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一日一杯のコーヒーで十分です。 😁🤖

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2025/10/2 に編集しました

... もっと見るการดื่มกาแฟหนึ่งแก้วต่อวันสามารถช่วยเสริมสร้างพลังงานและความกระปรี้กระเปร่าในชีวิตประจำวันได้อย่างดี โดยเฉพาะเมื่อเรารู้จักเลือกกาแฟคุณภาพดีจากร้านที่ไว้ใจ เช่น MySign Cafe ซึ่งเป็นร้านกาแฟที่ได้รับความนิยมและมีเมนูหลากหลายให้เลือกตามความชอบและความต้องการของแต่ละคน นอกจากเรื่องรสชาติที่กลมกล่อมแล้ว การเลือกเมล็ดกาแฟที่เหมาะสมยังช่วยให้ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น กาแฟอาราบิก้าที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคบางชนิด และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องคาเฟอีน การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะอย่างแก้วเดียวต่อวันนั้นเป็นแนวทางที่ดี สร้างความสดชื่นโดยไม่กระทบกับการนอนหลับหรือสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ MySign Cafe ยังมีทางเลือกกาแฟไร้คาเฟอีนหรือกาแฟที่ผสมเมล็ดพิเศษเพื่อสุขภาพ ช่วยตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพควบคู่กับการดื่มกาแฟ การมีร้านกาแฟคุณภาพและบรรยากาศน่านั่งอย่าง MySign Cafe ทำให้ประสบการณ์การดื่มกาแฟแต่ละวันเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำและผ่อนคลายได้เต็มที่ สำหรับใครที่กำลังมองหาความสดชื่นและความสุขง่าย ๆ จากกาแฟหนึ่งแก้ว ลองมาเยี่ยมชมและเลือกเมนูโปรดที่นี่ดู รับรองว่าจะช่วยเติมพลังและสร้างรอยยิ้มให้กับทุกวันของคุณอย่างแน่นอน

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違いは能力ではありません。 出来事の「扱い方」です。
起きる出来事は、 ある意味コントロールできません。 でも その扱い方は選べます。 洗濯物が乾かなかった日 夕飯が地味だった日 予定が崩れた日 こういう小さな瞬間こそ、 意味づけの練習になります。 「これで十分」 「まあ大丈夫」 この一言が、 脳の見方を少しずつ変えていきます。 大きな変化は 小さな扱い方から始まります 🌿 優しい見方が流れを整えます ✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ #主婦の本音 #現実創造 #意識の使い方 #振り回されない #出来事の扱い方
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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金細工店で1日に集まる「金の粉」の量を測ってみた
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あなたはもう十分がんばってる。
「もっと頑張らなきゃ」 そう思い続けて、 ずっと力が入っていた。 ちゃんとやらなきゃ。 迷惑をかけちゃいけない。 弱いところを見せちゃいけない。 でもある時、気づいた。 人生って、 そんなにずっと 全力じゃなくていい。 できない日があってもいい。 遠回りしてもいい。 頼ってもいい。 むしろ 力を抜いた方が うまくいくこともある。 あなたはもう 十分がんばってる。 だから今日は 少し肩の力を抜いて 「ま、いっか」 それくらいで ちょうどいい。 #心に響く言葉 #心 #メンタル #言葉 #自己
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一日一杯で痩せて若返る。【奇跡の青紫蘇ジュース】 
#青紫蘇 #大葉 #赤紫蘇
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必ず12月25日までに買ってください。 必要
必ず12月25日までに買ってください。 必要な準備資金は 5万円 だけで十分 #日本株 #株
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遅く帰った日に✨簡単ビビンバ
レシピはこちら👇 @kako_kitchen_622 こんにちは😌 家族の美味しいと笑顔を作る 栄養満点レシピを お届けしてます🥦 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ \ワンパン10分✨野菜たっぷりビビンバ/ 子供たちの送迎で終わる日 正直私が1番疲れてるって 言いたくなる🥹 無理しないで 一休みしてからでも パパッと出せるビビンバ それだけで今日は十分って思えない? ビビンバのレシピ たくさんあるけど いつもの調味料だけでシンプルな ビビンバ 疲れてる時は 思いっきり辛くして食べよ👍 ・・・・・・・・・・・・
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このような50代に読んでほしいがんばりすぎて少し心が固くなっている人へがんばりすぎた日に心をゆるめる言葉
がんばりすぎた日に必要なのは、 もっと頑張ることではなく、 少し心をゆるめることかもしれません。 無理に元気にならなくていい。 頑張れない日は、休む才能がある日。 しんどさを隠したまま 強くならなくていいし、 ちゃんと疲れている自分に 気づいてあげていい。 何かを成し遂げた日だけが 価値ある一日ではなく、 今日を越えただけでも 十分えらいのです。 50代からは、気合いで乗り切る 生き方だけではなく、 自分をやさしく守る生き方も大切です。 読むたびに心がほどけ、 また歩いてみようかなと思える 一日になりますように。 #ひだまり
ひだまりことば

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✨約70円以下麺つゆだけ卵と大根の煮物レシピ✨『安すぎ』✨『忙しい日におすすめ⭐︎材料3つでできる』🫶
大きな大根が安く売っていたので節約絶品めんつゆだけ卵と大根の煮物を作りました☺️✨ 1.鍋に水を入れ卵を入れゆで卵を作る🥚 2.鍋に水と麺つゆと切った大根を入れ味が染みるまで煮る 3.ゆで卵も入れて煮たら完成です☺️✨ 2種類だけでも十分美味しく出来ました☺️✨ ଘ♡ଓ*:゚+。.໒꒱°*。⋈。♡:* :゚+。ଘ☆:゚+。⋈。 #3ステップごはん #これ〇円以下レシピ #めんつゆ万能説 #激安生活用品の嵐 #お得グルメ
ちったん

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一日くずれないネジネジ上品ポニーテール🫶
園遊びやレジャー、絶対に髪型を崩したくない日に!✨ 「可愛い」と「頑丈」を両立したポニーテールアレンジです。 ⁡ 三つ編みとねじねじを組み合わせるだけで 普通のポニーテールより ずっと華やか&崩れにくくなります🙌 【Point】 三つ編みをほぐすのが苦手な人は、そのままでもOK! きっちり編んである方が よりアクティブに動く日には向いています◎ 手順 1. 分ける: 耳裏で髪を分けて、前の束を三つ編みに。 2. ほぐす: 三つ編みの端を少しずつつまんで引き出す(反対も!) 3. 結ぶ: 残りの後ろの髪をすべてひとつに結ぶ。 4.&#
サアヤ🤎褒められるキッズヘアアレンジ

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そのままで、もう十分
がんばってることって、 自分がいちばん見落としやすいよね だからこそ、 自分で気づいてあげたい🫧 #自分を大切に #やさしい言葉 #今日もありがとう #そのままでいい #小さな一歩
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「心が震える言葉 あなたは今日のままで十分すぎる」というメッセージが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストが描かれています。
「今日はもうがんばらなくていいよ」という、自分を労わるメッセージが書かれたシンプルな画像です。
「誰かに好かれるために生き��てきた」という、過去の行動を振り返るメッセージが書かれた画像です。
【心震える言葉】あなたはそのままで十分すぎる
いつも誰かのために頑張っているあなたへ。 この場所が、 「自分にやさしくなれる場所」でありますように。 心がすり減ってしまう前に、 少し立ち止まって、深呼吸してみませんか? ここでは、 ふっと心がゆるむような言葉や、 自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わる そんなやさしい時間を、これからもここで。 また、いつでも心をゆるめに来てくださいね #言葉 #メンタル #自分を大切に #自分を大切にする
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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「3が日の夜 寝る前に唱えると流れが変わりやすい言霊 7選」というタイトルの画像。暖かく灯るフェアリーライトを背景に、ベッド上のトレイにキャンドル、カップ、ノート、ペン、クリスタルが置かれ、くつろいだ夜の雰囲気を表現しています。
3が日の夜
寝る前に唱えると流れが変わりやすい言霊 7選
3が日の夜。 一日が終わって、布団に入る前。 今日もちゃんと一日を終えたけど、 「今年は、どうなるんだろう」 そんなことが、ふと頭をよぎることはありませんか。 この時間に必要なのは、 前向きになることでも、 気合を入れることでもありません🌙* :゚ ただ、自分の内側に残る言葉を 静かに選び直すことです。 ここからは、 3が日の夜に 心の中でそっと唱えてみてほしい言霊を 7つ並べます。 全部言わなくて大丈夫です。 好きなもの、ピンとくるものを 一つだけ選んでください🥂 ━━━━━━━━━━━━━━━ 流れが変わりやすい言霊7選
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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雨の日のだるさ対策☔️iPadで“耳から復習”する勉強ルーティン
梅雨の日って、 机に向かってもなかなか集中できない日ありませんか? ノートを開いても眠い。 プリントを読もうとしても頭に入らない。 でも期末前だから、完全にサボるのはちょっと不安…。 そんな日は、無理に長時間読むより 「耳で復習する勉強」に切り替えるのがおすすめです。 📌 1. まずは今日やることを3つだけ 雨の日はやる気が出にくいので、 最初から予定を詰めすぎないのが大事。 たとえば: ・英単語を10分 ・理科のプリントを1枚 ・歴史の重要語句だけ復習 これくらいでOK。 「全部やる」より、 「少しでも止めない」方が続きます。
ZenAI_JP

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7月2日暦
月2日 今日は仏滅と**居待月(いまちづき)**の日ですね。 🌙 今日の運勢 総合運:★★★☆☆ 今日は「急いで結果を出す日」というより、一度立ち止まって流れを見直す日です。 仏滅は「慎重さ」が吉となる日。焦って決断するよりも、気になっていたことを整理したり、先延ばしにしていたことを片付けたりすると、今後の流れがスムーズになります。 居待月には「待ちながら時をうかがう」という意味があり、無理に動くより、良いタイミングを見極める力が高まります。 💼 仕事運 慌てず丁寧に進めるほど評価につながります。 新しいことを始めるより、今ある仕事の完成度を上げるのがおすすめです。 💰 金
YUKIYO

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朝いちばんに、わたしに返す一分
― 忙しい主婦の心を整える、静かな朝の習慣 ― 朝、家の中がまだ静かな時間。 子どもも、家族も、予定も動き出す前のほんのひととき。 湯気の立つマグを両手で包むと、 やっと一日が自分のものに戻ってくる気がします。 主婦の毎日は、誰かの予定で埋まっています。 家族の都合、締切、買い出し、名もない用事の連続。 気づけば「あとでいいこと」の一番最後に追いやられてきたのが、 ほかでもない、わたし自身でした。 主婦は、止まれません。 止まると回らなくなるから。 疲れていても動いてしまうし、 しんどい気持ちを言葉にする前に、片づけてしまう。 「大丈夫?」と聞か
みやん

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6月19日暦投稿✨
🌙 2026年6月19日 先勝・不成就日・五日月 ⚖️「小さく攻める日」 「全力で勝負!」という日ではなく、 動くなら午前中、焦らず一歩ずつ前進する日です。 🌟総合運 ★★★★☆ 今日は「守り」一辺倒でも、「大勝負」でもありません。 ✅ やるべきことを進める ✅ 気になっていたことに着手する ✅ 小さな変化を起こす こんな「小さく攻める」行動が運気に乗りやすい日です。 不成就日なので、無理や勢い任せは空回りしやすいですが、 コツコツ積み上げることには追い風があります。 💼仕事・お金運 ★★★★☆ 【小さく攻める◎】 午前中の集中力は高め。 後回しにしていたこ
YUKIYO

YUKIYO

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「頑張らなかった日も、ちゃんと一日」
今日は、あまり何もできなかった。 洗濯は最低限、掃除は見て見ぬふり。 予定していたことも、半分くらい手つかず。 昔の私は、そんな日をすごく嫌っていました。 「ちゃんとできなかった自分」に×をつけて、 夜になると反省会を始めてしまう。 でも最近、少し考え方が変わりました。 体が重い日、気持ちが追いつかない日、 理由は分からないけど前に進めない日。 そういう日って、誰にでもある。 無理に元気なふりをして動くより、 「今日はこういう日だった」と そっと受け入れるほうが、 次の日の自分に優しくなれる気がするんです。 何もしなかったように見えても、 ち
みやん

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頑張れない日の自分との付き合い方
「逃げちゃダメ」って思うほど 余計に苦しくなる夜、ありませんか? 私がしんどい時にやってるのは ✔ 今日はもう頑張らないって決める ✔ 小さな「好き」を1つだけ許す ✔ ちゃんと立ち直ろうとしない 前向きになれなくてもいいし 強くならなくてもいい。 「今日はこれでいいや」って思える日が 1日でも増えたら、それで十分だと思ってます😌 同じように無理してた人は 辛くなった夜に、また見返してくださいね🍀 #30代女性 #会社員の本音 #頑張りすぎない #夜の過ごし方 #わたしの愛する日常
つむぎ

つむぎ

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2026年がうまくいく人が 「1月5日」にやらないこと 5選
お正月が終わって、 今日からいつもの平日が始まりましたね💫 朝起きて、 家のことをして、 仕事や予定のことを考えて。 「そろそろ切り替えなきゃ」 そんな気持ちが 自然に浮かぶ日だと思います。 でも実は、 今年がうまくいく人ほど、 平日一発目に やらないことがあります。 特別な才能があるわけでも、 気持ちが強いわけでもありません🧐 多くの人が、 無意識で 「良かれと思って」 やってしまうことを、 そっと避けているだけです。 今日は、 その違いを 静かに言葉にしていきます🥂 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年が
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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🎬 第42話|小さな感謝で“現実が変わる”理由 ― 心が軽くなる日は脳が整っている
【保存しておくと見返すことが出来ます】 ひとこと━━━━━━━━━━━ 棚を開けたら ポッキーがありました😊 ポッキーの日11/11にコーヒー飲みながら食べて 嬉しい気分に浸ろうと思っていて めちゃくちゃ忘れていたやつです😂 でもね、忘れていたので 降ってきたような感覚 ちょっとうれしい✨️ 明日ゆっくり食べよー☕️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 「最近ついてないな…」 そんな日こそ、心が少し疲れているサインです。 でも、小さな感謝がひとつ見つかるだけで、 脳は安心を取り戻し、 気持ちがふっと軽くなります。 大きな感謝はいりません。
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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リピ確レシピ十分だよ➡️表示無し
#初夏のひんやりグルメ ♯スーパーリピ確定 ♯物価高とうの戦い ♯美味しい発見 ♯冷んやり大作戦
愛瑠

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6月26日暦
6月26日🌙 今日の暦 仏滅:新しいことを勢いで始めるより、見直しや調整に向く日とされます。 望待月:満月を過ぎ、少しずつ落ち着きを取り戻す月。熱くなった気持ちを整理し、次へつなげるタイミングです。 今日の運勢 ⭐⭐⭐☆☆ 💼仕事・勉強運 焦って結果を出そうとするより、「一つを丁寧に仕上げる」ことで評価につながりやすい日です。ミスのチェックや身の回りの整理にも向いています。 💰金運 衝動買いは控えめが吉。欲しかったものは一日寝かせてから判断すると、納得できる選択ができそうです。 ❤️恋愛運 派手な進展より、自然な会話や気遣いが好印象につながります。気になる相手がいるなら、短いや
YUKIYO

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においは1日で消える
この本を読むと、「体の匂いは単に外側を洗うだけではなく、体内のバランスが大きく関係しているんだ」と気づかされる。腸内環境や細菌のバランスを整えることで、日々の体臭や口臭、加齢臭は無理なく改善できるという考え方が中心だ。 特に印象的なのは、過剰な除菌や消臭に頼るのではなく、自分の体の状態を理解して、そのままの状態をうまく活かすというアプローチ。習慣や生活リズムを整えることで、匂いの原因を根本から改善できることを教えてくれる。 読み終わると、匂い対策は特別な努力や魔法のアイテムに頼るものではなく、日常のちょっとした習慣や体の内側への意識で十分対応できるんだ、と思える。 #コメントチャ
momo|アマギフイベントガチ勢

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「頑張らなきゃ」を手放した日、人生が少し優しくなった
「頑張らなきゃ」 気づけば、それが口ぐせになっていませんか?🌙 仕事も。 家事も。 子育ても。 恋愛も。 誰かのために頑張って、 気づけば自分のことは後回し。 でもね、 本当に頑張っている人ほど、 自分の頑張りに気づいていないんです。 ✽✽✽ 疲れた時は、 「もっと頑張る」 じゃなくて、 「少し休もう」 でもいい。 止まることは後退じゃない。 心を整えて、 また歩き出すための大切な時間です🌸 ✽✽✽ 💡心が軽くなる3つのヒント ① 今日できたことを1つ見つける ② 「まだ足りない」より  「
琴万恵巳(ことまめぐみ)

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• 変われない自分を責めないで。止まる日にも意味があるから
「変わりたいのに変われない日があってもいい。」 前に進みたい気持ちはあるのに、体も心もついてこない日。 そんな日が続くと「自分ってだめだな…」って落ち込むけど、 実はその時間こそ、心が次のステージへ向かう準備をしている時。 止まって見える瞬間も、あなたの中では変化が起きてる。 焦らなくていいし、周りと比べなくてもいい。 大事なのは「戻らないこと」と「少しでも前を向いてること」。 それだけで十分、昨日より強くなっているから。 今日は深呼吸して、ゆっくりでいいよ。 また歩き出せるその時まで、自分を責めずにいこうね。
Lemon8er

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🌸✨朝の景色に救われた日🌟🌸
今朝、少しだけ早起きしたら ふと目に入ってきた庭の花🌿 いつもはバタバタしてて ゆっくり見る余裕なんてないのに こういう時に限って、目に入ってくるんだよね 朝から介護のことを考えて 気づいたらもう一日が始まってて 自分のことは後回しになりがちで… でもこの花を見てたら 張りつめてた気持ちが少しゆるんで 「ちょっと休んでいいよ」って 言われた気がした 毎日気が抜けないし 正解もわからないまま向き合って それでもちゃんとやってる 本当はそれだけで 十分すごいことなのにね 頑張りすぎなくていいし
えゆみ/生きづらさ相談/プレシャスチャネラー®&ケアマネ💫

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夫が鬱になった日、妻は覚悟した。
夫が鬱になった日 人生が変わった。 突然じゃなかった。でも 現実を受け入れるのは怖かった。 休んでほしい。 無理してほしくない。 そう思う気持ちと 生活していかなきゃ いけない現実。 その間で ずっと揺れてた。 大黒柱になるって 強くなることじゃなかった。 止まれないだけだった。 不安でも 怖くても 前に進むしかなかった。 でもね、今なら思う。 あの時の私に言いたい。 一人で全部背負わなくていい。 他にも選択肢はある。 同じ状況のママへ。 ここまで読んでくれたあなたは もう十分頑張ってる。 そ
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大丈夫。あなたはもう十分がんばってる。
ミスをしてしまった日の夜。         一人になったときにふと思い出す今日のこと。         「なんで私は、、、」 と自分を責めてしまうことって誰にでもあると思います。         楽しい時間で埋め尽くされていれば、 そんなことは考えないのに。         ちょっと時間ができたときの内省で、 うまくいかなかったときのことばかり考えてしまう。         もしかしたらその原因は、 就寝準備に入ってから寝落ちするまでに いろいろ考える時間があるからかもしれません。         就寝前のスマホは睡眠の質を下げますが、 読書な
かえで | 本のある暮らし📚

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古びた紙のような背景に、大きく「斎藤一人」と書かれています。その下に「2026年1月7日 幸せは自分の中にある — 斎藤一人」というメッセージがあり、Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
2026年1月7日斎藤一人さんの言葉からのメッセージ
🌈✨🌸 2026年1月7日 斎藤一人さんの言葉からのメッセージ 🌸✨🌈 今日はね、少しだけ心をゆるめて、この言葉を受け取ってほしいんです😊 斎藤一人さんがいつも伝えているのは、 💡**「人生はがんばりすぎなくていい」**という真理✨ 🌿毎日、ちゃんとやろう 🌿迷惑をかけないようにしよう 🌿弱音を吐かないようにしよう そんなふうに、自分に厳しくしてきた人ほど、 今日はこのメッセージが必要かもしれません🍀 🌟 斎藤一人さんの言葉 🌟 「人はね、苦しむために生まれてきたんじゃない。 楽しく、軽やかに生きるために生まれてきたんだよ」 😌うまくいかない日が
筆アート心彩@神仏未来書

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開運掃除最終章 30日で整う|大掃除のいらない家へ
残り4回、ここまで本当にお付き合い頂きありがとうございます😊✨ 一緒にゴールまで行きましょう。 ⸻ 25回目|箪笥の整理・クローゼットを整える 衣類は、私たちの「気」や「立ち振る舞い」に最も近い存在。 箪笥やクローゼットを整えることは、自分自身を整えることにもつながります。 関係する神様:衣襲明神 ❥❥❥+:;;;:+❥❥❥+:;;;:+❥❥❥+:;;;:+❥❥❥ 26回目|清潔な化粧道具・グルーミンググッズ 化粧ポーチ、ドレッサー、シェービング用品など 毎日使うけれど、つい後回しにしがちな小さなエリア。 場所を絞って、サッと整えるだけで
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頑張りすぎてることに、気づけたら十分|Day1
毎日ほんとにお疲れさまです☕ 40代ママの毎日って、 仕事・家事・子ども・自分のこと… 気づいたら、余裕がなくなってませんか? でもそれ、 あなたが弱いからじゃない。 やることが多すぎるだけ。 この投稿は 「がんばり続けてきたママ」が 少しラクになるヒントをまとめています✎‎𓂃𓈒𓏸 今日はまず、 「ここまで本当によくやってる」 そう思ってあげてほしい✨ 他の投稿にも私の気持ち綴ってます🕊‎ 良かったら覗いてみてね🌸 #私の一人時間 #うちのお金事情 #ママの悩み #心を整える #子育てママ
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【船橋グルメ】このコスパセット、船橋一です✨
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🇯🇵池袋で和風焼き魚屋を見つけた、一人当たり1000円でお腹いっぱい食べる
今日は池袋をぶらぶらして、お昼に何を食べるか分からず、魚を食べる店を見て、入り口から焼き魚の香りが漂って、中に入った 魚はちょうどよく焼けて、皮が少し焦げている 箸で肉が散らばって、とても柔らかくて、油も十分香ばしい ご飯は大きさを選べます。味噌汁と大根のピューレを添えて、自分でおかずを加えることもできます🥗とても和風の定食です。シンプルですが、とても食べやすいです。 店内は席が多くなく、カウンターがメインで、一人で食べても気まずくない 池袋西口から出て歩いて1分で、とても便利です 一人当たり1000個🌸↔️魚が食べたいけど高すぎたくない時 また来ま
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