10 Questions to Start Your June 🌿
The new month is not meant to start perfectly.
But a chance for us to check in on ourselves again.
Take a book, or take five minutes of quiet time, and try to answer these questions. ✨
🌙 1. A month ago. What are we most proud of?
🌿 2. What matters should be let go and not carried on this month?
☀️ 3. What has made us the most happy in recent times?
📖 4. What lessons have we learned from the month before?
🤍 5. What do we want to be more kind to ourselves?
🌸 6. What are the small things you want to accomplish this month?
☁️ 7. Who would we like to spend more time with?
🌱 8. What habits do you want to start building a little bit at a time?
✨ 9. What do you want to thank yourself for?
🌷 10. At the end of June, what do we want to see ourselves like?
Sometimes the answer we're looking for can always be in our hearts. 🤍
# On my way # Keep weekdays to tell # Heal heart # Review yourself
การเริ่มต้นเดือนใหม่เป็นช่วงเวลาที่ดีมากสำหรับการทบทวนตัวเองและตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ที่จะทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แบบ แค่เปิดใจและให้เวลากับตัวเองเพียงเล็กน้อยก็ช่วยเปลี่ยนมุมมองได้มากแล้ว จากประสบการณ์ส่วนตัว การตอบคำถามที่ช่วยให้ได้นึกถึงสิ่งที่ภูมิใจและเรื่องที่อยากปล่อยวางนั้นช่วยให้เราไม่ยึดติดกับความผิดพลาดหรือความเครียดที่ผ่านเข้ามา นอกจากนี้การไตร่ตรองถึงความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันทำให้มองโลกในแง่ดีขึ้นมาก และการขอบคุณตัวเองในเรื่องเล็ก ๆ เป็นการรักตัวเองที่สำคัญอย่างยิ่ง ผมแนะนำให้เขียนคำตอบลงในสมุดบันทึก หรือถ้าใครถนัดการพูดคุยกับตัวเองในใจ ก็ลองทำดู เพราะการตั้งคำถามเช่นนี้จะช่วยปลุกพลังบวก ย้ำเตือนเป้าหมาย และส่งเสริมการสร้างนิสัยดี ๆ ทีละนิด เช่น การดื่มน้ำให้มากขึ้น หรือเริ่มทำกิจกรรมที่ชอบ พร้อมทั้งคิดถึงคนสำคัญที่อยากใช้เวลาด้วยให้มากขึ้น ทำให้ชีวิตมีความสมดุลและเติมเต็มความสุขได้ในทุกช่วงเวลา สุดท้ายแล้ว แม้คำตอบจะไม่เหมือนเดิมในแต่ละเดือน แต่การมีบทสนทนากับตัวเองแบบนี้เท่ากับการเติมพลังใจและเพิ่มโอกาสให้เราเติบโตเป็นตัวเองที่ดีขึ้นในทุก ๆ วันจริง ๆ
