,520 บาท/เดือน 4 ปี ดอกเบี้ย 0%
รถ Toyota Yaris Ativ Premium สีขาวมุกจอดอยู่บนสนามหญ้า มีข้อความรีวิวให้ 9/10 เหมาะสำหรับมือใหม่ ประหยัดน้ำมัน ขับสนุก และภายในสวยสปอร์ต
รถคันแรก🚗 ในวัย 23 ปี
รีวิวรถยนต์ Toyota Yaris Ativ รุ่น Premium สีขาวมุก 🚗 ข้อมูลตัวรถ (รุ่น Premium) เครื่องยนต์ : เบนซิน 1.2 ลิตร จุดเด่นภายนอก: ไฟหน้า LED, ล้ออัลลอยดีไซน์สปอร์ต จุดเด่นภายใน: หน้าจอสัมผัสรองรับ Apple CarPlay และ Android Auto, ระบบความปลอดภัย Toyota Safety Sense 🌟 จุดเด่น - ดีไซน์หรูหราเกิ
บอตอรีวิวไปเรื่อย🎀

บอตอรีวิวไปเรื่อย🎀

ถูกใจ 145 ครั้ง

ฟิวเตอร์นี้ดีน่ะสวยเกิน😍✅
ตัวจริงไม่สวยก็ขอใช้ฟิวเจอร์สช่วยจะได้ไหม๊😅🫣🤣🤭
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 5 ครั้ง

#แค่คนขับรถพ่วง🇨🇷💢💓💓 #เทพบุตรสายดอย💯💯 #ละอ่อนเจียงใหม่🫰✌️✌️✌️
🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าราชการตัวน้อยในวัย 25 ปี
#ข้าราชการ #สอบกพ #ข้าราชการตัวน้อย #บรรจุราชการ #ติดเทรนด์
ฟ้ามันเริ่ด

ฟ้ามันเริ่ด

ถูกใจ 444 ครั้ง

✨มีบ้านหลังแรกในวัย 29 ปี แบบมนุษย์เงินเดือน 🏠💸💗
รีวิวการมี บ้านหลังแรก 🏡✨ พร้อมภาระก้อนใหญ่ในชีวิตวัย 29 ปี 😆💸 📌 เริ่มจากเราคุยกับพี่ว่าอยากซื้อบ้านใหม่ เพราะบ้านแม่อยู่แถบขอบนนทบุรี ค่อนข้างไกลที่ทำงานทั้งคู่ 🚗💨 พอดีกับช่วงปลายปีที่หลายโครงการจัดโปรแรง 🔥 + ดอกเบี้ยบ้านลดลง 📉 เลยตัดสินใจกู้ซื้อบ้านในช่วงนั้นเลย! ช่วงแรกตระเวนดูหลายโครงก
firsthomediaryyy

firsthomediaryyy

ถูกใจ 464 ครั้ง

สูตรชะลอวัย
🌿 สูตร "ชาดอกอัญชัน–น้ำมะกรูด–น้ำผึ้งป่า" > สูตรนี้รวม อัญชันสด, น้ำมะกรูด, และ น้ำผึ้งป่า ซึ่งปกติไม่ค่อยมีใครนำมาผสมกัน แต่จริง ๆ แล้วช่วยชะลอวัยได้อย่างน่าทึ่ง ส่วนผสม ดอกอัญชันสด 7 ดอก น้ำมะกรูดคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งป่าแท้ 1 ช้อนชา น้ำร้อน 1 ถ้วย วิธีทำ 1.
tasaratanommit

tasaratanommit

ถูกใจ 96 ครั้ง

ชอบแนวนี้
#CapCut
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 3 ครั้ง

5เมนูน้ำปั่น ลดพุง วัย30-50+ ไม่บวมน้ำ
5สูตรลดพุงทานแล้วไม่บวมน้ำ 5 เมนูน้ำปั่นสูตรลดพุง ที่เหมาะกับวัย 30-50+ ดื่มง่าย ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เผาผลาญดี และไม่ทำให้บวมน้ำ 1. น้ำปั่นแตงกวา-มะนาว-สะระแหน่ สรรพคุณ: ช่วยขับของเสีย ลดบวมน้ำ กระตุ้นการเผาผลาญ สูตร: แตงกวา 1 ลูก ㆍ มะนาว 1 ลูก ㆍ ใบสะระแหน่ 5-6 ใบ ㆍน้ำเย็น 1 แก้ว ㆍน้ำ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 32 ครั้ง

สิ่งที่คน 92 อยากบอกคุณ
ผมอายุ 92 ปีแล้ว ผมมีชีวิตยืนยาวกว่าภรรยา ยืนยาวกว่าเพื่อน ยืนยาวกว่าศัตรู และยืนยาวกว่าตัวตนในอดีตของผม ที่เคยแคร์หนักหนาว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ตอนนี้ผมยืนอยู่ตรงขอบหน้าผา ผมมองเห็นเบื้องล่างชัดเจน ก่อนที่ผมจะก้าวข้ามไป ผมต้องหันกลับมาบอกพวกคุณ คนที่ยังยืนอยู่ในงานเลี้ยงแห่งชีวิต ว่าผมเห็
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 5 ครั้ง

รถคันแรกในวัย 26 ปี
กว่าจะตัดสินใจออกรถคันหนึ่งใช้เวลานานมาก ประมาณหนึ่งปี ดูแล้วดูอีก เปรียบเทียบแล้วเปรียบเทียบอีก กว่าจะได้น้องมา 🥹🫶🏻✨ #fyp #yariscross #toyotayariscross #รถคันแรก #hev
Taotiiiii✨

Taotiiiii✨

ถูกใจ 304 ครั้ง

รถคันที่ 2 ในวัยอายุจะ 30
ไม่ได้รีบ ไม่ได้แข่งกับใคร แค่ตั้งใจทำในทุกวัน จนมีวันนี้ วันที่ได้ขับ Tank 300 คันที่ 2 ของชีวิต #tank300 #รถคันที่2 #gwmtank300
ตั้มอยากนอน

ตั้มอยากนอน

ถูกใจ 105 ครั้ง

#วัยรุ่นเพิ่มหิรัญ
🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

🇨🇷💯แค่ผู้ชายขับรถพ่วง💯🇨🇷

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนขับรถผู้บริหารโดนเอไอแย่งงาน?
#คนขับรถ #คนขับรถบรรทุก #คนขับแม็คโคร #คนขับรถพ่วง #คนขับรถตู้
เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Ai สวยอ่า
ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ชื่อ:ปูเปี้ยวที่ชอบขับรถพ่วง🚛

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอเตือน อย่าทำแบบนี้ในวัย50+ มีกลิ่นแก่แน่นอน!!
นี่คือ 5 ข้อห้ามทำ สำหรับวัย 50+ ที่อยากชะลอหรือลด กลิ่นแก่ ให้ได้ผลดีที่สุด แบบเตือนจริงจังเลยนะคะ 1. กินเนื้อสัตว์ ไขมันสูง และของทอด/มัน ๆ บ่อยเกินไป ไขมันจากเนื้อแดงติดมัน อาหารทอด ของมัน ๆ จะกระตุ้นต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก เมื่อน้ำมันทำปฏิกิริยากับอากาศ + แบคทีเรีย → กลายเป
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 256 ครั้ง

รถพ่วงมาแล้ว กับข้าวเช้าจ้า
🐝🐝nong🌿🌿

🐝🐝nong🌿🌿

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม