ไม่ได้โฟกัสมุมที่สวย..แต่โฟกัสชีวิตที่มีแต่ความสุข

เทศบาลนครลำปาง
6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เน้นการมองเห็นความสุขจากสิ่งเล็กๆ รอบตัวเป็นเรื่องที่ผมได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์ตรง การไม่ได้ยึดติดกับมุมมองที่สวยงามจนเกินไปช่วยให้เรามีความสุขได้ง่ายขึ้น เพราะบางครั้งภาพที่ดูสวยนั้นอาจไม่ได้สะท้อนความจริงในชีวิตอย่างครบถ้วน ผมชอบที่จะมองหาความสุขจากกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน อย่างเช่น การได้พูดคุยกับคนที่รัก การได้ออกไปเดินเล่นในธรรมชาติ หรือแม้แต่การพักผ่อนและมีเวลาสงบๆ กับตัวเอง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้หัวใจรู้สึกเบาสบายและเต็มไปด้วยพลังบวกมากกว่าการพยายามตามหาความสมบูรณ์แบบผ่านภาพหรือมุมที่ดูดีเพียงอย่างเดียว อีกสิ่งสำคัญคือการเห็นคุณค่าในสิ่งที่เรามีและยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต การโฟกัสแค่ความสุขที่แท้จริงแทนที่จะเป็นภาพลักษณ์ภายนอก มักทำให้เรารู้สึกอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น และลดความเครียดจากการเปรียบเทียบกับผู้อื่น เวลาที่เรารู้สึกขอบคุณและพึงพอใจในสิ่งที่เรามีจริงๆ จะนำมาซึ่งความสุขที่ยั่งยืนมากกว่าการไขว่คว้าหาสิ่งที่ยังไม่ได้เป็น สุดท้าย การแบ่งปันความสุขและความคิดบวกกับคนรอบข้างก็ช่วยเสริมสร้างชีวิตให้มีความหมายและน่าจดจำมากขึ้น นี่คือประสบการณ์และมุมมองที่ผมอยากแชร์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนลองเปลี่ยนมุมมองโฟกัสความสุขในชีวิตตัวเองดูบ้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ทริคโฟกัสเรียนง่ายขึ้น✨ (เวอร์ชัน ADHD)
ฉบับปรับปรุงให้เป็นธรรมชาติและดึงดูดมากขึ้น มีใครเป็นเหมือนฉันบ้างมั้ย? 🙋‍♀️ พอเปิดหนังสือปุ๊บ... สมองเริ่มลอยปั๊บ 😵‍💫 สมาธิหายวับ เหมือน WiFi หลุดทุก 5 นาทีเลย! รอบนี้ฉันเลยรวบรวม “ทริคเพิ่มโฟกัส” ที่ลองใช้เองแล้วได้ผลจริง 💪 ช่วยให้คนขี้เหม่อ ขี้วอกแวกอย่างเรา รอดช่วงสอบได้แบบไม่พัง 📚✨ ใคร
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 71 ครั้ง

Higher Self กำลังพาคุณไปโฟกัสชีวิตด้านไหน ?
Higher Self ของคุณ ไม่ได้บอกแค่ว่า “คุณต้องเป็นใคร” แต่มันบอกว่า 👉 “คุณต้องไปโฟกัสชีวิตด้านไหน” 🏠 Sun House = จุดที่คุณอยู่ตอนนี้ ☊ Node House = เส้นทางที่คุณต้องไป หลายคนรู้ว่าต้องเปลี่ยนตัวเอง แต่ยังไม่รู้ว่า “ต้องไปเปลี่ยนชีวิตตรงไหน” คอมเมนต์มาได้เลย Sun อยู่เรือนไหน + Node อยู่เร
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

พักใจถาวร. รักเธอนะ.มาติกา🥰โฟกัสที่งานเป็นหลัก
MATIKA    APHICHAI

MATIKA APHICHAI

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมาธิหาย โฟกัสพัง? อาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่ติดโดปามีน!
📱 ไถไปเรื่อย ๆ แต่ทำไมยิ่งรู้สึกว่างเปล่า? ถ้าใช่…โพสต์นี้ควรเซฟไว้เลย 🧠✨ ความจริงที่ไม่ค่อยมีใครบอกคือ เราไม่ได้ “ขี้เกียจ” แต่สมองกำลัง โดนโดปามีนลัดทาง จนล้า 😵‍💫 ทุกครั้งที่ไถฟีด = ได้รางวัลเร็ว แต่พอถึงเวลาทำงานจริง สมองเลยไม่อยากพยายามแล้ว นี่แหละเหตุผลที่… 📌 โฟกัสไม่ได้ 📌 เบื่อง่าย 📌
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 14 ครั้ง

Pick a Card : ตอนนี้คุณควรโฟกัสอะไรในชีวิต
“พลังงานตอนนี้…กำลังพาคุณไปในทิศทางไหน” การทำนายครั้งนี้ไม่ได้เจาะจงว่าควรทำอะไรหรือชี้ทางแบบตรงไปตรงมา ทั้งหมดนี้คือการสรุปโดยภาพรวม ลูกดวงทุกคนมีFree will เป็นของตัวเองนะคะ🤗 คำเตือน : คำทำนายนี้จัดทำขึ้นเพื่อความบันเทิง และเป็นการอ่านพลังงานโดยรวม ผลลัพธ์ในชีวิตขึ้นอยู่กับการตัดสินใจและการ
Libralady

Libralady

ถูกใจ 16 ครั้ง

🎯 “โฟกัสชีวิต” แบบลดสิ่งรบกวน
เราไม่ได้ขาดวินัย แต่เราถูกสิ่งรบกวนดึงเวลาไปเงียบๆ 🤯 นี่คือวิธีลดสิ่งกวนใจ 80% แบบไม่ต้องกดดันตัวเอง และทำได้ทุกวัน! ชีวิตไม่ได้ต้องโฟกัส 100% ตลอดเวลา แค่ลดสิ่งรบกวนลงให้ได้ 80% คุณก็ชนะครึ่งหนึ่งของวันแล้ว ✨ #โฟกัสชีวิต #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #โฟกัสชีวิตตัวเอง #ชีวิตดีดีที่ลง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 299 ครั้ง

เรื่องการลืมโฟกัสตัวเอง
"โฟกัส" ชีวิตคนอื่น สู้ "โฟกัส" ชีวิตตัวเองไม่ได้ . เพราะ "attention" มีจำกัด ให้ "คนอื่น" หมดแล้ว . ขณะที่ "รู้" เรื่องเขาทุกเรื่อง แต่ "ไม่รู้" ตัวเองจะทำอะไร . จง "รู้จัก" ตัวเอง ก่อน "รู้จัก" คนอื่น . . #เธรดคำคม
Quote _mindset2

Quote _mindset2

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกไถมือถือตอนตื่น! แล้วชีวิตจะโฟกัสดีขึ้น 300%
มีใครเป็นมั้ยคะ? ตื่นปุ๊บ มือคว้ามือถือปั๊บ ไถ TikTok ดูแชท จนเวลาผ่านไปเป็นชั่วโมง แล้วก็รู้สึกเพลียทั้งที่เพิ่งตื่น 😭 มิ้วลองเปลี่ยนมาใช้เทคนิค "Low-Dopamine Morning" ค่ะ คือการไม่รับสารที่กระตุ้นความรู้สึกเยอะๆ ในช่วง 1 ชม. แรกหลังตื่นนอน: ✅ ทำไมต้องทำ?: การอัดโดพามีน (ความสุขจากการไถม
แฮปปี้มิ้ลค์☀️

แฮปปี้มิ้ลค์☀️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตั้งโต๊ะอ่านหนังสือให้ “สมองไฟติด” อ่านลื่น จำง่าย โฟกัสดี 🧠💡
1️⃣ แสงต้องมาก่อน ใช้ ไฟสีขาว/Daylight ส่องจากด้านข้าง (ไม่ส่องตรงตา) หลีกเลี่ยงแสงเหลืองตอนอ่านจริง จะง่วงง่าย 2️⃣ โต๊ะโล่ง = สมองโล่ง วางบนโต๊ะแค่ ✔ หนังสือ/โน้ต ✔ ปากกา 1–2 ด้าม ✔ น้ำเปล่า ของรก = สมองกระโดดคิดเรื่องอื่น 3️⃣ จัดตำแหน่งให้สมองไม่ล้า หนังสืออยู่ระดับอก–สายต
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 79 ครั้ง

สมาธิและการโฟกัสเพื่อชีวิตที่ชัดเจน
ในโลกที่สินทรัพย์ที่ล้ำค่าที่สุดคือ 'สมาธิ'... การฝึกสมาธิไม่ใช่การ 'หยุดความคิด' แต่คือการ 'ฝึกสังเกตความคิด' โดยไม่ไหลตามมันไป มันคือการฝึก 'กล้ามเนื้อแห่งการจดจ่อ' ให้เราสามารถเลือกได้เองว่าจะให้ความสำคัญกับอะไร แทนที่จะถูกสิ่งรบกวนรอบข้างลากไป #สมาธิเปลี่ยนชีวิต
notenaokireview

notenaokireview

ถูกใจ 13 ครั้ง

ยิ่งโฟกัสตัวเอง
ยิ่งโฟกัสตัวเอง ยิ่งเสียคนรอบตัว จริงอ่อ??! ▶️ฟังดูโหด มันก็ไม่เชิงซะทีเดียว แต่ก็มีมูลความจริงนะ เพราะที่ผ่านมา เราแค่ยอมมีคนที่ไม่ใช่อยู่ในชีวิต ยอมเงียบ ทั้งที่ควรพูด ยอมทน ทั้งที่ควรเดินออกมา เพราะมองว่าไม่อยากทำร้ายจิตใจใคร สมัยก่อนชอบคิดว่าปริมาณความสุข สัมพันธ์กับปริมาณผู้คนรอบตัว ⠀ 🌿
เลนส์ชีวิต

เลนส์ชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

HOW TO โฟกัสตอนอ่านหนังสือ
#เทคนิคการอ่านหนังสือ #อ่านหนังสือให้เข้าใจ
Reading999

Reading999

ถูกใจ 77 ครั้ง

โฟกัสเส้นทางตัวเอง หยุดมองคนอื่น 🫶🏻
เวลาที่เราไถฟีดโซเชียล...เรามักจะเห็นแต่ภาพความสำเร็จที่สวยงามใช่มั้ยคะ? ทริปเที่ยวต่างประเทศ, ความรักที่ดูสมบูรณ์ นั่นคือ ‘เบื้องหน้า’ ที่เขาคัดสรรมาให้เราเห็น แต่สิ่งที่เราไม่เคยเห็น คือ ‘เบื้องหลัง’... วันที่เขานอนร้องไห้, ชั่วโมงที่เขาทำงานหนักจนแทบไม่ได้พักผ่อน, หรือความล้มเหลวมากมายท
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 18 ครั้ง

ชีวิตมหาลัยควรโฟกัสอะไรเป็นหลัก?
🎓 ชีวิตมหาลัยควรโฟกัสอะไรเป็นหลัก? เกรด กิจกรรม หรือหาประสบการณ์? หลายๆ คนเวลาเข้าเรียนมหาลัยมักเจอคำถามนี้เสมอว่า “เราควรตั้งใจเรียนเอาเกรดดีๆ เป็นอันดับแรก หรือควรไปลองทำกิจกรรมหาประสบการณ์ชีวิต? หรือจริงๆ แล้วควรรีบหางานเสริม สร้าง connection ตั้งแต่ยังเรียน?” บางครั้งการเลือกโฟกัสผิด อาจ
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 1306 ครั้ง

โฟกัสสิ่งดีๆ
มีความสุข
khunnakritsirith9

khunnakritsirith9

ถูกใจ 2 ครั้ง

กล้องเว็บแคมพร้อม ai ในตัว ชัด4K โฟกัสเอาเรื่อง! 🍋
#สตรีมเมอร์ #สตรีมเมอร์หญิง #emeetwebcam #emeet #cozyklein พิกัด : หน้าโปรไฟล์ 📌
COZY KLEIN

COZY KLEIN

ถูกใจ 11 ครั้ง

เราไม่ได้โฟกัสว่าเราจะขายได้มากแค่ไหน แต่โฟกัสว่าลูกค้าจะได้อะไรกลับไปมากที่สุด 🍋
เราไม่ได้คิดจากมุมเรา แต่คิดจาก “ความรู้สึกของลูกค้า” เพราะสุดท้ายแล้ว… ธุรกิจจะโตได้ ไม่ใช่แค่เพราะขายดี แต่เพราะ “ลูกค้าอยากกลับมาอีก” 💛 #CustomerCentric #ธุรกิจบริการ #PIQQA #PickleballHatYai #ServiceMind #CommunityDriven #ลูกค้าคือหัวใจ
PIQQA

PIQQA

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตร(ไม่)ลับเพิ่มโฟกัสดี
ชีวิตวัย 27 มันไม่ง่ายจริง ๆ ลองกินเพียวมัจฉะ เพราะอยากดูแลตัวเอง แต่ความจริงคือ…กินยากกว่ากาแฟอีก 😅 ขับรถทั้งวัน ไปโรงพยาบาล ไปมหาลัย คุยงาน บางทีก็ล้าจนไม่รู้จะเอาแรงจากไหน คือสมองไม่สดชื่นเลย ล้ามาก~ ดีที่ช่วงนี้ได้รู้จัก Karan Green tea EGCG Plus 🍃 ช่วยให้รู้สึกสดชื่น โฟกัสดีขึ้นในวันที
Sunbeam🫶🏻✨

Sunbeam🫶🏻✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่คุณควรโฟกัสตอนนี้?
💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 16 ครั้ง

📍โฟกัสให้ถูกที่ ชีวิตนี้มีแต่สุข🕹️☘️
#ครีเอเตอร์ #ถ่ายไงได้งี้ #ViralOnLemon8
Amazing the world

Amazing the world

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิกโฟกัสที่ 'ความปวด' มาโฟกัสที่ 'เป้าหมานชีวิต'
ปี 2026 นี้... พี่แอนจะไม่ยอมให้คำว่า 'ป่วย' มาขวางกั้นความสำเร็จค่ะ 🚩 การมีภาวะสงบไม่ใช่แค่การรอ... แต่คือการสร้างวินัยในทุกวัน ทั้งเรื่องอาหาร จิตใจ และการหาตัวช่วยที่ใช่ เพื่อให้เรามีแรงออกไปใช้ชีวิตที่ฝันไว้ 🥳 . เป้าหมายของเพื่อนๆ ในปี 2026 คืออะไรกันบ้าง? มาแชร์พลังบวกกันใต้โพสต์น
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

” ช่างเเม่ง “กับสายตาคนอื่น แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง
5 ประโยค "ช่างแม่ง" กับสายตาคนอื่น แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง 1. คุณค่าของเราอยู่ที่ "สิ่งที่เราทำ" ไม่ใช่ "สิ่งที่คนอื่นมอง" อย่าปล่อยให้คำพูดคนที่ไม่รู้จักเรามาตัดสินชีวิตเรา 2. ปิดหูตัวเองง่ายกว่าปิดปากคนอื่น ในเมื่อห้ามเขาพูดไม่ได้ ก็แค่เลือกที่จะไม่ฟัง 3. อย่าใช้
พั้นซ์จึ 🦄

พั้นซ์จึ 🦄

ถูกใจ 21 ครั้ง

โนสน !! โนแคร์ แค่ โฟกัสเป้าหมาย แล้วเดินต่อไป💪🎊
ช่วงนี้จะมี เหตุการณ์ที่ทำให้คุณต้องขยับตัวแบบไม่ทันตั้งตัวหรือคนพูดอะไรแปลกๆใส่ ตรงนี้ไพ่บอกว่า อย่าเก็บเข้ามาในใจนะคะ ปล่อยผ่านไป คุณไม่จำเป็นต้องตอบโต้ทุกอย่างก็ได้ค่ะ อยากให้ โฟกัสกับตัวเองเยอะๆนะคะ เหนื่อยก็จริงแต่ได้ผลลัพธ์มันโคตรจะจึ้ง!!! ถ้าคุณตั้งใจทำอะไรช่วงนี้ต้องใช้ความละเ
Puifaii'>DooTarot

Puifaii'>DooTarot

ถูกใจ 2 ครั้ง

โฟกัส
ในความเงียบ
~~~~~~ 1. ความเงียบช่วยให้คิดชัดขึ้น ไม่มีเสียงรบกวน ใจเหมือนได้จัดระเบียบตัวเอง 2. ไม่ต้องพูดทุกครั้งที่มีช่องว่าง บางบทสนทนา ความเงียบตอบได้ดีกว่า 3. อยู่คนเดียวบ้าง ใจจะได้พัก ไม่ใช่หนีใคร แค่เติมพลังให้ตัวเอง 4. งานบางอย่างโตในความนิ่ง ตอนเงียบ ๆ สมองเหมือนทำงานลึกขึ้น 5.
Read journey

Read journey

ถูกใจ 17 ครั้ง

🧠✨ “โฟกัสดี = สมองดีขึ้นจริง”
งานวิจัยยืนยัน…สมองของเรา กำลังเปลี่ยนรูปร่างตามสิ่งที่เราโฟกัสอยู่ทุกวัน รู้ไหมว่า… เวลาเราเลือกโฟกัส “สิ่งดี ๆ” สมองจะสร้างเส้นใยประสาทใหม่ ๆ และทำให้วงจรความสุขแข็งแรงขึ้นแบบเดียวกับที่กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นเมื่อออกกำลังกาย นี่คือพลังของ Neuroplasticity — กระบวนการที่สมอง “ปั้นตัวเองใหม่ได้ต
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำและทิวเขา มีเมฆปกคลุมท้องฟ้าสีส้มทอง พร้อมข้อความว่า 'โฟกัสแต่... เรื่องดีๆ ชีวิตก็จะมีความสุข' และโลโก้ Lemon8
โฟกัสแต่... เรื่องดีๆชีวิตก็จะมีความสุข🫶
ผู้หลงใหลในท้องฟ้า🦋

ผู้หลงใหลในท้องฟ้า🦋

ถูกใจ 4 ครั้ง

โฟกัสแต่เรื่องดีๆ สุขกับดอกไม้สดชื่นสบายใจ🌸🌸
Ratchadaporn Prachachai789

Ratchadaporn Prachachai789

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใข้ชีวิตเหมือน📷กล้องถ่ายรูปโฟกัสแต่เรื่องดีๆ
#ภาพถ่ายของฉัน #โย
💐🌺โย เชียงใหม่.🌻🌻

💐🌺โย เชียงใหม่.🌻🌻

ถูกใจ 90 ครั้ง

โฟกัสเฉพาะเรื่องที่จำเป็น ปล่อยวางกับบางอย่างที่ควบคุมไม่ได้
💙 Prompt💙💙 สร้างภาพ portrait สมจริงของหญิงสาว ใบหน้าเหมือนภาพต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข เธอนั่งอยู่ที่โต๊ะตัวหนึ่งในร้านโทนสีฟ้ามินิมอล ทั้งร้าน..ผมของเธอยาวแสกกลาง สีน้ำตาลชานมลอนปลาย รวบขึ้นไปครึ่งศรีษะมัดไว้เป็นดังโงะอยู่ด้านบนหลวมๆคลายๆแบบไม่ได้ตั้งใจ เธอโพสท่าสบายๆ จิบกาแฟ เอนหลังพิงเก้าอี้ เธอส
สาวเหนือ

สาวเหนือ

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีเข้ม สวมเสื้อยืดสีเทาเข้ม กางเกงยีนส์สีเทา และสะพายกระเป๋าสีดำ เธอสวมแว่นกันแดดบนศีรษะและสร้อยคอเงิน จ้องมองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าเรียบเฉย แขนไขว้กันในฉากกลางแจ้ง
โฟกัสที่ด้านบวกทำให้ลดความกังวล.
การมองโลกในแง่ดี (Optimism) คือการเชื่อมั่นว่าสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้น และมองหาแง่บวกในทุกสถานการณ์ โดยไม่ละเลยความจริง แต่ปรับมุมมองเพื่อเปลี่ยนอุปสรรคเป็นโอกาส ทำให้มีพลังชีวิต ลดความเครียด มีสุขภาพดีขึ้น และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้. แต่ต้องไม่ใช่การ "โลกสวย" แบบไม่ยอมรับความจริง แต่เป็นการผสม
Yammie27

Yammie27

ถูกใจ 148 ครั้ง

ผู้หญิงที่โสดและโฟกัสชีวิต สวยกว่าใครเสมอ
ผู้หญิงที่โสดและโฟกัสชีวิต สวยกว่าใครเสมอ ไม่ใช่เพราะหน้าตา แต่เพราะแววตาที่มั่นใจ ท่าทางที่รู้ว่าตัวเองกำลังเดินไปทางไหน และหัวใจที่ไม่รีบฝากความสุขไว้กับใครสักคน ความโสดทำให้เราได้ใช้พลังทั้งหมด ไปกับการดูแลตัวเอง พัฒนาความคิด สร้างชีวิตในแบบที่เราเลือก ผู้หญิงแบบนี้ ไม่ต้องอวด ไม่ต้อง
เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

ถูกใจ 19 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีชมพูสดใส นั่งอยู่หน้าชั้นวางสินค้าที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ความงามหลากหลายชนิด เธอมีผมรวบหางม้า สวมต่างหูและสร้อยคอทองคำ
2026 ชีวิตเวอร์ชั่นใหม่คือปล่อยผ่านไม่สนใจไม่ก้าวก่ายจะโฟกัสเป้าหมายคือ งาน เงิน ความสุข!
#မႄႈႁၢင်ႉမႄႈၵႃႉ #ပီႈႁွမ်ၼူၼ်း #ยอดวิว100ล้านเทรนด์มาแรงในtiktokวันนี้ #คลิปที่เป็นกระแสตอนนี้ #คลิป
พี่หอมนวล นายหน้าtiktok

พี่หอมนวล นายหน้าtiktok

ถูกใจ 1 ครั้ง

“โฟกัสทีละอย่าง” 🤍🌱
เราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานเยอะเสมอไป แต่เหนื่อยเพราะ “คิดหลายอย่างพร้อมกัน” ทำงานไป เช็คแชทไป คิดเรื่องบ้านไป กังวลอนาคตไป สุดท้าย…ไม่ได้เต็มที่กับสักอย่าง 🤍 ลองเปลี่ยนใหม่แบบนี้ดูนะคะ 🌿 ทำทีละอย่าง 🌿 อยู่กับสิ่งตรงหน้า 🌿 ปิดสิ่งรบกวน 30 นาที ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที แค่ “อยู่กับปัจจุบันให้มา
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 91 ครั้ง

โฟกัสถูก ชีวิตเปลี่ยน
Growth mindset ปรับมุมมอง คนรอบข้างให้เป็นบันได เจอคนที่เก่งกว่าให้เรียนรู้ไม่ใช่อิจฉา เจอคนพอๆกันให้แลกเปลี่ยนไม่ใช่เปรียบเทียบ เจอคนด้อยกว่าให้เรียนรู้ความผิดพลาดของเขา ทุกคนที่เราเจอคือครู คนที่เก่งกว่า : การชื่นชมและถอดบทเรียนจากคนเก่งช่วยให้สมองเราเปิดรับข้อมูลใหม่ๆได้ดีกว่าการมองว่าเ
Kwangnoi reindeer

Kwangnoi reindeer

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌟โฟกัสในสิ่งที่มี ชีวิตจะง่ายมาก🌟
. . . 1. ถ้ามัวแต่นับสิ่งที่ขาด ใจจะไม่เคยพอ ยิ่งคิดว่าเรายังไม่มีพอ ยังไม่เก่งพอ ยังไม่ดีพอ ใจก็จะกดดันตัวเองตลอดเวลา ทั้งที่จริงเราก็มีหลายอย่างที่ดีอยู่แล้ว 2. สิ่งที่เรามี อาจดูธรรมดา บ้านธรรมดา งานธรรมดา คนรอบตัวธรรมดา แต่ความธรรมดานี่แหละที่ค้ำชีวิตเราไว้ทุกวัน ถ้าวั
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 3 ครั้ง

❌ โฟกัส ไม่ได้ท้อง ❌ และกำลังจะลดน้ำหนักแล้ว ✅
เรียกได้ว่าโดนบูลลี่กันมานาน กับคุณโฟกัส จีระกุล ซึ่งจองตั๋วก็เคยบอกไว้ว่าการกินอาหารเป็นความสุขเดียวในชีวิตเลยไม่อยากเลิกกิน แถมคุณแฟนก็อยู่เคียงข้างตลอด อย่างไรก็ตามล่าสุดคนโฟกัสได้ออกมาประกาศแล้วว่ากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ เรามาเป็นกำลังใจให้คุณโฟกัสกันนะคะ #ข่าววันนี้ #โฟกัสจีระกุล #
Club Talk🧠

Club Talk🧠

ถูกใจ 907 ครั้ง

🌟 “ทฤษฎีรถสีแดง“ …สิ่งที่เราโฟกัส มันจะเพิ่มขึ้นในชีวิตจริงๆ 🌟
. . 1. พอเราสนใจอะไร เราจะเริ่มเห็นสิ่งนั้นบ่อยขึ้น เหมือนตอนอยากได้รถสีแดง อยู่ดีๆ ก็เห็นแต่รถสีแดงเต็มถนน 2. มันคือหลักจิตวิทยาที่บอกว่า สมองเราจะมองหาในสิ่งที่เราให้ความสำคัญ ถ้าเราคิดบวก เราก็จะเห็นโอกาส แต่ถ้าคิดลบ เราก็จะเห็นแต่อุปสรรค 3. การโฟกัสสิ่งดีๆ ช่ว
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลองโฟกัสสิ่งที่สำคัญดูไหม🧐
ABOVE AVERAGE – วิธีปลดล็อกศักยภาพ และกลายเป็นคนเหนือค่าเฉลี่ย 1. Mindset เหนือค่าเฉลี่ย คนเหนือค่าเฉลี่ยคือคนที่ “คิดและลงมือทำ” มากกว่าคนทั่วไป เขาเชื่อว่าตัวเองสร้างผลลัพธ์ได้ ไม่รอโชคชะตา 2. เปลี่ยนจาก Victim → Owner คนที่คิดแบบ “เหยื่อ” (Victim) มักโทษสิ่งรอบตัว คนที่คิดแบบ “เจ้าของชีว
takopinpoint📍

takopinpoint📍

ถูกใจ 14 ครั้ง

🔊 4 เหตุผลทำไมควรโฟกัสที่ “ลดไขมัน” มากกว่า “ลดน้ำหนัก” ?
(💬— น้ำหนักที่หายไป อาจไม่ใช่ไขมันเสมอไป ถ้าคุณโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง คุณอาจกำลังเผากล้ามเนื้อและสุขภาพทิ้งไปพร้อมกัน) อย่าให้ตาชั่งเป็นผู้ตัดสินคุณค่า แต่ให้สุขภาพและพลังชีวิตเป็นตัวพิสูจน์ (Don't let the scales determine your worth. Let your health and vitality be the proof.) 📌เซ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม