Share experience, use heavy wrists
Share the experience in your 30s.
.
On June 23, 69 ago,
.
The wrist was stiffened. When I felt hurt, I thought the bone was broken.
.
So I decided to check in at Parasat Inter Hospital at 3: 00 p.m., see the accident room doctor.
.
The doctor gave me X-Ray, unbreakable bones, antibiotics and painkiller sprays.
.
And received an appointment sheet with the doctor on the following day ()
.
6,8xx Baht of treatment, Faxclaim
.
Later today, 24.06.69 was examined by a specialized orthopedic doctor.
.
It was found to be a cyst in the wrist or a lump 🥹
Caused by heavy wrists.
.
Like lifting heavy objects, catching a mouse, hitting bad, pressing down.
.
The doctor said I needed surgery 🔪🪬, so I asked him if there was another way I didn't want to get injected or ulcerated. 🥹
.
The doctor said, try antibiotics and reduce swelling. If it doesn't improve, you should have surgery. 😭
.
The cost is 1,3xx baht, using all AIA accident insurance rights (Faxclaim) in a treatment limit of thirty thousand baht / accident. The hospital is very good care. ⭐
.
❤️ to everyone who reads until the end. ❤️
- Work should divide the time from the computer screen as well, and exercise should be careful. Do not overpower yourself.
* * Accident insurance should be the best * *
🤍 don't buy when it takes 🤍
🚨 warned with concern. 🚨
จากประสบการณ์การเจ็บข้อมือที่เกิดจากการใช้ข้อมือหนักบ่อยครั้ง เช่น การยกของหนัก การจับเมาส์คอมพิวเตอร์หรือแม้แต่กิจกรรมกีฬาที่ต้องใช้ข้อมือมาก สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้คือการสังเกตอาการและรีบไปพบแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการผิดปกติ เช่น ข้อมือแข็งขึ้น เจ็บเวลากด การได้รับการตรวจ X-Ray อย่างรวดเร็วช่วยให้ทราบว่ากระดูกไม่ได้แตกหัก แต่เป็นถุงน้ำหรือก้อนซีสที่ข้อมือ จากคำแนะนำของแพทย์ ขั้นตอนแรกคือการรักษาด้วยยาแก้อักเสบและลดบวมเพื่อลองปรับอาการก่อนการผ่าตัดซึ่งต้องระมัดระวังเรื่องแผลและผลข้างเคียง ในช่วงพักฟื้น ควรลดการใช้งานข้อมือหนัก ๆ และหมั่นปรับเปลี่ยนท่าทางในการใช้เมาส์หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อลดแรงกดบริเวณข้อมือ นอกจากนี้การแบ่งเวลาพักจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะ ๆ ช่วยลดความเมื่อยล้า และป้องกันอาการบาดเจ็บเรื้อรัง ยังได้เห็นถึงความสำคัญของการมีประกันอุบัติเหตุที่ครอบคลุมค่ารักษาพยาบาล เพราะช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิดได้มาก อย่างในกรณีนี้ใช้สิทธิ์ประกันอุบัติเหตุของเอไอเอเรียบร้อยและสะดวกมาก จึงขอฝากเตือนทุกคนว่าอย่าประมาทกับอาการบาดเจ็บที่ดูเหมือนไม่รุนแรง เพราะถ้าปล่อยไว้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ต้องผ่าตัด ออกกำลังกายและทำงานควรระมัดระวังไม่ให้เกินกำลังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และอย่าลืมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพข้อมืออย่างเหมาะสม
