3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและความเครียด การยิ้มให้ตัวเองเป็นหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจและเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเองได้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและยิ้มให้กับตัวเองไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียด แต่ยังทำให้เรามีแรงจูงใจในการเดินหน้าต่อไป ที่ชลบุรีซึ่งเป็นแหล่งชีวิตที่มีสีสัน ผมได้เรียนรู้ว่าการรักษาความสุขภายในใจนั้นสำคัญมาก ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ยากลำบากหรือความเปลี่ยนแปลงใดๆ การยิ้มและคิดบวกช่วยให้ทุกวันมีความหมายมากขึ้น #เซลล์มุ่ยซัง คือชื่อเรียกที่ผมใช้เป็นการเตือนใจให้ตัวเองและทุกคนรอบข้างไม่ลืมดูแลใจตัวเอง และร่วมแชร์ความสุขให้กัน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับความเครียดหรือความรู้สึกไม่มั่นคง แนะนำให้ลองฝึกยิ้มกับตัวเองทุกเช้าและทุกครั้งที่รู้สึกท้อแท้ คุณจะพบว่าความสุขและแรงบันดาลใจจะค่อยๆ กลับมาในชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ การดูแลใจตัวเองง่ายกว่าที่คิด แค่เริ่มต้นด้วยการยิ้มและรักตัวเองอย่างจริงใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมโลกยิ่งวุ่นวาย... แต่ 'ทองคำ' กลับยิ่งอืด?
ในขณะที่ 'ดอลลาร์' พุ่งกระฉูดเหมือนติดเทอร์โบ! ทำไมทองคำแท่งหนักๆ ถึงสู้ 'เศษกระดาษดอลลาร์' ไม่ได้? ในวันที่คนรวยดูไบยอมทิ้งสมบัติเพื่อแลกแค่ 'ตั๋วเครื่องบิน' ใบเดียว! . #สงครามโลกครั้งที่3 #ทองคำ #ดอลล่า #GoldVsDollar #การเงิน #เศรษฐกิจโลก #วิกฤตเศรษฐกิจ #Invest
อสังหาปั้นเงิน

อสังหาปั้นเงิน

ถูกใจ 220 ครั้ง

หยุดโลกวุ่นวายด้วยสมาธิ
ในวันที่คุณมืดมนหรือวุ่นวาย ลองกลับมาที่ลมหายใจ #สมาธิ #ลมหายใจ #โลกวุ่นวาย #วุ่นวาย #มืดมน #พลังชีวิต
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 6 ครั้ง

การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวัน
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวันไว้ข้างหลัง และเริ่มสะสมบุญบารมีจากภายใน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลชัดเจน ผมขอแนะนำลำดับบทสวดที่ครอบคลุมทั้งการบูชาพระรัตนตรัย การขอขมา และการแผ่เมตตาครับ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย และ นมัสการพระพ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 351 ครั้ง

🪉ชีวิตที่มีสติ คือชีวิตที่ไม่หลงทาง แม้โลกจะวุ่นวายเพียงใด💫
#สติ #สันติสุข #แสงสว่าง #ติดเทรนด์ #พลังงานบวก 🪉 ชีวิตที่มีสติ คือชีวิตที่ไม่หลงทาง แม้โลกจะวุ่นวายเพียงใด💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 47 ครั้ง

โลกข้างนอกอาจใจร้าย…แต่หนูจะเป็นที่ปลอดภัยให้แม่เอง 🐶🤍
แม่รู้มั้ย… บางวันโลกมันก็เหนื่อยเกินไปจริง ๆ ยิ่งโตขึ้น แม่ยิ่งเจอทั้ง ความผิดหวัง คำพูดแย่ ๆ และเรื่องที่ทำให้หัวใจไม่กล้าไว้ใจใครง่าย ๆ อีกแล้ว --- บางครั้ง คนที่เราคิดว่าจะใจดีกับเรา กลับเป็นคนที่ทำให้เราเจ็บที่สุด จนแม่เริ่มระวังตัว เริ่มเงียบลง และไม่กล้าเปิดใจเหมือนเ
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมโลกถึงดูวุ่นวายมากขึ้นทุกปี?
ทำไมโลกถึงดูวุ่นวายมากขึ้นทุกปี หลายคนรู้สึกเหมือนกันว่า ช่วงหลายปีที่ผ่านมา โลกดูเต็มไปด้วย สงคราม ภัยธรรมชาติ โรคระบาด ความขัดแย้งของผู้คน จนบางครั้งเราถามตัวเองว่า โลกกำลังแย่ลงจริง ๆ หรือเปล่า แต่ความจริงอย่างหนึ่งคือ โลกไม่ได้เพิ่งวุ่นวาย มัน วุ่นวายมาตลอด เพียงแต่ในอดีต ข่าวสารเ
หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥เมื่อชีวิตหลงทาง…ตั้งสติให้ดี🔥 🔥อย่าตัดสินชีวิต ตอนที่ใจยังวุ่นวาย🔥
🌈เพราะ ความคิด ในวันที่สติไม่อยู่กับตัว มักพาเราไปไกล กว่าความจริง บางครั้ง การหลงทาง ไม่ใช่เพราะเราเดินผิด แต่เพราะเรากำลัง “เดินเร็วเกินไป” จนลืมฟังเสียงของตัวเอง หยุด…ไม่ได้แปลว่าแพ้ ช้าลง…ไม่ได้แปลว่าถอยหลัง แต่มันคือการ “กลับมาอยู่กับตัวเอง” เพื่อไม่ให้ตัดสินอะไรด้วยอารมณ์ชั่ววู
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 18 ครั้ง

EP.117 10 วิธีรับมือที่โลกวุ่นวาย และอนาคตที่ไม่แน
ครูคิดว่าจากสถานการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น AI และอาจจะเกิดภาวะสงครามอาจจะทำให้หลายคนกังวลกับอนาคต วันนี้ครูมีHow to ดีๆอยากจะนำเสนอเผื่อเป็นแนวทางให้น้องๆได้เตรียมพร้อมรับมือกัน!!! #dek69 #มัธยมปลาย #มัธยมต้น
แล้วจะเรียนอะไรดีล่ะ?

แล้วจะเรียนอะไรดีล่ะ?

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรใจเย็นในวันที่โลกวุ่นวาย 🌏❄️
ในวันที่อากาศร้อน ☀️ มลภาวะรอบตัวก็เยอะ 🌫️ เรายิ่งต้องรักษา “อุณหภูมิใจ” ให้เย็นอยู่เสมอ ❄️🌿 หลายครั้งที่เราเหนื่อย 😔 และโกรธง่าย 😤 เพราะเราแบกทุกอย่างไว้เยอะเกินไป 🎒 ลองใช้เช็คลิสต์นี้สำรวจตัวเองดูนะคะว่า วันนี้เราเผลอแบกความโกรธหรือความคาดหวังเอาไว้หรือเปล่า? 💭 การฝึกปฏิบัติให้อยู่ในศีลในธร
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 18 ครั้ง

วุ่นวายเล็กน้อย😍
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #story #สตอรี่ไอจี #story ig
Love Tools Shop

Love Tools Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน] ​ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนใจเริ่มหมุนตาม... เคยไหมที่รู้สึกเหมือนจมกองความคิดจนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า? 🌀 ​ความวิตกกังวลมักพาเราไปอยู่ใน "อดีต" ที่แก้ไขไม่ได้ หรือ "อนาคต" ที่ยังมาไม่ถึง การดึงตัวเ
Long100

Long100

ถูกใจ 61 ครั้ง

โลก...ที่มัน วุ่นวายและสับสน
โลก..ที่มันวุ่นวายและสับสน ส่วนใหญ่เกิดจาก 1.ไปหลง...รัก 2.ไปหลง...เกลียด
ลุงต่อ มาหาไพร

ลุงต่อ มาหาไพร

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍀พรพบ ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ hideaway จากความวุ่นวาย🧘‍♀️
หากใครเป็นสายก๋วยเตี๋ยวเนื้อแนวน้ำซุปใสๆเช็งๆ เน้นความหอมของเนื้อ (สไตล์ร้านดังเจ้าเก่าตลาดปีระกา) แนะนำร้านนี้เลย โดยซุปจะเน้นความหอมของซีอิ๊ว ผักจะใช้แค่ผักกาดหอม และผักชีโรยหน้าเล็กน้อย เพื่อชูกลิ่นของซุปและเนื้อ ซดซุปร้อนๆในวันครึ้มๆนี่โคตรจะฟิน~ นอกจากเมนูก๋วยเตี๋ยวและเกาเหลา ทางร้านยังมีเม
art.

art.

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้งเราคิดว่าโลกวุ่นวายแต่จริงๆแล้วแค่เราไม่นิ่งพอ
Rarin>••<ning

Rarin>••<ning

ถูกใจ 0 ครั้ง

จบวันที่วุ่นวาย... ด้วยประโยคใจดีต่อตัวเองกันเนอะ 🌙✨
บางวันเราก็ใช้พลังไปจนหมดเกลี้ยง ทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ จนแทบไม่มีแรงจะยิ้ม... ก่อนจะหลับตาลงคืนนี้ "คุณพี่" อยากชวนทุกคนมาหยุดพักสักครู่ แล้วลองพูด 5 ประโยคนี้กับตัวเองช้าๆ ดูนะคะ (เลื่อนอ่านในรูปได้เลย) ให้ถ้อยคำเหล่านี้เป็นเหมือนอ้อมกอดที่ปลอบโยนคุณ ให้คุณรู้ว่าโลกจะหมุนเร็วแค่ไหน แต่ในพื
เติมพลังบวกก่อนนอน

เติมพลังบวกก่อนนอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวหนังสือที่แมวอยากบอกเรา 🌀 โลกไม่เคยวุ่นวายแค่คิดแบบแมว 🐱🐟✨
ก่อนอื่นต้องบอกว่าเจ้าแมวที่ฮีลใจและสะท้อนความจริงตัวนี้ เราติดตามอ่านมาตลอดอยู่แล้ว เล่มนี้น่าจะเล่มล่าสุด จะบอกว่านอกจากภาพประกอบในเล่มจะน่ารักมากแล้ว เนื้อหาด้านในยังช่วยฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้าได้ดีสุดๆ แบบเวลากำลังเครียด หรือต้องการพลังบวกในวันที่ใจอ่อนแอ คือจริงๆได้ข้อคิดจากน้องแมวส้มเยอะมากนะ
ᐧ༚̮ᐧ꒰neoyya ᦃ♡ꕁ

ᐧ༚̮ᐧ꒰neoyya ᦃ♡ꕁ

ถูกใจ 5 ครั้ง

3 ประโยคเปลี่ยนใจในวันทีโลกวุ่นวาย
#3 คำคมเปลี่ยนชีวืต #พัฒนาตนเอง #แรงบันดาลใจ #ข้คิดดีๆ #สตืมาปัญญาเกิด #คำคมชีวิต
พี่นิ พลังใจรายวัน

พี่นิ พลังใจรายวัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

💡เคล็ดลับใจเบาในวันที่วุ่นวาย
✨เพราะสุดท้ายแล้ว ความสงบไม่ได้มาจากการที่เราควบคุมโลกใบนี้ได้ แต่มาจากการที่เรา “เข้าใจ” โลกในแบบที่มันเป็น 📌 สิ่งที่ควรจำไว้ใช้ในทุกวัน 🍋 สติ กุญแจสำคัญที่ทำให้เราเท่าทันทุกอย่าง 🍋 การปล่อยวาง ความคิดและความรู้สึก แค่แวะมาแล้วก็ไป 🍋 ความไม่ฝืน ค่อยๆ อยู่กับความจริงที่เกิดขึ้น 🌿ลอ
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม้โลกนี้จะวุ่นวาย แต่ถ้าใจเรานิ่ง แล้วคุณล่ะ ใจเรานิ่งพอรับทุกสภาวะหรือยัง
#เมพลังบวกถือศีลพัฒนาจิต
เมรู้โลกต้องรู้

เมรู้โลกต้องรู้

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ปล่อยให้ความเงียบของขุนเขาปลอบโยนความวุ่นวายในใจ"
​"The best view comes after the hardest climb." (วิวที่สวยที่สุด มักมาหลังจากการปีนที่เหนื่อยที่สุด) 📖​ อ้างอิงถึงแนวคิดของ เล่าจื๊อ (Lao Tzu) ปราชญ์ชาวจีน ท่านเคยมองว่าธรรมชาติไม่ได้รีบร้อน แต่ทุกสิ่งก็สำเร็จลุล่วงได้ในที่สุด (Nature does not hurry, yet everything is accomplished.) 🍃
🧠🙌(อนุญาตใช้ภาพได้)อติ:Ati

🧠🙌(อนุญาตใช้ภาพได้)อติ:Ati

ถูกใจ 1 ครั้ง

โลกจะวุ่นวายแค่ไหน…คุณยังเลือกสงบได้
“โลกไม่ได้ต้องการให้คุณเข้มแข็งตลอดเวลา…แค่ต้องการให้คุณไม่ทิ้งตัวเอง” ช่วงนี้โลกมันเสียงดังเกินไปไหม ตื่นมาก็เจอข่าว เลื่อนโทรศัพท์ก็เจอความวุ่นวาย ยังไม่ทันเริ่มวันดีๆ ใจเราก็เหมือนถูกดึงเข้าไปอยู่ในความเครียดของทั้งโลกแล้ว บางที…เราไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตเราแย่ แต่เราเหนื่อยเพราะ “เรารับทุ
Ae Kasina

Ae Kasina

ถูกใจ 1 ครั้ง

โลกวุ่นวายเกินไปเราเลือกใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่รอด
1. “โลกไม่ยุติธรรม แต่ชีวิตเรายังเลือกได้…ดูแลตัวเองให้รอด พึ่งพาตัวเองให้มั่นคง” 2. “สงคราม เศรษฐกิจ ปัญหาการเมือง…สิ่งเดียวที่ควบคุมได้คือ ‘ตัวเรา’” 3. “อย่าหวังพึ่งระบบที่คดโกง จงสร้างภูมิคุ้มกันชีวิตให้แข็งแรงจากตัวเอง” 4. “โลกสับสน แต่ลมหายใจและการกระทำของเรา…คือความมั่นคงที่แท้จริง” #ช
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 3 ครั้ง

วุ่นวาย
POV:ได้ขายดีใช่ไหม5555 ฉัน:อาจจะยังน๊าาา สถานที่📍: อำเภอ บ้านม่วง สินค้า:สัปรด 🧾ราคา/โปรโมชั่น: ถุงละ20 3ถุง50 💯คะแนน/10: 📍พิกัด:ตลาดนัดบ้านดอนหญ้านาง
อุ้ม ฯ.

อุ้ม ฯ.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทะเลปราณ 🌊 สวย สงบ ไม่วุ่นวาย 🪼
Summer นี้ใครที่ไม่รู้ไปไหน เราแนะนำที่นี่เลยค่ะ ทะเลปราณบุรี จ.ประจวบคีรีขันต์ ✨ เป็นทะเลที่เรามาทีไรก็ประทับใจทุกที ☺️ เพราะเป็นทะเลที่เงีบบสงบ ไม่วุ่นวาย สำหรับแอบหนีจากโลกความเป็นจริงได้พักหนึ่ง 🫧 ที่นี่คลื่นทะเลจะไม่แรงมาก น้ำจะใสกว่าหัวหินและชะอำ ที่สำคัญที่เราชอบที่สุดคือ ลมทะเลไม่
Minikukkik 🫧🩷

Minikukkik 🫧🩷

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถ้าช่วงนี้เหนื่อยล้า อยากพักจากความวุ่นวาย
เล่มนี้อาจเป็นแซนด์วิชไข่ที่ช่วยเติมพลังใจให้คุณได้เหมือนกัน
🥪☕ อ่านจบแล้วใจฟูมาก 🥹✨ เป็นนิยายญี่ปุ่นที่อบอุ่นเหมือนได้นั่งพักในร้านเล็ก ๆ เงียบ ๆ สักแห่ง เรื่องราวเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความหวัง ความสัมพันธ์ และการเยียวยาหัวใจแบบนุ่มนวล อ่านเพลิน ละมุน และสบายใจมากจนไม่อยากให้จบเลย 🤍 #รับแซนด์วิชไข่เติมพลังใจหน่อยไหมคะ #Lemon8Club #คลับ
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 10 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว” แสดงภาพแมวส้มตัวใหญ่นอนอยู่กับสิ่งมีชีวิตคล้ายนกสีเหลืองสองตัว พร้อมข้อความรีวิวที่ระบุว่าหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนมุมมองผ่านเจ้าแมวส้ม
ภาพประกอบจากหนังสือ แสดงนกสามตัวกำลังบิน แมวขาวนอนข้างกรง และแมวส้มนอนบนท่อนไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับอ�ิสระของนก ความน่ารักของแมว และความรักคือการยอมรับตัวตนของอีกฝ่าย
ภาพประกอบจากหนังสือ แสดงแมวส้มกับสิ่งมีชีวิตคล้ายนกสองตัวในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากการฝืน การยอมรับความผิดหวัง และการปล่อยวางเพื่อให้สบายใจที่สุด
รีวิวหนังสือ "โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว”
เธอเราไปเจอหนังสือเล่มนี้ที่ชื่อ “โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว” ของคุณชัยพัฒน์ ทองคำบรรจง อยากจะบอกว่า เนื้อหาของงเรื่อง เป็นการเล่าผ่านเมุมมองของเจ้าแมวส้มที่มีมุมมองในการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย เนื้อรื่องแต่ละบท เป็นการเล่าเรื่องได้น่ารัก ทำให้เราจินตนาการสะท้อนความคิดไปกับข้อความในหนังสือ เป็น
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตอาจวุ่นวาย… แต่พะแนงหมูช่วยได้ 😂❤️
สูตรพะแนงหมู 🥥🌶️ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: สำหรับ 2-3 ที หมูสันคอ / สันนอก 300 กรัม พริกแกงพะแนง 2–3 ช้อนโต๊ะ กะทิ 500 ml ใบมะกรูดซอย มะเขือพวง พริกชี้ฟ้าแดงซอย น้ำปลา 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกระทะ ใส่หัวกะทิเล็กน้อย เคี่ยวจนแตกมัน
มุ่ย อยากบอก

มุ่ย อยากบอก

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนีโลกที่วุ่นวาย...มาหา Safe Zone ในแอปนี้กัน 🫧🤍
ใครที่เป็นสายแพนิค นอยด์ง่าย หรือรู้สึกเหนื่อยกับโลกความจริง... เค้าอยากให้ลองเปิดใจให้แอปนี้เลย ชื่อว่า "withU" ✨ มันไม่ใช่แอปที่เอาไว้ไถไปวันๆ แต่มันคือพื้นที่ที่รวม "ข้อความ + รูปภาพที่โคตรฮีลใจ" เอาไว้ในที่เดียว คือเปิดเข้าไปแล้วเหมือนได้ชาร์จแบตจริงๆ อะทุกคน ✨ สิ่งที่ทำให้ใจฟ
BT🎀🧸

BT🎀🧸

ถูกใจ 20 ครั้ง

Mess Hall House บ้านที่ความวุ่นวาย คือพลังของครอบครัว
"บ้าน" ที่ดี ไม่จำเป็นต้องเนี๊ยบกริบตลอดเวลา แต่คือบ้านที่ยอมรับ "ความวุ่นวาย" ของการใช้ชีวิตได้จริงๆ เหมือนกับบ้านเทอเรสหลังเก่าจากยุค 1870 หลังนี้ในเมลเบิร์น ที่ถูกปลุกวิญญาณใหม่ให้กลายเป็นพื้นที่ที่รวมเอา ไลฟ์สไตล์ งานอดิเรก และธรรมชาติเข้าไว้ด้วยกัน . เมื่อเห็นบ้านหลังนี้ สารภาพเลยว่า "นี่แหล
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 19 ครั้ง

โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว
โลกวุ่นวายจริงหรือเปล่า...? หรือใจเราเองต่างหากที่วุ่นวาย...? นี่เป็นอีกคำถามที่เราต้องกลับมาทบทวนใจตัวเองกันอีกครั้ง ทำไมคนบางคนที่ชีวิตดูแย่กว่าเรา ถึงยังมีความสุขทำไมคนบางคน เจอปัญหาเหมือนเรา แต่กลับยังยิ้มได้ 👏 ข้อคิดที่โดนใจ จากหนังสือ โลกไม่เคยวุ่นวาย ความสุขตรงหน้ามากมาย มนุษย์กลับมอง
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 16 ครั้ง

“วนลูปความวุ่นวายตอนเช้า” จะแก้ยังไงดี?
ตอนเราทำงานประจำ วนรูปแบบนี้ทู้กวัน แก้ไม่ได้ มันยากมากนะ แต่ถ้าเราอยากจะแก้ไขมันจริงๆ เริ่มทำเลย ไม่ต้องทุกข้อ เริ่มทีละข้อให้ได้ ต่อไปมันจะง่ายนะจริงๆ #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #ตื่นสาย #ปัญหาขี้เกียจ #เล่นโทรศัพท์
มะเขือม่วง Studio

มะเขือม่วง Studio

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช้าวันจันทร์ในสำนักงานอาจจะวุ่นวาย... แต่ตัวเลขในพอร์ตหลังบ้านของเราต้องนิ่งและเติบโตอย่างมั่นคง! 🏢
เช้าวันจันทร์ในสำนักงานอาจจะวุ่นวาย... แต่ตัวเลขในพอร์ตหลังบ้านของเราต้องนิ่งและเติบโตอย่างมั่นคง! 🏢นาทีนี้ขอยื่นรายงานผลประกอบการ กบข. ร่างทองคราฟฟฟ การเป็นข้าราชการยุคใหม่ไม่ได้หมายความว่าต้องรอคอยแค่เงินเกษียณปลายทางแบบเดิม ๆ แต่เราสามารถใช้ระบบนิเวศการเงิน (Uptake Ecosystem) จัดทัพเชิงรุกผ่านเ
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันที่วุ่นวายผ่านไปแล้ว... มาให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนนะ 🌙✨
ในหนึ่งวันที่ยาวนาน เราอาจจะเจอทั้งรอยยิ้มและหยดน้ำตา เจอเรื่องที่ได้ดั่งใจและเรื่องที่ชวนให้ท้อ... แต่อยากให้รู้ว่า ทันทีที่เข็มนาฬิกาเดินมาถึงตอนนี้ คุณได้ทำหน้าที่ของตัวเองอย่างเต็มที่ที่สุดแล้วค่ะ ลองอ่าน 3 ประโยคนี้ (เลื่อนดูในรูปนะคะ) แล้วค่อยๆ ปล่อยวางความกังวลทิ้งไว้ข้างหมอน ให้ร่างกายและ
เติมพลังบวกก่อนนอน

เติมพลังบวกก่อนนอน

ถูกใจ 8 ครั้ง

เพราะชีวิตวุ่นวาย ขอแชร์วิธีนั่งสมาธิสั้นๆที่ทำได้ 🪷
🌱 ทุกวันนี้ทั้งความวุ่นวายของชีวิต งาน ภาระ และสิ่งเร้าต่าง ๆ ทำให้การหาช่วงเวลาสงบใจดูเหมือนจะยากมากขึ้น… แต่การนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องยาวหรือเคร่งครัดแบบพระก็ได้ค่ะ ขอแค่ “ตั้งใจ” และ “สม่ำเสมอ” ก็ถือว่าเริ่มต้นได้ดีมากแล้ว ✨ ลูกแก้ววิเศษ ขอเสนอแนวทาง “แผนสมาธิง่าย ๆ” ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 35 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม