อวดเมนูวันหยุด มื้อเช้า ตอนสายๆ 😁

อวดเมนูวันหยุด มื้อเช้า ตอนสายๆ 😁

ข้าวต้ม (น้ำเยอะเกิ๊น 555)

กับข้าวสี่สหาย 🤤

- ผัดผักโขมเห็ดหอม

- หัวไชโป๊วผัดไข่

- ไก่กระเทียม

- ปลาเค็มทอด

# กับข้าวเยอะไปมั้ยเนี่ย 🤭

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวันหยุดสาย ๆ ผมมักจะเลือกทำอาหารมื้อเช้าที่ง่ายและอร่อย เน้นเมนูที่ทำให้รู้สึกสบายท้องแต่ก็มีสารอาหารครบถ้วน เช่น ข้าวต้มซึ่งบางครั้งน้ำจะเยอะไปบ้างเหมือนที่เห็นในรูป แต่ก็ทำให้ซดคล่องคอและไม่เลี่ยน การมีเมนูหลากหลายอย่าง ผัดผักโขมเห็ดหอม กลายเป็นผักจานโปรดที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและวิตามิน ส่วนหัวไชโป๊วผัดไข่ให้รสชาติกลมกล่อม นุ่มนวล ไก่กระเทียมนั้นทำง่ายแต่อร่อยโดนใจ และปลาเค็มทอดกรอบๆ นั้นช่วยเพิ่มความหลากหลายของรสชาติและเนื้อสัมผัสให้มื้อเช้าดูน่าอร่อยมากขึ้น ผมมักเลือกเมนูในลักษณะนี้เพราะไม่ยุ่งยากเกินไป สามารถเตรียมไว้ล่วงหน้าบ้าง หรือทำสดใหม่ทันที เหมาะสำหรับวันหยุดที่อยากพักผ่อนแต่ก็อยากกินอาหารอร่อย ๆ โดยเฉพาะเมนูที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้ทานอาหารบ้าน ๆ และบรรยากาศอบอุ่น อีกทั้งยังประหยัดและไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍳 แจกฟรี100 เมนูอาหารเช้า อิ่มอร่อยได้ทุกวัน! ☀️
บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 180 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า ☀️ ทำง่ายไปโรงเรียนทัน!!✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว 🍋 วันนี้มีไอเดียเมนูมื้อเช้ามาฝากค่ะ ทำง่าย อร่อย อิ่ม และไปโรงเรียนทัน 😋 เพราะคุณครูต้องไปโรงเรียนก่อน 07.45 ค่ะ 🫣😆 - น้ำพริกไข่ต้ม ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอดค่ะ - ข้าวต้มไข่ข้น กับ หมูผัดซีอิ๊ว - ข้าวขยำแซลม่อน ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอด - ข้
Natji is happy

Natji is happy

ถูกใจ 76 ครั้ง

🍱✨ 30 เมนูอาหารเช้าเด็กประถม ไม่ซ้ำทั้งเดือน!
ลูกกินง่าย แม่ไม่ต้องคิดเมนูทุกเช้าอีกต่อไป 👩‍👧 ใครเคยเจอปัญหานี้บ้าง? 👉 “เช้าทีไรคิดไม่ออกว่าจะให้ลูกกินอะไร” 👉 “อยากให้ลูกอิ่มนาน ไม่ง่วงในห้องเรียน” 👉 “ทำอาหารเร็ว แต่ยังอยากให้มีประโยชน์” วันนี้เรารวมมาให้แล้ว ✔️ เมนูอาหารเช้าเด็กประถม 30 วัน แบบไม่ซ้ำ อย่าลืมsave ไปทำให้ลูกกันคะ
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 151 ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿
ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 6289 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 666 ครั้ง

ชอบเมนูไหนกันคะ
🌞🥪 รวมไอเดียเมนูอาหารเช้า ทำขายดีหน้าโรงเรียน ใครกำลังมองหาเมนูทำขายช่วงเช้า บอกเลยว่ารวมไว้ให้แล้ว! แต่ละเมนูทำง่าย ต้นทุนไม่สูง กินสะดวก เหมาะกับนักเรียนและคนทำงานที่รีบไปเรียนหรือไปทำงาน ✨ เมนูแนะนำ 🥪 แซนด์วิชไส้แน่น 🌭 ฮอตดอก 🌯 โรลไส้กรอก 🍙 ข้าวปั้น 🍳 ไข่ม้วน 🍗 ไก่ป๊อป 🍓 ผลไม้พร้อมทาน
noparpha🪸

noparpha🪸

ถูกใจ 275 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 182 ครั้ง

มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง
แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา
jeveryday

jeveryday

ถูกใจ 2222 ครั้ง

มื้อเช้ากับเมนูข้าวต้มหมูสับเห็ดหอมค่ะ💗
#ข้าวต้มหมูสับเห็ดหอม #เมนูอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 2908 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าฮีลใจ
🍳🍱อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ช่วยเติมพลังให้ร่างกายและสมอง พร้อมเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ไข่ ขนมปัง นม ผลไม้ หรือโยเกิร์ต จะช่วยให้อิ่มท้อง ได้สารอาหารครบถ้วน และมีสมาธิในการเรียนหรือการทำงาน "เริ่มต้นวันดี ๆ ด้วยอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เพราะสุขภาพดีเริ่ม
noparpha🪸

noparpha🪸

ถูกใจ 117 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า
ขนมปังปิ้งชุบไข่ เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆ #ขนมปังชุบไข่
พุงโต phungto

พุงโต phungto

ถูกใจ 2503 ครั้ง

แสดงภาพรวมของอาหารเช้าโปรตีนสูงจากร้านสะดวกซื้อ เช่น แซนวิชสลัดไข่, นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง, ไก่ห่อสาหร่าย, โยเกิร์ตกรีก และน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
มือถือแซนวิชสลัดไข่, นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง และไข่ต้มในแพ็คเกจสีแดง
มือถือไก่ย่างบาร์บีคิวผสมน้ำผึ้ง และนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง
☀️ เติมโปรตีนง่ายๆตอนเช้าจาก 7-11🥙🥚🥛
เมนูโปรตีนสูงในตอนเช้าสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักและดูแลหุ่น ไปลองตำกันได้น้าา~ ✨ #มื้อเช้าในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #โปรตีนสูง #ของกินในเซเว่น
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 659 ครั้ง

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย
สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍋 เปิดสูตรลับ "ข้าวคลุกกะปิเครื่องแน่น" อร่อยฉบับโฮมคาเฟ่! 🏡🍚🧡
หิวจัง~ วันหยุดนี้ทำอะไรกินดี? ลองเมนูคลาสสิกที่ใครๆ ก็หลงรักอย่าง "ข้าวคลุกกะปิ" ดูสิ ✨💖 สูตรนี้ทำเองง่ายๆ เครื่องเคียงจัดเต็ม จัดจานสวยๆ เหมือนในคาเฟ่เลย ถ่ายรูปมุมไหนก็ปัง! ใครชอบกุ้งแห้งทอด พริกสด มะม่วงดิบต้องลอง มาจดสูตรกันน 👇 ——— ✨ ส่วนผสมข้าว: * ข้าวสวย (เย็นตัว) 2 ถ้วย * กะปิ
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 82 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4332 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ราคา 69 บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 2400 ครั้ง

เมนูอาหาร 7 วัน (หาซื้อได้ใน 7-11)✨✨
ตารางเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วันที่เน้นของใน 7-11 ทั้งหมด ออกแบบมาให้อิ่มท้อง สารอาหารครบถ้วน และคุมพลังงานไม่เกิน 1,500 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดีค่ะ #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #มื้อเช้าในเซเว่น
pinkudiobook159

pinkudiobook159

ถูกใจ 517 ครั้ง

เมนูง่ายๆ แบบฉบับชาวแคมปิ้งงงงงง😋
สวัสดีค๊าาาา วันนี้มีเมนูง่ายๆสำหรับสายแคมปิ้งตัวมัมตัวแม่ สไตล์เรามาแนะนำกันค๊าาาาาา เมนูที่เกือบทุกเต้นท์ต้องทำคือ ไข่กระทะ 🍳นั้นเอง ใส่ทุกอย่างที่เราอยากใส่ แต่ที่ทำคัญห้ามลืมใส่ไข่หน๊าาาา 😂 #ติดเทรนด์ #สวนยายเภาแคมป์ปิ้ง #ลานกางเต้นท์ #นครนายก #กางเต้นท์ สวนยายเภาแคมป์ปิ้ง
Inthuorn1994

Inthuorn1994

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม