สิ่งที่ผญ. อายุ 25+ ควรใส่ใจ

Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม พออยู่ในจุดที่อายุขึ้น 25 + แล้ว คือต้องเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเส้นผม แล้วอ่ะ วันนี้แวบมาทำโปรแกรม Hair Treatment ที่ โรงพยาบาล Masterpiece หลังทำคือ รู้สึกได้เลยว่าผมมันดูดีขึ้นจริง ๆ

โปรแกรมนี้ เค้าจะช่วยให้ผมขาดหลุดร่วงน้อยลง กระตุ้นให้ผมเกิดใหม่แข็งแรงขึ้นด้วยน้า

*ปล* หลังทำเสร็จงดสระผม 1 วันนะคะ

#MasterpieceHospital

#ทรีทเม้นท์

#HairTreatment

#Lemon8

#ลดผมร่วง

1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 25 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มสังเกตเห็นว่าผมเริ่มขาดหลุดร่วงง่ายและเส้นผมดูบางลง ซึ่งเป็นเรื่องปกติของวัยนี้เนื่องจากฮอร์โมนและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง การเลือกทำทรีทเม้นท์ผมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น โปรแกรม 3M Hair Transplant ที่ Masterpiece Hospital ที่ใช้เทคโนโลยีฉายแสง LED และเครื่อง Phono ในการผลักวิตามินเข้าสู่เส้นผม ช่วยลดผมขาดหลุดร่วงและกระตุ้นให้ผมเกิดใหม่อย่างแข็งแรง ประสบการณ์ส่วนตัวหลังจากทำทรีทเม้นท์นี้รู้สึกได้เลยว่าผมมีน้ำหนักขึ้นและจัดทรงง่าย ไม่แห้งเสียเหมือนก่อน และที่สำคัญคือช่วยลดความกังวลเรื่องผมร่วงในแต่ละวันได้อย่างชัดเจน การดูแลอย่างต่อเนื่องและงดสระผมช่วงแรกหลังทำช่วยรักษาประสิทธิภาพการบำรุงได้ดีขึ้น นอกจากนี้การทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและวิตามิน B ก็มีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรงตามไปด้วย สำหรับสาวๆ วัย 25+ ที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างจริงจัง การเข้าปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและเลือกโปรแกรมทรีทเม้นท์ที่เหมาะสมจะช่วยให้ผมของคุณกลับมาสวยสุขภาพดีได้จริง และไม่ต้องกังวลกับผมขาดหลุดร่วงอีกต่อไป

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม สวมสปอร์ตบราและกางเกงออกกำลังกาย โชว์หน้าท้องแบนราบและร่อง 11 ชัดเจน พร้อมข้อความ 'เหตุผล ที่ ผญ ควรปั้นร่อง 11' เน้นความมั่นใจและเซ็กซี่ตามเนื้อหาบทความ
ทำไมผญ ควรมีซิกเเพค
ร่อง 11 คือเสน่ห์ของผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง เวลาเราใส่ยีนส์เอวต่ำ เสื้อครอป โชว์เอวชัด เนื้อหน้าท้องไม่เผละ ไม่ย้วย มันจะทำให้เรามั่นใจ เเละเซ็กซี่ที่สุดค่ะ #ร่อง11 #ซิกแพคผู้หญิง #รักตัวเอง #ดูแลหุ่น #HealthyNotSkinny
Tata ♾️

Tata ♾️

ถูกใจ 404 ครั้ง

🍋 7 จุดอ่อนของผู้ชายที่ผู้หญิงควรรู้!
1. แพ้ “คำชมเล็ก ๆ” มากกว่าที่คิด ผู้ชายดูเหมือนมั่นใจ แต่จริง ๆ แล้วคำชมสั้น ๆ จากคนที่เขาสนใจ มีผลกับใจเขาสุด ๆ 2. ทำเก่ง แต่ชอบให้มีคนเห็น เขาอาจไม่พูด แต่ลึก ๆ อยากให้คุณรับรู้ในสิ่งที่เขาพยายามทำ 3. ไม่เก่งเรื่องสื่อสารความรู้สึก หลายครั้งเขาไม่ได้ไม่แคร์ แค่ไม่รู้จะอธิบายยังไง 4.
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 1315 ครั้ง

ภาพคอลลาจคู่รักหนุ่มสาว 3 ภาพ แสดงความรักและความใกล้ชิด พร้อมข้อความ 'How to เป็นผู้ชายแบบไหน? ที่สาวๆมักจะชอบ' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงหัวข้อ 'นิสัยและบุคลิก' พร้อมรายการคุณสมบัติที่ผู้หญิงชอบ เช่น จริงใจ มีความเป็นผู้นำ ใส่ใจ มีอารมณ์ขัน มีเป้าหมาย รับผิดชอบ และมั่นคงทางอารมณ์
ภาพแสดงหัวข้อ 'การสื่อสารและความสัมพันธ์' พร้อมรายการคุณสมบัติ เช่น สื่อสารตรงไปตรงมา ให้พื้นที่ส่วนตัว และสนับสนุน ไม่ดูถูก
How to เป็นผู้ชายแบบไหน? ผญมักจะชอบ🥰
นิสัยและบุคลิก 🧐 1. จริงใจและซื่อสัตย์ ไม่โกหก ไม่เล่นเกมกับความรู้สึก 2. มีความเป็นผู้นำในแบบของตัวเอง ไม่ใช่บังคับ แต่เป็นคนที่ตัดสินใจได้ ช่วยพาไปในทางที่ดี 3. ใส่ใจและเห็นคุณค่าในตัวเธอ ฟังเมื่อเธอพูด จำสิ่งเล็ก ๆ ที่เธอบอกได้ 4. มีอารมณ์ขัน ทำให้เธอยิ้มและหัวเราะได้ ไม่ซีเรียสตลอดเวลา
m&m

m&m

ถูกใจ 73 ครั้ง

10 อย่างที่ควรทำก่อนอายุ 30✨
พอโตขึ้นถึงรู้ว่า ร่างกายไม่ได้พังในวันเดียว แต่มันค่อย ๆ สะสม จากการนอนดึก ความเครียด และการไม่ดูแลตัวเอง ช่วงนี้เลยเริ่มกลับมาใส่ใจมากขึ้น ทั้งการพักผ่อน อาหาร และสิ่งเล็ก ๆ ที่ร่างกายขาด มันอาจไม่เห็นผลทันที แต่ระยะยาว…ต่างจริง 🤍✨ #ดูแลตัวเองในวัย30 #ป้ายยากับlemon8 #สิ่งที่ค
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อยืดสีอ่อนมีข้อความ "UNDER THINK IT." สวมนาฬิกาและสะพายกระเป๋าสีน้ำตาล มีข้อความบนภาพว่า "5 จุดอ่อนของผช (จากประสบการณ์ตรงของเพื่อน)" ซึ่งสอดคล้องกับหัวข้อบทความ
5 จุดอ่อนของผช ที่ผญควรรู้
1. แพ้ผู้หญิงเข้าใจเขาโดยไม่ต้องพูดเยอะ ผู้ชายหลายคนไม่เก่งเรื่องการสื่อสาร แต่ถ้ามีใครสักคนเข้าใจแววตา รู้ว่าเขาเหนื่อย แค่นั่งเงียบๆ อยู่ข้างๆ ก็รู้สึกดีแล้ว 2. แพ้คำชมจากคนที่เขาแคร์ ปกติทำเป็นเข้ม แต่แค่คนที่เขารักชมว่า "เก่งจังเลยนะ" เท่านั้นแหละ… ยิ้มทั้งวัน 3. แพ้น้ำตาผู้หญิง (ที
krishengg

krishengg

ถูกใจ 1952 ครั้ง

15 สิ่งควรทำในวัย 25–30 ✨🌷
✨ “25–30 วัยที่ทั้งโตและยังสนุกได้อยู่ 💕 พออายุใกล้ 30 ก็เริ่มคิดเยอะขึ้น เลยลองลิสต์ 15 สิ่งที่ควรทำในวัยนี้ไว้ 🫶🏻 เหมือนเป็น reminder ให้ตัวเอง 🌹 ส่วนตัวกำลังจะ 26 เป้าหมายยังไม่ชัด แต่พยายามพัฒนาตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นในทุก ๆ วันค่ะ🥹 วันละนิด 555555 บางข้อเริ่มทำแล้ว บางข้อยังอยู่ในแผน 📌 ใคร
namfahhhh ⛅️🐰

namfahhhh ⛅️🐰

ถูกใจ 20 ครั้ง

🌍 6 สิ่งที่ควรกลับมาใส่ใจ → ในวันที่โลกหมุนไว
(💬 เราจะรักษาความสมดุลของชีวิตได้ยังไง…ในวันที่โลกไม่เคยหยุดหมุน?) โลกอาจหมุนเร็ว แต่คุณไม่จำเป็นต้องหมุนตามใคร แค่ไม่ลืม ‘ใส่ใจสิ่งที่สำคัญที่สุด’ ก็คือการชนะแล้ว (The world may be moving fast, but you don't have to follow anyone. Just remember to "focus on what matters most
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมการฉีดวัคซีน HPV 9 สายพันธุ์ 3 เข็มที่กังนัมคลินิก แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หลังฉีด, วัคซีนในกล่อง, การฉีด และสมุดวัคซีน
การฉีดวัคซีน HPV โดยพยาบาลมือเบา พร้อมกล่องวัคซีนป้องกัน 9 สายพันธุ์ และข้อมูลว่าฉีดได้ทั้งชายหญิง ไม่ต้องตรวจเชื้อก่อนฉีด
ผู้หญิงชี้ที่แขนหลังฉีดวัคซีน HPV พร้อมข้อความเน้นย้ำประโยชน์ของการฉีด เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกและป้องกันการติดเชื้อ
HPV เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม!! 💉🩸
เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้ามเลยจริง ๆ 🥰 ตัดสินใจฉีดวัคซีน HPV 9 สายพันธุ์แบบครบ 3 เข็ม 📍ที่กังนัมคลินิก และอยากบอกว่ามันเป็นการ “ลงทุนให้ตัวเอง” ที่คุ้มที่สุดอันดับหนึ่งในชีวิต ✨🫶🏻 ก่อนหน้านี้ก็รู้ว่ามะเร็งปากมดลูกเป็นเรื่องใหญ่ แต่ไม่คิดว่าจะใกล้ตัวขนาดนี้ พอได้คุยกับหมอเลยรู้ว่า HPV ไม่ได
April🧞‍♀️🌞✨

April🧞‍♀️🌞✨

ถูกใจ 201 ครั้ง

Seed Cycling การปรับฮอร์โมนโดยธัญพืช ที่ผญทุกคนควรรู้ — 🌸🌱
ช่วงนี้เราเพิ่งได้อ่านเนื้อหาเกี่ยวกับ Seed Cycling เลยอยากเอามาสรุปให้ทุกคนได้รู้จักด้วย เข้าใจไม่ยากเลยค่ะ อยากให้ลองอ่านดูน้า 🧠 Seed Cycling คือการกินเมล็ดพืช 4 ชนิด เพื่อสนับสนุนฮอร์โมนของผู้หญิงในแต่ละช่วงของรอบเดือน 🌸 🔹 Phase Follicular → Flaxseed + Pumpkin🎃 🔹 Phase Luteal → Sesame +
Thebabe.d

Thebabe.d

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 ความจริงเรื่องลดไขมัน ที่ผญ ก่อน และ หลัง 30ปี
5 ความจริงที่ผญ ก่อน และ หลังอายุ 30 ปี ควรรู้ ในเรื่องการลดไขมัน !!!▶️ #โค้ชเดือนพาฟิต #สอนลดไขมัน #ความรู้ #ทำได้จริง #เทรนออนไลน์
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ลูกวัย 5 ขวบ พ่อแม่ควรใส่ใจอะไรบ้าง✅
วัยที่ลูกเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง ชอบถาม ชอบเล่า ชอบค้นหาสิ่งใหม่ ๆ รอบตัว ✨ การเล่นคือการเรียนรู้ การรับฟังคือการสร้างความมั่นใจ และกำลังใจจากพ่อแม่ คือพลังสำคัญในการเติบโต 🤍 วัยนี้ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบโต ขอแค่ได้เติบโตอย่างมีความสุข มีรอยยิ้ม มีความกล้า และเป็นตัวของตัวเองในทุกวัน 🌈
mai wannisa

mai wannisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาและหมวกแก๊ปสีขาวกำลังเซลฟี่ในลิฟต์ มีข้อความว่า "10 เรื่องของผู้หญิง ที่ผู้ชายหลงใหล ที่ไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอก" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @mamayonggo
10 เรื่องของ ผญ ที่ ผช ชอบ
นี่คือ 10 เรื่องของผู้หญิง ที่ไม่ต้องมองภายนอก แต่ทำให้ผู้ชายชอบได้จริง 1. รอยยิ้มจริงใจ รอยยิ้มที่ออกมาจากความสบายใจ ทำให้คนตรงหน้ารู้สึกอบอุ่นและอยากเข้าใกล้ 2. ความมั่นใจในตัวเอง ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเอง ไม่เปรียบเทียบ ไม่ด้อยค่า มีเสน่ห์มากกว่าความสวยภายนอก 3. นิสัยอ่อนโยน มีเมตต
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 216 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าริมน้ำยามค่ำคืน มีธงชาติจีนและไทยประกอบ พร้อมข้อความว่า 5 สิ่งที่ย้อนเวลาไปได้จะไม่ทำกับผู้ชายจีน
ผู้หญิงในชุดกี่เพ้าสีเขียวอ่อนนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมรายการ 5 ข้อที่ผู้หญิงจะไม่ทำกับผู้ชายจีน เช่น ไม่หารค่าข้าว ไม่ไปหาเขาก่อน และไม่เปิดตัวในโซเชียลเร็วเกินไป
ผู้หญิงยืนโพสท่าหน้าประตูจีนโบราณยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่านี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว และถ้ากลับไปได้จะไม่ทำ 5 ข้อที่กล่าวมา
5 สิ่งที่ย้อนไปจะไม่ทำกับผู้ชายจีน 🇨🇳
สาว ๆ จ๋าา บอกเลยว่ามีหลายอย่างมากที่อย่าหาทำเด็ดขาด เวลาเดทกับผู้ชายจีน 😅 วันนี้เลยมาขอแชร์ 5 สิ่งที่ย้อนไปจะไม่ทำกับผู้ชายจีน เผื่อใครกำลังคุย ๆ อยู่จะได้ไม่พลาด ❌ 1 : ไม่หารค่าข้าวกับผู้ชายจีน 🍲 อันนี้ไม่ต้องด่านะคะเพราะว่าวัฒนธรรมจีนเค้าไม่หารค่าข้าวกัน แบบคนไทยเนอะ คนไทยอาจชินกับการหา
ฟาราเฟิส 🧿🦋

ฟาราเฟิส 🧿🦋

ถูกใจ 1281 ครั้ง

7 อย่างที่ผญ.ควรทำ จริงหรือไม่?
1. ใส่เสื้อยืดธรรมดาแต่ดูดีเฉย 2. หัวยุ่งแต่กลิ่นหอมอ่อนๆ 3. จับผมทัดหูตอนคิดอะไรอยู่ 4. หัวเราะตาหยีแบบไม่รู้ตัวเลย 5. ผิวดีจนเผลอแอบมองซ้ำ 6. ใส่ใจคนรอบข้างแบบธรรมชาติ 7. ชอบพูดว่า "ขอบคุณนะ" กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ #ผู้ชายชอบ #ขอแชร์ขอบอก #ผู้หญิงที่ผู้ชายอยากได้ #ผู้หญิงต้อง
ลูกสาวเทวดา❤️

ลูกสาวเทวดา❤️

ถูกใจ 266 ครั้ง

💕 ผญ 5 แบบนี้ ที่ผชหลายคนมักตกหลุมรัก
1. ผู้หญิงที่เป็นตัวของตัวเอง ✨ ไม่ต้องพยายามเป็นใคร ไม่เฟค ไม่เสแสร้ง กล้าพูดในสิ่งที่คิด และมีความมั่นใจในแบบของตัวเอง 2. ผู้หญิงที่มีพลังบวก 😊 อยู่ด้วยแล้วสบายใจ รับฟังเก่ง มองโลกในแง่ดี ไม่ได้แปลว่าต้องมีความสุขตลอดเวลา แต่รู้วิธีจัดการกับปัญหาและส่งต่อพลังดีๆ ให้คนรอบข้าง 3. ผู้หญิงที่รักต
krishengg

krishengg

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังจัดดอกไม้หลากหลายชนิด เช่น ทานตะวันและกุหลาบ ในห้องสไตล์อบอุ่น พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ผู้หญิง ห้ามยอม! เด็ดขาดในความสัมพันธ์" และโลโก้ Lemon8
5สิ่งที่ผญ. “ห้ามยอม” ในความสัมพันธ์ 🚫
1. อย่ายอมให้เขาทำร้ายร่างกาย อันนี้โครตไม่ควร ไม่ควรอดทน ไม่ควรหาเหตุผลมาเพื่อยอมหรืออยู่ต่อ ร่างกายเรา เราต้องรักตัวเราให้มากๆ! 2. อย่ายอมให้เขานอกกายนอกใจ (รวมถึงเอาผญ.คนอื่นมาอยู่ด้วย ): นอกกาย 1 ครั้ง หรือแค่ครั้งเดียว ก็คือนอกกาย ไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลมาให้อภัย (มุมกุลนะ) เขาอาจจะพาโรคติดต
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องและซองทิชชู่เปียก Sofy Lady Wipes Natural Scent ลาย Butterbear วางอยู่บนโซฟา พร้อมข้อความแนะนำว่า 10/10 สาวๆ ควรมี และช่วยให้กล้าเข้าห้องน้ำสาธารณะมากขึ้น
I Tem ที่ผญควรมีทิชชู่เปียกสำหรับจุดซ่อนเร้น 🪽✨
Sofy Lady Wipes Natural Scent เป็นทิชชู่เปียกสำหรับจุดซ่อนเร้นที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดกลิ่นอับชื้นและให้ความรู้สึกสะอาดสดชื่น ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของคอลเลกชันพิเศษที่ร่วมกับ Butterbear ซึ่งมีดีไซน์แพ็กเกจที่น่ารัก ข้อดี : ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองเลยค่ะ ใช้ง่ายครั้งละ 1 แผ่นเอาอยู่ ไม่ต้
Dew 𐙚

Dew 𐙚

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผิวพรรณและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Wink White 3 ชนิด (Zinc, Gluta, Astaxanthin) พร้อมแคปซูลหลากสี และภาพใบหน้าผู้หญิงที่ดูอ่อนเยาว์ โดยมีข้อความว่า "มัดรวมวิตามินที่ควรกินก่อน 25! เรื่องผิว?"
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Wink White 3 ชนิด ได้แก่ Zinc, Gluta, และ Astaxanthin ทั้งแบบกล่องและขวด พร้อมแคปซูลสีเขียว ชมพู และแดงวางอยู่บนจานส�ีขาว โดยมีข้อความว่า "Wink White"
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Wink White 3 ชนิด ได้แก่ Zinc, Astaxanthin และ Gluta พร้อมข้อความระบุสรรพคุณหลักของแต่ละชนิด เช่น Zinc ช่วยลดสิว, Astaxanthin ช่วยชะลอวัย และ Gluta ช่วยผิวออร่า
มัดรวมวิตามินที่ควรกินก่อนอายุ 25 !!✨🧬
📣ถึงเวลาใส่ใจตัวเองกันแล้วค่ะสาวๆ อย่าคิดว่า อายุ 25 แล้วจะไม่ดูแลตัวเองยังไงก็ได้นะคะ ❌ลบทิ้งความคิดแบบนี้ไปได้เลย เพราะจริงๆวัย 25 นี่ละคือการเริ่มต้นดูแลตัวเอง จากภายในสู่ภายนอกที่ดีที่สุดแล้ว 📌วันนี้เลยเอา 3 ตัวช่วยที่ตอบโจทย์และเหมาะมากกับคนวัย 25 อย่างเราๆมาก! ช่วงนี้ที่ฉันเลือกกินจะเป็น
นี่ฝ้ายเอง🍅🌟

นี่ฝ้ายเอง🍅🌟

ถูกใจ 125 ครั้ง

✨อายุ 30+ ต้องรู้ วิตามินสำคัญที่ควรได้รับ พร้อมแหล่งอาหารจากธรรมชาติ
เมื่ออายุเข้าสู่ 30+ หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เพราะร่างกายเริ่มฟื้นตัวช้ากว่าเดิม เหนื่อยง่ายขึ้น นอนดึกแล้วไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน หรือแม้แต่ผิวพรรณก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง การได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยดูแลสุขภาพในระยะยาว แต่ก่อนจะเลือกซื้ออาหารเสริม ลองมาด
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 สิ่งที่ผญทำแล้วผชใจเต้นเขิน!
1. ยิ้มเก่ง อยู่ด้วยแล้วมีความสุข 2.ใส่ใจดูแลเก่ง จดจำรายละเอียดว่าชอบอะไร 3. พูดขอบคุณเสมอ พูดอ่อนหวาน 4. ใจดี ไม่เหวี่ยงวีน 5. แจกเสียงหัวเราะ อยู่ด้วยแล้วสนุก รักตัวเอง 6. พาไปวิ่งครับ เหนื่อยแล้วใจเต้นแรงสุดๆ (หยอกๆ) #ทริคความรัก #ประสบการณ์ความรัก #ตั้งใจรัก
Jack Do Son

Jack Do Son

ถูกใจ 894 ครั้ง

สิ่งที่ผู้สูงวัยควรเริ่มทำตั้งแต่อายุ 40”
สิ่งที่ผู้สูงวัยควรเริ่มทำตั้งแต่อายุ 40” 🎤 หลายคนคิดว่า การดูแลสุขภาพจริงจังต้องเริ่มตอนอายุ 60 แต่จริง ๆ แล้ว ช่วงที่สำคัญที่สุดคือหลัง 40 เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยน มวลกล้ามเนื้อลดลง ฮอร์โมนเปลี่ยน ระบบเผาผลาญช้าลง ถ้าเริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้ โอกาสที่จะมีสุขภาพดีตอนอายุ 70
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 3 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่าควรใส่ใจความรู้สึกของตัวเอง🍋😍
#โตขึ้นจึงรู้ว่า การใส่ใจความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ นะคะ พลังงานที่ดีก็เริ่มจากภายใน บางครั้งเรากังวลกับเสียงรอบข้างว่าต้องเป็นแบบนั้น ต้องเป็นแบบนี้ จนเราต้องทำในสิ่งที่เราไม่ได้อยากทำจริง ๆ แล้วก็มาเกิดความทุกข์ ให้เวลากับคนอื่นได้ แต่ไม่ได้ให้เวลากับตัวเองเท่าที่ควร พาตัวเองออก
Me.montt

Me.montt

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม