3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฟ้อนรำหรือเด้ากระจายเป็นการแสดงที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในวัฒนธรรมอีสาน โดยเฉพาะในจังหวัดอุบลราชธานี ที่ซึ่งจังหวะชีวิตคนท้องถิ่นผสานกับจังหวะฟ้อนของพวกเขาอย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าการเด้าใส่หรือฟ้อนต้องมีความเข้าใจในจังหวะเพลงและความรู้สึกของเพลงนั้นๆ ก่อนจึงจะสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างลื่นไหลและสื่ออารมณ์ได้อย่างเต็มที่ บางครั้งการฝึกที่อมตะนครชลบุรีก็ช่วยให้เราได้เรียนรู้เทคนิคและวิธีการปรับตัวกับจังหวะหลากหลาย ซึ่งทำให้การฟ้อนรำสนุกและหลากหลายขึ้น นอกจากนี้ การเลือกสถานที่และบรรยากาศก็มีผลกับความสามารถในการเด้าใส่ของเรา เพราะจังหวะชีวิตในแต่ละพื้นที่นั้นไม่เหมือนกัน การที่จะรับรู้จังหวะชีวิตและฟ้อนรำไปพร้อมกันเหมือนกับการถ่ายทอดความสุขและพลังงานที่แท้จริงของชุมชนนั้นๆ มีส่วนที่สำคัญมาก อย่าลืมว่า การฟ้อนรำไม่ใช่แค่การเคลื่อนร่างกายแต่เป็นการเล่าเรื่องราวผ่านจังหวะและสัญลักษณ์ทางวัฒนธรรม ถ้าคุณได้ลองฝึกฝนและสัมผัสจังหวะชีวิตแบบนี้ด้วยตัวเอง คุณจะเข้าใจความสนุกและความหมายลึกซึ้งของการฟ้อนในชุมชนอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ☕️🥃โดนัท 🍩🥯ขนมอันเล็กๆ🥯🍩
☕️🥃โดนัท 🍩🥯ขนมอันเล็กๆ🥯🍩

🥰🍋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครกำลังดูแลคนที่เรารักอยู่ เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ได้จริงทุกวันนะคะ 🫶ดูแลถูกวิธี = ผู้ป่วยสบาย + ผู้ดูแลก็เบาแรง
การดูแลผู้ป่วยติดเตียงด้วยความใส่ใจและถูกวิธี ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วยอีกด้วย ต่อไปนี้คือสรุปขั้นตอนสำคัญที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติ หรือแชร์ต่อเพื่อเป็นความรู้ที่เป็นประโยชน์ครับ  🧼 ขั้นตอนการเช็ดตัวผู้ป่วยติดเตียงอย่างถูกวิธี
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมต้องใส่เสื้อดำ เสื้อเขียวก็เด้าได้ป่ะ😝🤣 #เด็กปั๊ม #ป้อนข้าว🌾🧸 #ทีเด็ดสระบุรี
ป้อนข้าว 💚🌾🧸

ป้อนข้าว 💚🌾🧸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสะท้อนในกระจกแสดงดวงตาที่ต่อขนตาสไตล์พส.จีน ขนตายาวงอนคมชัด มีข้อความระบุพิกัดร้านดิไอริสสั อุบลฯ และคะแนน 5 ดาว
ภาพดวงตาก่อนต่อขนตา พร้อมข้อความ 'ประเมินดวงตา ออกแบบตามรูปทรงตา' แสดงถึงขั้นตอนการวิเคราะห์ก่อนการต่อขนตา
ภาพดวงตาที่ต่อขนตาเสร็จแล้วแบบใกล้ชิด แสดงขนตาที่ยาว งอน และมีมิติ สไตล์พส.จีน
📍พิกัด ร้านต่อขนตาพส.จีน ในอุบล 🥰✨
ต่อขนตาสไตล์ พส จีน 👁️✨ ไม่ใช่แค่ความสวย…แต่คือ “การออกแบบดวงตา” ✔ ตาคมขึ้นแบบละมุน ✔ มีมิติ แต่ไม่หนักตา ✔ ตื่นมาก็สวย ไม่ต้องแต่งเพิ่ม เพราะเราเลือกทรงให้เข้ากับ “คุณ” โดยเฉพาะ 💥 สวยแบบดูแพง โดยไม่ต้องพยายาม 📩 ทักจองคิวก่อนเต็มนะคะ 📍พิกัด: The Iriss โรงเรียนสอนสักคิ้ว #อุบลต่อข
ต่อขนตากับตังเม

ต่อขนตากับตังเม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำได้หลายเมนู เอาไปใส่เมนูไหนก็อร่อย
กินหมดเกลี้ยงไป2 ห่อ ห่อ3กำละงตามมา -ต้มกับหมาล่า อร่อยมาก -ต้มกับ ผัก เเล้วจิ้มน้ำจิ้มก็กินง่าย -ผัด กับน้ำจิ้ม/ ผัดกะเพราก็อร่อย #หม่าล่าทำกินเอง #ผัดหม่าล่า #ทําอาหาร #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 36 ครั้ง

ขาวนี้มันเด้าได้ไหม 🤣 #ครูเป็นคนตลก #ครูหอมฉุย
Homchuy 3.0 ล้าน (หอมฉุย)

Homchuy 3.0 ล้าน (หอมฉุย)

ถูกใจ 1 ครั้ง

โพสต์นี้รวมไว้แล้ว 📌ทั้งสูตรเบาหวาน + โรคไตสำหรับผู้ป่วยติดเตียง / ใส่สายให้อาหาร ❤️
🩺 สูตรอาหารปั่นเฉพาะโรค สำหรับผู้ป่วยติดเตียง / ใส่สายให้อาหาร (NG Tube) 🍚 สูตรสำหรับ “ผู้ป่วยเบาหวาน” 🎯 เป้าหมาย คุมน้ำตาล โปรตีนพอ อิ่มนาน ✅ หลักสำคัญ ลดหวาน ❌ เลือกคาร์บเชิงซ้อน ✅ แบ่งอาหาร 5–6 มื้อเล็ก 🥣 สูตรปั่นเบาหวาน (1 มื้อ) ให้พลังงาน ~250–300 kcal ข้าวกล้องต้ม 4 ช้อนโต๊ะ อกไ
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 32 ครั้ง

แล้วเพลงอะไร ไม่กล้าใส่เสื้อดำแล้วเนี่ย🤣😅🎶 #เสื้อดําเด้าหน่อย #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายกัน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทองม้วนเจ้าดังมาอุบลแล้ว 💚
ทองม้วนเจ้าดังจากพัทยามาอุบลแล้ว 💚 หอมใบเตยมากกก ทำสดหน้าร้านเลยมีทั้งไส้สังขยาใบเตย & ครีมมะพร้าว กรอบแบบหยุดกินไม่ได้ 🤤 📍งาน Bangkok Eat Guide เซ็นทรัลอุบล ชั้น 1 2-8 มิ.ย. นี้เท่านั้น #ม้วนเตย #bangkokeatguide #เซ็นทรัลอุบล #อุบลราชธานี #ขนมทองม้วน
สุดขอบฟ้า

