Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

GULA PUASA NORMAL,HBA1C TINGGI APA YANG SALAH?

“GULA PUASA NORMAL, HbA1c MASIH TINGGI APA YANG SALAH?” Pada lansia diabetesi yang sudah stabil dan terkendali, kondisi ini cukup sering terjadi. Secara ilmiah, gula puasa bisa tampak normal, tetapi HbA1c tetap 6,3% karena adanya lonjakan gula darah setelah makan yang sering tidak disadari. Pros

1 like

MANDIRI TETAP RENDAH HATI

“DARI HANCUR MENUJU MANDIRI DENGAN RENDAH HATI!!!” Secara psikologis, banyak orang yang pernah mengalami gangguan mental, trauma, atau fase hidup terpuruk akhirnya memiliki kebutuhan besar untuk mandiri. Bukan karena sombong atau tidak butuh orang lain, tetapi karena otak mereka pernah merasa ke

1 like

REBUSAN HERBAL BUKAN PENGGANTI OBAT MEDIS

“*REBUSAN HERBAL BUKAN PENGGANTI OBAT MEDIS!*” Tahukah sahabat, obat medis itu awal mulanya juga dibuat dari bahan herbal yang diekstraksi zat aktifnya diukur kadar yang tepat untuk pengobatan, sampai akhirnya ditemukan obat kimiawi??? Pada lansia diabetesi, rebusan herbal alami memang dapat

1 like

KEBAIKAN DARI MELEPASKAN DAN KEHILANGAN

“MELEPASKAN DAN KEHILANGAN ITU BAIK!” Dalam psikologi, terlalu melekat pada seseorang, harapan, atau masa lalu dapat membuat otak terus hidup dalam tekanan. Hormon stres seperti kortisol meningkat, pikiran berputar tanpa henti, tidur menjadi tidak nyenyak, emosi lebih mudah meledak, dan hati ter

2 likes

OSTEOARTHRITIS VS RHEUMATOID ARTHRITIS

“2 JENIS NYERI SENDI LANSIA DIABETESI!” "*OSTEOARTHRITIS VS RHEUMATOID ARTHRITIS*" Sahabat Lansia Diabetesi, tahukah bahwa nyeri sendi tidak selalu sekadar “pengapuran”? Banyak lansia terlambat menyadari perbedaannya hingga sendi makin rusak dan aktivitas terganggu. Osteoarthritis:

1 like

LUKA BATIN YANG TERPENDAM, MELEMAHKAN OTAK

“LUKA BATIN TERPENDAM MELEMAHKAN OTAK!” Banyak orang terlihat kuat, padahal diam-diam masih membawa luka batin masa lalu. Secara psikologis, emosi yang terus dipendam dapat membuat hormon stres seperti kortisol dan adrenalin tetap tinggi. Akibatnya pikiran lebih mudah overthinking, cemas, sulit

1 like

MALAM NORMAL, PAGI NYERI DAN KAKU???

“*MALAM NORMAL, PAGI TIBA-TIBA NYERI DAN KAKU?*” Siapa nih diantara sahabat lansia diabetesi yang menjelang tidur tidak ada gejala apapun, tiba-tiba saat bangun tidur sendi lutut terasa nyeri dan kaku???? Pada lansia diabetesi, lutut yang malamnya masih normal bisa saja tiba-tiba terasa nyeri d

1 like

SUASANA HATI PAGI ITU MENENTUKAN SEPANJANG HARI

“MOOD PAGI MENENTUKAN AKTIVITAS JIWA!” Tahukah sahabat suasana hati saat bangun tidur itu menentukan kemampuan kita untuk beraktivitas sepanjang hari??? Banyak orang tidak sadar, suasana hati saat bangun tidur sangat memengaruhi kondisi mental sepanjang hari. Dalam psikologi, otak pagi hari mas

1 like

RASANYA TIDUR SUDAH 7 JAM TP MSH NGANTUK

“TIDUR SUDAH 7 JAM, KOK MASIH NGANTUK?” Pada lansia diabetesi, tidur cukup belum tentu berarti tubuh benar-benar pulih. Secara ilmiah, hal ini bisa terjadi karena kualitas tidur menurun, fase deep sleep(tidur nyenyak) berkurang, otot mulai melemah, hingga metabolisme energi tubuh tidak bekerja o

1 like

5 TAHAPAN MEMILIKI MENTAL BAJA

“5 TAHAPAN BERMENTAL BAJA!” Mau jadi versi terbaik diri sendiri? Secara psikologis, mental baja yang tangguh dibangun bertahap, tidak bisa instan. Self awareness — sadar pada pola pikir, emosi, dan kebiasaan diri. Emotional regulation — belajar tenang, mengelola stres, dan berhenti overth

1 like

STRES KRONIS GULA DARAH TIDAK STABIL

🔥 STRES KRONIS, GULA DARAH NAIK! 🔥 Dalam ilmu kedokteran modern, stres kronis semakin diakui sebagai salah satu faktor besar yang memperburuk berbagai penyakit fisik, terutama pada lansia diabetesi. Saat stres meningkat, hormon kortisol dan adrenalin ikut naik. Akibatnya, hati melepaskan lebih b

2 likes

MELAMUN ATAU OVERTHINKING?

🔥 PARADOKS MELAMUN VS OVERTHINKING! 🔥 Melamun ternyata tidak selalu buruk. Secara psikologis, melamun ringan dapat membantu otak beristirahat, memunculkan kreativitas, memperbaiki suasana hati, dan membantu memproses emosi. Namun paradoksnya, saat lamunan dipenuhi ketakutan, penyesalan, dan piki

1 like

BENARKAH OTOT BETIS MENJAGA STABILITAS GULA DARAH

“LATIHAN BETIS BANTU TURUNKAN GULA DARAH?” Banyak konten yang menganjurkan untuk latihan otot betis, agar gula darah stabil, benarkah secara ilmiah? Ternyata ada benarnya, walaupun bukan satu-satunya, secara ilmiah otot betis aktif membantu memakai glukosa sebagai energi. Saat otot betis berg

1 like

BERGERAKLAH AGAR JIWA RAGA KEMBALI PULIH

l“MENTAL LEBIH TENANG, BERGERAKLAH!” Ketika kita mulai sering merasa pikiran penuh, mudah cemas, atau mental cepat lelah, itu tandanya mental kita butuh perhatian. Secara ilmiah, aktivitas fisik rutin terutama di luar rumah dapat membantu menstabilkan kesehatan mental. Saat tubuh bergerak, horm

1 like

GINJAL BELUM BERMASALAH DIBERI D3K2????

“ GINJAL BELUM BERMASALAH, KOK MINUM D3 K2?” Banyak lansia diabetesi bingung, gula darah sudah stabil terkendali, tetapi dokter tetap memberi vitamin D3 K2 setiap hari, termasuk saya pada saat kontrol ke dokter spesialis penyakit dalam. Menurut dokter, diabetes jangka panjang dan proses penuaa

1 like

KECEMASAN BERLEBIHAN MELEMAHKAN OTAK DAN FISIK

“KECEMASAN BERLEBIHAN, MELEMAHKAN OTAK DAN FISIK!!!” Kecemasan berlebihan bukan sekadar pikiran negatif. Secara ilmiah, stres kronis membuat hormon kortisol terus meningkat dan dalam jangka panjang dapat mengganggu fungsi otak, terutama daya ingat, konsentrasi, kualitas tidur, dan kestabilan emo

1 like

BIJAKLAH PILIH PROTEIN BAGI LANSIA DIABETESI

“BIJAK PILIH PROTEIN LANSIA DIABETESI!” Dulu saya makan protein sembarangan, terutama berbagai olahan daging berlemak dan tinggi garam, sampai akhirnya fungsi ginjal mulai menurun. Dari situ saya sadar, menjaga kesehatan lansia diabetesi bukan hanya soal gula darah. Akhirnya saya konsultasi k

1 like

JANGAN BERHENTI BERBUAT BAIK, SEJATINYA UTK DIRI

“JANGAN CAPEK JADI ORANG BAIK!” Tahukah sahabat kebaikan yang dilakukan itu menyehatkan mental diri sendiri??? Memang tidak semua kebaikan langsung dibalas hari ini. Kadang ketulusan terasa sepi, tidak dihargai, bahkan dilupakan. Namun secara psikologis, berbuat baik dengan tulus justru mem

2 likes

WASPADAI 3 TANDA BAHAYA LANSIA DIABETESI

“WASPADAI 3 TANDA BAHAYA LANSIA DIABETES!” Walaupun gula darah sudah stabil terkendali, lansia diabetesi tetap perlu waspada terutama pada 3 tanda ini. Secara medis, proses penuaan dan diabetes jangka panjang tetap bisa memengaruhi saraf, otot, pembuluh darah, dan kualitas tidur. Tiga gejala

1 like

LELAH ITU ALAMIAH

“LELAH ITU ALAMIAH!!" "TANDA HATI DAN PIKIRAN BUTUH ISTIRAHAT!” Sering merasa lelah padahal tidak banyak aktivitas? Secara psikologis, kelelahan mental dapat terjadi ketika otak terus bekerja menghadapi stres, overthinking, tekanan hidup, emosi yang dipendam, hingga kurang tidur berk

1 like

See more

120Following

53Followers

441Likes and saves

mulyadiferdinandus@gmail.com