1 คนบันทึกแล้ว
27
1/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



💔อย่าพึ่งรับมีแฟน ถ้ายังทำ 8 สิ่งนี้อยู่ (จากคนเคย Toxic มากๆ)😱
🚨ทั้งหมดนี้เป็นเพียงบทเรียนจากประสบการณ์ตรงของเราเท่านั้นนะคะ!! สำหรับใครที่กำลังอ่านแล้วตรงกับตัวเองอยู่ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกท้อแท้หรือแย่กับตัวเองเลยค่ะ เจตนาของเรามีเพียงแค่อยากแชร์มุมมอง เพื่อไม่ให้เผลอไปทำร้ายคนดีๆ ในความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว หรือถ้าใครกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์รูปแบบนี้อย
Balabelle
ถูกใจ 836 ครั้ง

แผ่เมตตาให้ตัวเอง สักครั้งควรทำให้ครบ
🌙 แผ่เมตตาให้ตัวเอง พิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจ “กลับบ้าน” 🕊️ . บางครั้งเราอธิษฐานให้คนอื่นมีความสุข แต่ลืมไปว่า…คนที่ควรได้รับความเมตตาที่สุด อาจเป็น “ตัวเราเอง” 🤍 . การแผ่เมตตา ไม่ใช่แค่บทสวด แต่คือการ “อนุญาตให้หัวใจเราอ่อนโยนกับตัวเองอีกครั้ง” . 🪷 บทแผ่เมตตา (แบบถูกต้อง) คำบาลี: “อะหัง
ครูน้ำ:พาขอพร
ถูกใจ 811 ครั้ง



ทำความรู้จักกับความทุกข์
วันนี้แอดมินอยากจะชวนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความทุกข์ในมุมมองของพุทธศาสนา ซึ่งบางทีอาจจะทำให้เรามีมุมมองที่ลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เราเป็นทุกข์ และสามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองได้ ทุกวันนี้ความทุกข์ทางใจเป็นปัญหาที่แพร่หลายมากในสังคม แม้ความทุกข์ทางกายจะถูกบรรเทาด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้
reflecthub
ถูกใจ 64 ครั้ง



ทำไง?บ้านไม่ใช่เซฟโซน 🏠
บางทีบ้านก็ไม่ใช่เซฟโซนเสมอไป เมื่อไหร่เราเจอบ้านที่ไม่ใช่เซฟโซน เราควรจัดการความรู้สึกยังไงดี วันนี้เลยมาแชร์ให้ฟังว่า เราคิดยังไง..❤️ ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันเพิ่มเติมได้นะ #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Paakate
ถูกใจ 19 ครั้ง



เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)
ถูกใจ 864 ครั้ง

🌸 หลงว่าเป็นเรา…ทุกข์ก็ไม่ใช่ของเราเช่นกันตลอดชีวิตที่ผ่านมาเรามักใช้เวลาส่วนใหญ่
ไปกับการวิ่งหนีความทุกข์🖤 พยายามไม่ให้ทุกข์มันเกิดขึ้น พยายามผลักไสทุกข์มันออกไปจากชีวิต พยายามหาวิธีทำให้ตัวเองมีความสุขอยู่เสมอ แต่ยิ่งหนี…บางครั้งความทุกข์กลับยิ่งวิ่งตามเรา จนวันหนึ่งจึงได้มาตกผลึกเรียนรู้ว่า แท้ที่จริงแล้วสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย อาจไม่ใช่ความทุกข์ แต่เป็นการยึด
อิ๋ว สิริวรัญญา
ถูกใจ 17 ครั้ง

❤️🩹 ที่บางดวงจิตต้องอ่านทั้งน้ำตาเพราะปู่รู้ว่า…
สิ่งที่ทำให้คนเจ็บที่สุด ไม่ใช่การถูกทิ้ง
❤️🩹แต่คือการพยายาม “มีค่า” ในสายตาของคนที่ไม่เคยรักเราเลย 🐍 1. อย่าเอาทั้งชีวิตไปผูกไว้กับคนที่ไม่เคยชัดเจน ถ้าคนคนหนึ่งรักเราเขาจะไม่ปล่อยให้เราต้องเดา อยู่ทุกวัน ความรักที่จริงไม่ทำให้ใจเหนื่อยจนหมดแรง แต่ถ้าความสัมพันธ์ไหนเต็มไปด้วยความเงียบ ความสับสน และการรอ นั่นไม่ใช่ความรัก แต่มั
อิ๋ว สิริวรัญญา
ถูกใจ 47 ครั้ง

ทำคุณคนไม่ขึ้นใช่ไหม?
ในมุมของสายมู ความเชื่อเรื่อง “ทำคุณคนไม่ขึ้น คนไม่เห็นค่า” มักเชื่อมโยงกับ 3 เรื่องหลัก คือ 🔮 กรรมเก่าจากการผิดศีลทางวาจา เคยทำให้ผู้อื่นเสียใจ ถูกดูหมิ่น หรือทำลายความน่าเชื่อถือของผู้อื่นไว้ในอดีต 🔮 เจ้ากรรมนายเวรด้านความสัมพันธ์ ทำให้พบเจอคนที่เข้ามาเอาเปรียบ ไม่เห็นคุณค่า หรือสร้างความ
Ajarn Hong
ถูกใจ 4 ครั้ง

ความไม่มี ไม่เป็นทุกข์เท่า ความอยากมี
. . บางครั้ง สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะเรามีไม่พอ แต่เป็นเพราะเราอยากได้มากกว่าเดิมอยู่ตลอดเวลา คนที่มีน้อย อาจไม่ได้ทุกข์เสมอไป แต่คนที่มีแล้วไม่เคยพอ มักจะวิ่งตามความต้องการใหม่ๆ จนหาความสุขจากสิ่งที่มีไม่เจอ ความอยากไม่ใช่เรื่องผิด เพราะมันทำให้คนพัฒนาตัวเอง แต่ถ้าความอย
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า
ถูกใจ 13 ครั้ง



5 Mindset ปี 2026 ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยไม่ต้องพยายาม‼️
ปี 2026 ไม่ใช่ปีของการ “ท ำให้มากขึ้น” แต่เป็นปีของการ เลือกให้ฉลาดขึ้น 5 Mindset ที่จะทำให้ชีวิตเบาสบายและเรียบง่ายขึ้น ✨ 1. Essentialism Mindset เลือกแค่สิ่งสำคัญจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง แค่เก่งเรื่องที่ใช่พอ ในยุคที่มีทางเลือกนับล้าน การทำทุกอย่างแปลว่า เราจะทำไม่ได้ดีสักอย
glow diary
ถูกใจ 29 ครั้ง



โดพามีน สารทำให้สุขและทุกข์
ความลับของความสุขสุดๆ และความว่างเปล่าสุดๆ อยู่ที่สารตัวเดียวเลยคือ “โดพามีน” เราต้องไม่ทำให้ตัวเอง “ติด” อะไรเท่านั้น ถึงจะรอดจากโดพามีนได้! สิ่งที่เราจำเป็นต้องเข้าใจในวันนี้มากกว่าอะไรทั้งนั้นคือ เราต้องเข้าใจ “โดพามีน” ของเราที่สุด เพราะโดพามีนคือสารเคมีสำคัญหนักๆ ที่ผ่านๆ มาทำไมเราโหยหาค
CLEO Thailand
ถูกใจ 75 ครั้ง

🙏 ไม่ได้ทำทาน ไม่ได้รักษาศีล แค่ "มองพระพุทธเจ้า" ด้วยจิตเลื่อมใส... แล้วได้ไปสวรรค์จริงๆ
🙏 ไม่ได้ทำทาน ไม่ได้รักษาศีล แค่ "มองพระพุทธเจ้า" ด้วยจิตเลื่อมใส... แล้วได้ไปสวรรค์จริงๆ เรื่องนี้มาจากพระไตรปิฎก — และมันเปลี่ยนมุมมองกฏแห่งกรรมของเราไปตลอดกาล เคยสงสัยไหมว่า... คนที่ไม่เคยทำทาน ไม่เคยรักษาศีล ไม่เคยนั่งสมาธิ สักวันเดียวในชีวิต — จะมีโอกาสขึ้นสวรรค์ได้ไหม? คำตอบในพร
ndy
ถูกใจ 34 ครั้ง



รักได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทุกข์
พระพุทธเจ้าไม่ได้สอน ให้เลิกรัก แต่สอนว่า ถ้ารักจน “ยึดติด” ใจจะเริ่มทุกข์เอง ความรักที่ดี ไม่ใช่การครอบครอง แต่คือการหวังดี โดยไม่หลงลืมตัวเอง ✨🌻🤍 #ความรักที่ไม่สมหวัง #Seeing Truth #รักที่ใช่ไม่ต้องพยายาม #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู 🍋8
Nu Nu , 🌻
ถูกใจ 3 ครั้ง



Pick a card ความทุกข์อะไรที่กำลังลอยออกจากชีวิตเรา
ใครอยากโบกมือลาความทุกข์บ้าง งงง?! 🙋♀️🙋♂️ ได้เวลามาเล่น Pick a Card เพื่อค้นพบว่า... ✨ ความทุกข์อะไรที่กำลังลอยออกจากชีวิตเรา!!! ✨ ใช่แล้วค่ะ! ถึงเวลาสแกนหาตัวการที่คอยฉุดรั้งเราไว้ แล้วดูมันหายวั้บไปกับตา! 💨💨 ชีวิตจะได้เบา สบาย มีความสุขแบบเต็มคาราเบล! 💖 มาค่ะ มาเลือกรูปที่ชอบแล้วมาลุ้น
hugme4you
ถูกใจ 14 ครั้ง



"ความทุกข์ส่วนใหญ่ ไม่ได้เกิดจากปัญหา... แต่เกิดจากการไม่เข้าใจธรรมชาติของชีวิต"
"เหนื่อยไหม... ที่พยายามทำให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างใจ" "ยิ่งพยายามควบคุมทุกอย่าง ชีวิตยิ่งเหนื่อย" "เราไม่ได้แพ้ชีวิต... เราแค่กำลังฝืนธรรมชาติของมัน" "วันที่เข้าใจธรรมชาติของชีวิต คือวันที่ใจเริ่มวางความทุกข์ลงได้" "ยิ่งฝืนธรรมชาติของชีวิต... ยิ่งเหนื่อ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿
ถูกใจ 6 ครั้ง

“ชีวิตมีเวลาจำกัด…อย่าใช้มันไปกับความทุกข์ที่ไม่จำเป็น”
เพราะชีวิต…ไม่ได้ยาวอย่างที่คิด อะไรที่ลืมได้ ก็ปล่อยให้มันผ่านไป ส่วนอะไรที่ลืมไม่ได้… ก็ไม่ต้องฝืนลืม แค่ “เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน” โดยไม่ต้องเอาความทุกข์มาใส่ใจเพิ่ม ความสุข…บางทีมันไม่ใช่การไม่มีปัญหา แต่มันคือ “การอยู่กับปัญหา โดยไม่ให้มันทำร้ายใจเราได้อีก” บางวันใจเหนื่อย…ร่างกายก็ยิ่
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย
ถูกใจ 169 ครั้ง

9 สิ่งถ้าเข้าใจทุกข์จะน้อยลง
🏵️ 9 สิ่งถ้าเข้าใจทุกข์จะน้อยลง 1. มีเท่ากันทุกคน คือ “เวลา” ใช้ก็หมด ไม่ใช้ก็หมด 2. “ตายแน่นอน”อย่าไปอิจฉา หรือสาปแช่งใครยังไงเขาก็ตาย เราก็ตายเช่นกัน 3. “ไม่ พอใจ” ในตัวเอง มีเท่าไหร่ก็ไม่มีความสุข 4. “ความไม่มี” ไม่ทุกข์เท่า . . “ความอยากมี” 5. จะไม่เหนื่อยถ้าเป็นตัวเอง จะโค
Aj Bank หมอดู ธรรมะ กำลังใจ
ถูกใจ 8 ครั้ง

🌟ทุกข์เพราะมองคนอื่นมากกว่ามองชีวิตตัวเอง 🌟
. . . • เราทุกข์เพราะเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับคนอื่น ยิ่งดู ยิ่งเทียบ ใจก็ยิ่งต่ำลง ทั้งที่แต่ละคนเริ่มต้นไม่เหมือนกัน ชีวิตเราเลยดูแย่ไปหมดทั้งที่จริงไม่ใช่ • เราเสียพลังไปกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ ชีวิตคนอื่นคิดยังไง ทำยังไง เราคุมไม่ได้ แต่เราเอามาคิดจนเหนื่อย ทั้งที่มัน
Life_Tomorrow
ถูกใจ 5 ครั้ง



เพื่อนร้องไห้ อย่าเพิ่งรีบ ”สอน“ ลองทำสิ่งนี้แทน
💔 เคยไหมครับ? นั่งมองคนที ่เรารักร้องไห้ฟูมฟายอยู่ตรงหน้า ใจเราอยากช่วยแทบขาด อยากดึงเขาขึ้นมาจากความทุกข์เดี๋ยวนั้นเลย เราเลยรีบงัดทุกกระบวนท่าออกมา... "ใจเย็นๆ นะ เดี๋ยวก็ดีขึ้น" (Toxic Positivity?) "ลองทำแบบนี้สิ 1, 2, 3..." (The Fixer?) "เรื่องแค่นี้เอง ไม่เห็นต้องคิดม
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)
ถูกใจ 437 ครั้ง

“เราโตผ่านความทุกข์…ที่คนอื่นมองไม่เห็น“
📉เมื่อชีวิตได้ผ่านบทเรียนราคาแพงจากความเจ็บปวดที่บอกใครไม่ได้… “มาตรฐานในการมองหาความสุขของเราจะลดต่ำลงอย่างน่าประหลาดใจ.. “เราจะเริ่มมองเห็นคุณค่าและยิ้มได้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวที่เคยละเลย… “ไม่ว่าจะเป็นกาแฟอุ่น ๆ ท้องฟ้าที่แจ่มใส หรือการได้นอนหลับเต็มอิ่ม… “เพราะหัวใจที่เคยผ่านค
Kru Deanchai
ถูกใจ 5 ครั้ง

"ถ้ายังวางใจไม่ได้...ก็จงสมน้ำหน้าตัวเองที่ต้องทุกข์ต่อไป!"
เคยไห
"ถ้ายังวางใจไม่ได้...ก็จงสมน้ำหน้าตัวเองที่ต้องทุกข์ต่อไป!" เคยไหม? พร่ำเพ้อถึงความลำบาก ปัญหารุมเร้าทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ราวกับว่าต่อให้หนีไปทำงานนอกโลก ความทุกข์ก็ตามไปหลอกหลอนอยู่ดี ทำไมเราถึงก้าวข้ามมันไม่ได้สักที? คำตอบนั้นสั้นง่ายแต่ทำยากที่สุด คือเรายังไม่รู้จักคำว่า "วา

ใต้ฟ้าเดียวกัน
ถูกใจ 107 ครั้ง

คืนนี้อาจเป็นคืนที่ทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยน
🚨🌑 ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่า… ชีวิตมัน “หนักเกินจะอธิบาย” โพสต์นี้อาจกำลังถูกส่งมาให้คุณเห็น…ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ บางคน… ไม่ได้เหนื่อยเพราะงาน ไม่ได้ร้องไห้เพราะเงิน แต่กำลัง “หมดแรงจากการแบกชีวิต” มานานเกินไป ยิ้มให้คนอื่นได้ แต่พอกลับมาอยู่คนเดียว กลับรู้สึกว่างเปล่า เหมือนใจมันค่อยๆ ดับลงทุกวัน… 🖤
หมอจุ๋มสอนดูดวงไพ่ยิปซี
ถูกใจ 9 ครั้ง

ถึงเวลาปล่อยวาง อคติ อดีต และความทุกข์
. 1. อดีตมีไว้ให้จำ ไม่ได้มีไว้ให้แบก เรื่องที่ผ่านไปแล้ว เปลี่ยนอะไรไม่ได้ แต่คุณยังเลือกได้ว่าจะให้มันหนักใจคุณต่อไปไหม 2. การยึดติดกับความผิดพลาดเก่าๆ ทำให้คุณไม่กล้าเริ่มใหม่ คุณจะกลัวพลาดซ้ำ จนไม่กล้าลองอะไรเลย ทั้งที่โอกาสใหม่อาจอยู่ตรงหน้า 3. อคติทำให้คุณม
Life_Tomorrow
ถูกใจ 29 ครั้ง

⚠️ ใครยังไม่ทำ ระวังพลาดโชค
ก่อนเข้าสงกรานต์ปีนี้ ✨🌼
✨ ก่อนสงกรานต์ต้องทำ! 3 สิ่งเปิดโชค รับทรัพย์ รับพลังใหม่ทั้งปี ✨ ใกล้ถึงวันปีใหม่ไทย หลายคนอาจคิดว่าแค่ทำความสะอาดบ้านก็พอ แต่ตามความเชื่อโบราณ ช่วงก่อนวันสงกรานต์คือช่วงเวลาสำคัญของการ “ล้างพลังเก่า เปิดรับสิ่งใหม่” ใครที่รู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาเหนื่อย ติดขัด หรือมีเรื่องไม่สบายใจ ลองทำ 3 สิ่งน
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic
ถูกใจ 70 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
