エビバジル(ケトシーズニング)+目玉焼き2個
プロテインメニューはとても美味しいです。✨💖
2025/9/30 に編集しました
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時々食べたくなる鰤の刺身🐟️ そのまま醤油で食べるのもアリだけど、やっぱり何か手を加えたい！ 色んなレシピを見ながら参考にし、自分なりにアレンジを加えてみました🤚 【材料】 鰤の刺身:1柵 ネギ:1/3パック みょうが:1個 ◆醤油:大さじ1 ◆オリーブオイル:大さじ1 ◆わさび:3cmほど ◆レモン汁:小さじ1 ブラックペッパー:好きなだけ 〜ブライン液〜 水:500ml 塩と砂糖:大さじ1 氷:1つかみ 【作り方】 ①ブライン液に鰤の刺身を10分浸け、水気を拭き食べやすい厚さにスライスする。 ②◆を混 ぜ合わせて、刺身とネギ・みじん切
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キヨエと塩だけで、 とっても美味しい♪ かぶだけでも 十分美味しいカルパッチョ💯🎣 今回はぶりも一緒に 添えましたが、 スモークサーモンも 塩気が加わって美味しいよ😊 ◇ ❖【材料】２人分◇❖◇❖◇❖◇❖ ◎かぶ: １個 ◎ぶり🐟️（刺身用）: 適量 ◎紫玉ねぎ🧅: 1/8個（25g） ※玉ねぎでもOK ◎「キヨエ」オリーブオイル : 適量 ◎塩🧂: 適量 ◎かぶの葉🌿: 適量 ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、かぶは皮をむいて スライサーで薄切りにする。 かぶの葉は細かく刻む。 紫玉ねぎ
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1000円クーポンおすそわけ！画像3枚目みてね！ がブリチキン以外のお店でも使えるよ👌 ✩.｡……………………… …………………… ｡.✩ ホットペッパーグルメの 1000円クーポンで またまた がブリチキン takeoutしてきた🤎 おうちで、いただきます 😋🍴✨ やげん1人前 464円(税込) ネック1人前 464円(税込) 計928円 でクーポン内だから 無料でGET✨️🍖🍖 美味しかった🤎🤎 #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #おうち派の休日
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カッコ良い腹筋つくる元ジムトレーナーママ 元気に楽しく1分トレ▸︎▹︎▸︎▹︎ @sora_diet.58 こんばんは🌙そらです😊 ワンナイトではなく、エブリイナイト 楽しくトレしていこう🔥😆 楽しい音楽に合わせてやると 1〜3セットあっという間にできちゃうよ❣️ フォロー💓保存♪して みんなも一緒にやってみてね！ 空の太陽のように、みんなで輝いていこう☀️☺️ ☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒 たくさんのアカウントから見つけていただき、 ありがとうございます☀️ 41歳 𖡼 ワーママ 𖡼
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