สุดขอบฟ้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปีกไก่พะโล้
พะโล้ปีกไก่ สูตรเข้มข้นหวานเค็มลงตัว อร่อยจนต้องทำซ้ำ 🫱วัตถุดิบ🫲 ปีกไก่ ครึ่งกิโล สามเกลอ น้ำตาลโตนด 2.5 ชต. ซอสน้ำมันหอย 2 ชต. ซอสฝาเขียว 1 ชต. ซีอิ้วขาว 2 ชต. ซีอิ้วดำ 2 ชต. เกลือ ครึ่งชต. ผงพะโล้ โปยกั๊ก อบเชย เห็ดหอมสด น้ำเปล่า 600 ml 🫱กรรมวิธี🫲 1. ผัดทุกอย่าง เริ่มจากสามเกล
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ร้านน้ำผลไม้สกัดเย็นในอุบล
Juicology. ร้านน้ำผลไม้สกัดเย็นในอุบล ที่ไม่มีหน้าร้านขายเฉพาะในเดลิเวอรี่ มีคนละครึ่งด้วยนะ ใช้ผลไม้แท้ 100% ไม่ใส่สารเติมความหวานอะไรเลย วัตถุดิบเกรดดีในพื้นที่ ทานได้ทุกวันมีประโยชน์ แนะนำเลยย juicology. - หมู่บ้านสาริน 9 เปิดวันจ-ศ : 10.00-17.00 #อร่อยบอกต่อ #น้ําผลไม้สกัดเย็น #อุบลร
สุดขอบฟ้า

สุดขอบฟ้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซฟด่วน! สูตรคุมค่ากิน 1,500.- อยู่รอดทั้งเดือน (แถมได้หุ่นลีน สุขภาพดี ไม่ต้องต้มมาม่าประชดชีวิต!) 🛒
ใครว่าเงินพันห้าจะกินดีอยู่ดีไม่ได้? โพสต์นี้รวม Checklist ของแห้ง-ของสด พร้อม ไอเดียเมนู ทำง่าย ที่สารอาหารครบ จบในงบแบบประหยัดสับๆ ตกวัน ละ 50 บาทเท่านั้น! กดเซฟไว้ทำตามกันเลย 👇 🛒 Checklist ตลาดแตก: ช้อปของงบ 1,500 บาท เน้นวัตถุดิบ "อิ่มนาน สารอาหารสูง และเก็บได้นาน" เป็นหลักนะค
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 166 ครั้ง

Ok เด้าก็เด้า พลาดแล้วใส่เสื้อดำ
หนอนเต้น

หนอนเต้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปกับพี่ไม่มีเศร้า!!🤗มีแต่เด้ากะเด้ง💞😘🥳
🫯..เด็กชาย ไทด์🥳🥳💯💤

🫯..เด็กชาย ไทด์🥳🥳💯💤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปังชุบไข่ ใครก็ทำได้ป่ะ
🍞 สวัสดีค่ะ คุณแม่บ้าน คุณพ่อบ้าน วันนี้ขอนำเสนอ "ขนมปังชุบไข่" เมนูง่าย ๆ ที่บ้านไหนก็ทำได้ มาลงมือทำกันเลย ❤️ อันดับแรกจะใช้ขนมปังที่นิ่มและมีรูบนผิวขนมปังเยอะหน่อย แบรนด์ CUBIC เป็นขนมปังที่ตอบโจทย์มากแถมยังมีให้เลือกหลากหลายสไตล์ พิกัด📌https://s.shopee.co.th/2g3GA6zN87 👉
Suwaphat

Suwaphat

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ่ได้อีหลี😆😝🫣😜 #เสื้อดําเด้าหน่อย😂
อีหยังวะ😜

อีหยังวะ😜

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่น่าใส่เสื้อทีสีดำเลย เหนื่อยอะ @PONI #pichitchaiinya #บิ๊กวีน #บิ๊กที่ชอบวีน #เสื้อดําเด้าหน่อย
บิ๊ก ที่ชอบวีน🔥

บิ๊ก ที่ชอบวีน🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห้ามใส่เสื้อดำนะช่วงนี้เดินไปตรงไหนเห็นฉันถึงให้เด้าทันที🥰🥰🥰
อ้อ ความสุขของแม่ค้าก๋วยเตี๋ยว

อ้อ ความสุขของแม่ค้าก๋วยเตี๋ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดผักบุ้งใส่เต้าหู้ถั่วเหลือง🌿🫘😋
#ผัดผักบุ้ง #อาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินเจ #เข้าครัวlemon8
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 40 ครั้ง

ตอบกลับ @sppu18 บ่ได้วะ เด้ าบ่ออก555555 #มายด์ไปไหน #เสื้อดําเด้าหน่อย
มายด์ ไปไหน🌻🎁❄️

มายด์ ไปไหน🌻🎁❄️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของปางอุ๋งโขงเจียม แสดงให้เห็นทะเลสาบสีเขียวมรกต ล้อมรอบด้วยภูเขาและบ้านไม้ริมน้ำ มีคนยืนอยู่ริมฝั่ง และถนนลาดยางตัดผ่านป่าเขา
ภาพคอลลาจของฟ้าใสโฮมสเตย์ กระท่อมริมโขง แสดงบรรยากาศที่พักริมแม่น้ำโขง มีร้านกาแฟเล็กๆ เปลญวนริมหาดทราย และบ้านพักไม้ท่ามกลางธรรมชาติ
ภาพคอลลาจของบ้านฉันโฮมสเตย์ แสดงบ้านพักไม้ขนาดใหญ่ กลุ่มคนยืนถ่ายรูป ห้องพักเรียบง่ายพร้อมมุ้ง ที่นั่งใต้ต้นไม้ริมโขง และมุมตกแต่งภายในที่อบอุ่น
จัดอันดับ5สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตในอุบล❗️❗️
1. 🏞️ ปางอุ๋งโขงเจียม บ.คันท่าเกวียน ต.นาโพธิ์กลาง จ.อุบลราชธานี ✨สิ่งน่าสนใจ: ฮิลใจไปกับธรรมชาติ ชมวิวภูเขาสีเขียว ลำห้วยที่สวยงาม แหล่งท่องเที่ยวในขุมชนที่มีความเงียบสงบ เป็นจุด เช็คอิน🌁"สะพานขาว" ชาวบ้านเรียกกันว่าห้วยสงยาง🛶🛖อยู่ระหว่างทางคันท่าเกวียนไปปากลา🌳🌳🪵 2. 🛖✨ฟ้าใสโ
bublebb

bublebb

ถูกใจ 16 ครั้ง

สั่งทองครั้งแรกแต่ใส่ที่อยู่ผิด 😂
#ทองแท้ #ฮั่วเซ่งเฮง #ทองแท่ง #ออมทอง #ป้ายยากับlemon8
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 44 ครั้ง

เสื้อดำเด้าหน่อย🤣🤣 ได้บ่
Cat_arreeyaa

Cat_arreeyaa

ถูกใจ 3 ครั้ง

เด้าบ่ได้
Aunchun

Aunchun

ถูกใจ 3 ครั้ง

”มะเร็งเต้านม“ รู้เร็ว รักษาได้ ให้ผู้หญิงใส่ใจตัวเอง
#มะเร็ง #รักษามะเร็ง #อาการมะเร็ง #Lemon8ฮาวทู #
Know-it-all

Know-it-all

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมาล่า ไฟนอล
เมนูหมาล่าง่ายขึ้นเเค่น้ำ 500ml + รสดี รสหมาล่า 4 ก้อน ก็อร่อยได้ง่าย ๆ ใส่ผักใส่เนื้อได้ตามใจชอบ ชาบู ก็อร่อย สะดวกสบาย เติมบ๊อกช้อยเพิ่มสีสันนิด ๆ อร่อยเหาะครับ #เด้าลิ้น #GenZทำVideo #รสดี #cooking
Mightymust

Mightymust

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า 7 วัน เหมาะกับกำลังคุมน้ำตาล
🌸 เมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🌸 ใครเป็นเบาหวาน ไม่ได้แปลว่ากินอร่อยไม่ได้นะคะ 😊 แค่ “เลือกให้ถูก คุมให้พอดี” น้ำตาลก็ไม่พุ่ง สุขภาพก็ดีขึ้นได้ ✨ หลักง่ายๆ ✔ ลดข้าวขาว ขนมปังขาว น้ำหวาน ✔ คาร์บไม่เกิน 1 ทัพพี/มื้อ ✔ เพิ่มโปรตีนทุกมื้อ ✔ เลือกผลไม้หวานน้อย อาหารเช้าสำคัญมาก เพรา
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 68 ครั้ง

ที่ผ่านมาคิดผิดอยู่สองอย่าง 😔ไปดีกับคนที่เฮี้ย😔แล้วก็เฮี้ยใส่คนที่ดี😔😔
#สตอรี่ความรู้สึก #ฮาเย๊าะ #อุบลหวานมาก
Bigfoot

Bigfoot

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้ไม่น่าใส่เสื้อสีดำมาเล้ยยยย 💜🖤🤣 # #ewwitstoocute #เสื้อดําเด้าหน่อย #เสื้อดํา #fashion #ootd
Eww it’s too cute 💜✨

Eww it’s too cute 💜✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสื้อดำเด้าหน่อย😆😆🩷🩷🐰💯
#เสื้อสีดำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #aiสร้างภาพ
Anc Rungrot

Anc Rungrot

ถูกใจ 18 ครั้ง

เจอปัญหารุมเด้า555
#คิดบวก #mindset
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 24 ครั้ง

เรียกครูมาจอยกันก่อนกลับสักคลิปก็มา บอกไปใส่เพลงเอาเอง เพลงนี้เข้าสุดแล้วค่ะครู #น่ารักเท่าโลก #ครูเอกกี้พาเต้น #VarietyDance #เสี้อดําเด้าหน่อย # #เทรนด์วันนี้้
MaiLyWhiteberry

MaiLyWhiteberry

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลีนฉบับคนงบน้อย ทำเองได้ที่บ้าน ไม่เกิน 20 นาที
อาหารคลีน ทำง่าย ได้สารอาหารครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และไขมันดี โดยเน้นการปรุงแต่งน้อยและไม่ใช้น้ำมันเยอะ Tip สำหรับคนเริ่มกินคลีน: ไม่จำเป็นต้องจืดสนิทจนกินไม่อร่อยนะครับ สามารถใช้เครื่องปรุงสูตร Low Sodium (โซเดียมต่ำ) และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำตาลทรายทั่วไปได้ เพื่อให้เรากินคลี
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของข้าวเปียกอุบลอุดอน มีเส้นเหนียวนุ่ม ไก่ ซี่โครงหมู ไข่ต้มยางมะตูม หอมเจียว และพริกคั่ว พร้อมข้อความ 'Ubon Udon คราฟต์เส้นเปียก'
ภาพมุมสูงของอาหารหลากหลายชนิดบนโต๊ะไม้ มีข้าวเปียกสองชาม ปีกไก่ทอด ปากหม้อ และเครื่องเคียงต่างๆ จัดวางอย่างสวยงาม
ภาพระยะใกล้ของข้าวเปียกไก่สองสายพันธุ์ มีไก่ฉีก ไข่ต้มยางมะตูม หอมเจียว และต้นหอมซอย พร้อมเครื่องเคียงสามถ้วยเล็ก
อุบล อุดอน 😋
พาไป‘อุบล อุดอน’ ที่อยู่แค่พระราม3 😆 ร้านข้าวเปียกงานคราฟต์ เส้นดี ซุปอร่อยยยย ซดหมดชาม @ubonudon.bkk เมนู Signature ของเค้าก็ต้องข้าวเปียกเลย😁 “ข้าวเปียกอุบลอุดอน” เบสซุปไก่+หมู ใส่ไก่ ซี่โครงหมู กระดูกอ่อน หมูยอ เล้ง ส่วน”ข้าวเปียกไก่สองสายพันธุ์” เบสซุปไก่ ใส แต่เข้มข้น ใส่ไก่ฉีกและไข่ดอง
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม