อัพเดทชีวิต พิลาทิสต่อเนื่อง 💪🏽💪🏽
กรุงเทพมหานคร
1/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มาอัพเดทห้องครัว ✨ep.2
ใกล้เสร็จสมบูรณ์แล้วสำหรับห้องครัวมินิมอลแบบของเรา เหนื่อยกับการเลือกระเบื้องท้อปเคาเตอร์มาก สุดท้ายเราก็มาจบที่ 🪴 กระเบื้อง duragres เซลิก้าเบจ ✔️ของจริงสวยถูก ใจมาก 🪴กระเบื้องพื้น GELATO MELLOW TERRAZZO คิ้วสุดๆ รอติดตาม EP.3 😘 #ครัวปูน #ครัวปูนมินิมอล #ห้องครัว #มินิมอล
ถูกใจ 1364 ครั้ง
สรุป!📌8วิธีใช้ AI โพสเพจFB ให้มีรายได้อัพเดทปี2026
====》https://www.facebook.com/share/p/1EvABACNTg/ 1) แนวคิดที่ต้องเข้าใจก่อน (สั้น ๆ แต่สำคัญ) รายได้จากฟีเจอร์สร้างรายได้ของเพจ “ไม่ได้มาจากโพสต์ดีโพสต์เดียว” แต่มาจาก 3 อย่างนี้รวมกัน ความสม่ำเสมอ (ลงคอนเทนต์ตามแผน) Retention/Watch time (คนดูนาน ดูซ้ำ ดูต่อ) ความเหมาะสมกับนโยบาย (ไม่ละเมิด
ถูกใจ 19 ครั้ง
🇯🇵 อัพเดทร้านอร่อย TOKYO 2025! 🌟
อัพเดท 10 ร้านอาหารอร่อยๆ in Tokyo 2025 by local guide 🇯🇵😋 1. 📍Tsukiji Itadori Unitora,うに虎 豊洲店 ร้านอูนิด้งเจ้าดัง แนะนำสาขา Toyosu Market ชั้น 3 คนไม่เยอะ ไม่ต้องรอคิวเลย รสชาติอูนิฉ่ำๆ หอมหวานมากๆ ราคาแพงหน่อยแต่รับรองว่าคุ้มค่า! 👍 🚈 Location : Toyosu Market, Shijo-mae station 💰ราคาโดยเฉล
ถูกใจ 368 ครั้ง
พิลาทิสในผู้ที่มีปัญหาเท้าและข้อเท้า
ครูพี่ป๊อก ได้ผ่านการอบรม ของสถาบัน Fronv Pilates ที่ประเทศสิงคโปร์ ในหัวข้อ🇸🇬 สอนโดย Garam Kim instructor ชาวเกาหลีที่ดังระดับโลก "Restoration of foot function and its application "🦶 การเคลื่อนไหวของเท้าและข้อเท้ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย โดยทำหน้าที่เป็นฐานรากที่คอยรับน้ำหนัก
ถูกใจ 0 ครั้ง
🧘🏻สิ่งที่ไม่เคยมีใครบอกพิลาทิสเกี่ยวกับการเล่นพิลาทิส💭👀
ใครบอกพิลาทิสง่ายๆ ขอเถียงด้วยโพสต์นี้ค่ะ!🥺 ปุ้นเล่นพิลาทิสมาสักพัก แล้วนี่คือสิ่งที่ไม่มีใครบอกแต่ควรรู้มากๆ 🕝ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ นี่คือสิ่งที่อยากบอกตัวเองก่อนเริ่มพิลาทิส…🤸🏻♂️ 1️⃣ พิลาทิสไม่ได้เบากว่าที่คิด😥 หลายคนคิดว่าเป็นการยืดๆ ชิวๆ แต่จริงๆ แล้วใช้แรงจาก core body เน้นช้าๆ slowed and
ถูกใจ 29 ครั้ง
แจก ศัพท์ Gen Z อัพเดท2026✨
มัดรวมคำฮิต Gen Z ใครไม่ทันคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่องนะ กดใจ กดเซฟ ได้เลยยย #วัยรุ่นgenz #ไอเดียแคปชั่น #แจกแคปชั่น #แคปชั่นลงรูป #ติดเทรนด์
ถูกใจ 42 ครั้ง
ใช้รุ่นไหนอยู่คอมเม้นต์มานะครับอัพเดทเลนส์กล้อง IPhone กันหน่อย
ใช้รุ่นไหนอยู่คอมเม้นต์มานะครับอัพเดทเลนส์กล้อง IPhone กันหน่อย #เลนส์กล้องไอโฟน
ถูกใจ 966 ครั้ง
อัพเดท สมูทอี น้องใหม่ 🧏🏻♀️👀💦 ทำถึงทำจึ้งทุกตัว ✨
#สมูทอี #รีวิวบิวตี้ #รีวิวข องดีบอกต่อ #cjmore #สกินแคร์
ถูกใจ 93 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม