อายุ 60 แล้วค่ะ ช่วงนี้รู้สึกปวดเมื่อยเนื้อตัวบ่อยมาก 😅 เพื่อน ๆ วัยเดียวกันมีอาการแบบนี้กันบ้างไหมคะ แล้วมีวิธีแก้หรือดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ ❤️” #สบายๆ วัย60

#60ไม่สะดวกแก่

วันนี้อายุครบ 60 ปีแล้ว ผ่านทั้งวันที่หัวเราะ และวันที่ร้องไห้. ทุกเรื่องที่เคยเกิดขึ้น ล้วนเป็นบทเรียนที่ทำให้เราเป็นเราในวันนี้ 60 ปีที่ผ่านมา...ขอบคุณทุกบทเรียน 60 ปีจากนี้...ขอเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เพราะคำว่า "สายเกินไป" ไม่มีอยู่จริง ถ้าเรายังมีลมหายใจ 🌿 อายุ

#หุ้มข้อ #หุ้มข้อกับวัย60

"ผ่านเรื่องราวมามากพอ ได้เรียนรู้ทั้งรอยยิ้มและน้ำตา วันนี้ไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า...ความสุขที่เรียบง่าย" "เมื่อผ่านทั้งสุขและทุกข์มามากพอ ก็เริ่มเข้าใจว่า สิ่งที่มีค่าที่สุด อาจไม่ใช่การมีมากขึ้น แต่คือการพอใจในสิ่งที่มี"

แก่แล้วอย่าพูดเยอะ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูด แต่เพราะรู้แล้วว่าอะไรควรพูด และอะไรควรเก็บไว้เงียบๆ ประสบการณ์สอนให้เข้าใจว่า คำพูดบางคำไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น มีแต่ทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ ความนิ่งจึงไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความเลือกแล้วว่าจะไม่เสียพลังไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น พูดเท่าที่ควร พอใ