✨Workshop Heal + Get to know yourself🤍
Who's looking for more exotic holiday activities and getting to know ourselves? We have a Sand tray therapy event to present. We've done it for the first time! It's a 1: 1 session.@Our Space in a Nutshell StudioAt a casual home, decorated mid-century style.
📌: The principle of sand tray therapy is to communicate, unravel our feelings, problems or obstacles in our hearts through the selection of figurine on a sand tray, and a facilitator can help us unravel the topics we want to focus on as a collaboration of mind, brain and body.
💡: Preparation
Choose a topic you want to do, such as a problem, an obstacle, an uncomfortable feeling, or a point you want to understand, you want to clear up, you want to solve it. If you don't have to come together, shape the topic again.
✳️ Results: Personally, we are quite surprised that the doll can communicate. After the session, we know more about ourselves, know deep down what we want, and know how we can cope with our own thoughts, maybe not 100%, because it takes a while to settle down and reflect, but we are sure to go home with new feelings!
* But it depends on each person what topic it is, or how long the knot has been with us, how deep it is in a session, maybe not over, maybe more than once.
Private session 1: 1 / price 1,500 ฿/ 1-1.30 h
Group 4-5 people 1,200-1,800 / 3.30 hours
* Anyone who registers says that they see from the post, we have a discount.
🪴: At the studio, there are other workshops of interest with: arcylic abstrac painting, other communication colors.
📍 Location: Alley Nok Wattana 28 (adjacent to Central Nok Wattana)
MRT, Wattana-Pak Tak Station 28
Three minutes later, tell Win that the village of Sravuville, Soi 8, the white-gray box house on the right.
🚗: 4-5 parking spaces and parking in the alley.
หลายคนเสิร์ชคำว่า “sand studio” แล้วอาจยังไม่แน่ใจว่าที่นี่ทำอะไรได้บ้าง เราเลยสรุปแบบคนไปลองจริงให้ค่ะ เผื่อช่วยตัดสินใจว่าควรจองแบบไหน และควรเตรียมใจ/เตรียมตัวประมาณไหนก่อนเข้าไปทำเวิร์กช็อป sand studio ที่เรามาเป็นสตูดิโอบรรยากาศโฮมมี่ๆ มีมุมเวิร์กช็อปและพื้นที่พักผ่อน ทำให้ความรู้สึกเหมือนไปคุยกับตัวเองในที่ปลอดภัยมากกว่าไป “บำบัด” แบบทางการ จุดที่ชอบคือเค้ามีถาดทรายไม้ และชั้นวางตุ๊กตา (figurine) ให้เลือกเยอะมาก ตั้งแต่สัตว์ คน สิ่งของ ไปจนถึงตัวละครที่ช่วยแทน “อารมณ์” ได้ (เราเห็นแนว Inside Out ด้วย) ทำให้ตอนเลือกของมาวางมันสื่อความรู้สึกได้ไวแบบไม่ต้องพูดเก่ง ถ้าใครยังนึกไม่ออกว่า Sand Tray Therapy ทำไปเพื่ออะไร เรามองว่าเหมาะกับคนที่อยาก “จัดระเบียบใจ” หรืออยากมองปัญหาจากมุมใหม่ๆ เช่น ความเครียดสะสม ความสัมพันธ์ งานที่ตันๆ หรือความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดยากๆ การวางตุ๊กตาลงบนถาดทรายเหมือนช่วยดึงเรื่องที่อยู่ข้างใน (บางส่วนเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ) ให้ออกมาเป็นภาพ ทำให้คุยต่อได้ง่ายขึ้น ก่อนจอง/ก่อนไป แนะนำให้เตรียมตัวแบบนี้: 1) ตั้งเจตนาเบาๆ 1 เรื่องพอ เช่น “อยากเข้าใจตัวเองช่วงนี้” หรือ “อยากคลี่คลายความกังวล” ไม่จำเป็นต้องชัดมาก เพราะไปถึง facilitator ช่วย shape หัวข้อให้ได้ 2) เผื่อเวลาหลังจบ session ให้ตัวเองได้เงียบๆ สักพัก บางคนอาจอยากไปเดินเล่น/จดบันทึก เพราะอารมณ์และความคิดจะตกตะกอนต่อหลังทำ 3) ใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว เพราะช่วงทำเราจะนั่งและจ้องถาดทรายนานพอสมควร ยิ่งสบายยิ่งโฟกัสกับความรู้สึกได้ดี รูปแบบที่เราแนะนำสำหรับมือใหม่คือ private session 1:1 เพราะรู้สึกปลอดภัยและกล้าพูดมากกว่า โดยเฉพาะถ้าหัวข้อค่อนข้างส่วนตัว ส่วนแบบกลุ่มเหมาะกับเพื่อนที่สนิทกัน หรือคนที่อยากเปิดมุมมองเรื่อง “การสื่อสาร” และเรียนรู้ตัวเองผ่านการฟังกันและกัน อีกอย่างที่คนค้นหา sand studio มักอยากรู้คือ “ไปยากไหม” ที่นี่อยู่แถวซอยแจ้งวัฒนะ 28 ใกล้เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ลง MRT สถานีแจ้งวัฒนะ-ปากเกร็ด 28 แล้วต่อวินไม่นาน บอกพี่วินไปหมู่บ้านศราวัณวิลล์ ซอย 8 บ้านทรงกล่องสีขาวเทา และมีที่จอดรถในสตูดิโอด้วย (แต่ถ้าไปช่วงพีค แนะนำเผื่อเวลาไว้) ถ้าคุณกำลังหา sand studio ที่ให้มากกว่าแค่งานศิลปะ แต่เป็นกิจกรรมฮีลใจที่ทำให้ “เห็นตัวเอง” ชัดขึ้น เราว่าที่นี่เป็นตัวเลือกที่ลองแล้วคุ้ม โดยเฉพาะวันที่รู้สึกเหนื่อยแต่ยังไม่อยากไปทางหนักๆ แบบจริงจังเกินไป
