คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

สลัดบร็อคโคลี่ธรรมดา✨น้อยกว่า 0 เยน🥦 ส่วนลดง่าย❣️

ฉันซื้อพิซซ่า🍕

กับบร็อคโคลี่ที่ฉันได้รับ

ปรุงรสง่าย

น้ำสลัดหัวหอมเล็กน้อย

ปริมาณมายองเนสที่เหมาะสม

ปลาทูน่า 1 ชิ้น

บร็อคโคลี่

คางพร้อมผ้าปิดตา

แค่ผสมด้านในของถุง💕

เครื่องเคียงเรียบง่าย‼️lol

✨ขนม🧡ส้ม

สูตรน้อยกว่า 0 เยน

#ดี_กูร์เมต์

ฉันปรุงมันในถุง

สูตรมิกซ์มิกซ์

สูตรอาหารภายใน 10 นาที

6/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も以前、もらったブロッコリーをどう調理しようか迷ったことがあります。このレシピの良いところは、袋のままチンしてそのまま和えるという手軽さですね。忙しいときでもレンジで簡単調理できるので、夕飯の副菜として重宝しています。 また、材料も玉ねぎドレッシングやマヨ、ツナ缶と普段から家にあるものが使えるので、無駄なく使い切れます。ツナ缶の旨味が加わって、ブロッコリーの甘みが引き立つ爽やかな味わいに仕上がるので、子どもも喜んで食べてくれました。 さらに、作り置きも可能なので、多めに作ってお弁当のおかずにしたり、忙しい日の簡単サラダとして活躍します。ポイントは、ブロッコリーを蒸す際に袋の中に水分を少し入れるとムラなく蒸せることと、和えるときにしっかり味を馴染ませること。これだけで、簡単に美味しい副菜が完成します。 私の経験では、オレンジなどのフルーツをデザートに添えると、さっぱり感がプラスされて食後の満足感がアップしました。ぜひ試してみてくださいね!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็นความฟินระดับเชฟญี่ปุ่น ด้วยกุ้งย่างเนยกระเทียม
ยกระดับความอร่อยแบบไม่ต้องบินไปไกล! 🍤✨ กุ้งตัวโตเนื้อเด้งสู้ฟัน ย่างบนเตาร้อนๆ จนหอมกรุ่น คลุกเคล้าด้วยเนยแท้และกระเทียมเจียวสไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ ได้รสชาติกลมกล่อม หอม หวาน มัน ในคำเดียว มื้อนี้บอกเลยว่า... ให้รางวัลตัวเองด้วยความอร่อยที่คู่ควรครับ! 🤤 #กุ้งย่างเนยกระเทียม #เมนูญี่ปุ่น #อร่อยบอก
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

เผาผลาญไขมันง่าย ๆ ด้วยผัก
1. บล๊อคโคลี่ • ประโยชน์ลดไขมัน: ใยอาหารสูง ทำให้อิ่มนาน แคลอรีต่ำ ช่วยควบคุมน้ำหนัก และไฟเบอร์ช่วยระบบย่อยทำงานดี เพิ่มการเผาผลาญไขมัน • วิธีทาน: สับหรือหั่นทานสด ผัดน้ำมันน้อย ๆ ลวกสั้น ๆ เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการ ⸻ 2. ผักโขม • ประโยชน์ลดไขมัน: ใยอาหารสูง
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 1218 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 274 ครั้ง

🥔🍳 อาหารเช้าง่ายๆ แต่อร่อยเกินต้าน
ไข่ข้น + มันฝรั่งอบ + สลัดผัก เมนูเฮลตี้ที่ทำง่าย อิ่มสบายท้อง ได้ประโยชน์แบบเต็มจาน ✨ เช้านี้ลองเปลี่ยนมื้อธรรมดาให้กลายเป็นมื้อที่ฮีลใจตัวเองกัน 🤍 มันฝรั่งอบสูตรนี้ใช้แค่มันฝรั่งต้มสุก คลุกเกลือเล็กน้อย + พริกป่น + ออริกาโน่ แล้วนำไปอบไฟ 170 องศา 10-15 นาที กลิ่นหอมมากกก แถมเผ็ดนิดๆ กิ
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพสลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้วสองชิ้น วางอยู่บนจานสีอ่อน สลัดมีเนื้อไก่ อะโวคาโด หอมแดง และโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง ดูน่ารับประทานและสดชื่น
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว🥬
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว 🎯ส่วนผสม: อกไก่ปรุงสุก 2 ถ้วย หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือฝอย อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หอมแดงหั่นบาง 1/4 ถ้วย โยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือมายองเนส 1/4 ถ้วย น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งหรือผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ ผงกระเทียม 1/4
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 439 ครั้ง

🥗 5 อย่างง่ายๆ ที่ช่วยให้สลัดอร่อยขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งน้ำสลัดเยอะ
✨ 1. น้ำมันมะกอก เพิ่มความหอมและช่วยให้ผักกินง่ายขึ้น แถมมีไขมันดีที่ร่างกายต้องการ 🧂 2. เกลือชมพู โรยนิดเดียว รสชาติของผักจะเด่นขึ้นแบบไม่น่าเชื่อ 🌶️ 3. พริกไทยดำ เพิ่มความหอมเผ็ดอ่อนๆ ทำให้สลัดไม่น่าเบื่อ 🌿 4. ออริกาโน กลิ่นสมุนไพรหอมๆ สไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ช่วยยกระดับสลัดธรรมดาให้ดู
BBonte

BBonte

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม